Perioada de dupa nastere vine cu foarte multe schimbari. Corpul se transforma, rutina se schimba complet, iar confortul incepe sa conteze mai mult decat orice altceva. Si sincer, sunt momente in care ultimul lucru la care ai chef sa te gandesti este lenjeria intima. Multe femei cauta informatii despre lenjerie intima dupa nastere abia dupa ce ajung acasa cu bebelusul si observa ca vechile sutiene nu mai sunt confortabile, iar chilotii obisnuiti nu mai functioneaza deloc in perioada de recuperare. Adevarul este ca lenjeria postnatala potrivita poate face o diferenta uriasa. Nu doar fizic, ci si emotional.
Multe femei intra in perioada postpartum crezand ca vor reveni rapid la lenjeria pe care o purtau inainte de sarcina. In realitate, corpul are propriul ritm, iar confortul incepe sa conteze mult mai mult decat aspectul estetic. Dupa nastere, corpul are nevoie de timp pentru recuperare. Zona abdominala poate fi sensibila, mai ales dupa cezariana, iar sanii trec prin schimbari constante din cauza lactatiei. Nu este perioada in care sa alegi lenjerie rigida sau foarte stramta. Din fericire, exista modele atat confortabile, cat si placute estetic. Un sutien alaptare bun devine rapid una dintre cele mai folosite piese din garderoba unei proaspete mamici.
Sanii devin mai sensibili, isi schimba volumul pe parcursul zilei si au nevoie de sustinere constanta, fara presiune excesiva. Un detaliu despre care multe mamici spun ca nu au fost pregatite este faptul ca volumul sanilor se poate schimba chiar si de mai multe ori pe zi. Dimineata, seara sau dupa alaptare, sutienul poate sa se simta diferit. De aceea, modelele foarte rigide sau fixe devin rapid incomode. Cand vine vorba despre cel mai bun sutien de alaptare, nu exista un model universal perfect. Foarte multe mamici isi dau seama rapid ca un singur sutien de alaptare nu este suficient. Intre scurgerile de lapte, spalari frecvente si faptul ca uneori vei vrea pur si simplu ceva curat si confortabil, este util sa ai macar 2-3 modele pe care sa le alternezi.
Depinde. De ce? Pentru ca este usor de purtat, nu preseaza si ofera libertate de miscare. In primele saptamani dupa nastere, multe femei petrec mai mult timp acasa, alapteaza foarte des si dorm fragmentat. Tocmai de aceea, bustiera de alaptare devine uneori piesa pe care o porti cel mai mult din toata garderoba. Dupa o operatie cezariana, confortul in zona abdominala devine extrem de important. Chiloti cu talie inalta dupa nastere. Un lucru pe care multe mamici il descopera abia dupa operatie este cat de deranjanta poate deveni orice cusatura asezata exact peste cicatrice. De aceea, lenjeria foarte stramta sau modelele cu elastic rigid pot deveni incomode chiar si dupa cateva minute de purtare. Chilotii cu talie inalta sunt preferati tocmai pentru ca protejeaza zona sensibila si ofera senzatia aceea de sustinere usoara care conteaza enorm in recuperare.
Una dintre cele mai comune greseli este alegerea lenjeriei prea mici, din dorinta de a reveni rapid la marimea de dinainte de sarcina. O alta greseala frecventa este alegerea materialelor sintetice sau a sutienelor foarte rigide, care pot deveni incomode mai ales in perioada alaptarii. In perioada aceasta, materialele conteaza enorm. Perioada postnatala vine cu foarte multe emotii si schimbari, iar corpul are nevoie de blandete. Nu trebuie sa fie perfecta sau sofisticata. Corpul tau trece prin foarte multe schimbari dupa nastere si este normal sa ai nevoie de timp pana te simti din nou confortabil in propria piele. Tocmai de aceea, lenjeria potrivita nu este doar un detaliu practic. Si poate cel mai important lucru de retinut este acesta: in perioada aceasta, confortul nu este un moft, ci o nevoie reala. Corpul tau trece prin multe schimbari si este normal sa nu te simti inca la fel ca inainte.
