Toţi ştim că laptele matern este cel mai bun pentru bebeluşii noştri. In plus, acelaşi lucru ni-l spun şi cercetătorii: fiecare studiu epidemiologic sau care foloseşte metode de laborator complexe scoate la iveală noi proprietăţi benefice ale laptelui matern. sugarul alimentat la cerere (nu după un program prestabilit) se va hrăni atunci când îi este foame, şi se va opri din supt atunci când este sătul; chiar dacă rămâne ataşat la sân un timp mai îndelungat, nu înseamnă că mănâncă încontinuu, ci îşi satisface şi alte nevoi, cum este cea a suptului (suptul la sân este mai natural decât cel din suzetă). Copilul învaţă astfel să îşi recunoască şi respecte nevoile, nu se va “îndopa”, îşi va stabili în timp un program propriu de supt. Alaptarea este modalitatea naturala si optima de a asigura nutritia nou-nascutilor, oferind numeroase beneficii pe termen scurt si lung atat pentru sugari, cat si pentru mame. Ea este recunoscuta de organizatiile de sanatate din intreaga lume, inclusiv de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) si de Academia Americana de Pediatrie (AAP), ca fiind cea mai buna sursa de nutritie pentru sugari. Alaptarea joaca un rol esential in dezvoltarea creierului. Alaptarea favorizeaza o legatura emotionala puternica intre mama si copil, promovand siguranta si atasamentul. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. In ciuda numeroaselor sale beneficii, unele mame intampina dificultati cu alaptarea. Pentru copiii prematuri si cu greutate mica la nastere, laptele matern este cu atat mai esential. Alaptarea este una dintre cele mai eficiente modalitati de a asigura un start sanatos in viata. In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Fiind un aliment complet, bogat in nutrienti esentiali si anticorpi, care protejeaza copilul de infectii si boli, laptele matern sustine totodata dezvoltarea sistemului imunitar. Pe langa avantajele nutritionale, exista si numeroase beneficii ale alaptarii, atat pentru bebelus, cat si pentru mama. Iata care sunt cele mai importante dintre acestea si care sunt recomandarile in ceea ce priveste perioada pana la care sa iti alaptezi copilul.Laptele matern ofera alimentatia optima pentru bebelusi. Are cantitatea potrivita de nutrienti si este usor de digerat. Alaptarea ramane insa o decizie personala, pe care o poti lua doar tu. Indiferent daca te-ai gandit sa iti alaptezi sau nu copilul, probabil ca deja esti asaltata de informatii. Noi, iti prezentam, pe scurt, cateva dintre beneficiile acestui proces.Majoritatea recomandarilor societatilor de pediatrie recomanda alaptarea exclusiva, in primele 6 luni de la nastere. Dupa aceasta perioada, se recomanda continuarea alaptarii si introducerea alimentelor solide, pana la varsta de cel putin 1 an sau pana cand atat mama, cat si copilul sunt pregatiti sa renunte.Alaptarea pana la doi ani, recomandata de OMSIn acelasi timp, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda alaptarea pana la varsta de 2 ani sau mai mult, deoarece beneficiile continua si in aceasta perioada. De asemenea, tot OMS recomanda sa incepi hranirea copilului la san la o ora dupa nastere, pentru beneficii maxime. Si asta indiferent de modalitatea de nastere, respectiv naturala sau cezariana.Despre cele doua tipuri de nasteri, vorbeste, in videoul de mai jos, dr. Oana Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie. La dr. Mai multe informatii si raspunsuri la intrebari pe care ai putea sa ti le pui chiar tu, poti urmari recomandarile specialistilor nostri si pe Youtube. Canalul nostru il poti accesa aici.Daca ai nascut deja si intampini probleme cu alaptarea, poti apela la consultantul nostru in lactatie, medic pediatru, despre care poti afla mai multe aici. Stabileste chiar acum o intalnire, sunand la acelasi numar de telefon 0733 550 055.Inainte de a te decide sau doar pentru a te asigura ca laptele matern este alegerea potrivita iata o parte din uimitoarele beneficii pentru tine si pentru bebelus.Beneficiile alaptarii pentru bebelusLaptele matern, hrana ideala pentru bebelusLaptele matern contine tot ce are nevoie bebelusul in primele 6 luni de