Ultimul trimestru de sarcină, care se întinde de la săptămânile 28 la 40, este o perioadă crucială pentru dezvoltarea fătului.
Creșterea și dezvoltarea fizică
În ultimele trei luni, bebelușul trece prin schimbări fizice și fiziologice semnificative care îl pregătesc pentru viața în afara uterului.
În ultimul trimestru, fătul se confruntă cu o creștere rapidă.
Până la sfârșitul acestei perioade, bebelușul mediu cântărește între 2,5 și 4 kg și măsoară aproximativ 45 până la 56 cm lungime.
Majoritatea organelor majore sunt complet dezvoltate în această etapă.
Plămânii se maturizează semnificativ, producând surfactant - o substanță care ajută la menținerea deschisă a sacilor de aer din plămâni.
În ultimele săptămâni, corpul bebelușului continuă să stocheze nutrienți și să acumuleze rezerve de grăsime.
Pielea începe să-și piardă aspectul ridat pe măsură ce se formează straturi de grăsime dedesubt.
Copilul tău arată ca un nou-născut în miniatură.
Până acum copilul măsoară 27.8 cm de la creștet la călcâi și cântărește aproape 430 grame, fiind de mărimea unui dovlecel.
Corpul copilului este acoperit complet de un tip de păr fin numit lanugo care menține la nivelul pielii vernix caseosa, o substanță grasă protectivă împotriva imersiei îndelungate în lichidul amniotic.
Deși câștigă în greutate în fiecare zi, pielea copilului este încă ridată și translucidă.
Pancreasul, important în producția anumitor hormoni, se dezvoltă constant.
Dezvoltarea simțurilor și a sistemului nervos
Simțurile bebelușului continuă să se dezvolte.
Acum pot auzi sunete din afara uterului, inclusiv voci și muzică.
Studiile sugerează că bebelușii pot recunoaște vocea mamei lor, ceea ce poate fi liniștitor pentru ei.
În săptămâna 19, urechile sunt pe deplin funcționale și pot auzi sunete înfundate din lumea exterioară.
Vârfurile degetelor au amprente.
Receptorii pentru miros sunt formați încă din săptămâna a 10-a de sarcină.
Nasul bebelușului tău începe să se formeze devreme, în primul trimestru al sarcinii.
Orificiile nazale (narile) apar în al doilea trimestru.
Acest lucru joacă un rol important în dezvoltarea bebelușului.
Mirosul este în relație cu gustul, astfel se creează preferințe pentru anumite arome.
Dar mirosul are de asemenea o strânsă conexiune cu emoțiile bebelușului, fiind element cheie în procesul de atașament față de mamă.
Începând cu săptămâna a 9-a de sarcină se formează gura, limba și împreună cu aceasta și primii muguri ai papilelor gustative.
Fătul plutește în uter în lichidul amniotic și în mod natural înghite acest lichid și îl inspiră în plămâni, procese ce ajută la dezvoltarea tubului digestiv și plămânilor.
Aromele din alimentele pe care le consumi vor trece prin sângele placentar în lichidul amniotic, astfel bebelușul tău odată ce va gusta lichidul amniotic, va avea și prima experiență culinară.
În special acele arome intense precum cele produse de alimente picante, ceapă, usturoi, vanilie vor fi percepute mai intens.
Bebelușii se nasc cu un simț al gustului foarte dezvoltat, prima preferință va fi, desigur, pentru dulce, de aceea laptele matern este exact ceea ce au nevoie.
În săptămâna 24 de sarcină ai putea să îți simți încheieturile și degetele amorțite.
Vasele de sânge se dezvoltă și în plămânii bebelușului tău, aducându-l cu un pas mai aproape de prima lui respirație de aer proaspăt.
Ochii bebelușului tău s-ar putea să se deschidă în această săptămână.
Bebelușul te poate auzi, dar trebuie să știi că nu va auzi clar, deoarece urechile sunt încă acoperite de un strat protector de ceară.
În săptămâna 18, sistemul nervos al bebelușului tău se dezvoltă.
Un network de nervi este acoperit de o substanță - mielina - care favorizează transmiterea mesajelor de la o celulă nervoasă la alta.
Mișcările și pregătirea pentru naștere
Pe măsură ce spațiul din uter devine limitat, mișcările bebelușului se pot schimba de la lovituri rapide la rostogoliri și întinderi mai subtile.
Deși mișcarea bebelușului este imposibil să fie percepută la o dimensiune atât de mică, începând cu săptămâna a 8-a de sarcină, bebelușii se mișcă.
Numărul mediu de lovituri pe zi este de 15-20, însă bebelușii sunt diferiți.
De obicei atunci când mamica este în repaus percepe mai des și mai intens mișcările.
