Sarcina este o perioadă plină de transformări, atât pentru femeia însărcinată, cât și pentru partenerul ei. În timp ce femeia experimentează schimbări fizice și emoționale profunde, bărbatul se poate confrunta cu sentimente amestecate, de la bucurie și entuziasm la confuzie și anxietate. Este esențial ca partenerul să fie o sursă de sprijin constant, oferind ajutor practic și suport emoțional pe tot parcursul celor nouă luni și după naștere.
În cele nouă luni de sarcină ale femeii, bărbaţii pot încerca sentimente amestecate. Poate fi o perioadă frumoasă şi emoţionantă, dar şi una dificilă şi confuză, în special pentru cei care vor deveni prima oară taţi. Unii bărbaţi s-ar putea să nu ştie cum să-şi ajute partenera. Poate că îţi faci griji gândindu-te la costurile legate de sarcină şi de creşterea unui copil. În timpul sarcinii este firesc ca tatăl să se simtă lăsat deoparte. Partenera ta se concentrează asupra a ceea ce se petrece cu corpul ei şi asupra necesităţilor ei, precum vizitele la moaşă sau la medic. Poate că nu ţi-ai dat seama până acum cât de mult depindeai de grija partenerei tale, însă acum, când atenţia ei este îndreptată asupra copilului, te-ai putea simţi singur.
Una dintre cele mai importante modalităţi de a-ţi susţine partenera este să te implici şi să găseşti moduri de a fi conectat cu sarcina. Mergând la consultaţiile prenatale şi la cursurile de educaţie parentală alături de partenera ta, vei obţine informaţiile necesare legate de numeroasele schimbări prin care trec partenera ta şi copilul.
Înțelegerea schimbărilor prin care trece partenera
Faza incipientă a sarcinii este adesea marcată de schimbări hormonale rapide, care pot face femeia extrem de sensibilă și irascibilă. Anumite mirosuri și gusturi îi pot provoca greață, iar oboseala poate fi copleșitoare. Pe măsură ce sarcina avansează, spre a doua fază, partenera își poate recăpăta energia. Totuși, în ultimele luni, oboseala și irascibilitatea pot reveni.
Este important de știut că și bărbații pot experimenta simptome asemănătoare celor de sarcină, cum ar fi insomniile, indigestia și greața, adesea cauzate de stresul legat de noua situație.
Pe timpul sarcinii nu ar trebui să fumezi în prezenţa partenerei tale, întrucât, potrivit studiilor, fumatul pasiv dăunează partenerei şi copilului.
Implicarea activă în timpul sarcinii
Implicarea partenerului este crucială pentru o sarcină sănătoasă și o relație armonioasă. Alăturarea la consultațiile prenatale și la cursurile de educație parentală oferă informații esențiale despre schimbările prin care trec mama și copilul, consolidând legătura dintre parteneri.
Opinia generală este că toţi taţii sunt prezenţi la naşterea copilului, totuşi multor bărbaţi le este foarte greu să facă acest lucru şi se simt sub presiune să fie acolo. Poţi să fii alături de partenera ta pe parcursul primelor faze ale travaliului ţinând-o de mână, dându-i câte o înghiţitură de apă şi ajutând-o să-şi găsească poziţii comode. Poţi să-i faci masaj, să o mângâi, să o încurajezi şi să o ajuţi să se relaxeze şi să se concentreze asupra respiraţiei. Întrucât poţi, de asemenea, să vorbeşti în numele ei, este important să cunoşti şi să înţelegi dorinţele ei privitoare la travaliu şi naştere.
Sfaturi pentru tați în timpul sarcinii – Sfaturi pentru viitorii tați | Universitatea pentru Tați
Nașterea: O experiență de neuitat
Momentul nașterii este unul dintre cele mai emoționante și memorabile. Prezența și sprijinul partenerului pot face o diferență semnificativă pentru femeia care naște.
