Sarcina este o perioadă complexă nu doar pentru femeie, ci și pentru cuplu. Sarcina este una dintre cele mai complexe si provocatoare perioade din viața unei femei, fiind asemanata de multi psihologi cu perioada adolescentei. Anunțarea sarcinii viitorului tătic este un moment special pentru fiecare femeie. Gravida își pune o serie de întrebări, „Ce o să zică? Cum o să fie pentru el? Felul în care acesta se bucură sau se sperie, felul în care pune în act emoția - o îmbrățeșează sau se retrage îndepărtându-se de ea, în care o verbalizează și o celebrează, este, pentru femeia însărcinată, una dintre primele și cele mai importante forme de suport cu care ia contact. Este perioada în care gravida are nevoie să primească, deopotrivă, în maniera implicită, nonverbală, corporală, cât și explicită mesaje ca: „Sunt chiar aici! Sunt lângă tine! Ești în siguranță! Suntem împreună în povestea aceasta!
Cum mama este cea care „gazduiește” dezvoltarea intrauterină a fătului, devin prioritare practicile sănătoase și stilul de viață: alimentație, odihna, efort fizic, relaxare, evitarea substanțelor și produselor dăunătoare - tutun, alcool etc. Ea are nevoie să rămână în continuare, alături de copilul ei, în centrul atenției celorlalți, cu cât mai mult cu atât etapa de simbioză dintre ei doi se păstrează încă. Sarcina poate fi o perioadă plină de bucurie și împlinire, dar și de anxietate. Ca viitor tată, e posibil să simți multă confuzie, dar și presiune. Asta pentru că, spre deosebire de partenera ta, care are la dispoziție informații și suport pentru fiecare etapă din perioada sarcinii, ție nu îți explică nimeni ce ai de făcut.
Mulți bărbați înțeleg că rolul lor principal este să le fie alături partenerelor în această perioadă. Cum ar trebui să le fie alături, însă, este o chestiune deschisă interpretărilor. Mai jos sunt câteva sugestii și sfaturi care te vor ajuta pe tine, ca viitor tată, să înțelegi mai bine ce se întâmplă și care este rolul tău în timpul sarcinii. Pentru multe cupluri, momentul în care află că vor avea un copil este unul magic. De obicei, viitorii părinți își fixează în memorie locul unde erau, cu ce erau îmbrăcați, bucuria împărtășită la aflarea veștii că vor aduce pe lume un bebeluș. După această fază, euforia inițială lasă loc unei abordări mai practice.
Rolul și implicarea partenerului în context swinger
În perioada de sarcină, gravida începe să fie monitorizată de specialist, se înscrie în grupuri online de suport, unde pune întrebări, primește sfaturi și află despre experiențele altor mămici. Există o întreagă industrie care oferă informații și suport pentru fiecare etapă din perioada sarcinii, de la primele săptămâni până la momentul nașterii. În general, pentru femei experiența sarcinii este precum o hartă foarte detaliată, care te ghidează foarte clar până la destinație. Nu înseamnă că drumul este neapărat unul plăcut sau relaxant, dar măcar știi unde te afli în fiecare moment.
„Bolnavul” are grețuri și pofte imediat după confirmarea sarcinii soției. Faptul că știi despre „toanele gravidelor” nu e suficient. Spre deosebire de femei, partenerii lor se află într-o situație mai puțin privilegiată. În ceea ce-i privește, informațiile sunt mai degrabă vague și generale. Nu există grupuri în care aceștia pot comunica cu alți bărbați care au trecut prin ceea ce se pregătesc și ei să treacă, la rândul lor. Dacă pentru femei există o literatură de specialitate immensă cu privire la ceea ce au de făcut, de la volume extrem de bine documentate la cărți de self-help, pentru bărbați oferta este una foarte săracă. Nu există podcasturi sau emisiuni dedicate acestui subiect pe posturile de televiziune. Dacă au noroc, află de la un prieten sau poate membru al familiei „cum a fost” cu sarcina. Nu este, deci, de mirare, că numeroși bărbați pur și simplu nu știu ce să facă sau cum să se poarte în timpul sarcinii.