Bebelușii dorm în burtică mamei aproximativ 17 ore pe zi, în intervale de 40-50 de minute.
În săptămâna 17, bebelușul tău practică.
Acum învață cum să sugă și să înghită!
În săptămâna 19, crampele la picioare pot apărea și îți pot cauza disconfort.
Fătul are acum aproximativ 21 cm lungime.
În această săptămână, mai mult de jumătate dintre femeile însărcinate se confruntă cu hemoroizi din cauza presiunii exercitate de uterul mai mare, precum și a creșterii fluxului sanguin în zonă.
În săptămâna 30 de sarcină, bebelușul se va așeza în poziția potrivită, având capul îndreptat spre pelvisul tău.
Cel mic este așezat cu fața către spatele tău și are capul îndreptat în jos, către pelvis.
Bebelușul își poate îndoi ușor capul și gâtul și își ține bărbia îndreptată către piept.
În timpul travaliului, zona cea mai îngustă a căpșorului său va apăsa cervixul, ajutându-l să se deschidă pentru naștere.
Cel mic are capul îndreptat în jos, dar, spre deosebire de poziția anterioară, fața va fi îndreptată către burtica ta și nu către spatele tău.
Este poziția exact opusă celei anterioare.
În poziția de închidere, capul bebelușului rămâne în sus și nu se îndreaptă către cervixul tău.
Picioarele bebelușului vor fi așezate în jos în felul următor: fie vor sta încrucișate sub fundulețul său, fie vor sta în fața corpului său, fie ambele picioare sau doar unul vor fi îndreptate spre canalul de naștere.
În toate situațiile, poziția de închidere nu este ideală pentru naștere.
Bebelușul este așezat orizontal în uter, însă această situație este foarte rar întâlnită la naștere.
În jurul săptămânii 36, majoritatea bebelușilor se așează într-o poziție cu capul în jos, pregătindu-se pentru naștere.
Dacă până în săptămâna 36 de sarcină, fătul nu s-a întors corect, amintește-ți că acest proces diferă de la sarcină la sarcină, chiar la două sarcini ale aceleiași femei!
Dacă bebelușul nu adoptă poziția corectă pentru naștere, cu siguranță te întrebi ce se poate face într-un astfel de caz.
Ei bine, este important să mergi la consultații și să urmezi toate recomandările indicate de doctorul tău!
Acesta va monitoriza cu atenție sarcina, iar în urma unei ecografii, poate încerca să apese ușor în anumute puncte de pe abdomenul tău, pentru a-l încuraja pe micuț să se răsucească în poziția corectă.
În concluzie, de cele mai multe ori, bebelușul tău va adopta poziția corectă pentru naștere în ultimele săptămâni de sarcină ori, chiar în timpul travaliului.
Imunitatea și nutriția
Fătul începe să primească anticorpi de la mamă prin placentă, oferind o oarecare imunitate împotriva infecțiilor după naștere.
Este sigur dacă mananc branza in sarcina?
Branza este o sursă importantă de calciu și multe varietăți sunt sigure pentru a fi consumate în timpul sarcinii.
Totuși, anumite tipuri de branză nu ar trebui mâncate deoarece există o probabilitate mai mare să conțină listeria, o bacterie care ar putea determina o toxiinfecție alimentară destul de severă la femeia gravidă.
Infectia cu listeria este frecvent contactată ca urmare a consumului de carne nepreparată și produse obținute din lapte nepasteurizat.
Bacteria poate supraviețui dacă alimentele sunt ținute la frigider sau congelate.
Persoanele sănătoase rar dezvoltă boala în urma infecției, însă afecțiunea poate fi fatală pentru făt sau nou-născut.
Dacă ești gravidă nu mânca brânzeturi moi cum ar fi feta, Brie, Camembert, Roquefort, Gorgonzola, blue cheese, questo blanco sau questo fresco, decât dacă este clar menționat pe pachet că produsul este făcut din lapte pasteurizat.
Branzeturi care pot fi consumate în condiții de siguranță în timpul sarcinii:
- Branzeturi tari: variantele afumate, Edam, Emmental, Cheddar, telemea, gouda, parmezan
- Branzeturi moi, prelucrate, dacă sunt făcute din lapte pasteurizat: branza de vaci, crema de branza, telemea, branza de capra, mascarpone, mozzarella, branza topita, ricotta
Aspecte legate de corpul mamei și sfaturi
În săptămânile și lunile care urmează, picioarele și gleznele tale vor începe să se umfle, mai ales spre sfârșitul zilei sau în lunile călduroase de vară.
Circulația încetinită la nivelul membrelor inferioare asociată cu modificări ale sângelui având ca efect retenția de lichide pot determina tumefierea picioarelor, cunoscută sub denumirea de edem.