Recomandari practice pentru sutienul postnatal si dupa cezariană
Perioada postnatala implica schimbari majore la nivelul sanilor si alzonei abdominale. Un sutien de alaptare confortabil, cu deschidere usoara si cu texturi moi, este esential pentru a preveni iritatiile si pentru a permite o alaptare lina. Daca ai experienta cu o singura bretea sau cu incizii în zona abdominala, poti prefera speciale bustiere sau sutiene cu deschidere frontala si cusaturi minimalizate. In primele saptamani dupa nastere, este recomandat sa ai 2-3 modele de sutiene de alaptare pentru a le alterna in functie de scurgerile de lapte si de senzatia zilnica.
- Prefera materiale naturale, moi, hipoalergenice, fara cusaturi intra mamare pentru a evita iritatiile.
- Alege modele cu deschidere frontala sau laterala usoara, pentru a nu atinge cicatricea si pentru a facilita activitatea de hranire.
- Evita bretele prea late sau prea stranse si opteaza pentru sustinere usoara, fara presiune excesiva asupra zonei sternelor si a sanilor.
- Asigura-te ca sutienul nu comprima zona cicatricei postoperatorii si nu atinge direct ranita.
- In perioadele cu schimbari mari de volum, ai nevoie de 2-3 modele pe care sa le alternezi, pentru confort optim si igiena.
Dupa nastere, confortul in zona abdominala devine extrem de important. Chiloti cu talie inalta sunt preferati tocmai pentru ca protejeaza zona sensibila si ofera senzatia aceea de sustinere usoara care conteaza enorm in recuperare. O altă problemă frecvent întâlnită este eruptia la nivelul cicatricei, motiv pentru care este indicat sa eviti lenjeria foarte stramta si materiale cu elastic rigid. Materialele moi, naturale, hrănesc pielea si previn iritatiile.
In primul rând, este esențial să porți un sutien de alăptare adaptat, deoarece sanii pot fi sensibili și volumul se poate modifica de mai multe ori pe zi. Un sutien postoperator special, proiectat pentru perioada de recuperare, poate contribui la o vindecare mai lina a inciziei si la confortul general. De asemenea, poti utiliza bustiere sau bustiere de sport pentru perioadele de activitate fizica usoara, pentru a reduce disconfortul si pentru a sustine sanilor in mod eficient.
Obiceiuri de îngrijire postpartum și ce poate ajuta în timpul alăptării
Îngrijirea postpartum a femeii lăuze începe imediat după naștere și durează până la șase-opt săptămâni, până când corpul revine la stadiul dinaintea sarcinii. Orice femeie care a avut o naștere vaginală sau prin operație cezariană trebuie să fie informată de medic despre modificările ce vor avea loc în cele 40 de zile postpartum. Mama necesită îngrijire postnatală, ce poate fi realizată la domiciliu, dacă nu apar complicații. Alăptarea este promovată încă din maternitate, când mama este învățată cum să așeze copilul la sân, pentru a-i oferi micuțului ei primul lapte matern.
La începutul alăptării, după 2-5 zile de la naștere, mama se poate confrunta cu furia laptelui, o perioadă în care are nevoie de mai multă îngrijire de sine, din cauza disconfortului resimțit. Prin alăptare, mama poate să piardă mai rapid în greutate. De asemenea, în acest fel este redus riscul de cancer de sân și cancer ovarian, iar nou-născutul are un risc mai mic de a dezvolta infecții digestive sau infecții respiratorii. Nașterea pe cale vaginală este urmată de numeroase schimbări care au loc în corpul mamei, în primele săptămâni. Prin vagin este eliminată o secreție ce își modifică nuanța - de la roșu deschis către roșu-închis și apoi galben și alb.
