Cum trezești un bebeluș pentru alăptare — metode sigure și practice

Într-o lume plină de mituri și tradiții, ca proaspătă mămică, auzi adesea sfatul, poate chiar nesolicitat, conform căruia nu trebuie să trezești niciodată un bebeluș care doarme. Însă consider esențial să înțelegi mai profund dezvoltarea ritmului circadian al bebelușilor.

De ce e uneori necesar să trezești bebelușul

Contrar zicalei populare, trezirea bebelușului poate fi adesea recomandată pentru dezvoltarea unui somn sănătos și echilibrat. Dar a trezi un bebeluș nu înseamnă să-i perturbăm somnul în orice moment, ci să abordăm această strategie doar atunci când situația o impune. Nou - născutul dumneavoastră are nevoie să fie alăptat cel puţin de 8 - 12 ori în 24 de ore pentru a lua în greutate şi pentru a stimula producţia lactată.

Spre deosebire de adulți, bebelușii nu au (încă) un ceas biologic intern bine pus la punct. Acest ritm circadian, definit ca un ciclu de 24 de ore (zi/noapte, somn/veghe) la care se raportează majoritatea proceselor fiziologice ale organismului, nu începe să funcționeze corespunzător decât după șase-opt săptămâni de viață. Ei depind de așa-numiții zeitgebers, mai exact acele evenimente naturale care se repetă ritmic și acționează ca indicii în reglarea ritmului circadian al corpului.

Când este recomandat să trezești bebelușul pentru alăptare

• Atunci când bebeluşul nu se hrăneşte suficient şi există risc de a nu atinge necesarul zilnic (8-12 hrăniri/24h pentru nou-născut).
• Dacă bebeluşul este foarte somnolent şi dificil de trezit la câteva ore, atunci este nevoie să fie trezit şi hrănit pentru a fi sigură că primeşte destul lapte.
• Când bebeluşul a epuizat orele de somn din 24 de ore în timpul zilei şi există riscul ca aceasta să afecteze somnul de noapte.

Riscuri când nu se trezește la nevoie

Dacă aceste ore sunt epuizate în timpul zilei, există riscul ca bebelușul:

• Să se trezească de mai multe ori pe noapte;
• Să rămână treaz pentru perioade lungi în timpul nopții;
• Să se trezească devreme dimineața și să nu mai poată adormi;
• Să fie dificil de liniștit la culcare sau pe parcursul nopții.

Metode sigure pentru a trezi bebelușul

Trebuie să folosești metode blânde, eficiente și care să protejeze atașarea la sân și confortul bebelușului.

1. Ajustează mediul: Oprește sunetele albe sau aprinde ușor lumina în cameră; dacă trezirea are loc la momentul potrivit, când bebelușul începe faza de somn superficial, nu este nevoie decât să-i oprești sunetele albe sau să faci lumină în cameră.
2. Folosește contactul piele pe piele: Poziția de alăptare denumită „biological nurturing” = hrănirea biologică şi contactul piele pe piele sunt foarte eficiente în a ajuta bebeluşul să se hrănească. Încercaţi să lăsaţi bebeluşul să se întindă pe corpul dumneavoastră în timp ce vă aşezaţi în pat astfel încât să fie paralel cu dumneavoastră.
3. Mișcări blânde: Mângâie-i obrajii sau gâdilă obrazul bebelușului pentru a declanșa reflexul de căutare; gâdilă obrazul bebelușului sau deplasează mamelonul pe buzele lui, în sus și în jos.
4. Schimbă poziția: Ridicarea uşoară din pat sau mutarea în poziția de alăptat culcat pe o parte poate stimula trezirea fără a-l speria.
5. Stimulează suptul activ: Comprimând ușor sânul între degete, poți stimula fluxul de lapte, trezind din nou interesul bebelușului tău să continue să se hrănească.
6. Oferă lapte muls: Oferind bebeluşului laptele muls după alăptare îl poate ajuta să îşi revină din somnolenţă şi să se hrănească mai eficient la următoarea alăptare.

Ce să verifici când trezești pentru alăptare

• Verifică atașarea corectă: bebeluşul trebuie plasat cu burtica pe burta ta, nasul la nivelul mamelonului și să prindă o mare parte din areolă în gură.
• Observe semnele de supt eficient: bebeluşul suge activ, obrajii se mişcă împreună cu urechile, și inghite regulat.
• Monitorizează producția de lapte și greutatea: mulge lapte pentru a stabili producţia lactată dacă bebeluşul nu se ataşează deloc sau nu se hrăneşte bine şi nu câştigă în greutate.
• Fii atentă la semne de icter sau infecție: Icterul sau o infecţie pot contribui la starea de somnolenţă a bebeluşului.

Alte sfaturi practice legate de alăptare nocturnă

Alaptarea nou-nascutului noaptea este un subiect care a generat numeroase controverse si discutii de-a lungul timpului. În primele luni de viață, alăptarea frecventă, inclusiv pe timp de noapte, este considerată necesară pentru a satisface nevoile nutriționale ale bebelușului și pentru a-i susține creșterea rapidă. Alaptarea frecventa permite producerea regulata a laptelui si ajuta la reglarea nivelului de zahar din sangele nou-nascutului, deci permite o crestere optima.