După ce vei naște corpul va elimina aceste lichide în plus și de aceea vei urina frecvent și vei transpira destul de mult în primele zile postpartum.
Între timp, te va ajuta dacă stai întinsă pe partea stângă sau dacă îți ții picioarele pe un scăunel atunci când stai la birou.
Evită să stai în șezut sau în picioare pentru o perioadă lungă de timp și întinde-ți picioarele atunci când stai pe scaun.
În plus, practică regulat sport pentru a stimula circulația și poartă pantofi suficient de largi și comozi.
Deși pare paradoxal, dacă ești tentată să eviți să bei lichide, este important să înțelegi că de fapt hidratarea adecvată te va ajuta să previi retenția de lichide.
În timp ce o anumită cantitate de edem la nivelul extremităților este normală în sarcină, tumefierea excesivă poate fi un semn al unei condiții serioase numită preeclampsie.
Sună-ți imediat medicul obstetrician dacă observi apariția bruscă a unui edem sau dacă acesta este în cantitate mare la nivelul picioarelor sau gleznelor și dacă fața și zona din jurul ochilor sunt umflate.
Verifică dacă verigheta sau alte inele stau confortabil pe deget.
Pe măsură ce sarcina progresează, este normal ca degetele să devină umflate.
Dacă simți că devine inconfortabil să le porți, este recomandat să le scoți înainte de a rămâne înțepenite pe deget.
Îți poți pune verigheta pe un lanț și astfel o poți ține aproape de inima ta.
Multe femei încep să își facă griji că vor naște prematur, în special dacă au dureri abdominale joase sau crampe abdominale, dureri de spate sau simt o presiune în zona pelviană sau dacă constată că scurgerea vaginală s-a modificat.
Aceste simptome pot să nu indice ceva grav, însă pot să fie și semnele unui travaliu prematur.
Acum există un test care poate fi efectuat pentru a determina exact ce se întâmplă.
Fibronectina fetală se găsește la nivelul sacului amniotic și a membranelor fetale.
După săptămâna 22 de sarcină, această proteină dispare și nu va putea fi identificată decât după săptămâna 38.
De aceea, dacă această substanță este prezentă în secreția vaginală la o femeie gravidă între săptămânile 22-38 de sarcină, înseamnă că există un risc crescut de travaliu prematur.
Dacă proteina este absentă, femeia are un risc scăzut și nu va naște în următoarele două săptămâni.
Testul se efectuează în același mod ca testul Papanicolau și rezultatele se obțin în 24 de ore.
7 remedii naturiste pentru picioarele umflate în timpul sarcinii
Sfaturi pentru o sarcină mai ușoară
Dacă încă nu ai ales un curs de pregătire pentru naștere, acum este momentul.
Dacă vei participa la un astfel de curs, vei afla informații corecte despre ce urmează să se întâmple în timpul travaliului și al nașterii și vei învăța tehnici de relaxare pe care să le folosești în acele momente.
Dacă la acest curs vor participa și partenerul tău sau doula, aceștia vor înțelege care este rolul lor pe perioada travaliului.
În plus, vei avea oportunitatea să vorbești cu alte cupluri și mame care urmează să nască.
Încearcă să finalizezi aceste cursuri până în săptămâna 37 de sarcină, astfel încât să te asiguri că le-ai terminat înainte ca travaliul să poată să înceapă.
Maternitatea sau spitalul unde vei naște pot oferi astfel de cursuri, astfel încât întreabă-l pe medicul tău obstetrician sau pe consultantul tău de maternitate.
Partenera ta are nevoie de un somn odihnitor, deși nu întotdeauna va fi ușor pentru ea să doarmă bine.
Oferă-te să îi faci un masaj la nivelul tălpilor sau spatelui astfel încât să se relaxeze și să poată adormi mult mai ușor.
Ajut-o să își potrivească pernele de susținere, astfel încât să doarmă cât mai confortabil.
Dacă te scoli în timpul nopții sau mai devreme decât ea dimineața, fă-o cu grijă, astfel încât să nu o trezești, deoarece îi va fi greu să adoarmă din nou.
Tot ceea ce faci și simți în timp ce ești însărcinată va fi perceput într-o oarecare măsură și de bebelușul tău nenăscut.
Aceasta include emoțiile pe care le experimentezi, aerul pe care îl respiri, sunetul mediului înconjurător și mâncarea pe care o consumi.
Astfel oferă-i bebelușului tău un mediu liniștit, fericit și sănătos de dezvoltare.
Atunci când te simți copleșită de emoții nu ezita să discuți cu soțul tău, membrii familiei sau prietene care au mai trecut prin experiența sarcinii și vei vedea că sentimentele de emoție intensă sunt normale, iar tot ceea ce trebuie să faci este să le dai o conotație pozitivă.
tags: #bebe #3 #luni #in #burtica