Copilul tău crește în continuare. Din această săptămână, cantareste jumătate din greutatea pe care o va avea la naștere și încă mai are câțiva centimetri de crescut. Între timp, începe să își ia poziția pentru naștere: la 95% dintre sarcini, bebelușul se află răsturnat la naștere, cu capul în jos. Această poziție este numită „prezentare” și va fi constatat la următoarea ecografie. Dacă în timpul examinării, medicul constată că bebelușul nu este aliniat corect - lucru care nu ar trebui să te îngrijoreze - acesta poate planifica măsuri pentru ca nașterea să decurgă fără probleme, inclusiv posibilitatea unei cezarine.
La 31 de săptămâni de sarcină, bebelușul tău are organe interne și externe foarte bine dezvoltate, inclusiv creierul și sistemul nervos. Acum temperamentul său individual este, de asemenea, format! Simți că micuțul tău se mișcă mult și este plin de energie? Există o probabilitate mare să ai de-a face cu un bebeluș viu și plin de viață după naștere. Dacă este mai calm - poți avea un bebeluș liniștit în viitor.
Dezvoltarea bebelușului și corpul tău în săptămâna 31
La această etapă, copilul este deja capabil să proceseze informațiile. Reteaua de conexiuni între neuronii din creierul său îi permite să citească starea de spirit în tonul vocii - a ta și a celor din jurul tău. În plus, bebelușul reacționează la fiecare mișcare din jurul său. În burtică, el poate râde sau poate fi îngrijorat. Sistemul imunitar al bebeluțului tău încă se dezvoltă. Prin cordonul ombilical, bebelușul primește anticorpi de la mama sa, care îl vor ajuta să lupte împotriva infecțiilor după naștere.
Corpul tău în săptămâna 31:
- Este posibil să te surprindă mărimea sânilor - organismul tău se pregătește pentru alăptat. Marele moment se apropie!:
- Este normal să apară pete galbene pe bluza: colostrul, „primul lapte”, care este un semn bun.
- Colostrul conține anticorpii necesari pentru a spori imunitatea bebelușului. Nu toate femeile produc primul lapte în acest punct; dacă nu, poți folosi tampoane pentru sani sau sutien de alăptat.
- Ce tampoane pentru sani vei folosi depinde de intensitatea laptului matern.
Viziune și vedere
Miopia - problemele de vedere pot apărea în diferite etape ale sarcinii. În al treilea trimestru, acuitatea vizuală poate să se înrautească, ca rezultat al creșterii volumului de sânge și al modificărilor hormonale. Problemele de vedere ar trebui să dispara imediat ce naști. O hidratare adecvată este crucială; nu renunța la apă. Dacă observi vederea dublă sau pete întunecate, este indicat să mergi la medic.
Sănătatea mamei: sex, anxietate și naștere
Sexul în sarcină: dacă sarcina nu este amenințată și nu există contraindicații, sexul poate continua în această etapă. Contractiile în timpul orgasmului vor fi simțite de bebeluș ca o legănare ușoară.
Pregătire pentru naștere fără durere: în al treilea trimestru este util să cunoști metodele de ameliorare a durerii în timpul travaliului. Nu sunt doar masaje sau acupunctură; este vorba despre anestezia epidurală, care poate reduce intensitatea spasmelor prin injectarea în zona inferioară a corpului.
Alimentația în săptămâna 31 de sarcină
Deoarece bebelușul tău poate pune între 1 kg și 1,5 kg de acum până la naștere (aprox. 200 g săptămânal), este important să îți ajustezi dieta. Nu este necesar să mănânci mult mai multe calorii, ci să te asiguri că mănânci suficiente alimente nutritive: fructe și legume proaspete, carne slabă, cereale integrale, grăsimi „bune”.
Simptome frecvente și cum să te îngrijești în săptămâna 31
La 31 de săptămâni, respirația poate deveni mai greu deimplementat: uterul exercită presiune asupra diafragmului, ceea ce poate produce senzația de „fără aer”. Bebelușul nu este afectat, deoarece plămânii lui tind să se matureze mai târziu în sarcină. Monitorizează-se tensiunea arterială, hidratarea, și odihna. Câteva semne de supravegheat includ:
- Urinarea frecventă, mai ales la efort sau strănut, tuse; poate persista după naștere.
