Dormitul pe burtă - o adevărată plăcere pentru unii bebeluși, șoc și groază pentru mulți părinți.
Dacă ești mamă la început de drum sau dacă urmează să naști curând, trebuie să citești acest articol!
Recomandarea Academiei Americane de Pediatrie este ca toți bebelușii să doarmă pe spate în primul an de viață.
Ce se întâmplă în realitate? Care e poziția corectă și care sun practicățiile sigure în acest sens?
Poziția de somn a bebelușilor este deosebit de importantă pentru dezvoltarea și siguranța lor.
Bebe doarme pe burtă!
Ce fac?
Cum gestionez această situație?
Aceste întrebări sunt des întâlnite în cabinetele de pediatrie.
Mulți bebeluși preferă această poziție de somn pentru că se asemănă mult cu poziția din burtică.
Ce să vezi!
În primele luni de viață, bebelușul învață, cu accent pe învață, să se adapteze mediului exterior.
Dormitul pe burtă nu este sigur!
E o certitudine.
E simplu în primele două luni pentru că bebe nu se poate muta pe altă parte.
Doarme așa cum îl așezi.
De la două până la patru luni, el începe să-și descopere mișcările și, mai devreme sau mai târziu, se întoarce singur pe burtică, inclusiv în somn.
În teorie, bebe la 5 luni ar trebui să facă asta cu ușurință.
Ce spun medicii specializați în pediatrie despre dormit pe burta la bebeluși?
Sigur nu îl recomandă.
⚠️ Atenție: Dormitul pe burtă, chiar și supravegheat, nu este recomandat.
Nu trebuie să devină o rutină.
Puteți face asta ocazional, pe perioade scurte de timp, atunci când mami sau partenerul îl veghează pe bebe.
Mulți părinți ar face orice și ar accepta orice poziție de somn doar cu gândul ca bebe să mai pună geană pe geană.
Risc de sufocare: Bebelușii care preferă dormitul pe burtă sau pe o parte pot respira mai greu decât cei care sunt poziționați cu fața în sus.
Dormitul cu fața în jos poate bloca căile respiratorii, mai ales dacă doarme pe o păturică pufoasă.
Risc de som profund: Bebelușii care dorm pe burtă tind să doarmă mai adânc - un mare factor de risc.
Încălzire excesivă: Această poziție favorizează retenția căldurii.
Risc de încălzire excesivă: Această poziție scade ventilația în jurul feței și duce la supra încălzire.
Cum să îi obișnuiești pe bebeluși să doarmă pe spate
Ar fi bine să îl înveți pe bebe cu somnul pe spate înainte ca el să înceapă să aibă o preferință.
Pune-l în această poziție devreme, la fiecare somn, ziua și noaptea.
Va percepe că doar această poziție este normală.
Sigur că există mai multe poziții de somn la bebeluși - pe spate, pe burtă, într-o parte, dar cea mai sigură este prima.
E simplu. E ca la alfabet.
Specialiștii recomandă ca bebe să doarmă în camera părinților, dar nu în pat cu aceștia.
Așa îl simți și poți preveni eventualele drame.
Dormitul cu bebe în cameră reduce cu mult sindromul morții subite, dar dormitul în același pat îl accentuează.
Pune bebelușul în pătuțul lui, unul realizat conform standardelor de siguranță - fără păturici, perne sau jucării, pe o saltea fermă.
Bebelușii nu se învelesc.
Nu fuma în camera bebelușului.
Bebelușii au nevoie de o rutină.
Te simți copleșită?
Ține bebelușul în brațe, vertical, timp de 15 minute după masă.
Bebelușul se pune pe burtă încă din primele zile de viață, doar atunci când este treaz și supravegheat.
Poți începe ușor, cu câteva minute - 2 minute de 2-3 ori pe zi.
Timpul petrecut în această poziție se crește treptat.
După 4-6 luni, când bebe devine mai puternic, va sta pe burtă mai mult timp, sprijinindu-se pe antebrațe.
După vârsta de un an, atunci când sindromul morții subite scade semnificativ.
Poziția pe o parte nu este sigură.
Discută cu medicul pediatru!
Bebelușii dorm foarte bine afară.
Până la 3 luni ar trebui să doarmă 17 ore pe zi.
Așadar, somnul este foarte important pentru dezvoltarea bebelușului.
Discută cu medicul vostru pentru a clarifica toate informațiile care te copleșesc.
Bebelușul doarme în brațe pentru că acolo se simte cel mai protejat.
Dacă ajunge, însă, să doarmă câteva ore pe zi în brațele tale, atunci s-ar putea să ai o problemă de ordin fizic pe care să-ți dorești să o remediezi cumva.
