Săptămâna 33 de sarcină: Schimbări majore pentru mamă și copil

Săptămâna 33 de sarcină marchează luna a opta de sarcină, o etapă avansată în care corpul mamei și dezvoltarea bebelușului trec prin transformări semnificative. Deși termenul nu este iminent, finalul sarcinii se apropie cu pași repezi.

Dezvoltarea bebelușului la 33 de săptămâni

În săptămâna 33 de sarcină, bebelușul are aproximativ două kilograme și măsoară între 42 și 46 cm lungime. El continuă să crească rapid, iar creierul și plămânii se maturizează. Pielea sa devine roz, mai puțin transparentă, datorită stratului de grăsime care se acumulează sub ea, dându-i un aspect tot mai asemănător cu cel al unui nou-născut. Corpul său este aproape complet pregătit pentru viața în afara uterului.

Etapa finală implică dezvoltarea ulterioară a plămânilor; bebelușul încă îi antrenează, făcând mișcări cu diafragma și pieptul. Loviturile sale sunt tot mai puternice, iar comportamentul începe să semene cu ce va urma după naștere: închide ochii când doarme și îi ține deschiși atunci când este treaz, făcând diferența între zi și noapte, deoarece pereții uterini sunt mai subțiri și lumina ajunge parțial la el. Pupilele ochilor copilului se pot contracta și dilata atunci când lumina pătrunde la nivelul ochilor. Până la a 33-a săptămână de sarcină, nasul bebelușului a ajuns deja la forma potrivită - o bază largă, complet dezvoltată și un vârf ușor mai mare decât la copiii mai mari, structură ce îi permite să respire în timp ce suge laptele. Zona Broca, responsabilă pentru generarea vorbirii, se dezvoltă intensiv, pregătindu-l pentru a combina sunetele în cuvinte și cuvintele în propoziții.

Aproape toate oasele bebelușului la 33 de săptămâni de sarcină sunt tari și osificate, cu excepția oaselor craniului, care rămân flexibile și prezintă deschideri (fontanele). Ligamentele care leagă oasele craniului sunt, de asemenea, elastice, permițând capului să se adapteze formei canalului de naștere. Aceste oase flexibile îi vor facilita intrarea în lume, iar forma finală a capului se va forma în câteva săptămâni după naștere. La această vârstă, copilul ar putea deja să fie pregătit pentru a se naște, întorcându-se cu capul în jos, gata pentru a-și începe călătoria în lume. Craniul copilului este destul de pliabil, deoarece oasele care îl formează nu au fuzionat încă, permițându-i să treacă mai ușor prin canalul îngust. Restul oaselor care formează scheletul sunt întărite, iar pielea copilului a devenit mai puțin roșie și mai puțin ridată.

Bebelușul a crescut spectaculos în interiorul uterului, iar nivelul lichidului amniotic a scăzut semnificativ. O veste bună este că bebelușul are propriul său sistem imunitar; anticorpii sunt trimiși de la mamă către micuț, pe măsură ce acesta își continuă dezvoltarea sistemului imunitar fetal. Deși ritmul de creștere al bebelușului va încetini în următoarele săptămâni, acum el poate crește cu aproximativ 2 centimetri pe săptămână. Până la sfârșitul sarcinii, greutatea sa corporală se va dubla. Unghiile minuscule au ajuns probabil până acum la vârful degetelor. Dacă este băiețel, în aceste zile testiculele coboară în scrot.

Modificările corpului mamei

În săptămâna 33 de sarcină, corpul gravidei continuă să se adapteze la creșterea bebelușului. Burtica este mare și, pe măsură ce acumulezi greutate, mișcările devin mai limitate. Linia mediană a abdomenului, numită linea nigra, devine mai pronunțată și se închide la culoare. Uterul apasă asupra organelor interne, inclusiv a plămânilor, ceea ce poate agrava dificultățile de respirație. De asemenea, presiunea uterului asupra vezicii urinare duce la urinări frecvente.

Durerile de spate, durerile resimțite la picioare, alături de senzații de furnicături și amorțeală, vor continua să se manifeste. Gleznele și picioarele pot fi mai umflate din cauza expansiunii uterului care pune presiune pe venele ce alimentează cu sânge zona periferică a corpului. Sindromul de canal carpian, cauzat de retenția de lichide care comprimă nervul median la nivelul încheieturii mâinii, poate provoca durere, furnicături, amorțeală la nivelul degetelor și slăbiciune musculară a mâinii. Retenția de lichide și dilatarea vaselor de sânge pot cauza tumefierea feței și a pleoapelor, în special dimineața. În această perioadă, mușchii uterini ating întinderea maximă, limitând mișcările fătului.