viata, exact proportiile potrivite. Compozitia laptelui matern sa se schimba chiar in functie de nevoile de evolutie ale bebelusului, mai ales in prima luna de viata.In primele zile dupa nastere, sanii tai produc un lichid gros si galbui, numit colostru. Acesta este bogat in proteine, sarac in zahar si incarcat cu compusi benefici. Este cu adevarat un “aliment minune” si nu poate fi comparat cu nicio formula. Colostrul ajuta la dezvoltarea tractului digestiv imatur al nou-nascutului.Dupa primele cateva zile, sanii incep sa produca cantitati mai mari de lapte, pe masura ce stomacul copilului creste. Singurul lucru care poate lipsi din aprovizionarea cu “lapte magic” este vitamina D. Cu exceptia cazului in care ai un aport foarte mare, laptele matern nu va va furniza suficienta cantitate de vitamina D. De aceeea, se recomanda sa administrezi bebelusului picaturi de vitamina D.Laptele matern contine anticorpi importantiLaptele matern este plin de anticorpi, care ajuta bebelusul sa lupte impotriva virusilor si a bacteriilor. Aceasta protectie este esentiala in primele luni de viata. Anticorpi importanti sunt continuti in special de colostru. Colostrul furnizeaza cantitati mari de imunoglobulina A (IgA), precum si cativa alti anticorpi. Cercetarile arata ca atunci cand tu esti expusa la virusi sau bacterii, incepi sa produci anticorpi, care apoi intra in laptele matern. Imunoglobulina A protejeaza copilul de imbolnavire, prin formarea unui strat protector in nas, gat si sistemul digestiv al copilului.Spre comparatie, formulele nu ofera protectie cu anticorpi pentru bebelusi. Numeroase studii arata ca bebelusii care nu sunt alaptati sunt mai vulnerabili la probleme de sanatate precum pneumonia, diareea si infectii.Beneficii ale alaptarii: reduce riscul de imbolnavireAlaptarea exclusiva, ceea ce inseamna ca bebelusul primeste numai lapte matern, in primele sase luni, este deosebit de benefica. Poate reduce riscul bebelusului tau pentru multe boli, inclusiv:Infectii ale urechii: alaptarea, in special cea exclusiva, poate proteja impotriva infectiilor urechii medii, gatului si sinusurilor, mult dincolo de perioada copilariei.Infectii ale tractului respirator: alaptarea poate proteja impotriva multiplelor boli respiratorii si gastrointestinale acute.Raceli si infectii: bebelusii alaptati exclusiv timp de 6 luni pot avea un risc mai mic de a face raceli grave si infectii ale urechilor sau gatului.Infectii intestinale: alaptarea este legata de o reducere a infectiilor intestinale.Leziuni ale tesutului intestinal: hranirea bebelusilor prematuri cu lapte matern este asociata cu o reducere a incidentei enterocolitei necrozante.Sindromul mortii subite a sugarului: alaptarea este legata de un risc redus de SIDS, mai ales atunci cand alaptezi exclusiv;Alergii: alaptarea este legata de un risc scazut de astm, dermatita atopica si eczeme. Daca bebelusul tau se confrunta deja cu astfel de probleme, apeleaza la un specialist cu experienta. Il poti gasi si la Ana Medical Center, programandu-te la 0733 550 055.Boli intestinale: bebelusii care sunt alaptati pot avea un risc mai mic de a dezvolta boala Crohn si colita ulceroasa.Diabet: alaptarea este legata de un risc redus de a dezvolta diabet de tip 1 si diabet de tip 2.Beneficii ale alaptarii: greutate optima pentru bebelusLaptele matern asigura o greutatea sanatoasa a bebelusului tau. Alaptarea favorizeaza cresterea sanatoasa in greutate si ajuta la prevenirea obezitatii infantile. Studiile au aratat ca alaptarea pentru o perioada mai mare de 4 luni a contribuit la o reducere semnificativa a riscului ca un copil sa dezvolte supraponderalitate si obezitate. Acest lucru se poate datora dezvoltarii diferitelor bacterii intestinale. Bebelusii alaptati au cantitati mai mari de bacterii intestinale benefice, care pot impiedica depozitarea grasimii.Bebelusii hraniti cu lapte matern au, de asemenea, mai multa leptina in sistemele lor decat bebelusii hraniti cu lapte praf. Leptina este un hormon cheie pentru reglarea poftei de mancare si depozitarea grasimilor.In acelasi timp, bebelusii alaptati isi autoregleaza aportul de lapte. Ei