Ce se întâmplă cu femeile gravide

Primul trimestru de sarcină este marcat de transformări uimitoare, deși puțin perceptibile cu ochiul liber. Și totul se va întâmpla rapid: hormonii de sarcină vor determina corpul tău să înceapă susținerea creșterii copilului încă dinainte ca testul de sarcină sau examenul fizic să confirme că ești gravidă. Sa cunoști care sunt schimbările fizice și emoționale care se produc în primul trimestru de sarcină te va ajuta să faci față cu încredere acestor trei luni.

Primul trimestru de sarcină: corpul tău

Greturile de sarcina

Deși sunt numite și grețuri „matinale”, acestea pot apărea oricând în timpul zilei sau nopții și încep la aproximativ trei săptămâni după concepție. Grețurile apar ca urmare a creșterii rapide a concentrației de estrogen și progesteron, care determină stomacul să elimine mai lent alimentele. În plus, femeile însărcinate au un simț al mirosului mai accentuat, astfel încât mirosuri diverse, cum ar fi cel de mâncare gătită, parfum sau fumul de țigară, le-ar putea provoca senzația de vomă.

Sani sensibili si mariti de volum

Sânii tăi pot fi unul din primele semne că ești însărcinată. Chiar după două sau trei săptămâni de la concepție, modificările hormonale pot face ca sânii să devină sensibili sau chiar dureroși și să-i simți mai plini și grei. Poate să te ajute să porți un sutien care să susțină mai bine sânii sau o bustieră sport.

Nevoia de a urina mai des

Vei avea nevoie să mergi la toaletă mult mai des, în special noaptea. Presiunea asupra vezicii urinare cauzată de uterul care se mărește progresiv ar putea determina să pierzi urină când stranuți, tușești sau râzi. Pentru a preveni infecțiile urinare, mergi la toaletă ori de câte ori ai senzația de urinare. Dacă somnul este întrerupt și neodihnitor ca urmare a trezirilor pentru a urina, limitează cantitatea de lichide pe care le bei seara, mai ales băuturi care conțin cafeină, care stimulează și mai mult urinarea. Dacă pierderea de urină îți creează disconfort, folosirea unor absorbante zilnice îți poate da senzația de siguranță.

Oboseala

Ca urmare a creșterii nivelului hormonului progesteron, oboseala este unul dintre simptomele frecvente la începutul sarcinii. În egală măsură, efectele combinate ale scăderii nivelului de glucoză în sânge, tensiunea arterială scăzută și creșterea producției de sânge, toate fac să te simți vlăguită de energie. Pentru a combate oboseala, odihnește-te cât poți de mult. Asigură-te că iei exact cantitatea de fier și proteine de care ai nevoie. Include în activitatea ta zilnică sportul, cum ar fi mersul în ritm mai rapid.

Aversiunea sau, din contra, pofta pentru anumite alimente

Atunci când ești însărcinată, poți descoperi că aroma de cafea sau mirosul alimentelor prăjite te fac să strâmbi din nas. Pe de altă parte, poți avea pofte pentru anumită mâncare. Și toate acestea se întâmplă din cauza modificărilor hormonale, mai ales în primul trimestru de sarcină, când acestea sunt mult mai accentuate.

Ameteala

Sarcina determină dilatarea vaselor de sânge, ceea ce va avea drept consecință scăderea tensiunii arteriale cu senzația de cap gol sau amețeală. În plus, stresul, oboseala și senzația de foame pot, de asemenea, să aibă un rol. Pentru a preveni amețeala ușoară, evită să stai prea mult în picioare. Ridică-te încet după ce ai stat întinsă sau pe scaun. Dacă apare senzația de amețeală în timp ce conduci, trage pe dreapta. Dacă amețești când ești în picioare, așază-te sau întinde-te.

Mergi imediat la medic dacă senzația de amețeală este severă și este însoțită de durere abdominală sau sângerare vaginală. Aceste simptome se pot datora unei sarcini ectopice, o condiție în care ovulul fecundat s-a implantat în afara uterului. Pentru a preveni complicații care îți pot pune viața în pericol, medicul va îndepărta țesutul ectopic.