Mai jos sunt câteva sugestii și sfaturi care te vor ajuta pe tine, ca viitor tată, să înțelegi mai bine ce se întâmplă în familie când partenera e gravidă și care este rolul tău în timpul sarcinii. În primul rând, este important să înțelegi că, deși acest proces complex și delicat nu este în primul rând despre tine, asta nu înseamnă că responsabilitatea până în clipa nașterii o are doar viitoarea mamă. Modul în care te comporți pe perioada sarcinii poate cântări decisiv în relația voastră pe viitor și, de asemenea, te va ajuta să pășești cu dreptul în noul tău rol, cel de proaspăt tată. Concret, rolul tău va fi, în general, unul de suport pentru partenera ta.
Pentru a nu rămâne la un termen atât de vag, iată recomandările: informează-te cu privire la sarcină; nu trebuie să citești tratate medicale, dar cu cât culegi și afli mai multe informații despre etapele sarcinii vei înțelege mai bine prin ce trece partenera ta și vei fi mult mai empatic cu privire la experiențele ei. La început, informația poate să pară copleșitoare prin volum, mai ales dacă nu știi de unde să începi. Găsești foarte multe articole extrem de utile și bine documentate chiar aici, pe Totul Despre Mame, la categoria Sarcină. Astfel, tu nu te vei simți ca picat din lună când ea folosește termeni precum dublu test, amniocenteză sau oxitocină; iar ea va simți că nu vorbește cu pereții sau că nu o asculti când îți va povesti prin ce trece. Comunicarea este cheia unei relații de cuplu bune, însă e bine să stăpânești și tu vocabularul specific acestei perioade. Plus că vei înțelege că multe dintre nevoile partenerei tale în această perioadă nu sunt simple toane, menite să te sâcâie, ci manifestări specifice sarcinii.
Suplimentar despre implicarea în stilul swinger
Participă la un curs de puericultură, care se va dovedi foarte folositor după nașterea copilului. Însotește-ți partenera la vizitele medicale; vor fi destul de multe sau, în orice caz, mai multe decât înainte de perioada sarcinii. Dacă urmezi sfatul de mai sus, vei înțelege de ce. E bine să te înarmezi cu răbdare, însă va merita. Partenera va simți că nu este singură, că are sprijinul tău, mai ales că multe dintre aceste vizite pot fi însoțite de un nivel mare de anxietate. Studiile arată că fătul este afectat de anxietatea mamei în timpul dezvoltării sale intrauterine, lucru care îi poate afecta sănătatea. Astfel, deși nu este evident în acest moment, dacă ești alături de partenera ta când se simte vulnerabilă, vei contribui și la starea de bine a fătului.
Veți prelua mai multe sarcini în casă: poate te ocupi deja de cumpărături, de schimbatul roților la mașini, de plata facturilor etc, dar este posibil să fie nevoie să îți asumi mai multe responsabilități pe măsură ce partenera ta se apropie de momentul nașterii. Dacă n-ai gătit până acum, de exemplu, n-ar fi rău să începi să mai cureți și tu un cartof. Nu doar că o va scuti pe ea de o parte din efort, dar s-ar putea chiar să-ți placă. Când soția mea a rămas gravidă mi-am cumpărat o carte de Jamie Oliver și am început să gătesc; după un timp, a început să-mi placă și nu am renunțat la gătit nici după nașterea fiului meu. Acum, sunt bucătarul lui preferat.