Să-ţi vezi copilul venind pe lume este o experienţă de neuitat. După naştere, moaşa va pune copilul pe burta partenerei tale pentru a avea contact direct piele pe piele cu copilul cel puţin 60 de minute. Ulterior, vei fi încurajat să ţii copilul în braţe şi poţi avea şi tu contact piele pe piele cu acesta. Unii bărbaţi ezită de teamă să nu-i facă vreun rău micii creaturi, dar nu-ţi fă griji; copilul nu este aşa de fragil precum crezi.
Perioada post-natală: Adaptare și sprijin
După naștere, atât mama, cât și tatăl pot resimți oboseală și pot fi mai sensibili. Este important ca ambii părinți să aibă timp să se odihnească și să se adapteze noilor roluri.
Mulţi bărbaţi se simt epuizaţi după naşterea copilului şi ar putea fi foarte sensibili. Este important să mergi acasă şi să te odihneşti după ce partenera ta şi copilul se instalează în salonul postnatal. Nu te gândi că trebuie să iei legătura cu toată lumea pentru a le da vestea cea mare. Organizează-te pentru a le spune mai întâi celor mai apropiaţi membri ai familiei, de pildă bunicilor, iar ei ar putea apoi să-i anunţe pe alţii. Ia-ţi liber de la serviciu când mama şi copilul vin acasă de la spital. Organizează-ţi timpul în aşa fel încât să laşi timp partenerei să se odihnească şi să te poţi ocupa tu de copil. Acasă, poţi să-ţi ajuţi partenera la curăţenie şi la pregătirea mesei. Aminteşte-ţi că locuinţa ta nu trebuie să fie perfectă, dar e bine să fie ordine. Poţi învăţa repede să schimbi scutecele şi să-i faci baie copilului, ceea ce va însemna enorm de mult pentru partenera ta. Roagă-i încă de la început pe membrii familiei să te ajute, pentru ca tu şi partenera ta să aveţi timp să vă bucuraţi de aceste momente speciale în care vă intraţi în rolul de părinţi şi să reuşiţi să vă cunoaşteţi copilul.
După naştere, unele mame sunt cuprinse de o stare de melancolie numită „baby blues“ sau depresie postnatală, deci trebuie să te aştepţi la schimbări de dispoziţie. Încearcă să-i acorzi cât mai mult sprijin, întrucât ea trece probabil prin cea mai dificilă provocare din viaţa ei. Şi tu ai nevoie de sprijin, prin urmare, fă-ţi timp să discuţi cu partenera ta şi cu prietenii. Un timp, copilul va trebui hrănit şi noaptea, ceea ce va însemna să vă treziţi din somn - aminteşte-ţi însă că va fi mai uşor cu trecerea timpului. Încearcă să-ţi păstrezi simţul umorului, aminteşte-ţi că sunteţi un cuplu şi încercaţi să vă faceţi timp numai pentru voi doi. Copilul are multă nevoie de voi, dar nu uita că şi relaţia dintre tine şi partenera ta este importantă, aşadar, faceţi-vă timp să discutaţi şi despre alte lucruri. Şi relaţia voastră intimă contează. Relaţiile sexuale sunt, în multe cazuri, ultimul lucru la care se gândeşte o mamă care tocmai a născut; trebuie să fii înţelegător, întrucât e posibil să treacă săptămâni sau luni până când partenera ta se poate bucura din nou de relaţiile sexuale. Relaţia cu partenerul tău este un element esenţial pentru familie. Când părinţii sunt fericiţi împreună, şi copilul este fericit.
Comunicarea și gestionarea așteptărilor
Este firesc ca, în timpul sarcinii, să apară numeroase întrebări și sfaturi din partea celor din jur. De la sexul copilului la metodele de naștere și alăptare, subiectele pot fi variate și uneori invazive. Este important ca viitorii părinți să stabilească limite clare și să comunice deschis despre preferințele și deciziile lor.
