Cine a inventat termenul „dormi ca un bebeluș” nu părea să știe prea multe despre asta, deoarece bebelușii au somnul întrerupt, se trezesc des pentru a mânca, mai ales cât sunt nou-născuți și sugari.
Perioada de somn la nou-născuți variază între 14-17 ore pe zi, în reprize, de la 30 de minute la 3-4 ore, iar perioadele de veghe variază între 30 de minute și 1 oră în primele luni de viață. Majoritatea bebelușilor nu au un somn continuu pe timpul nopții în primele 3 luni de viață, uneori chiar până la vârsta de 1 an.
Particularități ale somnului la vârsta de nou-născut/sugar
1. Nevoia frecventă de hrănire
Nou-născuții mănâncă des. Stomacul nou-născutului are dimensiuni mici, de aceea ei solicită des hrănire, la 2-4 ore în primele luni de viață, inclusiv pe timp de noapte. De asemenea, laptele matern se digeră ușor, motiv pentru care nou-născuții alimentați la sân se trezesc des să mănânce.
2. Somnul agitat și perioadele REM
Nou-născuții au un somn agitat. În timp ce copiii mari și adulții pot dormi liniștiți ore întregi, acest lucru nu este valabil și la nou-născuți sau sugarii mici. Explicația este că aproximativ jumătate din somnul lor este cu perioade REM (mișcări rapide ale globilor oculari), un somn activ în care bebelușii se mișcă, visează sau se pot trezi scâncind. Însă acest lucru nu trebuie să ne îngrijoreze, întrucât pe măsură ce se maturizează, vor avea mai puține perioade REM și somnul va deveni profund și liniștit.
3. Respirația neregulată și zgomotoasă
Nou-născuții au un somn zgomotos. Frecvența respiratorie normală la nou-născut este de 40-60 respirații pe minut. Respirația nou-născutului este neregulată, poate include episoade scurte de respirații superficiale și rapide de 15-20 secunde sau pauze de respirație de câteva secunde. Acest lucru se explică datorită imaturității fiziologice a centrilor respiratori.
4. Lipsa diferențierii între zi și noapte
Nou-născuții nu fac diferențierea între zi și noapte și este destul de dificil să le stabilim un program de somn. Dar, deși în burtică trăiesc în întuneric, după 6-8 săptămâni de viață, copiii știu să facă diferența între zi și noapte, deci este momentul ideal de a stabili obiceiuri pentru un somn sănătos. La fel ca și în cazul adulților, lumina este cea care îi spune în mod natural copilului tău să se trezească. Întunericul îi permite creierului să sintetizeze un hormon, melatonina, numit și hormonul somnului.
La 2 luni, bebelușul are nevoie de mult somn pentru a se dezvolta în mod corespunzător. Un bebeluș de această vârstă doarme, în medie, între 15 și 16 ore pe zi, însă acest interval poate varia. Somnul este esențial pentru dezvoltarea cerebrala și fizică a micuțului. Bebelușii au cicluri de somn mai scurte, de aproximativ 2-4 ore. Scopul trezirilor frecvente este acela de a-i hrăni și de a ne asigura că sunt confortabili. Nu-ți face griji dacă bebelușul se trezește des, este un comportament absolut normal la această vârstă.
La 2 luni, programul de somn al unui bebe începe să devină mai regulat. Pot dormi până la 16 ore pe zi, dar nu neapărat fără întrerupere. Bebelușii la 2 luni pot avea, de asemenea, perioade mai lungi de veghe în timpul zilei.
În primele luni de viață, programul de somn al unui nou-născut este adesea imprevizibil și este influențat în principal de nevoile sale de hrănire și de confort. În general, bebelușii dorm mult în primele săptămâni de viață, dar aceste perioade de somn sunt întrerupte de perioade scurte de veghe pentru hrănire și schimbarea scutecului. La 1 lună, bebelușii au cicluri de somn scurte și se trezesc la intervale regulate pentru a mânca.
Bebelușii dorm în burtica mamei aproximativ 17 ore pe zi, în intervale de 40-50 de minute.
Nou-născuții dorm până la 16 ore pe zi, chiar și mai mult. Din acest motiv, este important să aibă create o rutină de somn și un mediu sigur, confortabil. La început, somnul bebelușului va fi întrerupt de nevoia lui de a fi hranit. În primele luni de viață, nou-născutul se va trezi o dată la două-trei ore să manance. Cu cât rutina se instalează mai rapid, cu atât bebelușul va avea mai puține probleme legate de somn când va crește.