Bebelușul doarme în brațe pentru că acolo se simte protejat
Și primul meu copil și al doilea, până la vârsta de 1 an și jumătate au adormit numai apelând la forța mea fizică: pe primul îl legănam pe picioare, iar pe al doilea în brațe.
La primul copil, când se trezea noaptea, îl puneam pe picioare și uneori adormeam câteva ore în acea poziție.
Când mă trezeam, nu reușeam să mă mai ridic.
Dar asta a fost ușor având în vedere ce a urmat.
Al doilea copil, nu știu cum s-a întâmplat, adormea doar în brațe.
Mă plimbam cu el prin casă și îi cântam.
La început nu părea mare lucru mai ales că era foarte mic și adormea repede și, cel mai important, avea doar 4-5 kilograme.
Când a ajuns la 10 kilograme, iar timpul necesar pentru a adormi a ajuns la 30-45 de minute, am început să resimt efortul fizic.
Din fericire, doar îi adormeam.
Nu dormeau tot somnul în brațele mele.
Însă existau momente când se trezeau mai devreme fără să-și facă somnul și trebuia să-i readorm.
Greșesc oare cu ceva?
Îl învăț prost și așa mă voi chinui de aici înainte?
Acum, după câțiva ani, concluzia mea este că îmi amintesc râzând de aceste momente.
Că nu mai țin minte deloc durerile și că mă bucur că am procedat așa, astfel oferindu-le toată protecția, dragostea și siguranța de care ei aveau nevoie.
La momentul respectiv însă, m-am documentat și am aflat astfel despre Pinky McKay, unul dintre consultanții în lactație certificați la nivel internațional, autoare a uneia dintre cele mai bine vândute cărți de parenting ”Sleeping like a baby”.
Ea spunea că sunt foarte multe mame în această situație și că este absolut normal pentru un nou-născut să-și dorească să fie ținut în brațele călduroase ale mamei, la pieptul ei pentru a-i asculta bătăile inimii, așa cum o făcea și când era în burtică.
Acest lucru înseamnă că bebelușii se nasc imaturi și au nevoie de timp pentru a se adapta la mediul exterior uterului.
Primele luni de viață ale copilului nu reprezintă momentul cel mai bun pentru a-l educa.
Primele luni de viață ale copilului nu reprezintă momentul cel mai bun pentru a-l educa și a-l instrui.
Sunt momentul potrivit pentru a vă cunoaște și a-i oferi toată dragostea și protecția de care are nevoie.
Îi mai place în brațele tale pentru că îți simte mirosul de foarte aproape.
Îți simte pielea la atingere, lucruri pe care el le cunoaște deja și care îl liniștesc.
Pe măsură ce crește, însă, își va dori la fel de tare să fie în brațele tale.
Și da, poate că este greu să-l ții așa, mai ales dacă ești singura care adoarme copilul.
Însă, ca o garanție, îți pot spune din proprie experiență că este minunat și că aceste momente vor trece mai repede decât îți poți da seama și vei tânji după ele.
Poți însă să începi să-i satisfaci nevoile, adaptând condițiile exterioare la cele pe care le-a avut în uter.
Bebelușul doarme la temperatura din uter
În interiorul uterului copilul nu a experimentat curenți de aer sau vânt care să sufle directly către corpul lui.
De aceea, încearcă să încălzești camera în care veți sta la o temperatură de 18-20 de grade și să eviți orice sursă de aer condiționat sau ventilatoare care pot sufla aer direct spre el.
Atenție, însă, ca temperatura din camera să nu fie prea ridicată pentru a evita riscul de supra încălzire a bebelușului, deoarece nu-i place deloc.
Bebelușul poate să doarmă înfășat
În uter, copilul avea foarte puțin loc, motiv pentru care de aceea unii copii dorm foarte bine înfățați.
Bebelușul doarme foarte bine dacă este purtat
Aceasta este teoria mea preferată. Așa cum dormea foarte bine în burta ta, iar tu îl duceai peste tot cu tine, poate la fel de bine se va simți într-un sistem de purtare. Va fi tot timpul alături de tine. Va sta la pieptul tău. Tu îți vei putea continua activitățile.
Bebelușul doarme ascultând sunete familiare
9 luni cât ai fost însărcinată, bebelușul a fost alături de tine. A fost cu tine peste tot și a auzit tot ce ai auzit și tu. Așa că zgomotul mașinilor pe stradă, al mașinii de spălat, al aspiratorului, sau alte zgomote obișnuite îi sunt familiare și este foarte posibil să-l liniștească și să-l facă să doarmă bine.