mananca doar pana cand isi pot satisfac foamea, ceea ce ii ajuta sa dezvolte modele de alimentatie sanatoasa.Beneficii ale alaptarii: copii mai desteptiUnele studii sugereaza ca poate exista o diferenta in ceea ce priveste dezvoltarea creierului la bebelusii alaptati si cei hraniti cu lapte praf. Aceasta diferenta poate fi explicata datorita intimitatii fizice, atingerii si contactului vizual asociate cu alaptarea, precum si continutului de nutrienti.Studiile indica si faptul ca bebelusii alaptati au scoruri mai mari de inteligenta si sunt mai putin susceptibili de a dezvolta probleme de comportament si dificultati de invatare pe masura ce imbatranesc. Cu toate acestea, cele mai vizibile efecte sunt observate la copiii prematuri, care au un risc mai mare de probleme de dezvoltare.Beneficiile alaptarii pentru mamaAlaptarea te poate ajuta sa slabestiIn timp ce unele femei par sa ia in greutate in timpul alaptarii, altele par sa slabeasca fara efort. Alaptarea arde mai multe calorii, iar dupa 3 luni de alaptare, probabil, vei experimenta o crestere a arderii grasimilor in comparatie cu mamele care nu alapteaza. Desi diferenta nu este semnificativa. Mai multe informatii despre perioada de dupa nastere, iti oferim in articolul Recuperare dupa nastere: ce este permis si ce nu trebuie sa faciAlaptarea ajuta la contractarea uteruluiIn timpul sarcinii, uterul tau creste enorm, extinzandu-se de la dimensiunea unei pere pana la umplerea aproape a intregului spatiu al abdomenului tau. Dupa nastere, uterul trece printr-un proces de micsorare, care il ajuta sa revina la dimensiunea anterioara. Oxitocina, un hormon care creste pe parcursul sarcinii, ajuta la acest proces.Corpul tau secreta cantitati mari de oxitocina in timpul travaliului pentru a ajuta la nasterea copilului si pentru a reduce sangerarea. Dar oxitocina creste si in timpul alaptarii.Beneficii ale alaptarii: favorizeaza contractiile si reduce sangerareaAlaptarea provoaca contractii uterine si reduce sangerarea, ajutand uterul sa revina la dimensiunea anterioara. Studiile au aratat, de asemenea, ca mamele care alapteaza au, in general, mai putine pierderi de sange dupa nastere. Beneficiile alaptarii pentru mame: risc mai mic de depresieDepresia postpartum este un tip de depresie care se poate dezvolta la scurt timp dupa nastere. Femeile care alapteaza par a fi mai putin predispuse la a dezvolta depresie postpartum, in comparatie cu mamele care intarca mai devreme sau nu alapteaza, potrivit unui studiu din 2012.In acelasi timp, femeile care sufera de depresie postpartum, imediat dupa nastere, au o probabilitate mai mare sa aiba probleme cu alaptarea si sa faca acest lucru pentru o durata mai scurta.Beneficii ale alaptarii: reduce riscul de imbolnavireAlaptarea pare sa ofere protectie pe termen lung impotriva cancerului si a mai multor boli. Perioada pe care o femeie o petrece alaptand este corelata cu un risc redus de cancer de san si ovarian.De asemenea, cercetarile arata ca femeile care alapteaza au un risc mai mic de:hipertensiune arteriala;artrita;colesterol;boli de inima;diabet de tip 2.Beneficiile alaptarii sunt atat de numeroase incat majoritatea specialistilor o recomanda tuturor mamelor, pentru cat mai mult timp posibil. Si asta cu exceptia problemelor medicale care impiedica alaptatul.Nu uita, daca poti sa iti hranesti copilul la san, laptele matern este cel mai bun inceput pe care il poti da copilului tau in viata. Indiferent de alegerea pe care o faci, specialistii nostri te poate indruma catre metodele si alegerile potrivite. In plus, noi, la Ana Medical Center, iti venim in ajutor, punandu-ti la dispozitie un consultant in lactatie. Toate cercetarile din domeniu arata ca laptele matern are o compozitie unica, fiind esential pentru cresterea si dezvoltarea bebelusilor. Laptele matern oferit exclusiv si la cerere copilului, nu doar ca are proprietati nutritive care asigura necesarul de vitamine, minerale, proteine, lipide si lichide, dar este asimilabil si usor digerabil. In plus, putine mamici stiu ca inca din primele momente dupa nastere, sanii lor secreta colostru, supranumit si