Acceptați ideea că relația de cuplu se va schimba. Pe măsură ce sarcina va avansa, vei observa că partenera ta îți va acorda mai puțină atenție. Acest lucru este normal, din moment ce grija ei se îndreaptă către viitorul membru al familiei voastre. Situația se va accentua după naștere, când bebelușul va fi prioritatea mamei. Fără grija și atenția ei, bebelușul ar suferi și nu s-ar dezvolta așa cum trebuie. Faptul că ai trecut pe locul al doilea nu înseamnă că partenera ta nu te mai iubește, ci doar că îi oferă copilului vostru cea mai bună grijă de care este capabilă. În cazul în care nu vei putea să faci pace cu această realitate, e posibil să îți începi drumul ca tată umbrit de o gelozie care îți va provoca și ție, dar și celor din jur, multă suferință.
Discutați despre viitor. Cu cât veți vorbi mai mult despre ce fel de părinți vreți să fiți pentru copilul vostru și cum veți vrea să îl creșteți, cu atât mai repede puteți să găsiți soluții pentru eventualele nepotriviri de valori între voi. Este posibil să realizați că tu vrei să vă mutați la casă în afara orașului, în timp ea vrea să fie aproape de o anumită grădiniță sau școală în centru. E mai bine să lămuriți aceste aspecte cât mai repede, pentru că după nu veți avea nici timp și nici energie să căutați o casă nouă. Discută și cu alți tați pentru a învăța din greutățile cu care s-au confruntat, dar și pentru a te inspira din soluțiile găsite de ei. Poți alege să faci ce vrei, însă cu cât vei avea mai multe informații, cu atât mai bine.
Factori suplimentari: sănătate, psihologie și mituri
Există riscul ca partenerul să întâmpine infidelitate în timpul sarcinii; psihoterapeutul poate oferi explicații despre motive și despre cum să previi situațiile. Află cum poate influența infidelitatea, ce se poate face pentru a preveni, și cum să gestionezi tensiunile din cuplu într-un mod responsabil. Sindromul Couvade, manifestări similare simptomelor de sarcină la bărbați, poate apărea în timpul sarcinii partenerei. Simptomele pot varia, iar tratamentul este orientat spre relaxare, somn adecvat și, dacă este necesar, terapie. Acest sindrom poate persista în timpul sarcinii, iar după naștere se poate remite, de cele mai multe ori.
Alimentația, exercițiile fizice, fumatul, alcoolul și consumul de droguri influențează fertilitatea și sarcina. O alimentație echilibrată, cu zinc, vitaminele B6, C și E, poate susține fertilitatea femeilor; greutatea adecvată contribuie la o sarcină mai sănătoasă. Exercițiile moderate sunt benefice, însă excesul poate reduce fertilitatea. Evitați expunerea la toxine, pesticide, radiatii și poluanți, precum și administrarea de medicamente fără recomandare medicală. Aceste elemente sunt relevante pentru partenerii implicați în stilul de viață swinger, deoarece pot afecta atât sănătatea mamei, cât și evoluția emoțională a relației.
- Informează-te cu privire la sarcină; participă la discuții deschise cu partenera și la consulturi medicale.
- Înscrieți-vă la cursuri de puericultură pentru a te pregăti pentru naștere și responsabilități după aceea.
- Vorbește des cu partenera despre așteptări și despre cum puteți susține împreună sarcina și creșterea copilului într-un cuplu care explorează stilul swinger cu responsabilitate și comunicare deschisă.
Este reală sarcina plină de compasiune a unui tată?, WMSCOG, Biserica lui Dumnezeu, Dragostea Tatălui PARTEA 4
tags: #cu #sotia #gravida #in #swing
Postări populare:
- Mesaje de Aniversare pentru Giulia Bebe: 1 An Plin de Zâmbete și Serenitate
- Ce reprezintă Ziua internațională a limbii materne: gânduri și citate
- Ghid complet pentru viitoarele mame: Maternitatea Nouă din Buzău
- Cum să aduci bebelușul acasă: sfaturi esențiale pentru noua ta familie
- Află specificațiile complete ale lămpii Chicco Dream Light