Consilierea psihologică pentru gravide este un demers personalizat, realizat de specialiști, ce vizează sprijinirea femeilor însărcinate în gestionarea emoțiilor și pregătirea pentru schimbările pe care le aduce această perioadă. Consilierea psihologică este de ajutor în momentele în care viitoarele mame se confruntă cu anxietăți sau stări depresive, mai ales dacă acestea sunt intense și persistente. De asemenea, consilierea este indicată atunci când gravida trece prin schimbări majore în viața personală sau profesională. Pentru femeile care au experimentat pierderi anterioare de sarcină sau probleme de infertilitate, consilierea oferă sprijin emoțional pentru a reduce temerile și a construi o perspectivă pozitivă asupra viitorului.
O ședință de consiliere psihologică pentru gravide începe cu o discuție deschisă empatică, în care psihologul explorează starea emoțională a viitoarei mame, preocupările sale legate de sarcină și contextul personal. Pe parcursul sesiunii, psihologul poate aborda subiecte referitoare la temerile legate de naștere, schimbările corpului, relațiile cu partenerul sau anxietățile legate de tranziția către rolul de părinte. Sunt introduse tehnici specifice de gestionare a stresului și anxietății, ca exercițiile de respirație, mindfulness sau alte strategii de relaxare. Pe măsură ce procesul terapeutic avansează, se implementează și strategii practice pentru adaptarea la schimbările din viața de zi cu zi.
- Consilierea aduce numeroase beneficii pentru viitoarele mame, contribuind la reducerea anxietății și a stresului asociate sarcinii și nașterii.
- Femeile însărcinate pot învăța să gestioneze emoțiile dificile, să își dezvolte încrederea în sine și să abordeze cu calm și siguranță rolul de mamă.
- Prin identificarea și gestionarea factorilor de risc, consilierea psihologică poate preveni depresia postpartum și alte probleme emoționale.
- Consilierea psihologică este recomandată pentru toate viitoarele mame, indiferent de context, însă este deosebit de benefică pentru femeile care se confruntă cu situații complexe sau dificile.
- De asemenea, consilierea este importantă pentru femeile cu istoric de anxietate sau depresie, care pot experimenta amplificarea acestor stări în timpul sarcinii.
- Pentru gravidele care se simt copleșite de responsabilitățile viitoare sau care se confruntă cu teama de naștere, consilierea le poate oferi instrumentele necesare pentru a depăși aceste dificultăți.
La Kratos Recovery Clinic, oferim sprijin specializat viitoarelor mame, ajutându-le să treacă prin această etapă cu încredere și liniște. ProMAMA este locul în care educația prenatală din România a început să fie construită pe baze științifice și pe practică clinică reală. Cursurile ProMAMA nu oferă doar informație, ci experiență construită din practică clinică, cercetare și formarea unei întregi generații de specialiști în alăptare.
- Primul centru cu servicii integrate pre și postnatale din România.
- Impact real - peste 70.000 de părinți sprijiniți de echipa ProMAMA.
- Primul consultant IBCLC din România - Dr. Marta Mureșan (2009) și prima Clinică de Alăptare din țară.
- Formarea profesioniștilor în alăptare - cursul „Educație în Lactație”, program la nivel academic.
Programul de Suport Maternal ProNataliTa te poate susține pe toată perioada de sarcină, dar și după naștere. Pentru a aduce pe lume un nou sufletel, corpul tău se transformă și facilitează marea minune! De aceea, ProNataliTa îți oferă gimnastică și yoga prenatale și masaj terapeutic prenatal pentru a te susține în această transformare importantă. Te vei re/conecta cu propriul corp, te vei redescoperi astfel încât să parcurgi sarcina cu ușurință și sănătate. Și cum sarcina este o pregătire pentru naștere, alăptare și întregul rol matern, îți oferim cursurile de educație prenatală care îți oferă toate informațiile și tehnicile pentru naștere, alăptare și puericultură. Stiind la ce să te aștepți și ce ai de făcut, mintea este relaxată și îi dă voie corpului să „își facă treaba”.
Aceast program îți este oferit de Ramona Rosu, Fiziokinetoterapeut, Educator prenatal Lamaze și Doula, membră a Asociației pentru Alăptare din România. Pentru Ramona Rosu totul a început în timpul facultății de Fiziokinetoterapie la Universitatea de Medicină și Farmacie „CAROL DAVILA”, când o prietena gravidă a cerut masaj pentru durerile de spate specifice sarcinii. Suntem alături de tine, din prima zi de sarcină și până la naștere.
Opțiuni pentru naștere
Pe parcursul sarcinii, medicul ginecolog monitorizează evoluția acesteia, urmărind atât starea de sănătate a mamei, cât și dezvoltarea corectă a fătului. Consultațiile periodice, investigațiile imagistice și analizele recomandate contribuie la o monitorizare completă și sigură a sarcinii. În apropierea momentului nașterii, medicul tău ginecolog îți va prezenta și explica opțiunile disponibile pentru naștere, astfel încât să poți lua o decizie informată și adaptată nevoilor tale. Nașterea poate avea loc atât în spitale publice, cât și în maternități private, în funcție de preferințele tale, de recomandarea medicală și de contextul fiecărei sarcini. Este important ca această decizie să fie luată împreună cu medicul care îți urmărește sarcina.