Alege sectiunea Data ultimei modificări 26 Mai 2025 Majoritatea deceselor in randul sugarilor sunt determinate de sindromul mortii subite (SMSS) si de alte cauze legate de somn, precum sufocarea.
Iata care este pozitia corecta in care ar trebui bebelusul sa doarma si de ce este atat de importanta.Regula ABCDEA (Alone) - Singur
Cel mai sigur loc pentru somnul copilului este in camera unde dormi si tu, insa nu in pat cu tine.
Nu adormi niciodata pe canapea sau scaun in timp ce iti tii copilul in brate.
Dormitul in aceeasi camera cu bebelusul reduce la jumatate riscul sindromului mortii subite la sugar.
B(Back) - Pe spate
Asaza-ti bebelusul pe spate. Statul pe spate ajuta la respiratie, mentinandu-le gura neobstructionate.
De asemenea, aceasta pozitie ajuta bebelusul sa inghita orice scuipa sau tuseste in timpul somnului.
C (Crib) - In patut
Asaza-ti intotdeauna bebelusul sa doarma pe o saltea ferma - intr-un patut sau cos realizat conform normelor de siguranta, fara alte cuverturi, perne sau animalute de plus.
In loc sa folosesti o patura pentru a-i tine de cald, imbraca bebelusul intr-un trusou pe dimensiunea lui sau intr-o pajama de tip sac.
D (Don’t smoke) - Nu fuma
Evita expunerea bebelusului la fumul de tigara. Asigura-te ca patutul se afla intr-o incapere unde nu ajunge niciodata fum de tigara.
E (Every time) - De fiecare data
Asigura-te ca ii vei comunica oricarei persoane care se va ocupa de ingrijirea copilului - bona, familie, prieteni - regula ABCDE a somnului sigur.
Bebelusii care de obicei dorm pe spate, dar care sunt apoi asezati sa doarma pe burta (de exemplu, pentru siesta) au un risc de 18 ori mai crescut sa decedeze ca urmare a SMSS.
3 mituri demontate
Mitul nr 1: Bebelusul se va ineca daca va fi asezat pe spate in timpul somnului.
Realitate: Bebelusul elimina mai bine fluidele/mucusul atunci cand se afla pe spate datorita localizarii traheei cand bebelusul doarme pe spate.
Mitul nr 2: Bebelusul va dobandi portiuni aplatizate in zona capului daca doarme pe spate.
Realitate: Presiunea pe aceeasi parte a capului poate sa provoace aplatizarea zonelor respective daca se intampla timp indelungat. Insa aceste aplatizari nu sunt in general periculoase si dispar atunci cand copilul incepe sa sta in picioare. Asigurandu-te ca bebelusul are parte de suficient timp in pozitia “pe burtica” - este o metoda sa previi aplatizarile.
Mitul nr 3: Bebelusul se va rani daca nu ii pun aparatori (de protective) pe patut.
Realitate: Acum ca patuturile trebuie sa indeplineasca anumite standarate de siguranta, sipcile nu mai prezinta aceleasi pericole ca in trecut.
Pentru mamicile aflate la prima sarcina si, implicit, la prima nastere, cele cateva luni de dupa venirea lui bebe pot fi destul de dificile. Cat doarme, unde si in ce pozitie doarme bebelusul sunt subiecte de interes si de discutie printre proaspetele mamici, iar parerile sunt impartite, si de fiecare data diferite.
Fiecare copil este unic si se dezvolta in felul sau.
Fiecare parinte alege ce-i mai bine pentru copilul lui.
In timp ce unii parinti pregatesc camera bebelusului chiar de dinainte de nastere, altii fac loc patutului in dormitorul matrimonial.
In timp ce unii bebelusi dorm bine si neintrerupt pe timpul noptii, altii se trezesc de mai multe ori pana rasare soarele.
Daca in privinta locului si timpului optim pentru somn, alegerile parintilor sunt in majoritate subiective, in ceea ce priveste pozitia corecta de somn a nou-nascutului si bebelusului, recomandațiile specialistilor este unica si justificata.
Care este pozitia corecta si sigura pentru somnul nou-nascutilor si bebelusilor, ce pozitii de somn trebuie evitate, dar si ce poti face tu, ca parinte, sa ii oferi micutului un somn linistit si odihnitor sunt lucruri de care vei afla din randurile urmatoare.
Articolul este pur informativ.
Daca te ingrijoreaza anumite aspecte sau ai si alte intrebari legate de somnul bebelusului tau al caror raspuns nu l-ai gasit aici, cere ajutorul unui medic pediatru.