Cele 40 de săptămâni de sarcină sunt perioada în care vei primi cele mai multe sfaturi... pentru că toată lumea pare să știe totul despre sarcină. Dar este și perioada în care vei primi multe întrebări foarte personale: „Ce vei avea? Cât de mare este? Când vei naște? Vei dori să naști prin cezariană? Ce nume îi vei pune? Îl vei alăpta la sân sau nu?” Fiecare întrebare adresată este urmată de un sfat, pentru că nu este nimic care să scoată mai ușor la iveală teoriile și simplele afirmații așa cum o face sarcina. Deși unele sfaturi și sentimente sunt nesolicitate și enervante, superstițiile adaugă culoare și amuzament oricărei sarcini.
Uneori, se dovedesc a fi adevărate
- Testul inelului
- Fenomenul Lunii Pline
- Poziția de concepere
- Anumite alimente provoacă travaliul
- Stai departe de înmormântări
- Greturi severe? Vei avea o față!
- Creșterea burticii
- Dieta și semnele din naștere
- Așa mamă, așa fiică
- Ridicarea mâinilor deasupra capului
Ah, sarcina și odiseea celor 40 de săptămâni... Este o perioadă atât de glorioasă și totuși incomodă, iar de cele mai multe ori, o perioadă în care ți se invadează intimitatea. Din momentul în care o femeie rămâne însărcinată, toată lumea îi pune întrebări mult prea personale: „Ce vei avea? Cât de mare este? Când vei naște? Vei dori să naști prin cezariană? Ce nume îi vei pune? Îl vei alăpta la sân sau nu?” Fiecare întrebare adresată este urmată de un sfat, căci nu este nimic care să scoată mai ușor la iveală teoriile și simplele afirmații așa cum o face sarcina. Deși unele sfaturi și sentimente sunt nesolicitate și enervante, poveștile din bătrâni adaugă o mulțime de culoare și amuzament oricărei sarcini.
Uneori, miturile se dovedesc a fi adevărate. De exemplu, dacă ai avut vreodată arsuri la stomac în timpul sarcinii, există multe șanse ca cineva să spună că al tău copil se va naște cu foarte mult păr pe cap. Spre adevărata surpriză a cercetătorilor, se pare că există o legătură semnificativă între acestea două - hormonii sarcinii au legătură atât cu arsurile la stomac, cât și cu creșterea părului fătului. Totuși, majoritatea femeilor vor trece printr-un anumit nivel de arsuri la stomac, indiferent dacă ai lor copii se nasc la fel de chei ca Charlie Brown sau nu. În ciuda acestei confirmări, cele mai multe predicții despre sarcină nu au nicio dovadă care să le susțină. Iată 10 astfel de predicții la care ar trebui să fii atentă.
10. Testul inelului
Una din vechile povești afirmă teoria că un copil nenăscut poate exercita un anumit control asupra obiectelor din afara uterului. Poate e o mică telekinezie? Oricum, „testul” poate fi efectuat cu o verighetă, un ac sau un elastic de păr. Viitoarea mămică se întinde pe spate, iar cineva atârnă peste pântecul ei obiectul legat cu o sfoară. Dacă acesta se mișcă în direcție circulară, va avea o fată. Dacă se mișcă stânga-dreapta, înseamnă că este băiat. Oricât de plină de cusururi ar fi această teorie, este totuși un mod inofensiv de a te bucura de maternitatea iminentă - și poate fi un joc amuzant de identificare a sexului copilului. Însă nu înnebuni atât de tare încât să cumperi hăinuțe roz sau albastre în funcție de acest rezultat.
9. Fenomenul Lunii Pline
Corpurilor cerești li se oferă adesea credit pentru provocarea unei varietăți de fenomene pământești. Credința conform căreia mai mulți copii sunt născuți pe luna plină a fost păzită cu strășnicie și perpetuată de generații întregi de femei, în ciuda faptului că nu există nicio dovadă care să o sprijine. De exemplu, o examinare științifică, de cinci ani, a nașterilor și a fazelor lunii din Carolina de Nord a arătat că „ciclul lunii nu are nicio influență previzibilă asupra nașterilor sau a complicațiilor nașterilor”.