Arsurile stomacale si constipatia

În timpul primului trimestru de sarcină, mișcările de propulsare a alimentelor înghițite de la nivelul esofagului în stomac sunt încetinite. În plus, stomacul se va goli mai lent. Toate acestea se produc pentru a permite mai mult timp pentru absorbția nutrienților necesari dezvoltării copilului tău. Din nefericire, această încetinire a digestiei va produce arsuri stomacale și constipație.

Pentru a preveni senzația de arsură stomacală, mănâncă des porții mici și evită alimentele prăjite și condimentate, băuturile carbogazoase și sucurile sau fructele citrice. Pentru a preveni sau ameliora constipația, include suficiente fibre în dieta ta și bea multe lichide. Sportul practicat regulat te poate ajuta, de asemenea.

Primul trimestru de sarcină: ce simți

Când ești gravidă, te poți simți fericită, dar și temătoare, bucuroasă, dar și vlăguită, uneori toate în același timp. Chiar dacă ești încântată că ești însărcinată, un copil poate însemna un stres emoțional în viața ta. Este firesc să fii neliniștită privind o serie de aspecte cum ar fi sănătatea copilului tău, felul în care te vei adapta la rolul de părinte sau cerințele financiare pentru a crește un copil. Este posibil să te întrebi cum va afecta venirea pe lume a unui copil relația cu partenerul tău sau ce fel de părinte vei fi. Dacă lucrezi, ai putea fi îngrijorată privind productivitatea la locul de muncă sau cum să armonizezi cariera cu cerințele viitoarei familii. La toate acestea se pot adăuga îndoielile, crizele de plâns sau modificările de dispoziție pe care le experimentezi.

Pentru a face față tuturor acestor emoții, amintește-ți că ceea ce simți este ceva normal. Ai grijă de tine și cere ajutorul partenerului tău sau altora dragi ție care să te înțeleagă și să te ajute. Dacă modificările emoționale devin severe sau intense, cere ajutor de la medicul tău.

Relația cu partenerul tău

A fi mamă presupune că nu mai poți dedica același timp partenerului tău sau altor atribuții în cuplu, astfel încât o bună comunicare te poate ajuta să menții intimitatea:

• Fii sinceră. Informează-ți partenerul că ai nevoie de sprijin și afecțiune, uneori fără conotații sexuale. Identifică posibilele motive de stres în relația ta înainte ca acestea să devină problematice.
• Fii răbdătoare. Din când în când neînțelegerile și conflictele vor fi inevitabile. Încearcă să vezi ambele părți ale problemei. De exemplu, dacă partenerul tău petrece mai mult timp la muncă, nu înseamnă neapărat că te neglijează. Este posibil să facă asta pentru a asigura un venit mai bun familiei voastre.
• Oferă sprijin. Încurajează-ți partenerul să identifice neliniștile și nevoile sale. Fă același lucru și în cazul tău. Discutând deschis și cu sinceritate sentimentele pe care le aveți, relația voastră va fi mai puternică și astfel veți pregăti un cămin pentru copilul vostru.

Consultatiile la ginecolog

În prima vizită, medicul se va concentra pe evaluarea stării tale generale de sănătate, identificarea unor posibili factori de risc și determinarea vârstei gestaționale a copilului tău. Doctorul îți va pune întrebări detaliate despre istoricul tău medical și de aceea trebuie să fii pregătită și onestă: răspunsurile tale te vor ajuta pe tine și pe copilul tău să primiți cea mai bună îngrijire medicală. De asemenea, așteaptă-te să primești informații despre screeningul prenatal pentru depistarea anomaliilor fetale genetice.

După prima vizită, următoarele consultații vor fi programate la un interval de 4-6 săptămâni. În timpul acestor întâlniri discută cu medicul despre orice neliniști sau preocupări ai privind sarcina, nașterea sau noua ta viață ca mamă. Reține că nici o întrebare nu poate fi lipsită de importanță sau naivă, iar răspunsurile te vor ajuta să obții cea mai bună îngrijire atât pentru tine, cât și pentru copilul tău.

Când afli că ești însărcinată, începi să devii atentă la tot felul de informații și să auzi tot felul de îndemnuri și sfaturi, dintre care unele te pot speria mai mult, altele mai puțin. Orice ai auzi, important este să nu intri în panică; întreabă-ți medicul, cea mai competentă și de încredere sursă și bucură-te din plin de perioada care urmează.