Cu simptomele de ultim trimestru te-ai obișnuit, la fel și cu burtica ce continuă să crească pe zi ce trece. În timp ce încerci să te simți cât mai confortabil și faci pregătirile practice pentru venirea pe lume a copilului, preocupă-te de acomodarea mentală cu viitoarea ipostază de mămică. Sarcina la 8 luni este solicitantă pentru corpul tău. Printre simptomele sarcinii la 33 de săptămâni se numără în continuare durerea și sensibilitatea sânilor care suferă modificări și au crescut mult. Senzațiile resimțite la nivelul sânilor pot fi ca în primul trimestru de sarcină. Bataile inimii tale sunt accelerate, deoarece corpul produce o cantitate sporită de sânge, iar inima pompează acest volum. Dificultățile de respirație fac deja parte din viața de gravidă și pot deveni mai intense pe măsură ce te apropii de termen.

Contracțiile Braxton Hicks și pregătirea pentru naștere

Până ce vei ajunge la termen, vei experimenta de mai multe ori contracțiile Braxton Hicks, așa-numitele „contracții de probă”, care te pregătesc pentru travaliu. Mușchii uterului se încordează timp de 30 - 60 secunde, la intervale neregulate. Acestea sunt modalitatea corpului tău de a „pregăti” uterul pentru ziua cea mare și sunt responsabile pentru „travaliul fals”. La 33 de săptămâni de sarcină, contracțiile Braxton-Hicks sunt rare. Dacă resimți unele mișcări intense, lungi și dese, mergi de urgență la medic, deoarece este posibil să intri în travaliu.

La 33 de săptămâni de sarcină, crampele pot fi un semn de travaliu prematur. Uneori, dar nu întotdeauna, aceste crampe sunt însoțite de diaree. Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase.

Nutriție și sănătate în săptămâna 33 de sarcină

Chiar dacă apetitul este mai scăzut în săptămâna 33 de sarcină, bebelușul are nevoie în continuare de vitamine și nutrienți. Așadar, ia cât mai multe gustări sănătoase și încearcă să menții dieta echilibrată de până acum. Studiile indică faptul că bebelușii născuți din mame a căror dietă conține acizi grași omega-3 (DHA), găsiți mai ales în uleiurile de pește, au un avantaj în ceea ce privește dezvoltarea timpurie. DHA este esențial pentru dezvoltarea creierului și a vederii, iar aproape toată acumularea de DHA are loc în ultimul trimestru. Aceeași substanță poate ajuta la prevenirea travaliului prematur și a depresiei postpartum.

Este o perioadă potrivită pentru a consuma cât mai mult calciu. Dacă nu îți place gustul laptelui, adaugă-l în smoothie-uri sau fă combinații pe care le mănânci cu plăcere. Brânza sau iaurtul sunt la fel de bune pentru a-ți asigura un aport optim de calciu în organism. Dacă ai probleme cu digerarea lactozei și laptele îți provoacă balonare sau gaze, consumă brânzeturi tari, maturate în mod natural, cum ar fi cheddar sau parmezan. De asemenea, deoarece lactoza este mai ușor de digerat atunci când este amestecată cu alte alimente, în special cu cele bogate în fibre, consumă lapte cu cereale integrale. Dacă laptele îți lasă un gust acru în gură, există multe modalități prin care îți poți asigura aportul de calciu. Majoritatea produselor lactate conțin calciu în cantități mari, în special iaurtul. Totuși, trebuie să reții că dacă renunți la lapte, nu renunți numai la calciu, ci și la vitamina D. Din fericire, poți să-ți iei vitamina D extrem de ușor, stând în lumina soarelui câteva minute pe zi.

Antrenamentul cu greutăți crește tonusul muscular și previne afecțiunile oaselor, dar în timpul sarcinii este important să nu pui și mai multă presiune pe corpul tău, așa că treci la greutăți ușoare până după naștere, dacă medicul nu ți-a interzis acest lucru. O femeie acumulează în jur de 10-12 kilograme până în această etapă a sarcinii, dar acest număr nu este fix. Chiar dacă poate fi jenant, nu ar trebui să-ți limitezi prea mult alimentația. Aminteste-ți - dacă mănânci sănătos și faci exerciții, vei pierde rapid kilogramele în plus după sarcină. Totuși, acum trebuie să asculți nevoile bebelușului și să îi oferi alimente nutritive pentru a se dezvolta corespunzător. Dacă te îngrași mai mult de jumătate de kilogram pe săptămână, vorbește cu medicul; luarea excesivă în greutate din ultimele săptămâni de sarcină ar putea fi legată de hipertensiune. Nu este niciodată o idee bună să ții regim pentru a slăbi în timpul sarcinii fără recomandarea medicului.