1. Pozitia corecta de somn la bebelusi - cum dorm bebelusii in siguranta?
Pentru siguranta lor, toti bebelusii ar trebui sa doarma pe spate in primul an de viata - este recomandarea Academiei Americane de Pediatrie (American Academy of Pediatrics/ AAP).
Ar putea parea riscant, dar nu este, spun specialistii.
Pozitia de somn a bebelusilor pe spate ii ajuta sa respire, mentinandu-le gura neobstructionate.
Riscul de inec in somn
Ingrijorarea principala a mamelor, in general, cu atat mai mult a proaspetelor mamici, este ca nou-nascutul ar putea sa se inece cu saliva sau cu voma in timp ce doarme pe spate.
Specialistii spun ca nu exista dovezi in acest sens.
De fapt, motiveaza acestia, pozitia de somn pe spate la bebelusi ii ajuta sa elimine fluidele ajunse la nivelul gurii (datorita anatomiei cailor respiratorii, bebelusul inghite orice scuipa sau tuseste in timpul somnului), lucru care nu se intampla atunci cand copilul doarme pe burta sau pe o parte.
Dormitul pe burta sau in lateral sunt pozitii de somn nerecomandate pentru nou-nascuti si bebelusi sub un an de viata.
Daca este de la sine inteles motivul pentru care nu se recomanda ca bebelusii sa doarma pe burta, problema cu pozitia de somn pe o parte este ca micutul se poate intoarce foarte usor pe burta.
De aici, riscurile cresc.
Pana la varsta la care se poate intoarce singur si alege pozitia de somn preferata, este important sa-l pui pe bebe la somn de fiecare data pe spate.
Aplatizarea capului bebelusului
O alta ingrijorare a mamelor este aplatizarea capului bebelusului, care poate aparea odata cu dormitul pe spate pentru un timp indelungat.
Daca se intampla acest lucru, este de obicei temporara si poate fi prevenita prin incurajarea nou-nascutului de a sta pe burta in timp ce este treaz.
De retinut si foarte important este ca intotdeauna micutul sa fie supravegheat.
AAP recomanda o perioada scurta de stat pe burta imediat ce copilul ajunge acasa de la maternitate, urmand ca perioada sa se extinda la 15 - 30 minute in fiecare zi pana la varsta de sapte saptamani.
Somnul pe spate la copiii nascuti prematur
Dormitul pe spate este recomandat si bebelusilor nascuti prematur.
Sunt si cazuri, insa, in care micutii veniti pe lume mai devreme pot avea nevoie sa doarma pe burta.
Poziția de somn pe burta a bebelușului nascut prematur va fi intotdeauna supravegheata, in spital.
Odata ce sunt stabili din punct de vedere medical, bebelusii nascuti prematur pot dormi pe spate.
2. Pozitia de somn a nou-nascutului - crearea unui mediu sigur pentru somn
Copiii care dorm pe spate prezinta, se pare, un risc mai scazut de sindrom de moarte subita a sugarului (SMSS sau SIDS).
Desi nu exista garantie ca poate fi prevenit, un mediu sigur de somn poate reduce riscul aparitiei SMSS in randul bebelusilor, o dovedesc cercetarile efectuate pe aceasta tema.
Sa vii cu bebelusul acasa de la maternitate poate fi coplesitor.
Anxietatea parintilor, dar si riscurile asociate somnului pot fi semnificativ reduse daca sunt urmate recomandarile venite de la specialisti.
La fel de importanta cum este pozitia de somn a nou-nascutului in patut este si crearea unui mediu sigur pentru somn.
Tu, ca parinte, esti responsabil sa-l asiguri.