Ce nu trebuie să faci

1. Pe lângă faptul că fumatul îți face rău (deoarece fumul de țigară conține peste 4.000 de substanțe nocive), în plus, în timpul sarcinii, fumatul afectează circulația și dezvoltarea fătului (provoacă îngustarea vaselor de sânge și reduce cantitatea de oxigen care ajunge la placentă și respectiv la făt). Există studii care demonstrează că nou-născuții mamelor fumătoare cântăresc în medie cu 200 de grame mai puțin decât cei ai mamelor nefumătoare, iar copiii subponderali sunt mai predispuși la boli și infecții.
2. Deși băuturile alcoolice mai slabe (vinul, berea) în cantități mici sau moderate, nu au consecințe asupra sănătății tale chiar dacă aștepți un copil, este mai bine să le eviți în sarcină. Alcoolul trece prin placentă și este foarte probabil să afecteze dezvoltarea fătului; în plus, dacă ai alte probleme de sănătate (de exemplu, trombofilie, hipertensiune), renunță la alcool.
3. Cele mai multe medicamente sunt interzise sau nerecomandate în timpul sarcinii. Substanțele pot trece prin placentă în sângele fătului, cu efecte foarte grave.
4. Cafeina, consumată cu moderație de o persoană sănătoasă (320mg/zi de cafeină), nu are efecte adverse. O găsim în cafea, ceaiul negru și verde, unele răcoritoare și energizante. Dar în timpul sarcinii, dacă aveți arsuri epigastrice - senzație de arsură în capul pieptului (una dintre cele mai întâlnite neplăceri ale sarcinii), consumul de cafea s-ar putea să înrăutățească disconfortul; în plus, îți poate provoca tahicardie și creșterea tensiunii arteriale, care nu sunt dorite în sarcină. Iar dacă ești o mare băutoare de cafea, să știi că există studii care au demonstrat că poate duce inclusiv la pierderea sarcinii.
5. Lactatele, în general, aduc beneficii substanțiale dacă sunt consumate în fiecare zi. Ai grijă la produsele lactate nepasteurizate deoarece pot transmite germeni foarte periculoși pentru mamă și copil (precum listeria care poate provoca avort sau decesul fătului sau alți germeni care cauzează enterocolite care sunt mai greu de tratat în timpul sarcinii).
6. În primul rând, asigură-te că sunt din surse autorizate (sunt producători care folosesc mai multe îngrășăminte decât ar trebui) și că au fost transportate și depozitate corespunzător. Nu gusta fructele și legumele oricât de poftă ți-ar fi înainte de a le spăla bine cu apă din belșug.
7. Ouăle și carnea pot fi contaminate cu ușurință de diverse bacterii sau paraziți, de aceea trebuie cumpărate din surse sigure, depozitate, transportate și manipulate corect, dar mai ales bine gătite. Salmonela, o bacterie care provoacă o intoxicație alimentară cu simptome foarte neplăcute pentru femeia însărcinată, se găsește în ouăle crude sau în cele care nu au fost gătite corect, deci evitați maioneza sau cremele/prăjiturile cu ouă crude.
8. De ce? Pentru că peștele gras conține mercur, care, în cantități mari poate afecta dezvoltarea sistemului nervos al copilului. Peștele este un aliment foarte recomandat în timpul sarcinii, însă optați pentru peștele bine gătit, mai slab și nu în fiecare zi.
9. Dulciurile nu sunt recomandate în timpul sarcinii.

Stilul de viață sănătos în timpul sarcinii

• Fii activă - vorbește cu medicul tău să îți spună dacă îți contraindică să faci mișcare sau ce mișcări nu ai voie să faci în funcție de trimestrul de sarcină. Faptul că îți ții mușchii antrenați nu face decât să te ajute să treci mai ușor peste ultimul trimestru de sarcină când vei lua mai mult și mai rapid în greutate și, mai mult, să revii rapid la silueta dinaintea sarcinii.
• Ia doza zilnică de acid folic (se recomandă suplimentarea cu 0,4 mg de acid folic din momentul în care îți programezi sau când rămâi însărcinată și cel puțin în primele douăsprezece săptămâni de sarcină - când se dezvoltă sistemul nervos al fătului).
• Alege un stil de viață echilibrat cu o alimentație sănătoasă, bogată în proteine (carne, ouă, brânză), acizii grași omega 3 (pește), fructe și legume și renunță la dulciurile concentrate.
• Odihnește-te, lasă stresul deoparte, bucură-te de această perioadă.