aurul lichid. In plus, alaptarea este cea care furnizeaza copilului sentimentul de protectie, intimitate, iubire si siguranta, sentimente absolut esentiale in dezvoltarea emotionala normala a bebelusului. Există o legatură demonstrată de multe studii între alăptare şi descreşterea riscului de cancer ovarian şi de sân. Beneficiile psiho-emoţionale şi cognitive la copiii alăptaţi au fost demonstrate prin multe studii. Ataşamentul sigur de care beneficiază copiii alăptaţi creşte gradul de siguranţă, maturitate şi asertivitate. Cu toate acestea, uneori alaptarea poate fi un proces plin de provocari, care aduce griji suplimentare mamicii aflate in perioada post-partum. In principal, lipsa de informatii corecte despre alaptare creeaza cele mai multe probleme: indoieli legate de consistenta si cantitatea necesara de lapte, frica de a nu obisnui copilul in brate , lipsa de explicatii pentru perioadele lungi si dese in care copilul cere san, disconfortul provocat de mameloane fisurate si canale galactofore infundate. Vestea buna este ca acum a devenit usor si simplu sa previi problemele cu care te-ai putea confrunta, participand la Cursul prenatal despre alaptare. De asemenea, daca apar totusi dificultati in alaptarea celui mic, mama le poate rezolva apeland imediat dupa nastere la asistentii SAMAS. Laptele matern este considerat alimentul ideal pentru nou-născuți și sugari, oferind toți nutrienții de care aceștia au nevoie pentru o creștere armonioasă, dar și o protecție naturală împotriva infecțiilor și bolilor. În acest ghid complet, vom explora pe larg beneficiile alăptării, recomandările internaționale, tehnici utile, soluții pentru provocările întâlnite și sfaturi practice pentru a transforma alăptarea într-o experiență cât mai frumoasă și naturală. Alăptarea este una dintre cele mai eficiente modalități de a oferii copilului un start sănătos în viață. Organizația Mondială a Sănătății subliniază că, dacă toți copiii ar fi alăptați exclusiv în primele șase luni, s-ar putea salva anual peste 820.000 de vieți de copii sub cinci ani. Dar importanța alăptării nu se oprește la nivelul copilului. Pentru mamă, alăptarea favorizează o refacere mai rapidă după naștere, ajutând la contracția uterului și reducând astfel riscul de hemoragie postpartum. Mai mult decât un act fiziologic, alăptarea este și un act emoțional profund. Alăptarea este o sursă unică de protecție și sprijin pentru sănătatea copilului și a mamei. Nutriție perfect adaptată Laptele matern conține proporțiile ideale de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale necesare dezvoltării optime a bebelușului. Sprijinirea sistemului imunitar Laptele matern este bogat în imunoglobuline, în special IgA secretor, care protejează mucoasele copilului împotriva infecțiilor. Dezvoltare cognitivă îmbunătățită Studiile arată că alăptarea este asociată cu scoruri mai ridicate la testele de inteligență în copilărie și adolescență. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca alăptarea să fie începută în prima oră după naștere. Laptele matern nu are o compoziție statică. De fapt, el se adaptează perfect nevoilor copilului în funcție de momentul nașterii, vârsta și starea de sănătate a micuțului. Colostrul este primul tip de lapte produs de mamă, de obicei în primele 2-5 zile după naștere. Între zilele 3 și 5 după naștere, colostrul începe să fie înlocuit de laptele de tranziție. O atașare corectă la sân și o poziționare confortabilă sunt esențiale pentru o alăptare eficientă și fără dureri. Fiecare mamă și bebeluș pot prefera poziții diferite. Poziția culcată pe spate („biological nurturing”) Mama este semi-înclinată, iar bebelușul este așezat pe pieptul ei. Gravitația ajută la o atașare naturală. Poziția leagăn („cradle hold”) Bebelușul este susținut cu antebrațul de aceeași parte ca sânul oferit. Poziția subraț („football hold”) Bebelușul este ținut sub brațul mamei, cu corpul orientat lateral. Poziția culcată pe o parte Mama și copilul stau întinși pe o parte, față în față. Nu forța desprinderea bebelușului de la sân. Menține hidratarea și îngrijirea sânilor. Alăptarea este un proces