Atunci când alăptezi noaptea, câteva ajustări pot face diferența: poziția culcat pe o parte este adesea preferată pentru sesiunile de alăptare nocturne, deoarece permite mamei odihnă în timp ce alăptează; încearcă să creezi o rutină de culcare; nu stimula copilul prea mult în timpul hrănirilor nocturne - lapte, da, dar fără joacă, și cu iluminatul la minim.

Ce faci dacă bebeluşul adoarme la sân

Adoarme la sân când îl alăptezi? Asta nu ar fi o problemă, dacă s-ar întâmpla abia la finalul mesei, când bebelușul tău a reușit să sugă și laptele cel mai consistent și hrănitor, nu doar pe cel bogat în apă și lactoză, de la începutul mesei, menit să-i astâmpere setea. Colecistokinina (CCK) din laptele matern, care se eliberează încă din primele momente când bebelușul este pus la sân, este un hormon care ... induce și o senzație de sațietate, confort, somnolență.

Pe de altă parte, pe timpul serii, laptele matern este mai bogat în serotonină, un precursor al melatoninei, care favorizează, la rândul lui, un somn odihnitor. Dacă bebeluşul adoarme imediat la începutul mesei, încearcă să-i trezești blând, în modul descris mai sus, pentru a te asigura că a primit laptele mai gras din finalul mesei.

Prinderea corectă la sân - pentru hrăniri eficiente

Bebeluşul are nevoie să sugă activ din ambii sâni la fiecare hrănire. Prinderea corectă si confortabilă a sânului este crucială. Dacă bebeluşul nu este ataşat corect la sân, atunci el va munci mai mult pentru a primi lapte. Va obosi mult mai repede şi va deveni somnoros. Uneori, chiar şi o mică corectare a ataşării poate face o mare diferenţă.

Iată pași practici pentru a ajuta bebelușul să prindă sânul: Prinde sânul astfel încât mâna ta să formeze un C, cu degetul mare pe partea de sus și patru degete sub sân. Gadila buzele bebelusului tau cu mamelonul si asteapta ca el sa deschida gura larg (ca si cum ar casca) cu limba scoasa si in jos. Adu copilul spre san, prinzandu-i buza de jos pe san, cam la 2.5 cm departare de baza mamelonului.

Indicatori că alăptarea merge bine

• Crestere in greutate de 200 g/saptamana sau minim 750 g/luna indica o alimentatie suficienta.
• Este relaxat in timpul suptului. Bebelusul suge si inghite destul de incet si face pauze din cand in cand.
• Suge activ maximum jumatate de ora la masa. Asta arata ca s-a prins bine la san.
• Uda bine multe scutece (4-6 scutece pline în 24 de ore) - numărați scutecele umede de urină în 24 de ore.

Ce faci dacă bebelușul rămâne somnoros chiar și după eforturile tale

Dacă bebeluşul nu răspunde rapid la eforturile dumneavoastră de a-l trezi pentru a-l alăpta mai des şi mai eficient, nu renunţaţi! Dacă nu se ataşează deloc sau dacă nu se hrăneşte bine şi nu câştigă în greutate, atunci mulgeţi lapte pentru a stabili producţia lactată. Puteţi oferi laptele matern muls utilizând o linguriţă, o cană flexibilă de silicon sau o seringă. Consultanta la Leche League vă poate ajuta să folosiţi un sistem de suplimentare cu lapte matern.

Sugestii practice înainte de o sesiune de alăptare

• Pregătește tot ce poate trebui: o pernă (cu umplutură hipoalergenică), o sticlă cu apă la îndemână, o mică gustare.
• Asigură-te că tu și bebelușul stați confortabil: capul bebelușului trebuie să fie la nivelul sfarcului și bebelușul trebuie să ajungă la san fără niciun efort.
• În primele 4 sau 6 săptămâni, încearcă să eviți alăptarea mixtă (san și biberon), deoarece biberonul şi suzeta pot duce la confuzie şi pot strica tehnica suptului.

Tabel sumar: când și cum să trezești bebelușul

Resurse și sprijin

Nu te descuraja: consultă-te cu un specialist în alăptare, care îți poate indica pozițiile cele mai bune, pentru ca bebeșul tău să se atașeze mai ușor la sân și să sugă mai bine, și perseverează! Consultanța la Leche League vă poate ajuta și te poate susține în situațiile dificile. În vizitele lunare la medicul pediatru, vei primi informații despre tipul de lapte potrivit (dacă e cazul), cantități și monitorizarea greutății.

Alaptarea pune bazele unei bune sănătăți pentru toti copiii, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. Foarte important este ca alaptarea ajuta la crearea si intretinerea unei relatii speciale intre mama si copilul sau.

tags: #cum #trezesti #un #sugar #care #nu

Postări populare:

• concedierea femeii însărcinate la desființarea unității conform Codului Muncii
• Analiza Detaliată a Corionului cu Vase Hiperemice
• Ghidul Complet al Pătuțului pentru Copii
• Gărzi în maternitate la Oradea: structuri, funcționare și resurse hospitaliere
• Cum au evoluat jucăriile Chicco de-a lungul timpului în modelele clasice