8. Poziția de concepere și sexul copilului
Potrivit folclorului vechi de secole, poziția misionarului îți crește șansele de concepere a unui băiat, iar femeia deasupra crește șansele conceperii unei fete. Totuși cercetătorii nu au reușit să valideze această superstiție. De fapt, singurul lucru care chiar are impact asupra sexului copilului este dacă sperma care trece linia de sosire conține un cromozom X sau Y.
7. Anumite alimente provoacă travaliul
Când se stabilește un asemenea nivel de disperare, multe femei apelează la așa numitele alimente inducătoare de travaliu. Opțiunile picante tind să se afle în topul listei cu cele mai populare alegeri. Deși în mod normal această abordare nu doare, există puține dovezi, în afara celor auzite, care să o susțină. În realitate, experții consideră că travaliul este, probabil, inițiat atunci când fătul însuși începe să producă hormoni specifici, asupra cărora mama nu are control.
6. Stai departe de înmormântări
Nimeni nu își dorește să meargă la înmormântări, însă unele culturi și-au încurajat în mod tradițional gravidele să stea cât mai departe posibil de înmormântări sau orice altceva ce are legătură directă cu moartea, din teama de a nu provoca rău mamei și/sau copilului. Rațional vorbind, mulți tradiționaliști cred mai puțin în perspectiva unui spirit ce provoacă răul, față de cei ce cred în trauma unui scenariu nefericit pentru copil. Înmormântările și evenimentele asemănătoare sunt văzute ca fiind prea stresante și emoționante neplăcut pentru femeile însărcinate, acesta fiind probabil adevăratul motiv pentru care acest edict neoficial a fost făcut cunoscut cu mult timp în urmă.
5. Greațuri severe? Vei avea o față!
Daa, vechile povești ne-ar face să credem că femeile care experimentează grețuri severe vor avea o fată. Interesant, unele cercetări au indicat că o severă versiune a grețurilor de dimineață numită hypermesis gravidarum este mult mai frecvent experimentată de mamele care poartă fete, însă există posibilitatea de a experimenta grețuri serioase în timp ce aștepți un băiat.
4. Creșterea burticii
Fie că ai o burtă mare sau una micuță, cineva se simte obligat să își ofere propria interpretare despre cum mărimea burticii are legătură cu sexul copilului. Cercetătorii curioși au supus la test 104 femei gravide și le-au cerut să ghicească sexul copilului lor pe baza acestor credințe sau a altora, rezultatul fiind că femeile nu sunt „buni prezicători” ai sexului copiilor lor. Cercetătorii au descoperit și că „sexul fătului nu era legat sistematic de forma abdomenului femeii”.
3. Dieta și semnele din naștere
Semnele din naștere pot fi foarte diferite: mari, mici, în locuri ascunse sau foarte vizibile. Unul dintre cele mai populare semne din naștere legat de poveștile din bătrâni oferă puteri magice alimentelor pe care le consumă viitoarea mamă, sau celor la care doar pofteste. Legenda spune că dacă mama mănâncă foarte mult un anumit tip de aliment, cum ar fi căpșuni, va provoca apariția unei forme similare din naștere pe corpul copilului său. Deși copiii tind să aibă mai multe tipuri de semne din naștere, toate tind să se bazeze pe explicații științifice, și nu pe raționamente ce țin de superstiție.
2. Așa mamă, așa fiică
În esență, ideea mitului este că fiicele vor naște copii, similar cu modul în care mamele lor le-au născut. Cu alte cuvinte, există o influență genetică asupra modului în care o femeie naște sau nu devreme, târziu sau la timp, influența asupra greutății copilului și asupra timpului de travaliu. Deși la mine s-a părut că am urmat calea mamei mele, cunosc o mulțime de femei care nu au făcut-o, neexistând nicio dovadă științifică solidă care să sprijine similaritățile generaționale.
