În acel moment este posibil să ai multe întrebări despre alăptare, precum: pot continua să alăptez? Alăptarea ar putea afecta negativ sarcina? Se știe că alăptarea scade șansele unei noi sarcini. Acest lucru se întâmplă deoarece hrănirile frecvente produc creșteri ale oxitocinei și prolactinei, hormoni care inhibă de obicei ovulația. Prin urmare, majoritatea femeilor care alăptează exclusiv nu au menstruație de-a lungul a mai multe luni. Aceste idei despre alăptare în sarcină sunt discutate în ghiduri uzuale, iar decizia de a continua în timpul sarcinii poate fi influențată de starea de sănătate a mamei și de nevoile nou-născutului.
Contracepția, alăptarea și eficiența în primele luni
Acoperirea contraceptivă poate fi de 98% în primele 6 luni, când intervalele dintre hrăniri sunt scurte (nu depășesc 3 ore în timpul zilei sau 5-6 ore pe timpul nopții); 70% în intervalul de vârstă 6-12 luni, dacă amenoreea continuă. Primul simptom al unei noi sarcini este de obicei sensibilitatea crescută la nivelul sânilor, pe care mama o simte atunci când alăptează. Însă cu bebelușul mare, alăptarea în sarcină poate continua, iar tranziția de la colostru la lapte matur poate apărea mai devreme după naștere.
Impactul alăptării asupra mamei și asupra bebelușului în timpul sarcinii
În cadrul studiilor s-au observat că nu au existat diferențe semnificative între cele două sarcini în ceea ce privește nivelurile de hemoglobină din sângele mamei; mamele nu au suferit de anemie în mod pronunțat din cauza alăptării. În schimb, 83% dintre mame au simțit că producția de lapte scade între a treia și a patra lună de sarcină. Dovezile arată că colostrul secretat de mamele însărcinate care alăptează nu are aceeași compoziție precum colostrul, ci seamănă mai mult cu laptele matur. Media greutății nou-născuților ale căror frați au fost înțărcați a fost 3.353 g, față de 3.511 g la cei ai căror frați mai mari au continuat să sugă.
Înțărcarea spontană este frecventă: mai mult de jumătate dintre copii se înțărcă în timpul sarcinii, 30% până în a treia lună, iar restul în a cincea lună. Se poate să vi se spună că veți alăpta copilul cel mare la naștere și că acesta va fura colostrul nou-născutului; însă tranziția la lapte matur va apărea la fel ca și în cazul unei nașteri normale, iar această tranziție poate apărea chiar mai devreme.
Alăptarea în tandem: ce spune știința
Ultimele cercetări despre alăptarea în tandem au demonstrat că alăptarea mai mult de un an și hrănirea a doi copii în tandem nu au afectat negativ calitatea laptelui matern. După înțărcarea copilului mai mare, laptele matern a îndeplinit cerințele nutriționale ale celui mic în ceea ce privește macronutrienții. Pentru unele mame, alăptarea în timpul sarcinii sau tandem poate provoca sentimente neplăcute sau respingere față de copilul mai mare. Cu toate acestea, aceste sentimente sunt, în multe cazuri, normale și țin de percepția mamei, necesitând exercițiu pentru a stăpâni situația.
Alăptarea în tandem, ca și alăptarea individuală, necesită exercițiu și răbdare pentru a se adapta la noile condiții ale familiei.
Alăptare vs pompare: avantaje și dezavantaje în contextul dublului rol de mamă
Avantajele alăptării
Laptele matern este sursa optimă de nutrienți pentru bebeluș, cu anticorpi care protejează copilul de boli. OMS recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni, apoi continuarea împreună cu diversificarea. Laptele conține 88,1% apă, 7% lactoză, 3,8% grăsimi, 0,8% proteine și 0,2% vitamine, fiind astfel potrivit pentru dezvoltarea armonioasă a copilului. Alăptarea reduce riscul alergiilor, infecțiilor gastro-intestinale și respiratorii, și poate reduce riscul SIDS. De asemenea, poate facilita legătura mama-copil și poate susține imunizarea pe termen lung.