Până la 3 luni, bebelușul ar trebui să doarmă 17 ore pe zi.
În primele luni de viață, bebelușul are nevoie de mult somn pentru a se dezvolta în mod corespunzător. Un bebeluș de această vârstă doarme, în medie, între 15 și 16 ore pe zi, însă acest interval poate varia.
Bebelușii dorm în burtica mamei aproximativ 17 ore pe zi, în intervale de 40-50 de minute.
Sfaturi utile pentru un somn sănătos
Pe timpul zilei se lasă să pătrundă în casă cât mai multă lumină naturală. Scoate bebelușul la plimbare. Când doarme pe timpul zilei, camera să fie bine luminată.
Pe timpul nopții se folosește lumina la intensitate redusă; dacă se trezește în timpul nopții nu aprindeți luminile și încercați să-l adormiți pe întuneric și în liniște. În caz contrar îi vom transmite fără să vrem că este ora de trezire.
La 2 luni, este important să începi să stabilești o rutină de somn pentru bebeluș. Rutina poate include ritualuri de somn precum o baie caldă, o poveste sau un cântec de leagăn înainte de culcare.
Stabilește o rutină de somn când bebelușul este încă mic, recomandat între patru și șase luni de viață.
Încearcă să-l culci atunci când este somnoros, dar treaz. Poate fi legănat ușor, masat blând și mângâiat. Studiile sugerează că bebelușii care sunt masați înainte de culcare pot produce mai multă melatonină, care îmbunătățește somnul.
Înfășurați-l pentru a se simți confortabil. După cele nouă luni în burtica strâmtă a mamei, după naștere îl va liniști înfășurarea într-un sac de dormit. Acest lucru îi va conferi o doză suplimentară de siguranță și poate chiar să-l ajute să doarmă puțin mai mult. Înfășurarea se oprește în jurul vârstei de 8 săptămâni sau când poate să se rostogolească. Atenție! Nu se înfășă strâns, nu se exercită tracțiune asupra membrelor inferioare deoarece se poate produce luxația accidentală de șold.
Înfesi copilul, dacă asta îți dorești, însă nu prea strâns; bebelușul înfășat va sta întotdeauna pe spate; înfășatul ar trebui oprit în jurul vârstei de trei-patru luni, când cel mic dă semne că ar vrea să se rostogolească.
Menținerea unui microclimat adecvat în cameră. Temperatura optimă recomandată pentru primele luni de viață este de 21-24 grade Celsius, ulterior 18-20 grade Celsius. Supraîncălzirea bebelușului poate crește riscul de moarte subită, iar dacă este prea frig răcește sau se trezește des. Se recomandă ca umiditatea optimă în camera bebelușului să fie între 40-60%.
Asigură-te că temperatura din cameră este una constantă și potrivită (nu mai puțin de 18°C, nici mai mult de 20°C pe timp de noapte); fereste patutul de curenți de aer și nu exagera cu căldura; plasează patutul copilului departe de aer condiționat și/sau calorifere.
Așteptați să scâncească înainte de trezire. Nu îl ridicăm din pătuț la cea mai mică agitație decât atunci când este clar că este treaz și vrea mâncare sau atenție.
Cum să-l adormi pe nou-născut?
Respectați instrucțiunile de somn în condiții de siguranță. Se recomandă ca nou-născutul să doarmă în aceeași cameră cu mama, dar în pătuțul său, pe o saltea fermă, fără perne, fără plușuri sau pături suplimentare, pentru a preveni sufocarea accidentală. Va fi îmbrăcat într-un trusou adecvat sau pijama tip sac. Asigurați-vă că fața sau capul nu se pot acoperi accidental atunci când dorm.
Cea mai sigură poziție de somn este culcat pe spate și nu pe o parte sau pe burtă, reducându-se astfel incidența sindromului de moarte subită a sugarului (SMSS) ce poate apărea la copiii cu vârsta sub 1 an.
Se va evita expunerea nou-născutului la fumul de țigară; pătuțul se va afla într-o încăpere în care nu va ajunge niciodată fum de țigară.
Se impune de asemenea și instruirea persoanelor care îngrijesc nou-născutul cu privire la aceste reguli (bonă, familie, prieteni).
Bebelușii au nevoie de o rutină. Te simți copleșită? Ține bebelușul în brațe, vertical, timp de 15 minute după masă.
Pune bebelușul în pătuțul lui, unul realizat conform standardelor de siguranță - fără păturici, perne sau jucării, pe o saltea fermă.
Nu fuma în camera bebelușului.
