Asa cum probabil stii deja, “pozitia M” este cea in care bebelusul sta cu picioarele departate si genunchii indoiti - o pozitie confortabila si sanatoasa pentru bebelus. Stiai ca aceasta expresie a fost lansata chiar de manduca? Dacă ai ridicat vreodata un copil pentru o dragaleala buna, e posibil sa fi observat ca majoritatea, instinctiv, ridica picioarele si isi curbeaza spatele. Si, da! chiar si adultii aleg in mod natural aceasta pozitie atunci cand se ghemuiesc sub o patura intr-odupa-amiaza lenesa.
Pozitia cu picioarele indepartate si genunchii indoiti este o pozitie naturala pe care o iau nou-nascutii atunci cand ii ridici in brate. In mod instinctiv isi ridica genunchii - ca o maimutica - si sunt gata pentru a fi purtati. Unii o numesc pozitie de broscuta. Noi am denumit-o “pozitia M” deoarece picioarele, fundul si genunchii formeaza litera M. O expresie scurta si sugestiva pentru a exprima pozitia ortopedica corecta de purtare a bebelusilor.
Toti bebelusii se nasc cu articulatiile soldurilor incomplet dezvoltate, inclusiv cei cu articulatiile perfect sanatoase. Se osifica in timp si sunt dezvoltate complet pana la pubertate. Perioada in care bebelusii se ridica si incep sa mearga este esentiala pentru o dezvoltare sanatoasa a articulatiilor de sold. Pana atunci, bebelusii au mare nevoie sa fie tinuti intr-o pozitie buna.
Avantajul Manducii si pozitionarea M
Avantajul manducii: Poti purta bebelusul chiar de la inceput in pozitia sanatoasa M - in toate pozitiile de purtare: in fata, pe sold sau in spate. Asta e posibil datorita designului ergonomic al Manducii si penselor croite atent in zona sezutului. Pentru a pozitiona bine copilul in M, manduca trebuie sa fie ajustata corect, special pentru tine si copilul tau. Funduletul bebelusului e pozitionat mai jos in sistem iar genunchii sunt ridicati pe linia buricului. Daca e nevoie, poti aranja din nou bebelusul: pune mana in spatele genunchilor si ridica-i usor. Vei vedea cum isi va rotunji frumos spatele.
Puntea port-bebe-ului trebuie sa ajunga din spatele unui genunchi la celalalt iar picioarele nu trebuie cracanate fortat pentru a cuprinde puntea. (Atunci cand folosesti insertul de nou-nascuti, picioarele bebelusului sunt in interiorul port-bebeului la inceput si ies tot mai mult in exterior pe masura ce se lungesc. Vezi instructiunile de utilizare ale manducii).
Bebelusul trebuie sa stea in permanenta aproape de corpul tau si sa fie sustinut cu totul. Ca sa verifici daca este suficient de aproape, apleaca-te inainte. Ar trebui sa simti bebelusul aproape de tine si atunci, fara riscul de a cadea.
Purtarea bebelusului in manduca trebuie sa fie confortabila si pentru tine! Babywearing 101: Cum să începi călătoria purtării puiului tău în deplină siguranță
Primii pasi: dimensiunea si pregatirea wrapului
Felicitări pentru primul tău wrap! Ești la începutul unui drum minunat, plin de apropiere și conexiune. Cu ajutorul ghidului nostru, vei învăța cum să îți porți bebelușul în siguranță și cu încredere încă din primele zile.
Dimensiunea: Înainte de a pune bebelușul în wrap, asigură-te că lungimea aleasă este suficientă atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău. Îți recomandăm să faci o „probă pe uscat” (fără bebeluș), testând legătura Încrucișată cu burtica pe burtică (Front Wrap Cross Carry - FWCC). Aceasta este legătura care consumă cel mai mult material și este perfectă pentru a verifica dacă dimensiunea este potrivită pentru ambii părinți.
După ce lungimea este corectă, poți îndepărta etichetele de hârtie. Nu uita însă regula de aur: orice wrap nou trebuie spălat înainte de prima utilizare. Acest proces asigură că: fibrele se așază în structura lor corectă și stabilă; sunt îndepărtate eventualele reziduuri din procesul de producție; țesătura devine mai moale, mai maleabilă și mult mai ușor de tensionat (strâns). Manualul produsului conține instrucțiuni specifice de îngrijire și ghiduri ilustrate pentru legăturile de bază.
