Ce-ati zice sa continuam seria meniurilor cu cel de 9 luni? Cred ca v-ati obisnuit pana acum ca nu va sugerez meniul perfect sau mai stiu eu. Dar zic ca pentru inspiratie atunci cand nu mai stiti ce sa le dati piticilor merge la fix. Eu am deschis iar catastiful cu meniul lui Gandacel din perioada aia si am pus totul cap la cap si asa a iesit meniul pentru 9 luni. Avand deja 3 luni de cand ati inceput diversificarea, eu cred ca v-ati mai relaxat si voi, deja de acum si piticii diversificati clasic ar trebui sa inceapa sa primeasca bucatele, lucrurile avanseaza frumos.
Din ce am observat la noi, la inceput parca manca mai bine si de toate, dar pe masura ce a crescut a inceput sa aiba preferinte pentru anumite chestii si s-a complicat si mai rau treaba asta cu diversificarea. De acum, fiind mai maricei, eu incepusem sa ii fac mai multe mancarici Terminatoarei si i le dadeam si a doua zi. Daca aveti bebei mancaciosi si dimineata nu se satura doar cu fructe, puteti sa le oferiti ce mai ramane de la cina. Repet, meniul e orientativ pentru cand ramaneti in pana de idei, nu este unul perfect si fara cusur :).
♥ Sa nu uitati sa folositi lapte si iaurt cat mai grase, nu degresate. ♥ Noi am inceput diversificarea vara si erau cu totul alte fructe atunci cand avea ea 9 luni, am incercat sa adaptez cat de cat meniul la perioada de acum. In functie de cand incepeti, puteti da orice fruct de sezon, struguri, prune, pere, portocale, etc. De preferat sa le serviti bebelusilor crude, date pe razatoare daca nu papa inca singuri. ♥ Nu uitati daca folositi scortioara, sa nu folositi cassia (scortisoara din Indonezia, culoare mare inchis) ce nu este deloc ok. Am descoperit si eu asta la recomandarea unei mamici si ii multumesc pe aceasta cale. Cea ok este scortisoara Ceylon(de culoare maro deschis), se gaseste putin mai greu, dar este cea mai buna. Inca totul fara pic de zahar adaugat sau sare.
Alimente introduse saptamana aceasta: susanul si albusul. Albusul il introduc treptat, asa cum am procedat si cu galbenusul. Luni, 21 martie
Mic dejun: Para cu banana. Pranz: Piure de mazare cu menta si pui. Mazarea este bogata in proteine vegetale. Nu o combin des cu proteine de origine animala, dar se intampla sa fac exceptii. Alimente introduse saptamana aceasta: nu am introdus nici un aliment nou pentru ca a fost saptamana de revenire.
Luni, 14 martie
Mic dejun: Lapte pentru ca nu a vrut altceva. Pranz: Lapte pentru ca nu a vrut altceva. Cina: Piure de cartof dulce cu lapte de cocos.
Marti, 15 martie
Mic dejun: Para cu banana. Ingrediente: o sfecla medie un cartof alb mediu o ceapa mica 2 linguri de smantana verdeata care o preferati (patrunjel verde, marar, cimbru, tarhon)
Alimente introduse saptamana aceasta: somonul. Saptamana aceasta a fost foarte dificila pentru ca Antonia a fost bolnava. A fost prima ei boala si sfarsitul de saptamana a fost crunt atat pentru ea, cat si pentru noi. A facut o gastroenterita urmata de o raceala.
Luni, 7 martie
Mic dejun: Mar si banana. Alimente introduse saptamana aceasta: amarantul. Luni, 29 februarie
Mic dejun: Para si banana. Pranz: Pui cu fasole verde si legume (pastarnac, dovlecel, radacina de patrunjel si ceapa). Cina: Iaurt cu seminte de chia. Cred ca v-am mai spus ca macin semintele pentru ca sunt asimilate in mai mare proportie de organism.