Dacă te simți copleșită de emoții nu ezita să discuți cu soțul tău, membrii familiei sau prietene care au mai trecut prin experiența sarcinii și vei vedea că sentimentele de emoție intensă sunt normale, iar tot ceea ce trebuie să faci este să le dai o conotație pozitivă.
Nu lăsa copilul singur în timp ce stă pe burtică deoarece ar putea ajunge într-o poziție periculoasă. Bebelușii se pot frustra ușor, așa că așează-te și tu pe jos împreună cu el și prostește-te, cântă-i sau vorbește-i pentru a-i menține cât mai mult timp interesul.
Dacă bebelușul obosește sau adoarme în timp ce se află pe burtică, schimbă-i poziția și așează-l pe spate pentru a dormi în siguranță. Nu ar trebui să-l lași niciodată să doarmă pe abdomen deoarece ar putea să se sufoce în somn.
Când se trezesc nou-născuții pentru a mânca?
Nou-născuții sănătoși ar trebui să mănânce la fiecare 2-3 ore sau de 8-12 ori pe zi. În prima lună de viață nu ar trebui să treacă mai mult de 4-5 ore fără să mănânce. Ulterior, sugarul alimentat la sân își stabilește el programul de supt la cerere, nefiind nevoie să-l trezim pe timpul nopții atât timp cât creșterea în greutate este normală.
Frecvența hrănirii: în primele săptămâni, bebelușii pot avea nevoie să fie hrăniți la fiecare 2-3 ore, inclusiv în timpul nopții.
Frecvența hrănirii: bebelușii la această vârstă pot avea nevoie să fie hrăniți la fiecare 2-3 ore, inclusiv în timpul nopții.
În primele săptămâni, bebelușii trebuie hrăniți la fiecare 2-3 ore, chiar și pe timp de noapte.
Dezvoltarea bebelușului la 2 luni
La 2 luni, dezvoltarea fizică a bebelușilor este semnificativă. Este perioada în care încep să-și miște mai mult corpul, devenind tot mai activi. Își pot ridica capul când sunt pe burtă și îl întorc de la o parte la alta, semn al dezvoltării forței musculare. În această etapă, creșterea în greutate și lungime este firească, iar capul bebelușului se mărește pe măsură ce creierul se dezvoltă.
Pe lângă dezvoltarea fizică, la 2 luni bebelușul experimentează și progrese cognitive importante. Capacitatea de a se concentra pe obiectele din apropiere începe să se dezvolte. În același timp, își poate urmări părinții cu privirea și recunoaște fețele familiare. În plus, începe să exploreze sunetele, descoperindu-și propria voce și producând diferite sunete.
Dezvoltarea emoțională și socială la 2 luni este de asemenea în plin avânt. Bebelușii încep să-și exprime emoțiile prin zâmbete și râsete. Încep să răspundă la atingeri, voci familiare și chiar să facă legătura între acțiuni și reacții. De exemplu, un bebe la această vârstă poate plânge pentru a atrage atenția.
În ceea ce privește dezvoltarea senzorială, vederea bebelușului se îmbunătățește odată cu trecerea timpului, permițându-i să distingă culori și detalii mai clare. Auzul este, de asemenea, mai dezvoltat la 2 luni, ceea ce îi permite bebelușului să distingă diferite tonuri de voce și sunete.
Activități motorii
La vârsta de 2 luni, dezvoltarea motorie a unui bebeluș ia avânt. În această perioadă, bebelușul începe să-și întărească mușchii gâtului și ai capului, o etapă esențială în dezvoltarea sa. Această îmbunătățire a controlului mușchilor gâtului îi permite bebelușului să-și ridice capul și pieptul atunci când se află pe burtă.
Un alt semn al dezvoltării motorii este capacitatea bebelușului de a-și mișca capul de la o parte la alta, un gest pe care îl va utiliza pentru a explora mediul înconjurător.
În ceea ce privește dezvoltarea motorie fină, la 2 luni, bebelușii încep să-și deschidă și să-și închidă mâinile. Aceasta este o abilitate esențială care îi va permite să prindă obiecte și să-și coordoneze mișcările mâinilor cu cele ale picioarelor. Un alt semn al dezvoltării motorii fine este capacitatea bebelușului de a-și aduce mâinile la gură, un gest care va juca un rol important în dezvoltarea abilităților sale de a se hrăni.