Ce poti face tu sa-ti stii bebelusul in siguranta in timpul somnului este sa:
il pui sa doarma de fiecare data pe spate;
te asiguri ca suprafata pe care doarme este plata si ferma;
salteaua trebuie sa se potriveasca perfect cadrului patutului;
salteaua trebuie sa fie de duritate medie spre tare;
sunt de evitat saltelele foarte moi, care pot lua forma corpului bebelusului;
te asiguri ca nu exista obiecte suspendate in jurul patutului - cabluri, jucarii;
acoperi salteaua cu un cearsaf de pat confectionat dintr-un material confortabil si sigur (bumbac de foarte buna calitate);
cearsaful sa fie prevazut cu elastic de jur-imprejur, care sa impiedice alunecarea si formarea cutelor;
nimic altceva nu ar trebui sa se afle in patut, langa copil, in timpul somnului;
alegi pentru el un patut aprobat pentru siguranta bebelusului;
te asiguri ca temperatura din camera este una constanta si potrivita (nu mai putin de 18°C, nici mai mult de 20°C pe timp de noapte);
fereste patutul de curenti de aer si nu exagera cu caldura;
plasezi patutul copilului departe de aer conditionat si/sau calorifere;
il imbraci in haine confortabile pentru somn - un scutec, un body, pijamaua si sacul de dormit;
stabilesti o rutina de somn cand bebelusul este inca mic, recomandat intre patru si sase luni de viata;
ii stabilesti locul de somn in camera ta;
infesi copilul, daca asta iti doresti, insa nu prea strans;
bebelusul infasat va sta intotdeauna pe spate;
infasatul ar trebui oprit in jurul varstei de trei-patru luni, cand cel mic da semne ca ar vrea sa se rostogoleasca
Ce NU trebuie sa faci este sa:
pui in patut lenjerie, perne, cuverturi, jucarii de plus care ar putea provoca sufocare accidentala;
nu trebuie sa existe in patutul copilului nimic ce i-ar putea ingreuna sau bloca total respiratia in timpul somnului;
lasi copilul sa doarma pe canapea, pe o saltea foarte moale sau pe una cu apa;
ii acoperi capul in timpul somnului;
ii pui capul pe perna in primele doua luni de viata;
sa-l acoperi cu o patura sau sa il imbraci in haine largi;
un sac de dormit pentru bebelusi este suficient;
sa-l imbraci in prea multe haine;
bebelusul are nevoie de doar un strat de haine in plus fata de ce porti tu in acelasi mediu pentru a fi confortabil;
expui copilul la fum de tigara;
dormi cu copilul in pat (există risc de sufocare);
Locuri alternative de dormit
Dar bebelusul nu va dormi doar in patutul lui.
Vor fi dati in care sunteti pe drumuri, si atunci scoica auto ii va tine loc de patut.
In caz de plimbari mai lungi sau vacante care se intind pe mai multe zile, vor fi landoul si patutul pliabil.
Daca-i prea obosit, va adormi direct in salteaua de joaca.
Cand se intampla asta, trebuie sa te asiguri ca acea suprafata pe care el doarme respecta normele de siguranta pentru somnul bebelusilor.
Saltelele interactive, patuturile pliabile, landourile, scoicile auto, carucioarele pentru copii trebuie aprobate ca fiind sigure pentru somnul nou-nascutilor si bebelusilor.
La fel si babynest-urile.
Daca bebelusul adoarme, totusi, intr-un alt loc decat in patutul sau, cum ar fi un scaun auto, leagan de copii, carurioare, ar trebui mutat cat de repede posibil pe o suprafata plana si ferma, de dormit pe spate.
Dormitul cu bebelusul in pat
Dormitul in pat cu bebelusul, conform AAP, nu este recomandat.
Sub nicio forma, cel mic nu poate dormi in patul parintilor.
Riscul de sufocare accidentala, in acest caz, este cu mult mai mare decat in cazul in care bebe doarme in patutul lui.
Asta nu inseamna ca nu poti hrani bebelusul in pat, dar de indata ce masa a fost luata, nou-nascutul trebuie asezat in patut, in pozitia corecta pentru somn, pe spate.
Daca se intampla sa adormi frecvent in timp ce alaptezi in pat, asigura-te ca nu exista perne, paturi sau orice alte obiecte care pot acoperi gatul, fata sau capul bebelusului.
Este important sa elimini orice obiect care ar putea sa blocheze respiratia bebelușului la o eventuala rostogolire sau care l-ar putea incalzi prea tare.
De indata ce te-ai trezit, pune copilul la locul lui, in patut.
De altfel, evita sa adormi cu copilul in alte locuri din casa, in afara dormitorului, cum ar fi pe canapea, in fotoliu, chiar in cada.
Riscurile cresc semnificativ in aceste situatii.
La fel de important este si sa nu dormi cu cel mic daca, din varii motive, trezirea iti este ingreunata.
Spre exemplu, daca esti foarte obosita sau daca urmezi un tratament medicamentos care da somnolenta.
Si daca bebe este foarte foarte mic sau nascut prematur.
Si in aceste cazuri, riscurile de accidente asociate somnului la bebelusi sunt mai mari.
Dormitul cu bebelusul in aceeasi camera
Daca dormitul cu bebelusul in pat trebuie evitat, dormitul cu bebelusul in camera este chiar recomandat.
Cel putin in primele sase luni din viata celui mic, AAP recomanda instalarea patutului in camera parintilor, aproape de patul lor.
Impartirea camerei cu cel mic scade riscurile asociate cu SMSS cu pana la 50% si face mai usoare hranirea si supravegherea bebelusului.
Rutina de somn
Nou-nascutii dorm pana la 16 ore pe zi, chiar si mai mult.
