Cezariana se efectuează sub rahianestezie sau anestezie generală. Cezariana presupune efectuarea unei incizii în abdomenul și uterul femeii. Este o intervenție majoră, iar locul inciziei poate rămâne dureros multă vreme înainte de vindecarea completă. Medicul va prescrie analgezice adecvate, de ex. Din păcate, anestezia care ți-a fost administrată îți afectează organismul. Multe femei se plâng de dureri de cap și de spate după rahianestezie. Și anestezia generală poate provoca dureri de cap, precum și vărsături.
După cezariană se recomandă mobilizarea rapidă, însă aceasta trebuie să înceapă cu câteva exerciții simple. Mișcă-ți picioarele și mâinile pentru a stimula circulația sângelui. Nu te ridica fără ajutor. Întreabă personalul din spital cum trebuie să procedezi, dacă te poți ridica în picioare și în ce măsură poți îngriji copilul, de ex. să începi să îl alăptezi. Fiecare caz este unic, deci află dacă starea ta îți permite să faci acești primii pași. Când poți umbla de una singură, poți merge și la toaletă. După intervenția chirurgicală ai un cateter care trebuie scos mai întâi. La început, urinarea și mișcările intestinale pot fi dificile, iar uneori femeile resimt o barieră psihologică. Se tem să își contracte mușchii, le e teamă de durere și sunt îngrijorate de starea leziunii.
Dacă ai probleme cu mișcările intestinale, consumă alimente bogate în fibre, fructe (prune) uscate, pâine neagră și păsat. Dacă asta nu ajută, încearcă supozitoare cu glicerină, care sunt sigure și te vor ajuta să îți ușurezi intestinul. Poți face duș, dar nu și baie. Schimbă pansamentul dacă se umezește. Suturile se îndepărtează la aproximativ șapte zile după operație. După 4-6 săptămâni poți începe să folosești unguente și creme pentru a stimula vindecarea frumoasă a leziunii și a reduce riscul formării de cheloide. Leziunea poate fi dureroasă, apoi să îți dea mâncărimi. Poartă lenjerie largă și încearcă să eviți frecarea de zona leziunii. Îmbrăcămintea trebuie să fie permeabilă a aer, naturală și nu prea strânsă. În prezent, incizia se face jos, aproape de simfiza pubiană, și are o lungime de aproximativ 10 cm.
Reține! Nu doare femeile care au născut natural au scurgeri de lohii. În perioada postnatală, indiferent de tipul de naștere, uterul se contractă. Poate fi destul de neplăcut și poți resimți crampe care se intensifică în timpul alăptării. Este un mit că femeile care au suferit o cezariană nu pot alăpta. Laptele se produce în timpul lactației, iar stimularea producției este esențială. Cel mai bun stimulent este un copil pus la sân. Cu cât nou-născutul este pus mai repede la sân, cu atât mai bine.
După intervenție, mama nu se poate mișca liber și se poate să își găsească greu o poziție confortabilă pentru alăptat. Prima poziție confortabilă pentru alăptat, imediat după operație, este culcată. Copilul este culcat lângă tine, de cealaltă parte, unde îl poți ține cu brațul. Mai târziu, dacă poți sta culcată pe o parte, și această poziție este recomandată după cezariană. În următoarele câteva zile, o „priză de rugby” este foarte comodă, deoarece copilul nu îți atinge abdomenul, deci nu poate lovi zona suturată. Dacă mama nu este împreună cu nou-născutul sau contactul piele pe piele este împiedicat de starea sa ori a copilului, mulgerea poate stimula lactația. Cea mai comodă opțiune este o pompă de sân electrică, deși se poate folosi și o pompă de sân manuală.
Ca in cazul fiecărei operații, recuperarea după cezariană ia timp. Cere familiei și prietenilor să te ajute cel puțin în primele două săptămâni de recuperare. Citeste sfaturile noastre despre cum să gestionezi vizitatorii după naștere. Dacă știi că o să faci cezariană, pregătește câteva feluri de mâncare și congelează-le înainte de a merge la spital. Supele sunt o opțiune bună, deoarece conțin de obicei o porție de legume. Umple-ți frigiderul și dulapurile de alimente înainte de a te întoarce de la spital. Roagă familia sau prietenii să te ajute sau poți face o comandă online pentru alimente pentru atunci când ajungi acasă. Totuși, ia în considerare că vei avea nevoie de cineva acolo pentru a le despacheta.