Ingrediente: 500ml lapte (vegetal, de capra, de vaca) 80-85g tapioca perle 1 mango 1/2 lingurita de vanilie 1 lingurita de pudra de roscove 1 lingurita de mesquite
*Reteta dupa 8 luni Ingrediente: 4-5 linguri de amarant (80-100g) 4 prune uscate 1 lingura de stafide Mod de preparare: Am hidratat ingredientele timp de 5-6 ore. Puteti tine amarantul la hidratat peste noapte. Am fiert amarantul pana a devenit moale. *Reteta de la 8 luni Ingrediente: 4-5 linguri de bulgur lapte (de capra, de vaca, vegetal) 2-3 linguri de afine 10-15g crema de cocos 1-2 curmale ulei de cocos
Alimente introduse saptamana aceasta: pepenele galben. Luni, 22 februarie
Mic dejun: Pere si banana. Pranz: Quinoa cu broccoli si cartof dulce. Cina: Prajitura norvegiana.
Marti, 23 februarie
Mic dejun: Smoothie de afine, mango si seminte de canepa. Pranz: Carne de vita cu legume, marar proaspat si smantana.
Panna cotta este o reteta de budinca rece originara din nordul Italiei. Aceasta reteta delicioasa se poate adapta incat sa o putem servi si bebelusilor. Eu am gasit reteta pe blogul Cosminei (v-am mai spus eu ca ma inspira cu retetele ei) si am adaptat-o pentru fetita mea si pentru bunica ei pofticioasa :).
Alimentaţia e una din principalele surse de îngrijorare a unei mame, de aceea vă propunem o rețetă de budincă de măr cu mei. Însă diversificarea poate fi mai simplă decât ne aşteptăm dacă avem la îndemână informaţiile necesare şi o sursă de reţete gustoase, simple şi sănătoase. Noi vă oferim informaţiile cu ajutorul Claudiei Bider Heim iar de reţete se ocupă Eugenia, una din partenerele noastre de la Diversificare.ro.
Ingrediente:- mere - mei - pudră de roşcove - curmale uscate (hidratate cel puțin jumătate de oră) sau proaspete - scorţişoară - apă - zmeură Poftă bună! Vârsta de 9 luni este cea la care bebelușul tău devine expert în mersul de-a bușilea, explorând tot ce se află în împrejurul său. Din acest motiv, tot acum este necesar ca părinții să-i acorde o atenție sporită micuțului, care se poate deplasa de unul singur oriunde dorește, existând riscul să se pună în pericol. Meniul bebelușului de 9 luni trebuie să conțină o gamă largă de alimente bogate în substanțe nutritive, adică cele care sunt responsabile pentru dezvoltarea armonioasă atât la nivel fizic, cât și la nivel psihic.
Înainte de prezentarea meniurilor, este important de menționat faptul că medicii pediatri și nutriționiștii recomandă să nu se sară niciuna dintre cele trei mese esențiale, micul dejun la bebelușii de 9 luni, masa de prânz și cina. Bineînțeles, între mesele principale se pot lua în considerare și introducerea unor gustări sănătoase (fructe, budincă de chia, biscuiți integrali), care să stimuleze activitatea sistemului digestiv. Toate meniurile prezentate anterior sunt special concepute pentru bebelușii de 9 luni și nu conțin gluten, zahăr sau alți compuși care ar putea afecta sănătatea copilașului tău sau a procesului său de creștere. În concluzie, dacă nu știi cum să prepari un astfel de meniu pentru a curprinde toate substanțele nutrivite necesare copilașului tău pentru dezvoltare, poți lua în considerare variantele de mai sus, eficiente mai ales pentru momentele în care intri într-o pană de idei.
tags: #budinca #pt #bebe #de #9 #luni
Postări populare:
- Ion Ivan – expert în pediatrie: tradiție Întâlnire între experiență și inovație la Fundeni
- Mecanismele mutagenicității în celulele embrionare: implicații pentru biologia dezvoltării
- Gestionarea glandulilor limfatice mărite în zona posterioară a urechii la sugari
- Aquavia: apă natural alcalină pentru o alimentație sănătoasă a copiilor
- Cum sa tratezi sfarcurile crapate si sangeroase in timpul alaptarii