Din acest motiv, este important sa aiba create o rutina de somn si un mediu sigur, confortabil.
La inceput, somnul bebelusului va fi intrerupt de nevoia lui de a fi hranit.
In primele luni de viata, nou-nascutul se va trezi o data la doua-trei ore sa manance.
Incearca sa ii creezi o rutina de somn in functie de nevoile lui (le vei observa in timp).
Pune-l intotdeauna in pozitie de somn pe spate in patut, chiar dinainte sa adoarma.
Alege orele de odihna cele mai potrivite pentru el si respecta-le.
O lampa cu lumina calda ii poate veghea somnul.
La fel si un sunet de fondal.
Cu cat rutina se instaleaza mai rapid, cu atat bebelusul va avea mai putine probleme legate de somn cand va creste.
Cum parintii fac echipa in ingrijirea lui inca din primele sale zile de viata, ambii trebuie sa cunoasca recomandarile si sa le aplice.
La fel si bunicii, daca sunt implicati in proces.
Pentru o dezvoltare armonioasa, somnul bebelusului este foarte important.
Fiecare nou-nascut are nevoile sale, nevoi care il diferentiaza de ceilalti copii.
Din acest motiv, pe langa o pozitie corecta in somn, este foarte important sa ii asiguri un mediu sigur si confortabil, creat dupa nevoile lui, si nu dupa reguli stricte sau dupa un program general prestabilit.
Pentru asta, ai nevoie sa te informezi cat mai mult in legatura cu somnul bebelusului in primul an de viata, sa tii cont de recomandari si sa petreci cat mai mult timp cu copilul tau.
Nu exagera cu protectia. Instinctul de parinte te va ajuta sa iei cele mai bune decizii pentru cel mic!
Sursa foto: unsplash
Cât are nevoie bebelușul tău să doarmă?
Nou-născuții dorm aproximativ 16 ore pe zi, de obicei, în perioade de 2 până la 4 ore.
Bebelușul are nevoie să mănânce la fiecare câteva ore, motiv pentru care nu doarme perioade mai lungi de timp.
Cel mic poate deveni irascibil sau prea obosit, dacă nu doarme suficient.
Nu fi surprinsă dacă bebelușul rămâne treaz mai mult de o oră sau două.
În timp, corpul său intră într-o rutină de somn.
El va începe să doarmă pentru perioade mai lungi, chiar și în timpul nopții.
Până la ce vârstă doarme copilul în pătuț?
Vârsta până la care cel mic doarme în pătuț depinde, în general, de fiecare copil.
Aproximativ o treime dintre copiii mici trec de la pătuțul pentru bebeluși la patul pentru copii între 18 luni și 2 ani, iar o altă treime între 2 ani și 2,5 ani.
În general, cei mai mulți copii mici fac trecerea de la pătuț la pat între 18 luni și 3 ani.
Dacă este posibil, încearcă să aștepți până când copilul se apropie de vârsta de 3 ani, pentru a-i da șansa de a se dezvolta suficient, pentru a dormi într-un pat mare, pe timp de noapte.
În cazul în care copilul se cațără în pătuț, ia în considerare mutarea saltelei din pătuț la nivelul cel mai jos, înainte de a-l muta într-un pat.
Dacă salteaua este la cel mai jos nivel și încă se cațără în pătuț, probabil că este timpul să faci mutarea, deoarece copilul s-ar putea răni, în timp ce se urcă în pătuț ori coboară.
De la ce vârstă lași copilul să doarmă singur - când mutăm copilul în camera lui?
Răspunsul la întrebarea ”de la ce vârstă lași copilul să doarmă singur?” variază în funcție de mai mulți factori.
Unele familii își încurajează copilul să doarmă singur chiar din primele zile.
Cu toate acestea, alte familii aleg să doarmă împreună până când copilul merge la școală.
Momentul când mutăm copilul în camera lui depinde și de situația locativă.
În unele familii, acest lucru se întâmplă atunci când își dau seama că există un spațiu limitat în dormitorul familiei sau când familia poate amenaja un dormitor separat, în locuință.
Învăță copilul de 3 ani să doarmă singur
Ai decis că este timpul pentru a învăța copilul de 3 ani să doarmă singur. Însă, a face schimbări mari în viața copilului poate fi stresant atât pentru părinți, cât și pentru copil. Acordă-ți ceva timp pentru a te pregăti și pentru a învăța copilul de 3 ani sa doarmă singur.