1. Ridicarea mâinilor deasupra capului
Uterul este un mediu extrem de zgomotos, dar protectiv pentru micuța ta domnișoară sau cavaler. Vorbesc, desigur, despre basmul conform căruia ridicarea în aer a mâinilor de către mama ar provoca înfășurarea cordonului ombilical în jurul gâtului copilului. Ai putea să împletești minunat, să fii un baschetbalist, un dribbler sau un pictor grozav, însă indiferent de cât de talentate ți-ar fi mâinile și brațele, ele pur și simplu nu sunt conectate de cordonul ombilical al copilului tău și, prin urmare, nu au capacitatea de a manipula tubul de alimentare al cop...
Mi-am propus să scriu articolul acesta cu scopul de a atrage atenția celor care ajung în contact cu o femeie însărcinată. Mi-ar plăcea ca atunci când întâlnim cu toții o gravidă să-i acordăm respect prin tot ceea ce zicem și prin gesturile noastre. O femeie însărcinată este într-o perioadă magică a vieții ei. În corpul ei bat 2 inimi și crește un pui de om. Cu fiecare zi care trece, această femeie își pune întrebări, își studiază corpul să vadă cum s-a mai schimbat, dacă a mai crescut burtica. Se uită în oglindă și vede schimbările fizice. Tu, cel care privești pe stradă o femeie însărcinată, poți remarca burtica și formele ei diferite, dar nu vezi ce e în sufletul ei. Nu vezi ce trăiri o încearcă, ce întrebări are poate fără răspuns, ce temeri și îngrijorări. De aceea, cred că interacțiunea cu ea presupune un pic mai multă atenție și respect. Pe lângă tot ce duce cu ea, dacă tot vrei să-i spui ceva, spune-i ceva ce o ajută. Felicit-o! Spune-i că e frumoasă! Spune-i că e binecuvântată să aducă pe lume un pui de om! Apreciaz-o!
Pe timpul sarcinii nu ar trebui să fumezi în prezenţa partenerei tale, întrucât, potrivit studiilor, fumatul pasiv dăunează partenerei şi copilului.
Aspecte spirituale și emoționale
Pe lângă sprijinul fizic și emoțional, aspectele spirituale pot juca un rol important în viața femeii însărcinate. Rugăciunea, participarea la slujbe și primirea Sfintelor Taine pot aduce liniște sufletească și întărire.
Este foarte important ca să se împărtășească, ajută foarte mult pe copil, îl întărește, îl luminează, îi dă sănătate, îl ferește de boli. Sfinții Părinți văzând marea responsabilitate și greutate ce poartă femeia când este însărcinată au dezlegat ca să se poată împărtăși cu Trupul și Sângele Mântuitorului indiferent de canonul pe care îl are sau ce păcat ar fi făcut ea. Deci, femeia când este gravidă să se împărtășească în fiecare lună măcar cu 2-3 zile de post dacă nu poate să țină mai multe zile. Acea Împărtășanie ea nu o ia pentru vrednicia ei, asemenea unui om normal, ci pentru ajutorul copilului. Este foarte important ca să se împărtășească, ajută foarte mult pe copil, îl întărește, îl luminează, îi dă sănătate, îl ferește de boli. Copilul, prin Sfânta Împărtășanie, pe de o parte se împărtășește cu Hristos, iar pe de altă parte își începe viața duhovnicească încă din pântece. Începe să-L cunoască pe Hristos înainte de nașterea sa pe acest pământ. Este păcat să-l lipsim pe copil de Hristos. Orice om are nevoie de Biserică și de Hristos, dar mai ales femeia gravidă are nevoie extraordinar de mult pentru că are o viață în ea, mai poartă grijă de încă o viață și trebuie să fie ajutată de către cei din jur.