Alimentația în perioada sarcinii

Alimentația în perioada sarcinii este fundamentală pentru sănătatea mamei și dezvoltarea armonioasă a fătului. În cele nouă luni, corpul gravidei trece prin transformări metabolice importante, iar nevoile nutriționale cresc pentru a susține formarea organelor, dezvoltarea sistemului nervos, creșterea placentei și pregătirea organismului pentru naștere și alăptare. O dietă echilibrată, variată și adaptată fiecărui trimestru poate preveni complicații precum anemia, diabetul gestațional, hipertensiunea sau creșterea insuficientă în greutate a copilului. Chiar dacă nu sunt necesare „porții duble”, accentul trebuie pus pe calitatea alimentelor și pe respectarea unor principii nutriționale care asigură aport optim de energie și micronutrienți.

Nutrienți esențiali pentru mamă și făt

În sarcină, anumite vitamine și minerale devin esențiale pentru dezvoltarea normală a bebelușului și pentru menținerea sănătății mamei.

• Acidul folic este crucial încă din primele săptămâni, deoarece reduce riscul defectelor de tub neural și susține formarea ADN-ului;
• Fierul este necesar pentru prevenirea anemiei, deoarece volumul sanguin crește semnificativ, iar nevoile fătului sunt în continuă creștere;
• Calciul și vitamina D sunt indispensabile pentru dezvoltarea oaselor și dinților copilului, dar și pentru menținerea densității osoase materne;
• Omega-3, în special DHA, contribuie la dezvoltarea creierului, a vederii și a sistemului nervos;
• Proteinele joacă un rol major în creșterea țesuturilor, inclusiv a placentei;
• Iodul susține funcționarea normală a glandei tiroide, prevenind tulburările de dezvoltare cognitivă fetală.

În funcție de stilul alimentar, unele femei pot avea nevoie și de suplimente sub recomandare medicală.

Alimente recomandate și alimente de evitat

O dietă corect structurată în sarcină include alimente bogate în nutrienți, proaspete și cât mai puțin procesate. Sunt recomandate legumele și fructele proaspete, bogate în vitamine, fibre și antioxidanți, care susțin digestia și imunitatea. Carnea slabă, ouăle, peștele bogat în omega-3, lactatele pasteurizate, leguminoasele și cerealele integrale oferă proteine, fier și calciu. Este important consumul de pește de două ori pe săptămână, cu preferință pentru speciile sărace în mercur, precum somon, păstrăv sau sardine. Hidratarea adecvată este esențială, iar apa trebuie să fie principala băutură a gravidei.

Pe de altă parte, există alimente care trebuie evitate pentru a preveni riscuri precum listerioza, toxoplasmoza sau intoxicațiile alimentare. Printre acestea se numără carnea crudă sau insuficient gătită, sushi cu pește crud, ouă crude, laptele nepasteurizat, brânzeturile cu mucegai, mezelurile neîncălzite și sucurile nepasteurizate. Este bine să fie evitate peștele cu conținut ridicat de mercur (rechin, macrou regal, pește-spadă), alcoolul și cafeaua în exces.

Activitatea fizică în timpul sarcinii

Activitatea fizică în timpul sarcinii este recomandată pentru majoritatea femeilor și reprezintă un pilon important în menținerea sănătății materne și în evoluția armonioasă a sarcinii. Atunci când este adaptată fiecărui trimestru și supravegheată medical la nevoie, mișcarea ajută la prevenirea complicațiilor, la îmbunătățirea stării psihice și la facilitarea recuperării postpartum. Exercițiile regulate contribuie nu doar la întărirea musculaturii și îmbunătățirea circulației, ci și la o gestionare mai bună a greutății și a disconforturilor frecvente ale sarcinii, precum durerile lombare sau edemele.

Beneficii pentru mamă și copil

Mișcarea efectuată regulat oferă numeroase beneficii atât pentru gravida însăși, cât și pentru făt. Pentru mamă, activitatea fizică reduce riscul de diabet gestațional și hipertensiune, două dintre cele mai frecvente complicații ale sarcinii. De asemenea, îmbunătățește funcția cardiovasculară, crește nivelul de energie și reduce oboseala și insomnia, care sunt des întâlnite în trimestrul III. Exercițiile ajută la reducerea durerilor de spate și la menținerea mobilității, ceea ce contribuie la o postură mai bună și la ameliorarea tensiunilor musculare. Pe plan emoțional, sportul stimulează eliberarea endorfinelor, reducând stresul și anxietatea.