Coordonarea ochi-mână este o altă etapă importantă în dezvoltarea motorie a unui bebeluș de 2 luni. Bebelușii încep să-și urmărească cu ochii jucăriile sau fața părinților, un semn al dezvoltării capacității lor de a-și fixa privirea pe obiecte apropiate. Această coordonare ochi-mână este crucială pentru dezvoltarea ulterioară a abilităților de prindere și manipulare a obiectelor.
Activitățile unui bebe la 2 luni
La vârsta de două luni, bebelușii încep să devină mai conștienți de lumea înconjurătoare. Își folosesc ochii în mod activ pentru a urmări obiectele și mișcările. Copiii la această vârstă sunt atrași de contrastul culorilor puternice, așadar jucăriile colorate vor deveni un obiect de interes major. Mai mult, sunetele și vocea părinților pot atrage atenția, generând primele reacții de răspuns.
În ceea ce privește activitățile fizice, bebelușii la două luni pot începe să facă exerciții fizice simple: mișcări de întindere și îndoire a picioarelor și a brațelor, rotirea capului de la o parte la alta și chiar încercarea de a se rostogoli. Aceste exerciții simple sunt importante pentru dezvoltarea musculară și coordonarea bebelușului.
La două luni, bebelușii încep să comunice prin emiterea de sunete simple (gangurit). Acestea reprezintă primele lor încercări de a comunica. Este important ca părinții să vorbească regulat cu bebelușul, ascultând și răspunzând la sunetele pe care acesta le face. La această vârstă, bebelușii pot beneficia și de jocuri și activități care stimulează simțurile.
Simțurile unui bebe la 2 luni
La vârsta de două luni, simțurile bebelușului se dezvoltă rapid, în special cele ale vederii și auzului. Vederea este încă neclară, însă bebelușii sunt acum capabili să urmărească obiectele cu ochii și se concentrează pe fețele părinților lor. Vederea lor este mai bine adaptată pentru obiecte situate la o distanță de 20-30 cm, ceea ce corespunde aproximativ distanței dintre fața mamei și bebeluș în timpul alăptării.
Auzul este, de asemenea, bine dezvoltat la această vârstă. Bebelușii pot răspunde la sunete și pot recunoaște vocile părinților, ceea ce sugerează că legăturile emoționale încep să se formeze. Un bebe la 2 luni de viață începe să exploreze lumea cu ajutorul simțului tactil. Ei își folosesc mâinile pentru a atinge și a simți texturile diferite. În ceea ce privește simțul gustului și mirosului, bebelușii sunt încă foarte dependenți de laptele matern (principalul lor aliment). Cu toate acestea, pot distinge mirosul mamei.
La această vârstă, bebelușul vede în ceață obiectele aflate la distanță, dar se poate concentra asupra obiectelor aflate în apropiere. El începe să perceapă culorile, așa că va fi atras de obiecte colorate, mai ales de jucării. Culorile pastel vor fi mai dificil de perceput, așa că părinții pot alege și culori puternice, roșu, de exemplu, și în contrast, pentru jucării sau hăinuțe.
Dieta și digestia bebelușului la 2 luni
La vârsta de 2 luni, principala și singura sursă de alimentație pentru bebeluși este laptele matern sau formula de lapte. Sistemul lor digestiv nu este încă pregătit pentru a procesa alte tipuri de alimente. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, alăptarea exclusivă se recomandă până la vârsta de 6 luni. Este important să înțelegem că bebelușii ar trebui hrăniți la cerere, adică atunci când par să fie flămânzi. Aceasta ar putea fi la fiecare 2-3 ore, dar variază de la un bebeluș la altul. În general, cantitatea de lapte consumată la fiecare masă se situează între 60 și 120 de mililitri. Aceste cifre sunt orientative și variază în funcție de necesitățile individuale ale fiecărui bebeluș.
Bebelușii la 2 luni pot arăta semne că s-au săturat. Acestea pot include încetarea suptului, întoarcerea capului de la sân sau biberon sau adormitul. Este important să nu forțezi bebelușul să mănânce mai mult decât și-ar dori. Dacă bebelușul refuză mai multe hrăniri consecutiv, este recomandat să consulți un medic pediatru.
În ceea ce privește hidratarea, la această vârstă, apa nu este încă introdusă în dieta bebelușului. Hidratarea se realizează prin laptele matern sau formula de lapte. Este esențial ca părinții să se asigure că bebelușul primește suficient lapte pentru a preveni deshidratarea.