Ce se întâmplă când o femeie însărcinată sau mamă primește ajutor? Capătă încredere. Își regăsește echilibrul. O viață merge mai departe. În România, în fiecare an, mii de femei însărcinate și mame se confruntă cu abandon, stigmatizare socială și lipsa unui sprijin esențial. Fără acces la consiliere psihologică sau resursele necesare pentru a-și crește copiii în siguranță, se află adesea în fața unei lupte solitare cu depresia, anxietatea și teama că nu vor putea oferi un viitor mai bun celor mici. Unele sunt forțate să renunțe, altele se izolează și suferă în tăcere. Fiecare oră fără sprijin crește riscul ca o mamă să renunțe la luptă, iar un copil să fie lipsit de șansa la un start sigur în viață.
Primul meu contact cu Centrele ROUA a fost în 2023, când am ascultat o emisiune cu oamenii de la Roua vorbind despre sprijinul acordat mamelor aflate în criză de sarcină. Era ziua mea, împlineam 40 de ani și, deși aveam o familie frumoasă, sufletul meu era frânt din cauza unui context personal greu. Am scris imediat pe FB, iar răspunsul lor plin de empatie a fost cadoul de care aveam nevoie. Timpul a trecut și, în toamna următoare, am început să trec printr-o perioadă extrem de dificilă, inclusiv pierderea mamei. Chiar dacă mă simțeam copleșită, am ales să ofer lucruri de care nu mai aveam nevoie, dar, ajunsă la Roua, am întâlnit oameni care m-au primit cu căldură și empatie, și am înțeles că este în regulă să ceri ajutor. Astfel a început colaborarea noastră, iar oamenii de la Roua mi-au oferit sprijinul și susținerea de care aveam nevoie pentru a mă regăsi. Astăzi, viața mea s-a schimbat în bine, am încredere în mine și lupt pentru a fi o mamă fericită și împlinită, pentru fetele mele. Toată această schimbare o datorez oamenilor de la Roua, care mi-au oferit sprijin și m-au încurajat să cred în mine. Încurajez fiecare mamă să ceară ajutor - nu trebuie să trecem singure prin greutăți.
Sunt Ioana și am trecut printr-o perioadă extrem de grea, în care am simțit că nu mai am putere și că am pierdut controlul asupra vieții mele. După eforturi enorme de a depăși greutățile din familie, m-am simțit singură și epuizată. În acele momente de disperare, am conștientizat că am nevoie urgentă de ajutor și, ca printr-o minune, am dat peste un articol despre Centrele Roua, care îmi dădea speranță că nu sunt singură în lupta asta. Am avut curajul să le contactez și, în scurt timp, am început consilierea cu Bogdana dar și lucrul cu celelalte fete de la Roua. Aceasta a fost schimbarea de care aveam nevoie. Cu sprijinul lor, am reușit să îmi redescopăr puterea interioară, să vindec traumele din trecut și să îmi creez o viață echilibrată, alături de fetițele mele. Acum cred că putem trăi și în armonie, bucurându-ne de fiecare zi și de darurile vieții.
Adriana, antrenoare de fitness, a devenit mamă singură chiar de la naștere. „Când ajungi să fii mamă singură, ai nevoie să știi că nu ești complet singură. Și chiar dacă simți că ești singură, Dumnezeu ne trimite oameni care ne pot oferi suportul de care avem nevoie. Când Alexandra de la Centrele ROUA mi-a spus «nu ești singură», am izbucnit în lacrimi. Era tot ce aveam nevoie să aud.” Adriana a primit consiliere psihologică, ajutor material și financiar, dar mai ales siguranța că nu este singură. Tu poți fi schimbarea pentru o mamă care are nevoie de sprijin.
Cu 100 lei - asiguri produse de igienă esențiale pentru o gravidă. Cu 250 lei - oferi o sesiune de consiliere psihologică unei femei care are nevoie de sprijin emoțional. Cu 400 lei - acoperi costul unei ședințe juridice pentru o mamă aflată într-o situație de abuz sau separare. Cu 680 lei - asiguri un kit de supraviețuire pentru un bebeluș, inclusiv scutece, lapte praf și produse de igienă pentru o lună. Cu 1000 lei - oferi 4 ședințe de coaching pentru mamele care vor să își reconstruiască viața.
💙 Împlinire sufletească - vei ști că ai fost acolo când cineva avea cea mai mare nevoie. 💙 Bucuria de a fi un sprijin real - vei simți emoția recunoștinței și impactul direct pe care îl ai. 💙 Inspiri prin exemplul tău - prin gestul tău, îi poți încuraja pe cei din jur să fie mai atenți și mai empatici.
S1.Ep54: Simptomele de naştere | Când să merg la spital ? | Contracțiile | Ruperea apei | Urgențe
tags: #centre #pentru #femei #gravide