Pentru copil, beneficiile sunt indirecte, dar importante: o circulație sanguină maternă mai bună asigură oxigenare și nutriție optimă prin placentă. Unele studii arată că bebelușii proveniți din sarcini active pot avea o greutate mai echilibrată la naștere și o adaptare mai bună la viața extrauterină. În plus, activitatea fizică poate contribui la un travaliu mai scurt și o recuperare mai rapidă după naștere.

Sporturi sigure vs. activități contraindicate

În timpul sarcinii, majoritatea formelor de exerciții cu impact redus sunt sigure, cu condiția ca sarcina să evolueze normal. Printre activitățile recomandate se numără mersul pe jos, înotul, aqua gym-ul, yoga prenatală, pilatesul adaptat, bicicleta staționară și exercițiile ușoare de tonifiere. Acestea nu suprasolicită articulațiile sau ligamentele, care devin mai sensibile din cauza hormonului relaxină, și permit o execuție controlată, fără risc de traumatisme. Exercițiile de respirație și stretching pot, de asemenea, să ajute la relaxare și la pregătirea corpului pentru naștere.

Pe de altă parte, există activități care trebuie evitate deoarece prezintă un risc crescut de lovituri, căzături, traumatisme abdominale sau presiune excesivă asupra organismului. Printre acestea se numără sporturile de contact (handbal, baschet, arte marțiale), sporturile extreme (alpinism, diving, schi), exercițiile cu risc crescut de cădere (patinaj, echitație), precum și activitățile care implică ridicarea de greutăți mari sau expunerea prelungită la temperaturi ridicate (saună, hot yoga). De asemenea, exercițiile care presupun statul întins pe spate mai mult de câteva minute, în special după trimestrul II, pot comprima vena cavă și provoca amețeli sau scăderea fluxului sanguin către făt.

Când trebuie evitat efortul fizic?

Deși sportul este benefic în majoritatea cazurilor, există situații medicale în care efortul fizic trebuie limitat sau evitat complet. Printre acestea se numără sarcina cu risc crescut, sângerările vaginale, placenta previa, hipertensiunea severă, contracțiile premature, ruptura prematură a membranelor sau istoricul de avorturi spontane repetate. În aceste cazuri, doar medicul curant poate stabili nivelul de activitate permis. De asemenea, exercițiile trebuie oprite imediat dacă gravida resimte amețeli, dureri abdominale, contracții regulate, sângerări, dificultăți de respirație sau scădere bruscă a mișcărilor fetale.

Chiar și în sarcinile fără probleme, efortul nu trebuie să depășească intensitatea moderată: gravida ar trebui să poată vorbi în timpul exercițiului fără dificultate. Hidratarea este esențială, iar temperatura corpului trebuie menținută în limite normale pentru a evita supraîncălzirea, care poate fi periculoasă pentru făt.

Schimbări ale corpului pe parcursul sarcinii

Odată cu apariția sarcinii, pe lângă bucurie și fericire, femeia cunoaște și o serie de modificări la nivel metabolic, hormonal și neuro-psihic. Transformările apar încă din momentul fecundației, cele mai multe dintre ele fiind determinate de hormoni, mai ales de acțiunea estrogenului și a progesteronului.

Creșterea ponderală

Ultimele studii spun că este firească o creștere ponderală de 12 kilograme +/- 3 kilograme în timpul sarcinii. Ritmul creșterii este mai mare după săptămâna a 20-a de sarcină. Specialiștii spun că în primul trimestru o femeie ia în greutate aproximativ 1-2 kilograme, în trimestrul al II-lea, 4-5 kg, iar în trimestrul al III-lea 5-6 kilograme. Această creștere se datorează conținutului uterin (făt, placentă, lichid amniotic), al uterului și glandelor mamare, creșterii masei sanguine, retenției lichidelor și a depozitelor de grăsime. De asemenea, majoritatea femeilor, la două săptămâni după naștere pot pierde nouă kilograme din această greutate în surplus, însă aceasta nu este o regulă.