● Implică-ți copilul. Pentru a învăța copilul de 3 ani sa doarmă singur, lasă-l, de exemplu, să aleagă noua lenjerie de pat. Dacă optezi pentru un pat nou, lasă-l să aibă un cuvânt de spus. Poți chiar să-i permiți celui mic să aleagă un nou animal de pluș, pentru a-l ajuta să treacă mai ușor de primele nopți.
● Asigură camera copilului. Înainte de a învăța copilul de 3 ani să doarmă singur, analizează camera copilului cu un ochi critic, pentru a înlătura orice pericol.
● Gândește-te la momentul potrivit. Pentru a învăța copilul de 3 ani să doarmă singur, trebuie mai întâi să identifici momentul când acesta este pregătit. Chiar dacă simți că este pregătit, tranziția de la pătuț la pat nu va merge bine, dacă momentul este greșit. Evită să faci tranziția în timpul altor schimbări mari, cum ar fi venirea acasă a unui nou frate, începerea școlii, formarea toaletei sau mutarea.
● Învață copilul de 3 ani să doarmă singur, puțin câte puțin. În loc să faci tranziția într-o singură zi, încearcă să instalezi o saltea în camera copilului și lasă-l să exerseze dormitul în patul mare. Dacă asta merge bine, încearcă tranziția completă noaptea.
● Învață copilul de 3 ani să doarmă singur păstrând rutinele de culcare. Doar pentru că se schimbă patul nu înseamnă că trebuie să se schimbe și ora de culcare. De fapt, păstrarea aceleiași rutine a copilului îl va ajuta să se simtă în siguranță, chiar și într-un pat nou.
● Nu uita că a învăța copilul de 3 ani să doarmă singur poate însemna un test de răbdare. Odată cu libertatea nou descoperită, vine și curiozitatea. Copilul va dori, probabil, să își exploreze dormitorul mult timp după ora de culcare. Stabilește reguli clare de bază și respectă-le. Consecvența îl va ajuta pe copil să înțeleagă ce se așteaptă de la el.
● Învață copilul de 3 ani să doarmă singur, oferindu-i recompense. Laudă-l pentru că stă în pat. Este o modalitate de a întări comportamentele bune. Pregătește un tabel de autocolante sau oferă-i copilului un autocolant special, atunci când respectă orele de somn.
Despre somnul bebelușului nou născut. Cât și când doarme bebe?
Pentru a menține o conexiune sigură cu bebelușul tău în orice moment, optează pentru un sistem de monitorizare audio-video, care te va ajuta să fii liniștită, știind că poți supraveghea permanent bebelușul, atunci când doarme singur.
Cum poți face ca spațiul de somn al bebelușului să fie unul sigur?
Iată câteva lucruri pe care să le iei în considerare, pentru ca spațiul de somn al bebelușului să fie sigur:
- Pune bebelușul să doarmă pe spate, pe o suprafață plană și fermă, cum ar fi o saltea de pătuț, acoperită cu un cearșaf bine întins.
- Salteaua să se potrivească perfect în pătuț, astfel încât să nu existe spații între saltea și cadrul pătuțului.
- Ține pătuțul aproape de patul tău, astfel încât bebelușul să fie aproape în timpul nopții.
- Asigură-te că pătuțul sau țarcul de joacă al bebelușului respectă standardele actuale de siguranță.
- Îndepărtează cablurile sau firele electrice atârnate în apropierea locului unde doarme cel mic.
- Păstrează în cameră o temperatură confortabilă. Evită supraîncălzirea.
- Evita folosirea pernelor pentru menținerea poziției, deoarece există pericolul sufocării.
- Nu lăsa bebelușul să doarmă în port-bebe, în scaun de mașină sau în cărucior. Există pericol de sufocare.
- Nu culca bebelușul pe suprafețe moi, cum ar fi un pat cu apă, o canapea, o saltea moale sau o pernă.
- Dezvoltați o rutină de somn în prima jumătate de an, iar apoi ajustați treptat.
Bed-sharing, co-sleeping și recomandări de siguranță
Dormitul cu bebelușul în pat reprezintă o alegere personală.
Dacă alegi să dormi în pat cu bebelușul, urmează precauții: așază întotdeauna copilul pe spate, pentru a dormi, pentru a reduce riscul de SIDS.
Îmbracă subțire bebelușul, pentru a evita supraîncălzirea.
Oferă-i o suzetă cu grad înalt de acceptare a tetinei, la ora somnului, dar nu îl forța să o accepte.
Evită să învelești bebelușul dacă acesta este în etapa în care începe să se rostogolească.
Nu lăsa bebelușul să doarmă singur în patul unui adult.
Asigură-te că salteaua patului este fermă.
Asigură-te că tăblia patului nu are deschideri sau decupaje care ar putea prinde capul copilului.