natural, dar nu întotdeauna vine fără provocări. În primele săptămâni, multe mame pot întâmpina dificultăți care, deși normale, pot deveni descurajante fără sprijinul și informațiile potrivite. Dacă simptomele persistă mai mult de 24 de ore sau sunt severe, consultă imediat medicul - poate fi necesar tratament cu antibiotice și antiinflamatoare. Sfat util: În caz de canale blocate sau mastită, o pompă de sân te poate ajuta să golești sânul eficient și să reduci inflamația. Copiii născuți prematur (înainte de 37 de săptămâni de sarcină) pot avea dificultăți de supt din cauza forței musculare reduse sau a reflexelor slab dezvoltate. Alăptarea a doi sau mai mulți copii poate părea copleșitoare, însă este perfect posibilă. În majoritatea afecțiunilor comune (răceală, gripă, infecții ușoare), alăptarea poate și trebuie să continue. În frigider (aprox. Alăptarea este înconjurată de numeroase mituri, care pot crea confuzie și pot influența negativ deciziile mamelor. „Laptele meu nu este suficient de hrănitor.” Fals. Laptele matern, indiferent de aspect sau cantitate, este perfect adaptat nevoilor copilului. „Dacă bebelușul plânge des, înseamnă că nu am destul lapte.” Plânsul este principalul mod de comunicare al bebelușului, nu un indicator direct al cantității de lapte. „Mamele cu sâni mici nu pot produce suficient lapte.” Dimensiunea sânilor nu influențează capacitatea de a produce lapte. „Trebuie să bei lapte ca să produci lapte.” Neadevărat. Alăptarea este un dar neprețuit - atât pentru sănătatea imediată, cât și pentru dezvoltarea pe termen lung a copilului. Conform Convenției Drepturilor Copilului, orice copil are dreptul la o nutriție optimă. Alăptarea este o normă biologică în diada mamă - copil. Producția de lapte începe din trimestrul II de sarcina, astfel încât, mama poate oferi nou-născutului, încă din primele momente de viață, colostru, un lapte bogat în proteine și anticorpi. Producția de lapte este influențată de contactul precoce dintre mamă și copil, calitatea atașării la sân, frecvența meselor și se bazează pe „legea cerere și ofertă”. Suportul endocrin este asigurat de oxitocină și prolactină, cei doi hormoni ai maternității. Alăptarea reprezintă hrănirea copilului la sân. Organizația Mondială a Sănătății și UNICEF recomandă inițierea alăptării în prima oră de viață și alăptare exclusivă în primele 6 luni. Majoritatea nou-născuților fără suferință la naștere, care au contact piele pe piele și acces la sânul mamei, se vor cățăra spre sân și vor suge în 30-60 min de la naștere. Acest proces nu presupune niciun efort din partea mamei. Pe lângă supravegherea medicală a sarcinii, a nașterii și a lăuziei, o proaspătă mămică are nevoie de menținerea unui stil de viață sănătos, odihnă suficientă, dietă diversificată, mișcare adecvată (plimbări în aer liber, exerciții ușoare), evitarea expunerii la aglomerații urbane, evitarea stresului, asigurarea unui mediu familial securizant și ajutorul casnic. În timpul alăptării, folosirea medicamentelor trebuie evitată pe cât posibil și se face doar la recomandarea medicului. La prescrierea oricărui medicament anunţaţi medicul că alăptaţi şi întrebaţi dacă medicamentul este contraindicat în cursul alăptării. Femeia care alăptează are nevoie de o dieta echilibrată, normocalorică. Respectându-și senzația de foame, ea va mânca în mod firesc, suficiente proteine, vitamine și minerale pentru a-și acoperi nevoile nutriționale și a asigura o secreției de lapte adecvată. Nu se recomanda supraalimentarea din pofte, din oboseala, din plictiseala. Lapte de vaca (max. De la prima respirație, primul popas al nou-născutului trebuie să fie pe pieptul mamei, „sistemului parental de protecție tampon”, care îi permite nou-născutului să își manifeste competențele. Nou-născutul poate să exprime, de la primul contact cu sânul, un pattern de atașare foarte corect, care să persiste în primul an de viață - experiența pozitivă de a obține lapte generează un atașament securizant și interacțiune responsivă. Separarea prelungită de mamă poate genera întârzierea inițierii lactației, confuzia mamelonului, refuzul sânului, angorjare