- Umflarea gleznelor și a picioarelor; dacă se agravează, consultă medicul.
- Dureri de spate, arsuri la stomac; soluții includ mese mai mici și poziții confortabile.
- Contractii Braxton-Hicks: pot apărea cu intensitate crescută pe măsură ce se apropie nașterea.
Structura bebelușului la începutul sezonului III
La 31 de săptămâni, creierul bebelușului este în plin proces de maturizare; conexiunile neuronale se formează în volum mare. Dezvoltarea senzorială este în plină desfășurare: fătul poate simți lumina, poate face grimase, poate înghiți, respira, sughița și mișca membrele. Lungimea aproximativă este de 40 cm, iar greutatea de aproximativ 1,5-1,7 kg. Pielea este încă puțin transparentă, dar se usucă treptat cu stratul de grăsime subcutanată în creștere.
La sfârșitul acestei săptămâni, bebelușul poate avea deja o activitate neuronală semnificativă; conexiunile dintre celulele nervoase se formează în ritm accelerat pentru a susține funcțiile viitoarei vieți.
Îngrijire practică în săptămâna 31
Scaunul auto pentru copil devine un element esențial: dacă vei naște la spital și vei aduce copilul acasă cu mașina, ai nevoie de un scaun potrivit vârstei și greutății. Influențează alegerea prin testarea montajului în mașină și asigură-te că este fixat corespunzător cu centura de siguranță. Ia în considerare prietenii sau rudele care pot împrumuta un scaun în siguranță.
În săptămâna 31, se recomandă să mergi la morfologia fetală de trimestru 3 (ecografie detaliată). Între timp, este normal să ai întrebări despre naștere, spațiul pentru bebeluș sau pregătirea bagajului pentru spital. O listă de cumpărături pentru bebe și pentru tine poate simplifica organizarea.
Nutriția și suplimentele în trimestrul trei
Vitaminele și mineralele sunt esențiale: fierul, calciul, vitamina D, acidul folic, omega-3, colina, iodul și vitamilele din grupul B contribuie la dezvoltarea creierului și oaselor bebelușului, precum și la menținerea sănătății mamei. Vegetarienii/veganii ar trebui să asigure vitamina B12, iar carențele pot duce la anemie în sarcină. O dietă echilibrată, cu carne slabă, legume, cereale integrale, lactate pasteurizate cu conținut scăzut de grăsimi, este recomandată. Evită excesul de mercur în pește și limitează-l la alimente cu conținut scăzut de mercur.
Între noi: ce să întrebi medicul la ecografie și consultații
Întrebările utile pentru medicul ginecolog includ poziția fătului, dacă este adecvată nașterea vaginală (dacă există riscuri), ce opțiuni există dacă poziția este incorectă, și ce ar trebui să monitorizezi în caz de simptome precum dureri pelvine sau scurgeri. De asemenea, medicul poate propune monitorizarea morfologiei fetale de trimestru 3 pentru a identifica anomalii cardiace sau ale sistemului nervos central, având în vedere densitatea osoasă mai mare a fătului.
Îngrijirea viitoarei mame: rutina săptămânală
Pe măsură ce apropiați de termen, este util să porți haine confortabile, să porți încălțăminte comodă, să rămâi hidratată, să iei prânzul în porții mai mici și regulate pentru a evita arsuri la stomac. Pregătirea bagajului pentru spital, a hainelor pentru bebe, a prosoapelor și a articolelor de igienă, poate reduce stresul până la naștere. Este normal să te simți obosită; odihna adecvată și pozițiile confortabile pot ajuta la menținerea unei stări bune.
La final, în săptămâna 31 de sarcină, bebelușul are o lungime aproximativă de 40 cm și o greutate în jur de 1,5-1,7 kg; creierul său este în plin proces de dezvoltare, iar fătul își exersează capacitatea de respirație și mișcare în interiorul uterului.
Sarcină cu 31 de săptămâni în luni | Săptămână de săptămână și la ce să te aștepți în al treilea trimestru de sarcină
Este foarte important să discuți cu echipa ta medicală despre orice nelămurire și să continui controalele medicale pe parcursul trimestrului trei pentru a te bucura de o sarcină cât mai calmă și de o naștere fără probleme.
tags: #31 #de #saptamani #de #sarcina #cate