Orice mama si-a leganat, la un moment dat, copilul. Din prisma fiecărei proaspete mamici, leganatul bebelușilor este o modalitate rapidă de a liniști un copil obosit sau mofturos și de a-l face să adoarmă. Conform studiilor, după naștere, bebelușii mai au nevoie de încă 3-4 luni de adaptare la mediul extrauterin, după ce au fost leganați în burtica mamei și au simțit toate mișcările acesteia. De aceea bebelușii se simt foarte bine în brațele mamei și adoră să fie legănați, mai ales dacă au și un sistem de purtare ergonomic. Deși nu este recomandat de specialiști, leganatul există din cele mai vechi timpuri.
La început legănatul copiilor pare destul de inofensiv și foarte util. Dar legănatul la bebeluși este benefic doar pe termen scurt, atât timp cât mișcarea este una lină, ritmică, fără accelerări bruste și fără zgâlțâieli. Specialiștii nu recomandă legănatul în principal pentru că, de la mișcarea liniară și ritmică ce induce rapid starea de relaxare și până la sindromul copilului zdruncinat sau zgâlțâit nu e decât un pas. Acest sindrom, după cum precizează și numele, rezultă din zdruncinarea sugarului, repetată în mod constant, și produce leziuni la nivelul substanței cerebrale.
Un alt dezavantaj al legănatului este că acesta devine un obicei, o dependență de care copiilor le va fi foarte greu să scape pe viitor. Orele de culcare devin un cerc vicios în care copiii nu pot adormi fără să fie legănați, iar părinții se conformează, în speranța că vor adormi rapid. Este foarte important ca un copil să fie dezvatat de legănat pentru ca să nu aibă această deprindere și la maturitate. Putem scapa de leganat dacă este în faza incipientă iar copilul este încă mic. Dacă este foarte agitat, întâi putem verifica dacă scutecul este ud sau murdar, dacă îi este cald, frig sau foame. Orele de somn bine stabilite au și ele un cuvânt de spus și trebuie respectate cu strictețe. Un program bine stabilit de la bun început face diferența între un copil agitat și unul liniștit, odihnit.
În concluzie, este bine să nu recurgem la leganat dacă copilul nu poate dormi și este agitat. Și oricât de frustrantă sau stresantă ar fi situația, în niciun caz să nu apelăm la zdruncinarea copilului. Șerban este copywriter/ content writer cu o experiență de aproximativ 8 ani, timp în care a redactat materiale pentru un număr însemnat de domenii.
Există riscul ca legănatul să devină o soluție de minutul de liniștire, ceea ce poate duce la o dependință a copilului de această metodă. Pe de altă parte, studiile au arătat că legănarea poate avea efecte benefice fiziologice: sistemul vestibular este implicat în echilibru, iar mișcarea ritmică poate calma undele cerebrale și facilita adormirea.
Cadrul de somn și asocierile de somn
Asocierile de somn se formează în primele săptămâni de viață, în jurul vârstei de 6-8 săptămâni, și au rolul de a ajuta copilul să beneficieze de somn în cantitatea și calitatea necesare. Însă, pe măsură ce copilul crește, aceste asocieri devin nepotrivite și pot împiedica copilul să adoarmă singur. Copiii au nevoie să învețe să adoarmă, iar parinții ar trebui să ofere alternative și să creeze un mediu prielnic pentru somn, folosind o abordare progresivă și consecventă.
Ideal este ca părinții să normalizeze somnul și să ofere un program potrivit vârstei, stimulând treptat adormirea independentă, încă din primele luni. Un program bine stabilit poate face diferența între un copil odihnit și unul tot timpul obosit. Avertismentul este să nu așteptăm ca bebelușul să renunțe singur la asocieri; schimbarea trebuie să vină din partea adulților, cu blândețe și răbdare.
Cum să dezvolți o rutină pentru ora de culcare - JOHNSON'S® Baby
Ce pot face părinții pentru a reduce dependența de legănat
1. Comunicați decizia tuturor din jur: „Am decis să nu mai legăn copilul. Vom adormi copilul lângă noi în pat, cu poveste”.
2. Stabiliți o rutină de seară: baie, ritmuri liniștite, lumini difuze, vorbit încet, mângâieri ușoare și poveste de somn. Aceasta ajută copilul să se liniștească natural și să adormă mai ușor.
3. Împărțiți eforturile între părinți: dacă poate adormi mai rapid cu tatăl, lăsați-l pe el să îl adoarmă; acest lucru oferă și o oportunitate de conectare în cuplu și oferă mamei o pauză necesară.
tags: #bebe #de #7 #luni #adoarme #doar
Postări populare:
- Cum sa eviti erorile in elaborarea unui caiet de sarcini
- Calcularea vârstei corectate a prematurilor și semnificația acesteia
- Resurse utile și programe ale American Pregnancy Association
- Proceduri și ce să aștepți în morfologia fetală de trimestrul 3
- Acuzații de neîngrijire la Maternitatea Cuza Vodă Iași: anesteziști sub lupă