Nu acoperi capul copilului în timp ce doarme.
Renunță la perne, pături, cuverturi și alte obiecte moi sau de pluș, pe pat. Poți îmbrăca bebelușul într-un sac de dormit, în loc să folosești pături.
Evită să așezi patul lângă draperii sau jaluzele.
Nu adormi cu bebelușul pe piept; nu dormi cu copilul pe canapele, fotolii înclinate sau balansoare.
Așadar, dormitul cu bebelușul în pat este o alegere personală, așa că te sfătuim să citești toate informațiile despre dormitul în comun în condiții de siguranță, pentru a putea lua o decizie în cunoștință de cauză.
Fără să exagerez, bebelușii au nevoie de adaptare la ritmul zi-noapte. Acest lucru necesită timp.
Cu sprijinul părinților, adormirea și somnul de noapte este mai ușoară.
Aici veți găsi sfaturi și sfaturi despre cum să vă ajutați bebelușul.
În primele câteva săptămâni de viață, fazele de somn și de veghe sunt încă distribuite uniform pe parcursul zilei și al nopții.
Cu toate acestea, fiecare copil este diferit și bebelușii au nevoie de cantități diferite de somn.
Unii copii sunt adesea obosiți, alții au mari dificultăți în a adormi.
Unii dorm toată noaptea devreme, altora le ia ceva mai mult timp - iar alții dorm toată noaptea o vreme și apoi se opresc brusc.
În primele săptămâni, bebelușii dorm în medie între 16 și 18 ore pe zi, distribuite uniform pe aproximativ 5 faze de somn.
În jurul a 4 până la 6 săptămâni, comportamentul de somn devine treptat mai regulat.
Copilul începe încet să se adapteze la un ritm zi-noapte.
Bebelușii au nevoie de un pic mai puțin somn la 3 până la 6 luni și sunt uneori treji timp de 5 ore la un moment dat în timpul zilei.
În jurul vârstei de 6 luni, mulți copii dezvoltă o perioadă mai lungă de somn continuu de 6 ore.
La vârsta de 12 luni, somnul de noapte funcționează de obicei destul de bine.
Până la vârsta de 6 luni, este completely normal ca bebelușul dvs. să se trezească noaptea.
Copilul dumneavoastră are nevoie de una sau mai multe hrăniri pe timpul nopții.
După această perioadă, bebelușii pot, teoretic, să treacă întreaga noapte fără alăptare sau biberon.
La această vârstă, mulți bebeluși dorm de fapt toată noaptea între 6 și 8 ore.
Alții, însă, au nevoie de mult mai mult timp, chiar și după vârsta de 1 an.
Copilul dumneavoastră adoarme mai ușor atunci când este obosit și se simte confortabil și în siguranță.
Puteți sprijini acest lucru oferindu-i copilului dumneavoastră un sentiment de siguranță și fiabilitate.
În timpul zilei, bebelușul poate fi familiarizat cu un ritm fix al orelor de masă, de joacă și de somn.
Rutinele și structurile pentru alăptare, hrănire și culcare îl ajută pe copil să se orienteze și să-și găsească ritmul.
În ultima ora înainte de culcare, un copil ar trebui să se poată calma încet și să aibă chef de somn.
O rutină regulată este creată prin respectarea mereu a acelorași proceduri și ritualuri la culcare (de exemplu, spălarea/baia, aplicarea cremei, punerea pijamalei, închiderea obloanelor, citirea cu voce tare sau cântarea unui cântec de culcare).
Bebelușul dumneavoastră se obișnujește repede cu ajutoarele pentru somn bine intenționate, dar nefavorabile.
Încercați să vă culcați copilul când este obosit, dar încă treaz. Nu atunci când este deja adormit.
Acest lucru îl va ajuta să învețe să adoarmă fără niciun ajutor.
Dacă se obișnuiește să fie purtat sau plimbat în cărucior până adoarme și este pus în mod regulat în pat dormind primul, în curând va cere cu voce tare (ca de obicei) aceste ajutoare de somn.
Pregătiți-vă și explicați-le clar celor care au grijă de copil noaptea să urmeze aceste reguli.
tags: #bebe #vrea #sa #doarma #cu #capul
Postări populare:
- Arterele ombilicale fetale: rol pentru dezvoltare și funcții fiziologice
- Gestionarea pierderii sarcinii: sfaturi pentru mamă despre îngrijire emoțională și medicală
- Ghid practic pentru managementul timpului în realizarea sarcinilor zilnice
- Febra și răceala în timpul sarcinii: ce trebuie să știi
- Drepturi legale pentru sarcină în călătorii în timpul concediului prenatal