Ce să știi despre momentul în care să începi
Când este momentul potrivit să începi? Nu există o „dată de start” universală. Dacă nașterea a decurs fără complicații, iar bebelușul este sănătos și nu are contraindicații medicale, puteți începe să practicați babywearing-ul încă din primele zile de viață ale micuțului. Ține cont însă de următorii factori:
- Perioada lăuziei: timp pentru recuperare și refacere a mamei. Dacă bebelușul nu cere să fie ținut în brațe în permanență, amână învățarea legăturilor pentru câteva zile sau săptămâni.
- Bebelușii „lipicioși” (high-need): wrapul poate fi o soluție mult mai sănătoasă pentru coloana și bazinul tău decât purtarea prelungită a copilului pe brațe.
- Starea de spirit a mamei: asigură-te că te simți stabilă, în forță și sigură pe picioare înainte de a începe să montezi wrapul.
Cum să înveți: Manuale vs. Profesioniști. Deși manualele și videoclipurile online sunt resurse excelente, nimic nu înlocuiește o sesiune practică, live, cu un specialist. Un consultant de babywearing poate adapta legăturile în funcție de constituția ta și de nevoile specifice ale bebelușului, folosind modele și tehnici potrivite. Atelierele sunt o modalitate excelentă de a întâlni alți părinți și de a împărtăși provocările de la început de drum.
Reguli esențiale de siguranță
O legare corectă garantează confortul tău și siguranța șoldurilor și a coloanei vertebrale a bebelușului. Pentru început, recomandăm de obicei legătura Kangurul (Kangurul) sau Încruciata cu burtica pe burtică (FWCC). Tensionarea corectă (Strângerea) este cheia succesului. Wrapul trebuie să fie atât de bine mulat pe bebeluș încât aproape să îl „lipească” de corpul tău. Doar așa coloana copilului primește o susținere totală (păstrând curbura naturală în formă de C), iar tu nu vei simți greutatea, centrul de greutate rămânând aproape de tine.
Poziția „M” (Fiziologică): Genunchii bebelușului trebuie să fie mai sus decât fundulețul, iar picioarele să fie poziționate într-o abducție fiziologică (depărtate în formă de broscuță). Această poziție protejează articulațiile șoldului. Înălțimea de purtare: Capul bebelușului trebuie să fie poziționat „la distanța unui sărut”. Marginea superioară a wrapului trebuie să stabilizeze gâtul, ajungând până la baza lobului urechii copilului. Căile respiratorii libere: Fața bebelușului trebuie să fie în permanență vizibilă, de preferat întoarsă într-o parte, asigurându-te că poate respira liber.
Wrapul nu este atât de greu pe cât pare! Prima încercare va fi rareori perfectă, iar acest lucru este complet normal. Bebelușii simt agitația ta și pot plânge la început. Îți recomandăm să exersezi fără bebeluș de 3-4 ori pentru a-ți forma memoria musculară și a câștiga încredere în strângerea materialului. Nu te descuraja! Este o abilitate care se învață, exact ca mersul pe bicicletă - necesită doar puțin exercițiu.
Despre sisteme ergonomice
Ce este un sistem ergonomic? Este un dispozitiv de transport conceput pentru a susține postura naturală a bebelușilor, încurajând dezvoltarea sănătoasă a șoldurilor. Acesta ar trebui să susțină picioarele bebelușului până la genunchi, permițându-i să își poată mișca liber partea inferioară a picioarelor. Sistemul de purtare vine cu o bază largă, confortabilă, care să îi susțină greutatea. Materialul ar trebui să fie mai mult pe fundul copilului decât între picioare și să țină picioarele acestuia în formă M. În această poziție ergonomic, fundul bebelușului este mai jos decât genunchii, în timp ce genunchii și șoldurile sunt la același nivel. Această poziție fixează ferm șoldurile bebelușului, iar greutatea copilului este distribuită uniform.
Atributele cheie ale unor astfel de dispozitive ergonomice includ setări reglabile, curele căptușite și o bază de susținere largă, ce conferă confort sporit și ușurință în utilizare. Încercați să țineți întotdeauna nou-născutul în poziție orizontală. Puteți încerca și alte poziții din când în când, dar rețineți ca este decizia bebelușului. Nu trebuie să vă abateți de la poziția orizontală decât dacă copilul se simte în siguranță și confortabil. Recomand această poziție mai ales după masă.