Secreția este formată din mucus, sânge și țesut de la nivelul uterului. În timpul nașterii pe cale vaginală, medicul obstetrician poate realiza o mică tăietură la nivelul perineului - epiziotomie. Rolul acesteia este de a ușura trecerea copilului prin canalul vaginal, în timpul nașterii. Pierderile de urină postpartum sunt cauzate de întinderea mușchilor din podea pelvină. Acestea au loc când femeia strănută, râde sau tușește - situații în care crește presiunea abdominală. După prima săptămână de la naștere, aceste probleme ar trebui să dispară, însă în anumite situații persistă și atunci este necesar un consult medical.
Durerile abdominale pot persista timp de câteva zile postpartum. Acestea se aseamănă cu crampe menstruale. Hemoroizii pot apărea încă din sarcină și pot persista după naștere. În farmacii există preparate eliberate fără prescripție medicală, sub formă de creme sau supozitoare intrarectale, ce hidratează zona, reduc inflamația și durerea. În perioada de după naștere, la nivelul glandei mamare apar cele mai multe modificări. Secreția lactată poate cauza sensibilitate la nivel mamar. Disconfortul mamei poate fi ameliorat prin utilizarea unor comprese calde înainte de alăptare, alternând cu cele reci, după ce copilul este hrănit. Eliberarea sânilor angorjați este cel mai bine realizată prin mișcările de supt ale nou-născutului.
Balanța hormonilor prezenți în corpul mamei se modifică după naștere. Mama poate experimenta căderea părului după naștere, proces ce poate dura până la cinci luni. Zonele care s-au hiperpigmentat în sarcină, precum linia albă de la nivelul abdomenului, își vor recăpăta nuanța normală. Vergeturile se vor estompa în timp, însă nu vor dispărea. La SANADOR ai acces la consultații asigurate de medici empatici și experimentați. În recuperarea după cezariană, mamele se pot confrunta, în mare parte, cu aceleași probleme ca și în cazul nașterii naturale - secreție vaginală modificată, dureri abdominale, sensibilitate la nivelul sânilor, căderea părului, modificări ale dispoziției și scădere în greutate.
După cezariană, mama va avea o incizie orizontală de aproximativ 10 cm. În spital, aceasta va fi acoperită de pansament. Ulterior, după 24 de ore, pansamentul poate fi îndepărtat. Rana va fi curățată în timpul dușului zilnic. Durerea postoperatorie poate fi controlată prin medicație antiinflamatorie. Consultul medical face parte din îngrijirea în perioada de lăuzie și are loc la 6 săptămâni după naștere. Dacă mama a născut prin cezariană, medicul obstetrician o va chema mai devreme, pentru a observa cum evoluează incizia către cicatrizare. În cadrul consultului, medicul va examina și stadiul de vindecare al inciziei de epiziotomie, dacă aceasta a fost făcută în timpul nașterii pe cale vaginală.
Exercițiile Kegel sunt ușor de realizat și întăresc musculatura pelvină, diminuând pierderile de urină. Alimentația trebuie să fie echilibrată, cuprinzând legume, fructe și proteine. Mama trebuie să doarmă cât de mult posibil, în principal când bebelușul doarme. Aceasta se va trezi la un interval de circa trei ore pentru a hrăni copilul, motiv pentru care este important să fructifice orice perioadă de timp în care se poate odihni, în vederea recuperării mai rapide. Pentru a diminua vergeturile apărute în sarcină, pielea poate fi hidratată cu produse emoliente. Sprijinul familial previne apariția depresiei postnatale. Mama este încurajată să își creeze un sistem de suport, alcătuit din membri ai familiei sau prieteni apropiați, care să îi confere ajutor în îngrijirea nou-născutului.
La Maternitatea SANADOR, parte a Spitalului Clinic SANADOR, cel mai mare spital privat multidisciplinar din România, pacientele au parte de o naștere în siguranță și cele mai bune condiții. Postnatal, pacientele beneficiază de cazare în rezerve single sau duble, cu sistem rooming-in pentru nou-născut, astfel încât se pot ocupa imediat de micuțul lor. Sarcina trebuie monitorizată cu regularitate. Perioada de dupa nastere vine cu foarte multe schimbari. Corpul se transforma, rutina se schimba complet, iar confortul incepe sa conteze mai mult decat orice altceva. Si sincer, sunt momente in care ultimul lucru la care ai chef sa te gandesti este lenjeria intima. Multe femei cauta informatii despre lenjerie intima dupa nastere abia dupa ce ajung acasa cu bebelusul si observa ca vechile sutiene nu mai sunt confortabile, iar chilotii obisnuiti nu mai functioneaza deloc in perioada de recuperare. Adevarul este ca lenjeria postnatala potrivita poate face o diferenta uriasa. Nu doar fizic, ci si emotional.