Sfaturi pentru o sarcină mai ușoară și confortabilă

Unii specialiști spun că este ideal să dormi pe partea stângă, deoarece stimulezi fluxul sanguin către placentă. Pentru a face față insomniei, ai grijă de confortul tău, folosește perne de sarcină care susțin abdomenul și încearcă să stai pe partea stângă. Alungă gândurile negative, discută-le cu persoana dragă sau încearcă să respiri corect pentru a te relaxa. Poți folosi dopuri auditive sau ulei de lavandă pentru a te calma.

Redu situațiile stresante. În loc să îți imaginezi nașterea, pregătește-te pentru ea cât mai bine posibil. Nu analiza constant informațiile din mediul extern și încearcă să reduci povestirile legate de sarcină sau naștere. Dacă munca îți provoacă stres, nu ezita să iei concediu medical. Este bine să alegi un medic pediatru pentru bebelușul care va veni pe lume. Ajut-o pe parteneră cu sarcinile casnice, deoarece mobilitatea ei este tot mai redusă.

În ceea ce privește monitorizarea sarcinii, aceasta este esențială. La 33 de săptămâni de sarcină, ecografia de trimestrul 3 sau morfologia de trimestru 3 ar trebui efectuate. Mergi la toate controalele programate, acestea vor fi mai dese acum. Vorbește cu medicul despre modalitatea de naștere și fă aranjamentele necesare. Alege maternitatea sau spitalul privat adecvat și descoperă condițiile specifice. Discută deschis cu medicul tău despre ceea ce implică o naștere naturală sau una prin cezariană.

Continuă să iei vitaminele prenatale prescrise de medic, mănâncă sănătos, fă mișcare cât îți permite sănătatea și încearcă să te odihnești cât mai mult. Nu lua niciun medicament fără recomandarea specialistului și nu folosi suplimente alimentare și remedii naturiste fără indicația medicului!

Sfaturi pentru parteneri

Partenerul a fost alături de tine în această perioadă. Este bine să vă gândiți de acum și la metoda contraceptivă după naștere. Alăptarea nu este o metodă sigură de control al sarcinii, iar anumite metode contraceptive nu pot fi folosite la femeia care alăptează. În timpul travaliului și al nașterii, uterul și colul uterin al partenerei au suferit modificări importante. Ca urmare, este nevoie de un anumit timp de refacere înainte de a relua activitatea sexuală. Majoritatea specialiștilor recomandă ca femeia să se abțină de la a face sex până la controlul efectuat la 6 săptămâni de la naștere.

Pentru părinții care sunt interesați de înălțimea copilului lor în viitor, există două modalități de a o determina. De obicei, înălțimea unui adult poate fi determinată destul de precis, multiplicând cu 2 înălțimea sa la vârsta de 2 ani. O altă formulă pe care endocrinologii o folosesc pentru a prezice înălțimea copilului este cea de mai sus. Mediul, nutriția în uter și nutriția în primii câțiva ani de viață afectează în mod semnificativ înălțimea. Fiecare persoană are un set de gene care codifică dezvoltarea osoasă, hormonii de creștere și enzimele metabolice, jucând un rol-cheie în procesul de dezvoltare normală, influențând aproximativ 70% la înălțimea finală a copilului. Restul de 30% este influențat de alimentație, asigurând nutrienții corecți pentru un potențial de creștere pe termen lung.

Riscul de tromboză venoasă în timpul sarcinii crește, datorită hormonilor care relaxează peretele vaselor venoase și presiunii uterului asupra trunchiurilor venoase mari, provocând stagnarea sângelui. Riscul crește la femeile peste 35 de ani, obeze sau cu diabet. Cele mai comune simptome sunt umflarea picioarelor, durerea locală sau vânătăi. Prevenirea trombozei se face prin menținerea unei greutăți sănătoase, consumarea unei diete sănătoase, evitarea statului prelungit pe scaun cu piciorul pe picior și mișcarea. Tromboza necesită tratament anticoagulant.

tags: #copilul #la #33 #saptamani #de #sarcina

Postări populare:

• Riscurile scarlatinei în ultimul trimestru
• Cum să sprijini o femeie însărcinată
• Ghid Complet pentru Succes în Sarcini
• Drepturi și obligații la revenirea din concediul de maternitate
• Jucării Doudou: Siguranță și răsfăț