Avantajele pomparii
Pomparea permite măsurarea cantității ingerate, facilitează hrănirea de către alte persoane și poate fi esențială în situații de separare de mamă sau când măsura nutrițională trebuie asigurată. Laptele pompat poate fi stocat la frigider sau congelator și poate fi folosit în caz de urgență sau pentru degorjarea sânilor. Cu pomparea se poate monitoriza producția, iar utilizarea accesoriilor de calitate și igiena atentă sunt cruciale.
Dezavantajele pomparii
Pomparea necesită accesorii, curățare și dezinfectare riguroasă, plus spațiu de transport pentru alimente, iar în unele situații poate fi dificil să se pompeze în public sau într-un spațiu privat. Este recomandat să alternezi între alăptare și pompare pentru a menține producția și pentru a evita disconfortul.
Recomandări pentru alegerea optimă a planului de hrănire
Decizia depinde de situația ta specifică: în general, medicii recomandă să se înceapă cu alăptarea exclusiv de la început, apoi să se introducă biberonul și pomparea în jurul săptămânilor 4-6, dacă este necesar. Un consultant în alăptare poate crea un plan personalizat care să răspundă atât nevoilor mamei, cât și celor ale bebelușului, iar consultanța în lactație poate fi utilă în timpul sarcinii sau postpartului.
Alăptarea în timpul sarcinii | Înțărcarea | Când e timpul? | Cum să întrerupem alăptarea ?
Mituri despre alăptat în timpul sarcinii
Există numeroase mituri despre alăptare în sarcină, iar multe dintre ele nu sunt adevărate. De exemplu, nu toate cazurile de alăptare în sarcină conduc la naștere prematură; în plus, unele mituri despre hepatita B, lactația în cazul unei răceli sau despre întreruperea alăptării nu reflectă realitatea medicală actuală.
Îngrijirea practică a sânilor în timpul alăptării și în timpul sarcinii
Este important să te ocupi de sanii înainte de fiecare alăptare, să menții igiena și să folosești creme cu lanolină la recomandarea medicului. În caz de furie a laptelui, compresele calde și golirea completă a sânilor pot ajuta. La finalul fiecărei sesiuni de mulgere, aplică comprese reci pentru confort. Dacă apare febra, consultă medicul pentru un tratament compatibil cu alăptarea.
Nutriție și depozitare a laptelui matern
Contează să ai o alimentație sănătoasă, cu proteine, legume verzi, ovăz și semințe, pentru a susține lactația. Evită cafeina în exces, unele lactate și condimente, precum scorțișoara și piperul, dacă acestea pot afecta laptele. Laptele matern are o compoziție variabilă pe parcursul zilei: laptele de dimineață, de început și de sfârșit conțin profiluri ușor diferite de lactoză, apă și lipide pentru a satisface nevoile bebelușului.
Învățarea despre depozitarea și analizarea laptelui
Laptele poate fi depozitat la temperatura camerei până la 4 ore, la frigider până la 3 zile sau la congelator în beciuri special concepute pentru stocare. Etichetează fiecare pungă cu data și folosește-le cronologic. În caz de necesitate, laptele poate fi testat în laborator pentru calorii, carbonați, proteine și grăsimi. Analiza laptelui matern poate detecta prezența microbilor patogeni în caz de gripă sau infecții, iar imunoglobulina A din colostru protejează copilul.
Concluzie în formă de îndrumare practică pentru familii
Niciuna dintre opțiuni nu este universal potrivită; fiecare familie poate găsi formula optimă prin consiliere medicală și experimentare atentă. Între timp, asigură-te că bebelușul primește hrana necesară, că mama primește suportul adecvat și că se păstrează o legătură emoțională puternică între mamă, bebeluș și ceilalți membri ai familiei.
tags: #alaptarea #la #a #doua #sarcina