Depresia postnatală este o problemă cu care se confruntă tot mai multe femei după ce devin mămici.
Adda a povestit că nu i-a fost ușor să treacă peste temerile pe care le au tinerele mămici.
Nu era ușor pentru Adda să se regăsească în brațele bebelușului, copleșită de gânduri și temeri.
Adda (25 de ani) este mămica lui Alexandru, un băiețel de nouă luni, iar dacă acum și-a regăsit echilibrul, nu la fel de bine a stat imediat după ce a născut.
„Îmi iubesc foarte mult familia și iubesc si muzica, deci pot să spun că tot ceea ce fac, fac din iubire.”
„Îmi era teamă că nu o să mă descurc și a trebuit să mă obișnuiesc din nou, cu mine.”
„Am plâns mult și am trecut prin multe stări.”
„Oamenii din jurul meu, mama și Cătălin, m-au ajutat foarte mult.”
„Și un rol foarte important l-a avut cel mic, pentru că mă făcea mai puternică în fiecare zi.”
„M-am mobilizat foarte repede și am început ușor-ușor să intru în studio să lucrez la piese noi.”
„Cel mai important este să ai răbdare cu tine atunci când treci prin astfel de momente, pentru ca ceea ce urmează după este minunat.”
„Momentele petrecute cu cel mic sunt absolut superbe.”
Adda a cunoscut succesul pe plan profesional după lansarea piesei “Îți arăt că pot”, care a ajuns rapid pe primele locuri în topurile din România.
Recent, ea a lansat single-ul “De Dorul Tau”, care a strâns aproape 7 milioane de vizualizări pe YouTube.
Denumita depresie postpartum, depresie postnatală sau tristetea de dupa naștere, este o afectiune serioasă care trebuie tratată cu seriozitate.
„De-a lungul timpului, o serie de vedete cu greutate... au făcut declarații publice marcând faptul că au suferit de depresie, dupa nasterea copilului lor.”
„Am mai avut o depresie destul de severa după ce am nascut.”
„Actrita Gwyneth Paltrow s-a confruntat în 2006, după nasterea fiului ei Moses, cu o depresie teribilă.”
„Mi-amintesc că nu vroiam să-mi ating copilul și aveam gânduri de suicid chiar și atunci când vedeam o fereastră deschisă.”
„Oboseala, tristetea și panica pot apărea după naștere și pot necesita tratament.”
„Depresia postpartum poate apărea în primele luni după naștere.”
„Femeile care au avut depresie postpartum au un risc crescut de reapariție la sarcinile viitoare.”
„Psihoza postpartum este considerată o urgență medicală și necesită intervenție imediată.”
„Fiecare femeie are risc de tristete postpartum în primele două săptămâni după naștere.”
„Tratamentul timpuriu al depresiei postpartum este important atât pentru mamă, cât și pentru copil.”
„Consilierea și terapia suportivă sunt tratamente de primă linie pentru depresia postpartum de la usoară la severă.”
„Terapia cognitiv-comportamentală ajuta pacienta să-și schimbe gândurile și să gestioneze emoțiile.”
„Alături de medicație, aceste terapii contribuie la o revenire mai rapidă.”
„Monitorizarea atentă a simptomelor și consultarea medicală la 3 și 6 săptămâni după naștere pot preveni evoluția în depresie.”
„Sprijinul familial și social este una dintre cele mai importante măsuri de prevenție și tratament pentru fiecare femeie cu un nou-născut.”
„Exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată și odihna adecvată pot susține bunăstarea emoțională.”
„Alăptarea la sân oferă multe beneficii emoționale și fizice, iar antidepresivele pot fi considerate în timpul alăptării, cu supravegherea medicului.”
„Inhibitorii selektiv ai recaptării serotoninei sunt medicamentul de primă alegere pentru tratamentul depresiei postpartum.”
„Tratamentul cu SSRI-uri nu se întrerupe brusc; se reduce treptat sub supravegherea medicului.”
„Terapia prin lumină poate fi utilizată ca parte a tratamentului pentru depresie postpartum în cazuri specifice.”
„Consilierea și terapia suportivă sunt utile în depresia postpartum de la usoara la severa.”
„Înainte de a te înhăma la tratamente, este important să discuți deschis cu medicul despre simptomele tale.”