patologică. Mameloane dureroase - durerea în alăptare este semnul unei atașări incorecte care nu permite transferul adecvat de lapte către copilul flămând și nerăbdător. Angorjarea patologică a sânului - este denumită popular furia laptelui. Greva suptului - copilul care suge bine, refuză brusc sânul. Această atitudine se pune pe seama unor schimbări legate de gustul laptelui (alimente noi în alimentația mamei), sau de percepția unui miros diferit al mamei, de la produse de îngrijire sau cosmetice, eventual un stimul puternic care îl sperie în cursul alăptării (zgomote, lumini). Explicația este însă legată de scăderea fluxului de lapte. În prezent se face identificarea alăptării cu ideea de mamă bună; „nealăptarea” este considerată și resimțită ca un eșec, un doliu, cu repercusiuni și asupra proaspetei mămici dar și asupra relației cu copilul și respectiv de cuplu. Anxietatea contemporană - cultură urbană alimentată de mituri și de informațiile discordante distribuite cu ușurință. prin canale media sau pe cale orală, de mesajele marketate țintit dinspre industria pentru copii ne îndepărtează de firesc și natural. Alăptarea este o abilitate care se învață! Adresați-vă și cereți ajutorul specialiștilor din maternitate, neonatologi și consultanți în lactație, cautați o sursă corectă de informație, nu amânați o evaluare obiectivă a eficienței alăptării și stării de bine a copilului vostru. Soluțiile sunt personalizate și mai ales este nevoie de perseverență, răbdare și antrenament! În anumite cazuri, primele etape presupun mai ales frustrare și discomfort. Alaptarea la san este un subiect important pentru orice mamica. Inainte de a-ti prezenta informatiile pur teoretice, am vrea sa iti spunem ca fiecare om isi are povestea lui conform propriului istoric, propriilor credinte, a mediului in care traieste, a informatiilor pe care le acceseaza. ♥ conform Academiei Americane de Pediatrie, copiii care sunt alaptati la san au rezultate mai bune în ceea ce priveste sanatatea dentara si dezvoltarea neurologica. Despre Psihologul Liliana Tudose: Fosta asistenta pediatra, cu experienta in insotirea mamicii la nastere, de 31 de ani in maternitate si la domiciliu, implicata in educatia parintilor pentru nastere si alaptare din anul 2008. Ne dorim ca informatiile scrise, imaginile si elementele grafice prezentate in articolul nostru sa-ti fie de folos. Acestea vor fi considerate doar o informare generala, ele nu substituie in niciun caz o recomandare specializata. Alege sectiunea Data ultimei modificări 26 Mai 2025 Conform Organizatiei Mondiale a Sănătății, alaptarea optima a copiilor sub 2 ani este masura cu cel mai mare impact din punct de vedere al supravietuirii, cu potentialul de a preveni 800.000 decese anual in randul copiilor sub 5 ani din tarile in curs de dezvoltare.Pe langa acest aspect atat de important, alaptarea aduce beneficii multiple atat pentru mama, cat si pentru bebelus.Beneficii pentru bebelus:Laptele matern are compozitia ideala (lipide 55%, glucide 38% şi proteine 7%), transformandu-l in alimentul perfect pentru copilul tauContine imunoglobuline, lactoferină, seleniu, betacaroten și fibre prebiotice, care ajută la maturarea sistemului imunitarLactoferina, acizii grași polinesaturați și vitamina K contribuie la buna dezvoltare si functionare a inimii (sistemului cardiovascular)Raportul optim de calciu, fosfor și vitamina D sustine dezvolatarea optima a sistemului ososLaptele matern ofera protectie din punct de vedere imunitar, studiile arata ca bebelusii alaptati au risc semnificativ mai mic de a dezvolta diabet, infectii digestive (gastrointestinale), respiratorii, astm, leucemie, cancerBebelusii alaptati sunt protejati de obezitateBebelusii alaptati au un risc semnificativ mai mic de a face otite, de „vina” fiind mecanismul de supt diferit fata de suptul din biberon, mecanism care faciliteaza dezvoltarea trompei lui Eustachio si functionarea optima a urechii interneCopiii alaptati sunt mai destepti, studiile arata ca au un IQ cu scor mai bunSi nu in ultimul rand....alaptarea inseamna iubire!Beneficii pentru mama:Alaptarea presupune apropiere fizica