Digestia la 2 luni
Digestia copilului la 2 luni este un proces în continuă evoluție, aflat încă în stadiul de adaptare la viața în afara uterului. Principalul aliment pentru bebeluș la această vârstă este laptele, fie că provine direct de la mama sau este o formulă de lapte specială. Deși sistemul digestiv al bebelușului este încă imatur, începe să se adapteze treptat la procesul de digestie. Bebelușii la această vârstă pot întâmpina unele probleme de digestie, cum ar fi colicile, refluxul gastroesofagian și constipația. Este important pentru părinți să fie conștienți de aceste probleme, să cunoască simptomele și să știe când să solicite ajutor medical.
Scaunele unui bebe de 2 luni
Un bebeluș de două luni poate avea între 1-5 scaune pe zi. Această variație este normală și depinde în mare parte de modul în care este hrănit copilul - alăptat sau hrănit cu lapte praf - și de metabolismul individual al fiecărui bebeluș. Bebelușii alăptați pot avea chiar și până la 10 scaune pe zi în primele săptămâni de viață, în timp ce cei hrăniți cu lapte praf tind să aibă mai puține scaune, de obicei între 1 și 5 pe zi.
Scaunele unui bebeluș de două luni pot avea diverse texturi și culori. În general, scaunele pot fi de la o consistență moale la o textură de pastă, în funcție de dieta bebelușului. Culorile normale variază de la galben deschis până la maro închis. Culoarea scaunelor poate fi influențată de consumul de lapte matern sau lapte praf. Există, totuși, anumite semne de alarmă la care părinții ar trebui să fie atenți. Scaunele foarte lichide, cu mucus sau sânge, pot fi semnale ale unor probleme de sănătate, cum ar fi diareea sau infecțiile intestinale. Scaunele foarte deschise la culoare sau albe pot indica probleme hepatice. În astfel de cazuri, este recomandat să consulți un medic cât mai curând posibil. Părinții nu ar trebui să se îngrijoreze dacă bebelușul are mai multe sau mai puține scaune decât media, atâta timp cât acestea sunt sănătoase și bebelușul pare confortabil. Este important însă să se urmărească semnele de deshidratare.
Urinarea unui bebe de 2 luni
În primele luni de viață, un bebeluș are nevoie de o monitorizare atentă din partea părinților, iar urinarea este unul dintre aspectele care pot oferi indicii importante despre starea de sănătate a copilului. Un bebeluș de 2 luni ar trebui să urineze cel puțin de 6-8 ori pe zi. Această frecvență este un indicator al hidratării corespunzătoare. Culoarea și consistența urinei bebelușului sunt, de asemenea, esențiale pentru a evalua starea de sănătate a acestuia. Urina unui bebeluș sănătos ar trebui să fie incoloră sau de o culoare galbenă deschisă. O culoare mai închisă sau prezența de sedimente ar putea indica o problemă de sănătate.
Semnele de deshidratare la un bebeluș de 2 luni pot include, pe lângă o reducere a numărului de scutece umede și urina de culoare închisă, buze și limbă uscate, sau un bebeluș care pare mai somnoros sau mai puțin activ. Dacă observi aceste simptome, este important să contactezi medicul pediatru cât mai curând posibil. Este esențial ca părinții să cunoască momentul în care ar trebui să ceară ajutor medical. Dacă bebelușul nu a urinat deloc în decurs de 12 ore sau dacă există alte semne de îngrijorare legate de urină sau de starea generală de sănătate a bebelușului, este imperativ să se consulte un medic.
Când apelăm la medic?
Ori de câte ori avem motive de îngrijorare se recomandă consult medical, dar și atunci când:
- bebelușul are dificultăți respiratorii, efort respirator/respirație șuierătoare;
- are febră;
- doarme excesiv și scade în greutate sau nu crește corespunzător.
Unii nou-născuți dorm prea mult pentru că au icter (colorație gălbuie a pielii și mucoaselor) și/sau nu primesc suficientă mâncare.
Semnele de alarmă la un bebeluș de 2 luni pot varia, dar există câteva semne care necesită atenție imediată.
Unul dintre cele mai frecvente semnale de alarmă este deshidratarea. Dacă observi urina închisă sau mai puțin frecventă, buze uscate, letargie sau dacă bebelușul plânge fără lacrimi, este esențial să consulți un medic imediat.
Problemele de respirație sunt un alt semnal de alarmă care necesită intervenție medicală imediată. Dacă bebelușul are dificultăți de respirație, respiră repede sau pielea se albește sau devine albastră în jurul buzelor și nasului, acestea sunt semne de hipoxie, o afecțiune care poate afecta funcționarea organelor vitale.