Eu știu un singur lucru: asupra copilului trebuie să se facă rugăciune. Când femeia este gravidă, trebuie să se împărtășească mai des dacă există posibilitatea- „Cu cât mai des cu atât mai bine”, spunea Sfântul Serafim din Sarov. Bineînțeles, cu conștiința propriei nevrednicii; bineînțeles, cu mare evlavie și cutremur; și bineînțeles, simțind cât de neputincioși suntem și câtă nevoie avem de puterea lui Dumnezeu, care ne sfințește atât pe noi, cât și rodul din pântece; să primească Sfântul Maslu și să citească literatură duhovnicească, pentru că totul își lasă amprenta în copil încă din pântecele mamei; acolo se formează deja viitorul lui caracter. Acum și-au dat seama și savanții și au început să vorbească despre faptul că, după toate datele, copilul își însușește jumătate din informațiile despre viață înainte de a împlini trei ani. Trebuie să ne amintim că orice țipete, orice cuvinte murdare îl spurcă deja pe copil, întipăresc deja în inima lui, încă din pântece, imaginile viciului și patimilor; și dimpotrivă, cu totul altfel se cristalizează destinul pruncului dacă viitoarea mamă, rugându-se, contemplă deseori icoana Preacuratei Maici a lui Dumnezeu.
Vă îngrijorați că veți avea o naștere grea, și încă în așa măsură vă faceți griji și temeri, încât acest gând vă împiedică să vă folosiți de orice bun al vieții, și de aceea vreți să aveți o rugăciune spre întărire… Vă puteți ruga zilnic Împărătesei Cerurilor, rostind de cel puțin douăsprezece ori pe zi „Născătoare de Dumnezeu Fecioară, bucură-te”, cu metanii măcar mici. De tot atâtea ori să rostiți și condacul ei: „Nu avem alt ajutor, nu avem altă nădejde, fără numai pe tine, Stăpână. Tu ne ajută nouă, că spre tine nădăjduim și cu tine ne lăudăm, ca să nu fim rușinați, că robii tăi suntem”.
Anunțarea sarcinii
Momentul anunțării sarcinii este unul special, iar modul în care se face acest lucru poate varia. Fie că se alege o abordare simplă și directă, fie una creativă și plină de emoție, important este ca vestea să fie împărtășită cu cei dragi într-un mod care să reflecte bucuria și entuziasmul.
Fata de vremea mamelor noastre, astăzi este atât de diferit să împărtășești vestea că ești însărcinată! Cât de mult să aștepți? Cum vor reacționa prietenii și familia mea? Să-i spun mamei și astfel să afle toate rudele mele? Trebuie mai întâi să fiu sigură că totul e în ordine și de-abia apoi să împărtășesc vestea, chiar dacă asta înseamnă să nu spun nimic în primele trei luni? Nu există o singură modalitate și probabil că decizia și modul în care o veți face vă va reveni ție și partenerului tău. Uneori vă veți asculta inima și veți fi foarte entuziaști să le spuneți celor apropiați, alteori, mai ales atunci când ați suferit pierderea unei alte sarcini, probabil că veți fi mult mai precauți. Iată mai jos cum au procedat alți părinți:
- Îi poți spune de la început mamei prin ce treci și cum te simți. Având experiența, poate fi un ajutor important, alături de partenerul tău.
- Poți decide, împreună cu partenerul tău, să le spui imediat ce ai aflat că ești însărcinată doar celor din familie și câtorva prieteni apropiați și să amâni împărtășirea veștii celorlalți după ce primele trei luni au trecut. Probabil că te vei simți îngrozitor dacă le-ai spus tuturor și ceva rău s-a întâmplat între timp. În acest fel, părinții și cei dragi te vor susține atât la bine, cât și la rău.
- Îi poți spune doar partenerului tău și astfel veți avea micul vostru secret. Asta vă va face să vă simțiți mai apropiați și mai puternici, știind că împărțiți ceva de care numai voi doi știți.
