Zborul ocazional în timpul sarcinii nu reprezintă niciun pericol pentru tine sau pentru copil în cazul în care sarcina este necomplicată. Zborurile lungi pot crește riscul de apariție a cheagurilor în circulație, dar există anumite metode pentru a preveni acest lucru. Este important să te asiguri că există facilități adecvate la destinație în cazul în care apar urgențe.
Când este cel mai sigur să zbori în timpul sarcinii?
În timpul sarcinii, cel mai sigur moment pentru a zbura este:
- Înainte de 37 săptămâni, dacă sarcina este cu făt unic. Peste 37 săptămâni se poate declanșa travaliul oricând, așadar este mai sigur să eviți acest mod de călătorie.
- Înainte de 32 săptămâni dacă sarcina ta este gemelară și este necomplicată.
Cele mai multe companii aeriene permit zborul gravidelor până la maxim 37 săptămâni. Este important să verifici cu compania de zbor vârsta maximă a sarcinii permisă. După 37 săptămâni de sarcină de obicei apar și dificultăți în obținerea asigurării de călătorie. Dacă ai un risc crescut de avort sau sarcină extrauterină, programează o examinare ecografică înainte de zbor.
Ce pot face pentru a reduce riscul de TVP (tromboză venoasă profundă) în timpul zborului?
Unele gravide pot avea un grad de disconfort pe parcursul călătoriei cu avionul. Pot apărea:
- Edeme ale picioarelor
- Congestie nazală sau înfundarea urechilor
- Greață de sarcină
Tromboza venoasă profundă poate fi gravă dacă cheagurile migrează în plămâni. Gravidele au un risc mai mare decât femeile non-gravide, în special pe durata zborului și în caz de factori de risc precum istoricul TVP sau obezitatea.
- Portă haine largi și încălțăminte confortabilă.
- Încearcă să rezervi un loc la marginea rândului pentru a te ridica periodic.
- Execută exerciții speciale pe scaun sau mișcări de aer condiționate oferite de unele companii.
- Evită deshidratarea; bea fluide la intervale regulate.
- Nu consuma băuturi acidulate sau cafeină.
- Poartă ciorapi compresivi.
Dacă există alți factori de risc, pot fi recomandate injecții cu anticoagulant (heparină). Prima injecție se administrează în ziua zborului, iar următoarele încă 2-3 zile după zbor. Unele companii pot solicita dovada de la medic. Aspirina în doza scăzută nu pare să reducă riscul de TVP, dar poate fi continuată dacă există alte motive medicale.
În ce situații nu este recomandat să călătorești cu avionul?
Pot exista situații în care este mai bine să eviți zborul:
- Risc crescut de travaliu prematur
- Anemie severă sau sferocitoză etc.
- Anemie falciformă cu criză recentă
- Sângerare vaginală semnificativă
- Probleme pulmonare sau cardiace semnificative
Discută cu medicul toate problemele de sănătate asociate înainte de zbor. Dacă ai risc crescut de avort sau sarcină extrauterină, programează o examinare ecografică înainte de zbor. Unele companii aeriene nu permit îmbarcarea în prezența unor afecțiuni precum fracturi, otită sau sinuzită severă sau după operații recente.
Cum să iei decizia de a zbura sau nu în timpul sarcinii?
Îți poți analiza situația urmărind câteva întrebări utile:
- De ce dorești să călătorești cu avionul în această perioadă?
- Este acest zbor necesar?
- Cât de lung este zborul?
- Câte săptămâni va avea sarcina la momentul zborului și la întoarcere?
- Care este infrastructura medicală la destinație în caz de complicații?
- Ai efectuat imunizările relevante și ai medicamentele necesare pentru țara de destinație?
- Asigurarea ta medicală acoperă eventualitatea nașterii în timpul călătoriei?
- Dacă sarcina are peste 28 de săptămâni, multe companii cer un certificat medical; ai pregătit acest lucru?
Asigurarea de călătorie este esențială. Dacă mergi în Europa, Cardul European de Sănătate poate facilita accesul la servicii medicale la cost redus sau gratuit. Verifică condițiile poliței pentru acoperire în cazul nașterii sau a anulărilor. Atenție: există mari variabilități între serviciile incluse în polița de asigurare.
Pregătiri pentru zbor
Documente medicale: un certificat care confirmă că poți călători cu avionul este esențial, deosebit în ultimul trimestru. Acesta ar trebui să includă data estimată a nașterii și confirmarea că sarcina este fără complicații. Multe companii cer acest document. Alege un zbor direct sau cu escală lungă pentru odihnă și mișcare; asigură-te că ai asigurare cu acoperire pentru anulare și naștere prematură.