Un alt semnal de alarmă este lipsa de creștere în greutate. Este normal ca bebelușii să piardă ceva greutate în primele zile după naștere, dar ar trebui să înceapă să câștige în greutate după aceea. În primele 3 luni de viață, un bebeluș ar trebui să câștige în medie 150-200 de grame pe săptămână.
Lipsa de răspuns la stimuli externi este, de asemenea, un semnal de alarmă ce nu trebuie ignorat. Dacă bebelușul nu răspunde la zgomote puternice sau lumini strălucitoare, sau dacă nu se trezește pentru mese, este important să soliciți sfatul unui profesionist medical.
Febra: dacă temperatura bebelușului depășește 38 °C, este important să solicitați sfatul medicului.
Există anumite semne și simptome la un nou-născut care pot indica probleme de sănătate și necesită atenție imediată și consult de specialitate.
Poziția de somn a bebelușului: Siguranță și recomandări
Poziția de somn a bebelușilor este deosebit de importantă pentru dezvoltarea și siguranța lor.
Recomandarea Academiei Americane de Pediatrie este ca toți bebelușii să doarmă pe spate în primul an de viață.
Poziția de somn a bebelușilor pe spate îi ajută să respire, menținându-le nasul și gura neobstrucționate.
Dormitul pe burtă sau în lateral sunt poziții de somn nerecomandate pentru nou-născuți și bebeluși sub un an de viață.
Dacă este de la sine înțeles motivul pentru care nu se recomandă ca bebelușii să doarmă pe burtă, problema cu poziția de somn pe o parte este că micuțul se poate întoarce foarte ușor pe burtă. De aici, riscurile cresc.
Până la vârsta la care se poate întoarce singur și alege poziția de somn preferată, este important să-l pui pe bebe la somn de fiecare dată pe spate.
⚠️ Atenție: Dormitul pe burtă, chiar și supravegheat, nu este recomandat. Nu trebuie să devină o rutină. Puteți face asta ocazional, pe perioade scurte de timp, atunci când mami sau partenerul îl veghează pe bebe.
Riscuri asociate cu dormitul pe burtă
Risc de sufocare: Bebelușii care preferă dormitul pe burtă sau pe o parte pot respira mai greu decât cei care sunt poziționați cu fața în sus. Dormitul cu fața în jos poate bloca căile respiratorii, mai ales dacă doarme pe o păturică pufoasă.
Risc de somn profund: Bebelușii care dorm pe burtă tind să doarmă mai adânc - un mare factor de risc.
Încălzire excesivă: Această poziție favorizează retenția căldurii. Această poziție scade ventilația în jurul feței și duce la supra încălzire.
Cum să-i obișnuiești pe bebeluși să doarmă pe spate
Ar fi bine să îl înveți pe bebe cu somnul pe spate înainte ca el să înceapă să aibă o preferință. Pune-l în această poziție devreme, la fiecare somn, ziua și noaptea. Va percepe că doar această poziție este normală.
Sigur că există mai multe poziții de somn la bebeluși - pe spate, pe burtă, într-o parte, dar cea mai sigură este prima.
Specialiștii recomandă ca bebe să doarmă în camera părinților, dar nu în pat cu aceștia. Așa îl simți și poți preveni eventualele drame. Dormitul cu bebe în cameră reduce cu mult sindromul morții subite, dar dormitul în același pat îl accentuează.
Te asiguri că nu există obiecte suspendate în jurul pătuțului - cabluri, jucării.
Nimic altceva nu ar trebui să se afle în pătuț, lângă copil, în timpul somnului.
Să vii cu bebelușul acasă de la maternitate poate fi copleșitor. Anxietatea părinților, dar și riscurile asociate somnului pot fi semnificativ reduse dacă sunt urmate recomandările venite de la specialiști. La fel de importantă cum este poziția de somn a nou-născutului în pătuț este și crearea unui mediu sigur pentru somn. Tu, ca părinte, ești responsabil să-l asiguri.