„Protectia copilului și îngrijirea acestuia pot fi afectate dacă depresia postpartum nu este tratată.”
„Proiectul Music and Motherhood din România a adus un model de intervenție artistică pentru mame și bebeluși.”
„Programul-pilot derulat în Cluj-Napoca a constat într-o serie de întâlniri în care mamele au participat împreună cu bebelușii lor și au cântat.”
„Modelul a fost inspirat din Marea Britanie, unde programul durează 10 săptămâni și a demonstrat ameliorări ale simptomelor.”
„Conform OMS, aproximativ 10% dintre femeile însărcinate și 13% dintre cele care au născut suferă de o tulburare psihică, predominant depresie.”
„Dincolo de cifre, multe femei nu sunt identificate din motive de stigmatizare, lipsă de educație sau acces limitat la servicii medicale.”
„Muzica poate regla stările și emoțiile prin exercițiul respirației, facilitând conectarea cu emoțiile profunde.”
„Au existat două grupuri de mame - română și maghiară - iar facilitatoarele artistice au creat melodii și coregrafii pentru a ajuta exprimarea emoțiilor.”
„Starea generală a mamelor s-a îmbunătățit semnificativ după ateliere, arătând necesitatea sprijinului.”
„Unele participante nu recunoșteau inițial că sunt în depresie, dar scorurile de depresie au arătat altceva.”
„Open call-urile pe rețelele sociale pot explica limitările recrutării, iar includerea mamelor de etnie romă rămâne o provocare.”
„Sprijinul comunității și colaborarea cu companii pot facilita programe de terapie prin artă pentru mame.”
„A fost subliniat faptul că sistemele de sănătate naționale ar trebui să ofere monitorizare postpartum mai riguroasă.”
„În Danemarca există un sistem riguros de monitorizare postpartum, cu opțiuni de tratare gratuite la identificarea simptomelor.”
„Rarița Zbranca subliniază potența muzicii în reglarea respirației și gestionarea anxietății.”
„Modelul din Centrul Cultural Clujean a fost adaptat pentru două grupuri lingvistice, română și maghiară.”
„Facilitatoarele artistice au condus activități precum cântece de leagăn, cântece tribale și realizarea unei melodii din cuvinte-cheie alese de mame.”
„Starea mamelor se schimbă semnificativ după ateliere, indicând efectele benefice ale intervenției prin artă.”
„Este nevoie de o susținere cu adevărat comunitară pentru a ajuta mamele să treacă peste depresia postnatală.”
„Organizatorii au creat protocoale detaliate pentru a gestiona emoțiile, riscurile sau triggerele emoționale.”
„Există un psiholog disponibil pentru sprijin imediat în caz de nevoie.”
„Programul a arătat cum intervenția artistică poate complementa tratamentul medical în depresia postpartum.”
„Colaborarea dintre părinți în tratament poate crește șansele de succes ale terapiei.”
„Așteptările reale despre maternitate pot fi diferite față de realitatea întâmpinată după naștere.”
„Pentru un fenomen atât de mare, sprijinul comunității și al companiilor este esențial.”
„Îmbunătățirea accesului la servicii de sănătate mintală pentru mame este crucială pentru a preveni evoluția depresiei postpartum.”
Imagini „îngrozitoare”: Alanis Morissette vorbește deschis despre depresia postpartum
- Depresia postpartum afectează aproximativ 1 din 8 femei în primele luni după naștere.
- Tratamentul precoce include terapie cognitiv-comportamentală și consiliere interpersonală, adesea împreună cu medicație.
- Sprijinul familial și social reduce semnificativ riscul și severitatea simptomelor.
- Intervenții prin artă, cum ar fi muzica, pot sprijini recuperarea și relația mamă-copil.
Recomandări și perspective pentru viitor
Un program de intervenție prin artă, testat în România, Italia și Danemarca, poate reprezenta un model eficient pentru sprijinul mamelor cu depresie postpartum.
Este important ca atât comunitatea, cât și autoritățile să încurajeze discuția deschisă despre depresia postpartum, să combată stigmatizarea și să ofere resurse adecvate mamelor în perioada postnatală.
tags: #cantarete #cu #depresie #postpartum