După testul pozitiv de sarcină, vine întrebarea: Când este momentul potrivit să le spui și celorlalți? Citește răspunsul aici. Partener, familie, prieteni, angajator: Anunțul se face diferit, în funcție de persoana cu care vorbești. Acest articol îți spune la ce trebuie să fii atentă. Vrei să faci anunțul de sarcină într-un mod creativ? Ai bănuiala că ești gravidă? Unele femei preferă să facă testul de sarcină singure, în intimitate și să fie sigure de rezultat. Altele îi spun direct tatălui. Ideea este că: Să fii prezent la marele moment este o experiență foarte emoționantă care vă va lega pentru totdeauna. La fel ca la prima programare la ecograf, când vezi copilul pentru prima dată. Poate chiar ați discutat despre ce vă doriți amândoi înainte de sarcină și dacă ar trebui să faceți testul împreună.
Cheltuieli neașteptate: Spune-i că plănuiești o achiziție mare în aproximativ nouă luni, care va fi destul de costisitoare pe termen lung. În loc de o confirmare de comandă, îi poți înmâna ecografia sau testul de sarcină.
Cănile magice: Imortalizează vestea că partenerul tău va deveni tată pe o cană care este neagră la rece, dar care anunță vestea secretă în contact cu căldura.
Terci la pătrat: Invită-ți partenerul la o cină specială la lumina lumânărilor.
Nu este deloc ușor să ții un secret atât de minunat precum cel că ești gravidă. La urma urmei, entuziasmul și bucuria sunt uriașe, iar nevoia de a vorbi mai ales cu cei mai apropiați prieteni sau poate chiar cu părinții este mare. Sfat: Majoritatea viitorilor părinți se decid să aștepte până la finalul celei de-a 12-a săptămână de sarcină. Deoarece, în această perioadă critică de început a sarcinii, riscul unui avort spontan este destul de ridicat. Bineînțeles, un avort spontan nu este o temă tabu, dar nu fiecare femeie dorește și poate să vorbească deschis despre o pierdere timpurie a sarcinii.
Simți că a venit momentul potrivit? Îi poți suna pur și simplu pe viitorii bunici, unchi și viitoarele mătuși sau le poți scrie un mesaj. Totuși, există posibilități mai creative de a le spune celor dragi ție că familia voastră se va mări curând. Prima dovadă a unui urmaș este ecografia. Are loc în curând o întâlnire de familie? Probabil că deja te-ai emoționat pentru că abia aștepți să le spui despre sarcina ta. Abia aștepți să vezi entuziasmul și curiozitatea cu care părinții, bunicii și frații tăi vor reacționa la această veste. Va fi și mai frumos dacă vei găsi un mod inedit de a-i anunța pe toți că se apropie nașterea unui nou membru în familie. La următoarea întâlnire de familie, adună-ți părinții, bunicii, frații și surorile pentru o poză de familie. Fotograful știe ce are de făcut și strigă la momentul potrivit „Ana este gravidă”, în loc de „Brânză”. Poza va avea cu siguranță ochi mari și fețe surprinse. Poza este o amintire frumoasă, la care te poți uita mai târziu împreună cu copiii tăi.
Ai nevoie de mai multă inspirație? O poză neașteptată din concediu: Dacă ai călătorit recent și nu le-ai arătat încă fotografiile obligatorii celor de acasă, include ecografia bebelușului ca ultimă fotografie.
Familia știe? Atunci poate că a venit momentul să le dai vestea cea bună prietenilor. La fel ca și în cazul membrilor apropiați ai familiei, există soluții creative pentru a da vestea. Dacă te întâlnești într-o seară cu prietenii, trebuie să justifici de ce nu bei vin roșu. Nu te vezi în viitorul apropiat cu niște prieteni sau cunoștințe, dar nu mai vrei să pierzi timp și să îi anunți că ești gravidă? Save the Date: Poate că dorești să le faci cadou prietenilor apropiați o felicitare Save the Date cu data preconizată a nașterii. Cu această mică surpriză în cutia poștală, toți vor ști luna de naștere a copilului, un eveniment pe care vei dori să-l sărbătorești cu prietenii apropiați. Dacă ai deja copii, aceștia te pot ajuta la conceperea felicitării.
Idei amuzante de poze: Dacă nu dorești să-ți informezi prietenii prin cuvinte, ci mai degrabă prin poze, o poți face în diverse moduri.