Ce poti face tu sa-ti stii bebelusul in siguranta in timpul somnului este sa:
- il pui sa doarma de fiecare data pe spate;
- te asiguri ca suprafata pe care doarme este plata si ferma;
- salteaua trebuie sa se potriveasca perfect cadrului pătuțului;
- salteaua trebuie sa fie de duritate medie spre tare;
- sunt de evitat saltelele foarte moi, care pot lua forma corpului bebelusului;
- acoperi salteaua cu un cearșaf de pat confectionat dintr-un material confortabil si sigur (bumbac de foarte buna calitate);
- cearșaf sa fie prevăzut cu elastic de jur-imprejur, care sa impiedice alunecarea si formarea cutelor;
- alegi pentru el un pătuț aprobat pentru siguranta bebelusului;
- il imbraci in haine confortabile pentru somn - un scutec, un body, pijamaua si sacul de dormit;
- stabilesti o rutina de somn cand bebelusul este inca mic, recomandat intre patru si șase luni de viata;
- ii stabilesti locul de somn in camera ta;
Ce NU trebuie să faci este sa:
- pui in patut lenjerie, perne, cuverturi, jucarii de plus care ar putea provoca sufocare accidentala;
- nu trebuie sa existe in patutul copilului nimic ce i-ar putea ingreuna sau bloca total respiratia in timpul somnului;
- lasi copilul sa doarma pe canapea, pe o saltea foarte moale sau pe una cu apa;
- ii acoperi capul in timpul somnului;
- ii pui capul pe perna in primele doua luni de viata;
- sa-l acoperi cu o patura sau sa il imbraci in haine largi; un sac de dormit pentru bebelusi este suficient;
- sa-l imbraci in prea multe haine; bebelusul are nevoie de doar un strat de haine in plus fata de ce porti tu in acelasi mediu pentru a fi confortabil;
- expui copilul la fum de tigara;
- dormi cu copilul in pat (exista risc de sufocare);
Dormitul cu bebelușul în pat Dormitul în pat cu bebelușul, conform AAP, nu este recomandat. Sub nicio formă, cel mic nu poate dormi în patul părinților. Riscul de sufocare accidentală, în acest caz, este cu mult mai mare decât în cazul în care bebe doarme în pătuțul lui.
Dacă se întâmplă să adormi frecvent în timp ce alăptezi în pat, asigură-te că nu există perne, pături sau orice alte obiecte care pot acoperi gâtul, fața sau capul bebelușului. Este important să elimini orice obiect care ar putea să blocheze respirația bebelușului la o eventuală rostogolire sau care l-ar putea încălzi prea tare.
Dacă dormitul cu bebelușul în pat trebuie evitat, dormitul cu bebelușul în cameră este chiar recomandat. Cel puțin în primele șase luni din viața celui mic, AAP recomandă instalarea pătuțului în camera părinților, aproape de patul lor. Împărțirea camerei cu cel mic scade riscurile asociate cu SMSS cu până la 50% și face mai ușoare hrănirea și supravegherea bebelușului.
"Timpul pe burtă": Importanță și recomandări
Bebe pe burtă poate sta încă din primele zile de viață. Bebelușul are nevoie să mai stea și pe burtică din moment ce majoritatea timpului doarme pe spate, deoarece are nevoie să-și tonifice mușchii corpului și să mai scape de plictiseală, nu?
"Timpul pe burtă" înseamnă să-i oferi bebelușului tău timp să stea pe burtă când este treaz și tu ești acolo cu el. Timpul pe burtă este important pentru dezvoltarea bebelușului tău, îl ajută să învețe să se târască și să meargă.
De ce bebelușul stă pe burtică?
Bebelușul are nevoie de o anumită perioadă pe zi în care să stea pe burtică deoarece trebuie să-și întărească mușchii gâtului, lucru ce-l va ajuta mai târziu să ajungă la acele achiziții fizice precum statul în funduleț, târâtul și mersul de-a bușilea și în picioare.
Bebelușul va încerca în mod natural să-și ridice capul pentru a vedea ce se întâmplă în jurul său, însă nu va putea să-și țină capul ridicat pentru perioade mai lungi de timp, cel puțin nu înainte de vârsta de 3-4 luni. Eventual, micuțul tău se va folosi de această poziție pentru a se rostogoli și pentru a-și susține greutatea corpului cu brațele.
De ce e bine să stea bebe pe burtă
Experții recomandă ca bebelușii să doarmă pe spate pentru a reduce riscul apariției sindromului morții subite (SIDS). Deci bebelușii petrec mult timp întinși pe spate.
Timpul pe burtă îi oferă bebelușului tău șansa de a încerca o nouă poziție și îl ajută să împiedice ca acesta să aibă un punct plat la nivelul capului.
Timpul pe burtă crește puterea capului, gâtului și partea superioară a corpului bebelușului.
De asemenea, ajută la dezvoltarea abilităților de care va avea nevoie ca să se târască, să se răstoarne, să se ridice și să meargă într-un final.
Când începem să-l punem pe burtică?