intre mama si bebelus, inseamna stabilirea echilibrului intre nevoile nou-nascutului si constientizarea noului statut de mamicaAlaptarea protejeaza mama de cancer, scade necesarul de insulina la mamele cu diabet de tip I si scade riscul dezvoltarii de diabet de tip II la mamele cu diabet gestationalAlaptarea exclusiva inseamna un consum energetic de cel putin 500kcal in primele 6 luni, asadar, ne putem reveni in forma mult mai repedeAlaptarea nu presupune costuri, putem economisi intr-un an cat pentru o vacanta!Cum ne poate ajuta un specialist in lactatie?Un specialist in lactatie ne poate furniza informatii esentiale pentru a avea un start corect in acest proces.Dupa nastere, alaptarea poate fi o adevarata provocare, un carusel emotional datorat uneori provocarilor care pot aparea daca startul nu a fost tocmai ideal. Tinerele mame pot fi ajutate in recapatarea echilibrului prin furnizarea de informatii si solutii personalizate. Fiecare diada mama-bebelus este diferita, sfaturile generalizate, culese de cele mai multe ori de pe internet, nu sunt intotdeauna de succes.O mama nu ar trebui sa depaseasca singura o serie de situatii care pot aparea: angorjarea sanilor (sani plini, durerosi), canale obturate, ragade (rani), crestere insuficienta in greutate, lactatie insuficienta, dureri in timpul suptului, imposibilitatea mamei de a se mulge, etc.Prezenta unui specialist in alaptare in primele zile de dupa nastere este esentiala, mama invata pasii in mod corect, porneste cu incredere, astfel incat, parcursul poate sa fie mult mai usor. Laptele matern ofera toate substantele nutritive de care copiii au nevoie pentru o dezvoltare sanatoasa: ii protejeaza de boli comune ale copilariei, cum ar fi diaree, astm, infectii ale cailor respiratorii inferiore, infectii ale urechii, printre altele (Baker si Milligan, 2007) . Proportia copiilor care au fost vreodata alaptati la san (care au supt macar 1 data!) variaza conform datelor OECD din 2005 intre 70% în Irlanda si Franta, pâna la aproape 100% în Danemarca, Suedia si Norvegia (Grafic CO1.5.A). Conform datelor din 2005, in medie, aproape jumãtate din toti copiii de 3 luni au fost alaptati exclusiv. Mai putin de 25% dintre copiii de 6 luni sunt alaptati exclusiv.
Beneficiile alaptarii: rezumatul principal
- Laptele matern contine anticorpi importanti si protejeaza copilul impotriva infectiilor in primele luni.
- Alaptarea exclusiva reduce semnificativ riscul de infectii si afectiuni la copii.
- Laptele matern stimuleaza dezvoltarea cognitive si inteligentei copilului la varsta scolii.
- Alaptarea aduce beneficii semnificative pentru mama, inclusiv contractii uterine si reducerea riscului de depresie postpartum.
- OMS recomanda initierea alaptarii la san in prima ora dupa nastere si continuarea pe termen lung.
Tehnici si pozitii pentru o alaptare eficienta
- Poziția culcată pe spate (biological nurturing).
- Poziția leagăn (cradle hold).
- Poziția subraț (football hold).
- Poziția culcată pe o parte.
Întreaga familie poate sprijini mama in acest proces, iar un consult in lactație poate facilita startul corect si prevenirea problemelor frecvente precum angorjarea, canalele obturate sau ragadele.
Este important sa pastrezi un stil de viata sanatos in timpul alaptarii, sa te hidratezi corespunzator si sa ai o dieta echilibrata pentru a sustine productia de lapte si sanatatea ta.
Mituri comune despre alaptare
„Laptele meu nu este suficient de hrănitor.” Fals. Laptele matern este adaptat nevoilor copilului.
„Dacă bebeluşul plânge des, înseamnă că nu am destul lapte.” Plânsul nu este un indicator direct al cantității de lapte.
„Mamele cu sâni mici nu pot produce suficient lapte.” Dimensiunea sânilor nu afectează lactația.
Producția de lapte începe din timpul sarcinii, iar contactul precoce mamă-copil stimulează atașamentul și secreția hormonilor care susțin lactația.
Recomandari si resurse
OMS si UNICEF recomanda initierea alaptarii in prima ora de viata si alaptare exclusiv 6 luni. Majoritatea nou-născuților cu contact pielă-pe-piele vor suge în 30-60 minute de la naștere.
tags: #campania #unica #privind #alaptarea