Multe femei intra in perioada postpartum crezand ca vor reveni rapid la lenjeria pe care o purtau inainte de sarcina. In realitate, corpul are propriul ritm, iar confortul incepe sa conteze mult mai mult decat aspectul estetic. Dupa nastere, corpul are nevoie de timp pentru recuperare. Zona abdominala poate fi sensibila, mai ales dupa cezariana, iar sanii trec prin schimbari constante din cauza lactatiei. Nu este perioada in care sa alegi lenjerie rigida sau foarte stramta. Din fericire, exista modele atat confortabile, cat si placute estetic. Un sutien alaptare bun devine rapid una dintre cele mai folosite piese din garderoba unei proaspete mamici.
Alăptarea după cezariană - sfaturi și poziții
Sanii devin mai sensibili, isi schimba volumul pe parcursul zilei si au nevoie de sustinere constanta, fara presiune excesiva. Un detaliu despre care multe mamici spun ca nu au fost pregatite este faptul ca volumul sanilor se poate schimba chiar si de mai multe ori pe zi. Dimineata, seara sau dupa alaptare, sutienul poate sa se simta diferit. De aceea, modelele foarte rigide sau fixe devin rapid incomode. Cand vine vorba despre cel mai bun sutien de alaptare, nu exista un model universal perfect. Foarte multe mamici isi dau seama rapid ca un singur sutien de alaptare nu este suficient. Intre scurgerile de lapte, spalari frecvente si faptul ca uneori vei vrea pur si simplu ceva curat si confortabil, este util sa ai macar 2-3 modele pe care sa le alternezi.
In primele saptamani dupa nastere, multe femei petrec mai mult timp acasa, alapteaza foarte des si dorm fragmentat. Tocmai de aceea, bustiera de alaptare devine uneori piesa pe care o porti cel mai mult din toata garderoba. Dupa o operatie cezariana, confortul in zona abdominala devine extrem de important. Chiloti cu talie inalta dupa nastere. Un lucru pe care multe mamici il descopera abia dupa operatie este cat de deranjanta poate deveni orice cusatura asezata exact peste cicatrice. De aceea, lenjeria foarte stramta sau modelele cu elastic rigid pot deveni incomode chiar si dupa cateva minute de purtare. Chilotii cu talie inalta sunt preferati tocmai pentru ca protejeaza zona sensibila si ofera senzatia aceea de sustinere usoara care conteaza enorm in recuperare.
Aprecieri asupra sanatatii si sigurantei postnatale
Una dintre cele mai comune greseli este alegerea lenjeriei prea mici, din dorinta de a reveni rapid la marimea de dinainte de sarcina. O alta greseala frecventa este alegerea materialelor sintetice sau a sutienelor foarte rigide, care pot deveni incomode mai ales in perioada alaptarii. In perioada aceasta, materialele conteaza enorm. Perioada postnatala vine cu foarte multe emotii si schimbari, iar corpul are nevoie de blandete. Nu trebuie sa fie perfecta sau sofisticata. Corpul tau trece prin foarte multe schimbari dupa nastere si este normal sa ai nevoie de timp pana te simti din nou confortabil in propria piele. Tocmai de aceea, lenjeria potrivita nu este doar un detaliu practic. Si poate cel mai important lucru de retinut este acesta: in perioada aceasta, confortul nu este un moft, ci o nevoie reala. Corpul tau trece prin multe schimbari si este normal sa nu te simti inca la fel ca inainte.