Conform recomandărilor venite din partea Academiei Americane de Pediatrie, bebelușul ar trebui pus pe burtică chiar din ziua în care ajungeți acasă de la maternitate. Te poți juca cu el în timp ce stă pe burtică, doar atunci când este treaz și activ. Când te joci cu el, asigură-te că se află pe o suprafață tare, precum podeaua. O perioadă bună de joacă pe burtică este aceea ce urmează schimbării scutecului sau unei reprize de somn.
Bebe ar trebui să înceapă să stea pe burtă imediat după naștere, ca parte a unei rutine zilnice. Poți începe cu 1 până la 2 minute de câteva ori pe zi. În timp, se poate ajunge treptat până la 10-15 minute, de mai multe ori pe zi. Poți începe cu a pune copilul în poală, pe burtică. Pe măsură ce bebelușul tău crește, îl poți pune în pătuț sau pe un covor pe podea pentru a se juca.
Cât are nevoie bebelușul să stea pe burtică?
La început, recomandarea este să-ți lași bebelușul pe burtică 3-5 minute de două-trei ori pe zi. Pe măsură ce devine mai puternic, poți crește gradual durata timpului pe care bebelușul îl petrece în această poziție.
Dar dacă nu pare fericit atunci când stă pe burtică?
Bebelușilor este foarte probabil să nu le placă să se joace în timp ce stau pe burtică, însă acest lucru nu ar trebui să te descurajeze. Încearcă să-l ții pe podea 3-5 minute, însă dacă refuză și pare foarte nefericit, lasă-l doar un minut sau două și crește încet aceste sesiuni. Eventual, cel mic se va obișnui să stea pe burtică și va începe să se bucure tot mai mult de joaca în această poziție.
Dacă bebelușul tău devine agitat în timpul ce îl așezi pe burtică, încearcă să schimbi activitatea sau locația. Dacă bebelușului tău nu îi place să fie pe podea, întinde-te și așează-l pe piept în timp ce te joci ușor cu mâinile și picioarele lui. Mângâie-l, alintă-l sau cântă-i ceva!
Unor bebeluși cu reflux nu le place la început statul pe burtă, dar dacă perseverezi, probabil vei descoperi că sunt capabili să tolereze această poziție pentru perioade mai lungi, pe măsură ce cresc și se dezvoltă.
Ce activități poate avea bebelușul pe burtică?
Pentru a-ți încuraja copilul să ridice capul, așează-te pe spate și pune copilul pe abdomenul tău, cu fața la tine. Apoi vorbește-i. Cu siguranță va începe să ridice capul pentru a-ți vedea fața când te aude.
Altă activitate distractivă pentru el este să-l așezi pe burtică pe podea și să așezi jucării în jurul său. Apoi ajută-l să ajungă la ele și să se joace cu ele.
Sfaturi pentru mami când bebe stă pe burtă
Cel mai bine este să alegi un moment în care bebelușului tău i s-a schimbat scutecul și este fericit, alert și interesat de ce este în jurul lui. Pentru a face timpul pe burtă mai distractiv, iată ce poți face:
- întinde-te lângă copilul tău și vorbește cu el, poate întorcând paginile unei cărți cu imagini și vorbind despre ceea ce vezi;
- lasă copilul să știe că are companie cântând sau mângâindu-și spatele sau mâinile;
- ține o oglindă care nu se poate sparge lângă bebeluș, astfel încât să-și poată vedea reflexia;
- plasează jucării sigure lângă bebeluș, mișcându-le dintr-o parte în alta pentru a-l încuraja să-și miște capul, să-și concentreze ochii și să rămână interesat;
- pune-l pe bebe pe burtă în diferite locații, inclusiv în aer liber, pe un covor, pe vreme caldă.
Bebe pe burtă - măsuri de siguranță
Când te joci cu copilul în această poziție, asigură-te că se află pe o suprafață plană, solidă și că nu există riscul de a se rostogoli de pe o canapea sau de pe pat. A pune copilul pe jos, pe o pătură, este probabil cea mai bună măsură de siguranță pe care o poți lua. În plus, dacă mai ai și alți copii sau animale, asigură-te că bebelușul nu se află în drumul lor pentru a fi în siguranță.
Dacă te joci cu copilul în această poziție, asigură-te că se află pe o suprafață plană, solidă și că nu există riscul de a se rostogoli de pe o canapea sau de pe pat.
Așezarea bebelușului cu fața în jos pe o pernă de stat pe burtă sau o pătură moale și pufoasă îi poate îngreuna respirația.
Covorașul sau păturica simplă întinsă pe podea sau pe saltea ar trebui să fie de ajuns.
Cât timp ar trebui să doarmă și să tragă un pui de somn bebeluș în primul an?