Așezați copilul pe umărul dumneavoastră. Așezați-i capul pe umărul dumneavoastră și lăsați-i mâinile să vă cadă pe spate. Țineți-l de fund, nu-i lăsați trunchiul și capul să se lase prea mult pe spate. Până la vârsta de 2-3 luni, cea mai folosită poziție de purtare este așa-numita poziție bob de fasole, care îi amintește copilului de poziția din uterul mamei. În această poziție, bebelușul stă culcat pe unul dintre antebrațele dumneavoastră. Strecurați cealaltă mână sub picioarele ușor îndoite ale bebelușului și susțineți-i fundul cu mâna. Capul bebelușului se sprijină în curba brațului dumneavoastră. Dintr-o parte, trunchiul lui este susținut de antebrațul dumneavoastră, în timp ce cealaltă parte este lipită de abdomenul dumneavoastră. Trunchiul bebelușului este ușor rotunjit (de unde și denumirea poziției), ceea ce îl împiedică pe copil sa se aplece pe spate și face ca poziția să fie sănătoasă pentru coloana vertebrală. Este important ca bebelușul să aibă suport stabil sub cap și nu doar sub gât.
Necesitatea ajustării și verificării apropierei de corp
Când țineți copilul în wrap, verificați dacă puntea ajunge din spatele unui genunchi în celălalt, iar picioarele nu sunt croite în poziții forțate. Dacă folosiți insertul de nou-născuți, picioarele bebelușului vor fi inițial în interiorul port-bebeului și vor ieși treptat în exterior pe măsură ce ii crește lungimea. Verifică dacă bebelușul este aproape de tine și dacă ai o poziție sigură în caz de mișcare bruscă.
Confortul tău și al bebelușului în aceeași masă
Este esențial ca purtarea bebelușului în manduca să fie confortabilă și pentru tine. Este important să înveți să ajustezi wrapul astfel încât să susțină bine copilul, dar să nu provoace tensiune suplimentară în zona umerilor sau a spatelui tău. Dacă simți că te doare sau te obosești rapid, ia o pauză și reîncearcă cu o poziție ajustată.
Există diferite sisteme de purtare ergonomice: sling cu inele, wrapuri, Mei Tai, wrap-Tai și marsupii SSCE. Fiecare dintre ele poate susține poziția literei M atâta timp cât sunt respectate principiile de siguranță și ajustare. Pe lângă acestea, este important să eviți purtarea nou-născuților în marsupii sau în modele care nu permit adaptarea pentru nou-născuți sau pentru primi ani de viață ai copilului.
Front Wrap Cross Carry cu wrap țesut (FWCC with woven wrap) - tutorial
În ce momente să folosești poziția M în față, în spate sau pe șold
În primele luni de viață este recomandată purtarea bebelușului în față, iar ulterior, când micuțul își poate menține capul singur, poate fi purtat și în spate. Evită portbebe-urile cu sezut tip chilot, deoarece pot suprasolicita zona șoldurilor și pot împiedica obținerea poziției corecte a literei M. Este important să alegi un sistem adaptabil, cu cortă lungă, pentru ca părinții să poată utiliza purtarea de la naștere până la aproximativ 20 kg, cu posibilitatea de a schimba pozițiile de purtare în funcție de creșterea copiilor.
Sistemul ergonomic vs. alte tipuri de purtare
Sistemele ergonomice asigură o susținere la picioare, șolduri și coloană, cu o distribuție a greutății pe cât mai multe puncte. Ele includ bretele late, bază de susținere, materiale cu certificare (ex: Oeko-Tex) și densitate mare pentru rezistență. Slingurile, wrapurile și marsupiile ergonomice permit o curbură naturală a spatelui și o poziție a picioarelor în formă M, cu un cap sprijinit confortabil aproape de gâtul copilului. Este crucial să alegi un sistem care să ofere posibilitatea de a regla înălțimea/tmedical număr de puncte de prindere pentru a evita displazia de șold la copil.
Un avertisment important: nu există un „sistem perfect” pentru toate cazurile. Este util să te consulți cu un specialist înainte de a avea copilul, pentru a decide dacă vrei să folosești un wrap, sling sau marsupiu, deoarece copilul ar trebui să se obișnuiască cu această formă de susținere încă din prima lună. De asemenea, dacă bebelușul tău are tonus muscular scăzut sau displazie de șold, consultă un specialist înainte de a purta în wrap/sling sau marsupiu.
tags: #cum #sta #bebe #cu #picioarele #in
Postări populare:
- Relația dintre secretariat și managementul educațional în contextul atribuțiilor personalului didactic auxiliar
- Cum funcționează sugar dating-ul: mecanisme și relații
- situația copiilor abandonați la Spitalul din Pitești
- Mituri despre cordonul ombilical
- Stimularea prenatală pentru femeile însărcinate: ghid practic