Sângele

În timpul sarcinii are loc o creștere a volumului plasmatic și eritrocitar, dar în mod inegal, ceea ce creează un fenomen de „diluție” care are ca efect scăderea concentrației de hemoglobină (anemie). De asemenea, medicii spun că în perioada celor nouă luni, apare o stare de „hipercoagulabilitate” fiziologică, ceea ce favorizează trombozele venoase. Nu este exclus ca unele femei să se confrunte cu o accentuare a varicelor membrelor inferioare.

Respirația

Gravida are uneori senzația că respiră mai greu (dispnee). Medicii explică acest fapt prin creșterea numărului de respirații pe minut și prin presiunea făcută de către abdomenul mărit asupra diafragmului (mușchiul despărțitor dintre abdomen și torace) - în special în ultimul trimestru de sarcină.

Sistemul endocrin

Sistemul endocrin suferă transformări remarcabile. Numeroase glande endocrine își măresc volumul (hipofiza, tiroida). Ovarele se măresc și ele. Ovulația este întreruptă în urma fecundației, iar foliculul ovulator se transformă în corp galben de sarcină. Ciclul menstrual se întrerupe în mod obișnuit pe toată perioada sarcinii.

Uterul

Acesta suferă cele mai mari transformări, fibrele musculare se măresc de 10 ori. Volumul cavității uterine se poate mări chiar mai mult de 500 de ori. Uterul își schimbă forma, care în primele luni este ca o pară, apoi devine sferic, iar în final capătă o formă ovoidă.

Pielea

Pielea este mai destinsă și mai lucioasă, din cauza hipervascularizației de sarcină. Vergeturile apar des în sarcină și au o culoare roșie-violacee, iar după naștere devin albe-sidefii.

Sistemul osos și musculatura

În ultimele luni de sarcină, mărimea și greutatea uterului determină o presiune suplimentară asupra mușchilor spatelui. Curburile coloanei vertebrale se accentuează. Apar durerile de spate. Odihna este foarte importantă pentru reducerea durerilor. Specialiștii recomandă somnul din poziția întinsă pe lateral, nu pe spate, și gimnastică pentru gravide.

Genital

Apare leucoreea, mai abundentă și mai fluidă, prin creșterea formării de mucus de către glandele cervicale sub acțiunea estrogenilor. Se indică respectarea regulilor de igienă intimă și urmărirea periodică prin examen citobacteriologic.

Schimbări emoționale, afective

Viitoarea mamă va trebui să se obișnuiască cu noul ei statut psiho-social. Responsabilitățile care îi revin declanșează adesea în cele nouă luni de sarcină schimbări dese și bruște ale stării de dispoziție. Gravida se poate simți adesea tristă, distrată, incapabilă de a se concentra. Majoritatea femeilor au unele îngrijorări și temeri la începutul sarcinii, chiar și atunci când nu există motive reale. Corpul lor suferă schimbări importante chiar din primele săptămâni, incluzând modificări ale nivelurilor de hormoni din corp, ceea ce poate influența modul în care se simt. În același timp, sunt și îngrijorări legate de sănătatea copilului, de analizele pe care orice gravidă le face, o preocupare constantă pentru binele ei și al bebelușului. În mod similar, în stadiile avansate ale sarcinii sunt multe întrebări legate de travaliu și de naștere.

Sângerarea este un simptom destul de frecvent în primul trimestru de sarcină. O modalitate de a verifica dacă sarcina este bine în primele stadii este ecografia. Modul în care te simți la începutul sarcinii este unic pentru fiecare viitoare mamă. Durerile în partea de jos a burticii, deși alarmante, pot fi normale și apariția lor nu înseamnă că se întâmplă ceva rău. Probleme cu intestinul, așa cum este constipația, care este comună la începutul sarcinii, poate provoca, de asemenea, unele dureri în partea de jos a abdomenului. Dacă simți înțepături sau arsuri la urinare, poți avea o infecție a vezicii urinare. Acestea sunt mai frecvente în timpul sarcinii și ar trebui să te adresezi medicului obstetrician sau medicului de familie pentru a-ți recomanda un test de urină. Îți pot fi prescrise antibiotice.