La bord și la aeroport: prioritatea pentru femeile însărcinate este de a trece securitatea fără a sta la coadă. Poți solicita ajutorul echipajelor pentru manipularea bagajului. Hidratează-te regulat; băuturile la bord sunt oferite gratuit în timpul zborului companiei Animawings. Visează la confort: poartă haine lejere, o ciorapă de compresiune și un loc la culoar pentru acces facil la toaletă.
Centura de siguranță: poți purta centura sub abdomen, cu o pernă între centură și burtă pentru confort. Stai pe partea culoarului pentru a te ridica ușor fără a deranja pe ceilalți pasageri. Un obiect de grijă este să te asiguri că nu te expui la frig constant și că te hidratezi intens.
Sfaturi specifice pentru diferite trimestre
Primul trimestru: greața, oboseala și sensibilitatea pot crește odată cu altitudinea; consultă-ți ginecologul pentru riscuri și monitorizează orice semn de avertizare. În acest trimestru, zborul poate fi permis de multe companii dacă nu există complicații majore.
Al doilea trimestru: de obicei, este perioada în care zborul este cel mai confortabil; multe femei se simt bine între luna a patra și a șaptea. Burtica nu este încă atât de mare și activitățile pot fi moderate și sigure. Este recomandabil să alegi un loc la culoar pentru acces facil la toalet și să păstrezi un nivel optim de hidratare.
Al treilea trimestru: OMS recomandă evitarea zborului după 36 săptămâni sau cu patru săptămâni înainte de data estimată a nașterii. Fiecare companie are propriile politici privind sarcina; pot exista cerințe de certificat medical sau refuzuri pentru femei însărcinate după un anumit termen. AnimaWings, de exemplu, permite până la 36 săptămâni pentru majoritatea zborurilor, cu certificare medicală actualizată cu 72 de ore înainte de zbor.
Special: zboruri cu companii aeriene majore
Verifică regulile specifice pentru companii ca Wizz Air, Ryanair, British Airways, Emirates, Delta Airlines și Qatar Airways, deoarece politicile privind însărcinarea pot varia semnificativ. Unele companii pot avea cerințe speciale pentru certificatul medical, permisiunea de călătorie și plasarea celor în rânduri de urgență.
Secțiuni practice înainte de zbor
- Alege un zbor direct sau cu escală scurtă; planifică opriri pentru a te deplasa și a te oxigena corespunzător.
- Asigurare medicală cu acoperire pentru naștere, repatriere și anulări.
- Documente: certificat medical, detalii despre sarcină, numele și datele medicului, și confirmarea aptitudinii pentru zbor.
- Bagaj minimal: încearcă să ai un bagaj de mână cât mai ușor pentru confort.
- Solicită ajutorul echipajului pentru activități la bord și pentru hidratare.
Poșta de securitate, centură și confort la zbor
Trebuie să treci prin poarta de securitate; nu reprezintă un risc pentru tine sau copil. Centura de siguranță este obligatorie în decolare, aterizare și în timpul turbulențelor; poziționarea sub abdomen și utilizarea unei perne pot spori confortul. Hidratează-te și menținete flexibilă, ținând picioarele ușor întinse pentru a stimula circulația.
Ce se întâmplă dacă intri în travaliu în avion?
Orice gravidă poate intra în travalii sau i se poate rupe membrana în timpul zborului. În astfel de situații, nu există garanția prezenței unui specialist pentru naștere la bord. Alegerea unui traseu în al doilea trimestru este adesea considerată cel mai favorabil moment pentru călătorii.
Recomandări de ultimă oră
Luați în considerare asigurări cu acoperire pentru repatriere și naștere prematură, și mențineți o dialog deschis cu medicul despre toate aspectele zborului planificat. Înainte de a călători, asigură-te că ai un certificat medical valabil, că ți-ai actualizat vaccinările și că înțelegi condițiile politei de asigurare, inclusiv eventuale excluderi legate de sarcină.
Pot calatori cu avionul in timpul sarcinii? Pana cand? - Iata ce spune medicul.
Informații adiționale utile
Este indicat să discuți cu medicul despre intenția de a călători, să planifici zborurile în funcție de starea ta de sănătate, să alegi zboruri cu durata cât mai scurtă sau cu opriri ce permit mișcare, și să te asiguri că ai o asigurare de călătorie care acoperă posibilele complicații ale sarcinii. În plus, dacă rămâi însărcinată în ultima parte a gestelor, să eviți călătoriile în această perioadă pentru siguranța ta și a copilului tău.
tags: #cum #calatoresc #femeile #gravide #cu #avionul
Postări populare:
- înțelegerea cazului copilului de 2 ani decedat în Galați: cauze și reacții ale anchetei
- Pediatria modernă prin ochii Dr. Irina Antonescu: angajament și inovație
- Zâmbet sănătos la orice vârstă: restaurări dentare și implanturi în Fălticeni
- Pompa de sân manuală cu biberon atașat: pași practici pentru o alimentație sigură
- Impactul Jurnalului român de pediatrie asupra accesului online la articole științifice