Ți-ai anunțat deja bunicii, mătușile, unchii și prietenii că în curând veți fi trei. Dar există o întrebare: Când îți informezi angajatorul cu privire la sarcină? Nu există o dată fixă. De cele mai multe ori, se alege perioada începând cu a 13-a săptămână, deoarece viitoarea mamă a depășit faza critică. Bineînțeles, poți aștepta și puțin mai mult. Gândește-te totuși că nu îți mai poți ascunde burta și cu siguranță cineva a bănuit deja că este posibil să fii însărcinată. Sfat: Înainte să apară orice fel de zvon, ia-ți inima-n dinți și informează-ți șeful. În plus, este important să se poată pregăti pentru absența ta îndelungată. În calitate de femeie gravidă și viitoare mamă, ai dreptul la o protecție specială la locul de muncă. Prin urmare, se recomandă informarea cu privire la sarcină și la data preconizată a nașterii, chiar dacă nu există nicio obligație de informare. Pentru a fi în siguranță, ar trebui să îți informezi angajatorul în scris. Dacă și când îți informezi colegii, este decizia ta. O idee bună este, de exemplu, să îi inviți după prânz la o prăjitură.
Când vine vorba de aducerea pe lume a unui copil, bărbatul și femeia - chiar dacă își doresc sincer să facă echipă - se comportă de parcă ar vorbi limbi diferite. Din clipa în care află că vor deveni mame, majoritatea femeilor intră pe bulevardul larg, bine delimitat și imposibil de ratat al instinctului matern. Bărbații, în schimb, sunt lăsați de capul lor să își croiască singuri drum prin hățiș, folosindu-se de propria inteligență.
Ce NU să faci: NU te îndepărta! NU lua distanță!
Ce să faci:
- Informează-te despre ce te așteaptă, dacă ești la primul copil. NU de pe internet. Cumpără o carte scrisă de un pediatru.
- Urmărește atent activitățile soției și intervino atunci când se obosește prea tare sau își asumă sarcini peste puterile ei. Ajut-o fizic - cât poți.
- Nu te angaja în discuții în contradictoriu (de obicei sfârșesc în lacrimi, reproșuri și nervi). Fii blând, dar ferm, și pur și simplu fă ceea ce consideri că trebuie făcut.
- Nu te îndepărta fizic de soție - cu tot ce înseamnă asta. Fii atent și la gesturile mici, la dovezile de tandrețe care cimentează legăturile de cuplu.
- Spune-i că e frumoasă, des. Dacă nu crezi asta, minte cu talent.
- Însoțește soția la controalele medicale periodice și discută personal cu medicul, asigurându-te că știi ce trebuie și ce nu trebuie soția să facă. Cere informații despre naștere și spitalizare și află dacă și cu ce poți fi de folos.
DUPĂ naștere: Fă tot ce poți ca soția să se odihnească. Asta înseamnă, de obicei, să stai între două supturi cu copilul în brațe și să ai grijă să nu plângă pentru ca soția să poată dormi. Odihna mamei e esențială pentru ea și pentru copil. Când adoarme copilul, obligă-ți soția să se culce și ea. Este o prioritate absolută în primele săptămâni, de asta depinde și alăptarea, și refacerea mamei. Atenție: după naștere, datorită și modificărilor hormonale care se petrec în organismul ei, nici o femeie nu mai judecă normal. Te vei confrunta cu izbucniri emoționale, idei iraționale și așa mai departe. Execută cu răbdare punctul 3. Dacă ai și alți copii, acordă-le timp și atenție în plus. Vor fi și ei afectați de „monopolizarea” mamei de către noul venit, și nefiind adulți le va fi mai greu să accepte situația. După naștere, preia responsabilitatea treburilor casnice, dând timp soției să își revină. Menține gospodăria funcțională, măcar în linii mari. Implică-te în îngrijirea bebelușului.
Cu mulțumiri lui Eugen, care a avut răbdare să-mi povestească.
tags: #ce #faci #cand #vezi #o #femeie