Va trebui să îți toaletezi incizia de la cezariană zilnic, dar moașa sau medicul curant te vor sfătui în acest sens. Dacă rana este dureroasă, vorbește cu moașa sau cu medicul tău. Planuiești să alăptezi, dar nu ești sigură de ceea ce vei avea nevoie? Doar ce-am aflat că sunt însărcinată: Doamne ce moment superb, de bucurie ... dar am atât de multe întrebări... Oare voi fi o mamă bună? Nutriția accelerează procesele de vindecare a țesuturilor și îmbunătățește nivelul de energie după cezariană iar o alimentație corectă face ca laptele matern să fie de calitate bună.
Nutriția postoperatorie și alimentația după cezariană
Imediat ce ați devenit mame, ceea ce mâncați va avea influență asupra copilului pe care îl hrăniți la sân. Conținutul de grăsime din laptele matern este unul dintre cei mai importanți nutrienți de care corpul și creierul în dezvoltare al sugarului au nevoie. Life Solutions oferă informații despre regimul alimentar indicat după nașterea prin cezariană. Evitați dulciurile; zahărul ridicat poate interfera cu cicatricile și poate prelungi procesul de vindecare. Turmericul poate reduce inflamația și ajuta la vindecarea rănilor interne. Dulciurile pot dezechilibra flora intestinală și așa afectată de naștere. Evitați alimentele care formează gaze, cum ar fi varza, conopida, broccoli. Nu doriți în această perioadă nici o presiune asupra abdomenului. Nu mâncați orez sau alte alimente care constipă măcar o săptămână după nașterea prin cezariană.
Conținutul ridicat de fibre vă scutește de constipație. Semințele de susan alb și negru sunt bogate în fier, calciu, cupru, fosfor și magneziu și reglează în mod semnificativ mișcarea intestinului. Refaceți nivelul optim de hidratare. Când o mamă a primit o cantitate mare de fluid pe durata cezarianei și după naștere, ea reține o cantitate mare de lichide. Pentru reechilibrarea electroliților din corp trebuie să urmați câțiva pași: consumați supe, iaurt simplu, beți un pahar mare cu lapte pe zi. Laptele degresat, iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi și brânza sunt surse excelente de proteine, calciu și vitaminele B și D, esențiale pentru mamele care alăptează.
Alegeți fructele potrivite. Căpșunile și pepenele verde sunt ideale pentru rehidratare. Consumați grăsimi sănătoase: nuci, avocado, Omega-3. Conținutul de grăsime din laptele matern este crucial. Evitați cofeina și alcoolul în exces; acestea pot afecta producția de lapte. Condimentați mâncarea cu chimen; semințele de chimen stimulează producția de lapte. Beți acest cocktail de două ori pe zi pentru a îmbunătăți producția de lapte matern. Laptele praf pentru sugari nu este o alternativă. Nu conține celule albe din sângele matern care să stimuleze imunitatea.
Continuați să consumați o dietă bine echilibrată care include proteine, vitamine, carbohidrați și fier, așa cum ați luat în timpul sarcinii. Includeți legume verzi bogate în calciu și fier; cerealele integrale pentru fibre. Vitaminele, mineralele, proteinele, respectiv micronutrienții sunt esențiale pentru refacere. Evitați alimentele cu conținut scăzut de fibre, alimente prăjite, dulciuri, alcool și cofeină în exces. Dieta poate varia în funcție de tipul intervenției și de sănătatea generală a mamei.
Se recomandă lactația timpurie; laptele matern susține dezvoltarea copilului, iar contactul piele pe piele stimulează alăptarea. Dacă bebelușul are gaze sau iritații, monitorizați reacțiile la alimentele văzute în jurnalul alimentar. Un pahar de suc de fructe sau apă citadină ajută la hidratarea zilnică, esențială pentru producerea laptelui și recuperarea mamei.
Suplimente și recomandări suplimentare
Este recomandat să incluzi în dietă surse bogate în calciu, vitamina D și Omega-3 (nuci, semințe de in, pește). Evitați mierea pentru sugari, cuburi de ciocolată excesive sau alte posibile alergene; testează reacțiile bebelușului printr-un jurnal alimentar. Vitamin D este crucială pentru oasele mamelor și ale bebelușilor, iar expunerea la soare ajută, dar suplimentele pot fi necesare în unele cazuri. Înainte de a urma orice regim strict, consulți medicul tău pentru o dietă personalizată, adaptată situației tale postoperatorii și lactației.
tags: #compot #dupa #cezariana
Postări populare:
- tratamentul cu Metotrexat Ebewe și sarcina: ce trebuie să știi
- Ghid complet pentru vacanțe la mare în Bulgaria cu bebeluși
- cum să construiești un tort din scutece pas cu pas
- De ce să alegi cezariană: avantaje pentru mamă și copil
- Educația prin jocuri de îngrijire în timpul sarcinii: ce învață copiii