Prima cezariana documentata a avut loc in anul 1020 d.Hr. si de atunci pana in prezent procedura a evoluat foarte mult. Desi prezinta riscuri atat de complicatii imediate, cat si pe termen lung, pentru unele femei, nasterea prin cezariana poate fi cea mai sigura sau chiar singura modalitate de a naste. In timpul spitalizarii, pacientei i se vor administra analgezice pentru diminuarea durerii, va fi incurajata sa se ridice din pat si sa se miste cat mai curand posibil si va putea sa inceapa procesul de alaptare. Este indicat ca pacienta sa primeasca ajutor pentru ridicarea nou-nascutului. In primele 12 ore, este posibil ca pacientei sa i se instaleze un cateter la nivelul vezicii urinare pentru a ajuta la eliminarea urinei.
La locul operatiei de cezariana se va forma o cicatrice orizontala de aproximativ 10 pana la 20 cm lungime. Recuperarea dupa operatia de cezariana necesita timp si poate dura mai mult de cateva saptamani. De asemenea, la unele femei poate sa apara si diastaza abdominala. Diastaza abdominala este o afectiune frecventa ce apare postpartum. Dupa nastere, membrana mucoasa superficiala care a captusit uterul in timpul sarcinii este eliminata pe cale vaginala. S-ar putea ca pacienta sa simta contractii imediat dupa operatia de cezariana, asemenatoare crampelor din perioada menstruala. Aceste contractii ajuta la prevenirea sangerarii excesive prin comprimarea vaselor de sange de la nivelul uterului.
Schimbarile hormonale, tonusul muschilor abdominali mai redus si repausul prelungit poate duce la constipatie. Este indicat consumul adecvat de lichide si fibre si consultarea medicului in legatura cu administrarea unui medicament sau supliment cu efect laxativ. La cateva zile dupa nastere, sanii pot capata un aspect plin si ferm. Poate sa apara si sensibilitate la nivelul sanilor, odata ce apare lactatia. In timpul sarcinii, nivelurile crescute de hormoni pot favoriza aparitia unui par bogat si un al unui aspect sanatos al acestuia. La nivelul pielii pot sa apara vergeturi. Vergeturile nu dispar dupa nastere, dar in timp se estompeaza si capata un aspect alb-argintiu.
Unele proaspete mamici se confrunta cu o perioada in care simt dezamagire, anxietate, sentimente de inadecvare, numita uneori baby blues. De obicei, aceasta perioada dispare in doua saptamani. Majoritatea femeilor pierd aproximativ 6 kilograme dupa nastere. Acestea reprezinta greutatea bebelusului, placenta si lichidul amniotic. In timpul recuperarii dupa operatia de cezariana, greutatea corporala poate sa scada si mai mult, pe masura ce organismul elimina excesul de lichide.
● Sung S, Mahdy H. Cesarean Section. In: StatPearls [Internet]. Informațiile scrise și imaginile prezentate sunt cu titlu informativ, acestea nu substituie o recomandare specializată. Perioada de sarcina si nasterea reprezinta momente importante in viata unei femei si presupun aparitia unor modificari majore atat in plan fizic, cat si psihic pentru proaspata mamica. Unul dintre aspectele care trebuie luate in considerare inca din timpul sarcinii este reprezentat de modalitatea de nastere naturala sau prin cezariana. Operatia de cezariana este o interventie chirurgicala majora pe care medicul o va recomanda in momentul in care beneficiile acestui tip de nastere vor depasi riscurile asociate, pentru a nu pune copilul, si nici mama, in pericol.Recuperarea dupa cezarianaTravaliul care nu avanseaza, hipoxia fatului, sarcina multipla, prezentatia pelvina sau transversala a copilului reprezina cateva dintre situatiile in care este recomandata nasterea prin cezariana.
tags: #cu #sutien #sau #fara #la #cezariana
Postări populare:
- cum să alegi cel mai bun rucsac pentru bebelușul tău
- Riscurile chiuretajului după cezariană și recomandările pentru pacientă
- De ce apare o burtă mai mică în gravidă la unele femei: cauze și semne
- Evoluția familiei în Bafta Charlie Sezonul 3
- ghid privind suspendarea contractului de muncă pentru îngrijirea copilului