Nu există dovezi care să sugereze că este necesară încetarea raporturilor sexuale în timpul sarcinii sau că sexul poate provoca avort spontan ori alte probleme la începutul sarcinii. Întreținerea raporturilor sexuale va depinde, în mod evident, de modul în care te simți - uneori este posibil să nu te simți confortabil să ai raporturi sexuale din cauza unor stări de rău sau din cauza grețurilor. În cazul în care a existat o sângerare la începutul sarcinii, femeile sunt mai îngrijorate când vine vorba despre sex. Deși nu există nicio dovadă că sexul poate provoca avort spontan, este posibil ca specialistul să recomande încetarea raporturilor sexuale până când sângerarea este stabilizată sau oprită. Acest lucru este indicat pentru a reduce atât sângerarea, cât și grijile. Uneori sângerarea poate veni din partea de jos a uterului (colul uterin) și evitarea raporturilor sexuale pentru câteva zile va permite echilibrarea.

Imediat după naștere, mama este foarte ocupată cu stabilirea noii rutine. Uneori, din cauza oboselii, apar și stări de plâns, supărare și emotivitate crescută. Nu sunt motive de îngrijorare serioase și nici nu trebuie să te simți rușinată. Multe femei se simt așa. Vorbește cu partenerul, cu familia și prietenii apropiați - vor fi dornici să te ajute și să te sprijine. Medicul tău îți va asculta orice preocupare.

Ce nu este normal?

Majoritatea femeilor au parte de sarcini și nașteri fără evenimente semnificative, dar complicații bruște și imprevizibile pot apărea în orice moment pentru orice femeie. Cele mai multe modificări ale corpului dumneavoastră sunt normale. Majoritatea situațiilor cu care se confruntă femeile gravide când vine vorba de sănătate sunt des întâlnite și ușor de gestionat. Cu toate acestea, unele semne pot indica faptul că lucrurile nu merg bine și ar putea semnala o complicație a sarcinii.

Complicații posibile

• Tensiunea arterială ridicată apare atunci când arterele care transportă sângele din inimă către organe și placentă sunt îngustate. Tensiunea arterială crescută este asociată cu un risc mai mare de apariție a complicațiilor în timpul sarcinii, cum ar fi preeclampsia.
• Diabetul gestațional este o formă de diabet care este diagnosticată în timpul sarcinii. Apariția acestei afecțiuni va putea crește riscul de a rămâne cu diabet după sarcină, însă de cele mai multe ori, patologia se remite după naștere. La fel ca diabetul de tip 2, diabetul gestațional este cauzat de rezistența la insulină (corpul dumneavoastră nu răspunde corect la hormonul insulină).
• Dezlipirea prematură de placentă apare atunci când placenta se separă complet sau parțial de uter înainte de nașterea bebelușului. Din cauza acestei separări fătul nu poate primi substanțe nutritive și oxigen. O dezlipire de placentă se întâmplă cel mai frecvent în al treilea trimestru de sarcină.
• Preeclampsia este o afecțiune cauzată de hipertensiunea arterială și niveluri ridicate de proteine în urina unei femei. Chiar dacă în majoritatea cazurilor aceasta se instalează după săptămâna 20 de gestație, există șanse să se dezvolte mai devreme sau chiar postpartum.
• Eclampsia apare atunci când preeclampsia progresează și atacă sistemul nervos central, provocând convulsii. Este o afecțiune foarte gravă. Dacă nu este tratată, poate fi fatală atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
• Travaliul este considerat prematur atunci când apare după 20 de săptămâni și înainte de 37 de săptămâni de sarcină. Acest lucru se întâmplă înainte ca organele bebelușului, cum ar fi plămânii și creierul, să se fi dezvoltat complet. Travaliul prematur necesită asistență medicală promptă.
• Avortul spontan reprezintă pierderea unei sarcini în primele 20 de săptămâni de sarcină. Nu întotdeauna se cunosc motivele avortului spontan. Cele mai multe avorturi spontane apar în primul trimestru, care este reprezentat de primele 13 săptămâni de sarcină.
• Infecțiile - O varietate de infecții bacteriene, virale și parazitare pot complica sarcina. Infecțiile pot fi dăunătoare atât mamei, cât și bebelușului, deci este important să solicitați tratament imediat.

tags: #ce #se #intampla #cu #femeile #care

• Ce să faci după vaccinul de 4 luni
• Interpretarea indicatorilor fertilității
• Siguranța sexului în timpul sarcinii
• Experiențe la Maternitatea Focșani
• Ghid Complet: Prosop Alb cu Capison pentru Bebeluși