Sonia Burtic este cunoscută ca fiind nutriționistul vedetelor.
Aflați din rândurile următoare în ce constă mai exact dieta Soniei Burtic, dar și care au fost, până în acest moment, vedetele pe care le-a ajutat să scape de kilogramele nedorite.
Se pare că dieta Soniei Burtic este cunoscută și urmată de nenumărate vedete de la noi din țară, motiv pentru care i se spune și nutriționistul vedetelor.
Despre modul de lucru și unicitatea dietei
Sonia Burtic susține faptul că dieta pe care aceasta o oferă pacienților săi, nu este una standard pe care să o folosească la absolut toate persoanele care îi cer ajutorul, atunci când vine vorba despre procesul de slăbire.
Astfel încât, în funcție de modul de viață al fiecărei persoane în parte, dieta este ajustată și modificată, însă nu este nevoie să cheltuim o sumă mare de bani, pentru a ne putea menține silueta, intactă.
„Să știi că să mănânci sănătos este mult mai economisitor și acest fapt mi-l confirmă pacienții mei extrem de des.
Îmi spun „Sonia, până acum mergeam la cumpărături și cumpărăm de toate, dar fără o direcție exactă. Acum nu cumpăr nici mai mult, nici mai puțin. Știu exact ceea ce trebuie să cumpăr și nu mai cumpăr în exces, ca ulterior să arunc.
Economisești bani, timp și scapi și de kilograme.
Sunt pacienți care spun că nu au timp să gătească și vor dietă cu mese din oraș.
Îmi dau restaurantele, însă evident că mâncarea din oraș este mult mai scumpă în comparație cu cea pe care ne-o preparam acasă.
Deci, mă adaptez în funcție de fiecare pacient, având în vedere că nu lucrez decât pe diete personalizate.
Nu sunt 2-3 diete pe care să le dau tuturor, fiecare pacient are propria lui dietă și atunci, evident că este foarte ușor să adaptez dieta astfel încât să-i fie exact ceea ce are nevoie și din punct de vedere financiar.”
Învățături despre rezultatele medii și exemplele remarcabile
„Media este de 15-30 de kilograme. Însă una dintre paciente, a slăbit cel mai mult 50 de kilograme, în decurs de 6 luni și are deja mai bine de un an de când se menține la noua ei greutate.”
Se pare că indiferent de vârsta pe care o avem, nu este deloc imposibil să ajungem la greutatea dorită, în majoritatea cazurilor, fiind chiar benefică o astfel de schimbare, pentru sănătatea proprie.
Majoritatea persoanelor sunt de părere că, cu cât înaintăm mai mult în vârstă, cu atât este mai greu să slăbim, însă Sonia Burtic este de altă părere.
„Nu slăbim mai greu pe măsură ce îmbătrânim. Dacă știi din punct de vedere medical, ceea ce se întâmplă în organism la fiecare moment în viață, pentru că altfel sunt procesele în organism la vârsta de adolescență sau la copii, sau la 30 de ani sau la 70 de ani. Se poate!
Însă nutriționistul trebuie să știe exact ceea ce ai nevoie, pentru că avem nevoie de una la 20 de ani și alta avem nevoie la 50 de ani.”
Vedetele care au urmat dieta Soniei Burtic
Printre nenumăratele vedete care au apelat la dieta Soniei Burtic, se află și Silvia Ioniță.
„ Magia a fost făcută de Sonia Burtic, minunata mea prietenă nutriţionist, care a făcut dieta: trei mese pe zi (când am timp) şi o gustare opţional! N-am eliminat decât fast food-ul şi am micşorat drastic porţiile de dulce şi de pâine. Dietă cu burgeri? Se pare că… da, se poate! Meniu personalizat în care îți incluzi și prăjitura preferată? Da, și asta se poate!
După ani de studiu și mii de pacienți care au slăbit spectaculos și au devenit mai sănătoși, Dr. Sonia Burtic vrea să ducă totul la următorul nivel.
Ce mâncăm? Cum ne potolim foamea fără să ne simțim vinovați? Unde greșim când vrem să slăbim?
În acest episod vorbim despre alimentație corectă - fără restricții absurde, fără obsesia sportului zilnic.
Și da, răspundem și la întrebarea: ce faci cu pielea rămasă după ce dai jos 30 de kilograme?
Așa-zisele „cure de slăbire” găsite la orice pas pe internet sunt, de multe ori, doar moduri de a ne înfometa și nu răspund nevoilor fiecăruia dintre noi în parte.
„Se poate slăbi în multe moduri, dar a slăbi sănătos este cu adevărat o știință. (…) Indiferent de momentul în care vine o persoană, principiile mele sunt aceleași, dar un aspect foarte important este că fiecare pacient are dieta lui proprie și personală. Nu există o dietă, două, trei pe care le dau la toată lumea.”
Conexiuni media și inspirații
Printre vedetele care au apelat la dieta Soniei Burtic se află și Simona Pătruleasa, Cristina Șișcanu, Cristina Vasiu și multe altele.
Se pare că dieta Soniei Burtic este cunoscută și urmată de nenumărate vedete de la noi din țară, motiv pentru care i se spune și nutriționistul vedetelor.
La un moment dat, Sonia Burtic a fost invitată în cadrul Știrilor Kanal D, unde a dezvăluit mai multe aspecte importante, legate de celebra dietă care ajută atât vedete, cât și multe alte persoane.
CAUZELE OVARELOR POLICHISTICE #drsoniaburtic #drsoniaburticnutritionist
- Nu există o singură dietă aplicabilă tuturor pacienților; dieta este adaptată fiecărei persoane.
- Dietă poate include mesele din oraș în condiții sustenabile financiar.
- Rezultatele variază, dar multe paciente au atins scăderi semnificative în kilograme într-un timp relativ scurt.
| Aspecte cheie | Detalii |
|---|---|
| Tip de dietă | Personalizată pentru fiecare pacient |
| Cost estimat | Mai accesibil decât dietele standard sau mesele constant în restaurante |
| Rezultate | Media 15-30 kg, un exemplu de 50 kg în 6 luni |
| Public țintă | Vedete și non-vedete, cu nevoi individuale |
tags: #cine #a #slabit #cu #sonia #burtic
Postări populare:
- Descoperă cum să alegi cel mai ergonomic sistem de purtare pentru nou-născut: ham bebe vs marsupiu
- Ghid complet privind nașterea prin cezariană
- Drepturi și obligații concediu de risc maternal
- Află mai multe despre Scutecele Pampers Premium Care Nr. 4
- Descoperă cauzele mâncărimii cerului gurii post-operator cezariană și soluții utile