Alăptarea, fie la sân, fie cu biberonul, reprezintă o etapă esențială în dezvoltarea și hrănirea nou-născutului. Este un proces natural, însă nu este neapărat ușor și necesită răbdare, determinare și multă practică. În primele luni de viață, alăptarea frecventă, inclusiv pe timp de noapte, este considerată necesară pentru a satisface nevoile nutriționale ale bebelușului și pentru a-i susține creșterea rapidă. Un bebeluș, indiferent dacă este alăptat sau hrănit cu biberonul, trebuie să fie hrănit noaptea până la cel puțin 3 luni.
Pe măsură ce săptămânile trec, nevoia de a se hrăni noaptea scade treptat pentru majoritatea bebelușilor. În medie, la vârsta de 4-6 luni, un bebeluș este capabil să treacă peste noapte fără niciun aport nutrițional. Bebelusii dorm în cicluri, iar între fiecare ciclu, trec printr-o scurtă fază de trezire. De la vârsta de 3 luni, este deci foarte posibil ca bebelușul să ceară să fie hrănit noaptea mai degrabă pentru a se liniști, decât pentru că i-ar fi foame.
Pregătirea pentru Hrănirea cu Biberonul
Pregătirea mesei pentru bebelușul hrănit cu biberonul trebuie să fie foarte atentă, cu accent pe detalii și precizie. Proporțiile și igiena sunt importante, deoarece corpul bebelușului, inclusiv tractul său digestiv, este foarte delicat. Mai ales înainte de prima utilizare, spălați cu grijă și opăriți tetina și biberonul. Igiena corespunzătoare a accesoriilor nu este mai puțin importantă decât igiena mâinilor atunci când pregătiți mâncarea bebelușului.
Baza este apa bună. Dacă sunteți sigură că apa de la robinet este de bună calitate, o puteți folosi. Ar fi bine să duceți o mostră pentru examinare la centrul de control sanitar și epidemiologic. Dacă nu sunteți sigură, cumpărați apă îmbuteliată. Pentru bebelușul mic, nu puteți folosi apă cu conținut mare de minerale (nu mai mult de 500 mg per litru). Chiar și apa îmbuteliată trebuie fiartă, cu atât mai mult apa de la robinet, chiar și de bună calitate. După fierbere, apa trebuie răcită până la o temperatură de 40 de grade Celsius. Nu amestecați laptele cu apă fierbinte.
După ce s-a răcit apa, măsurați cu atenție cantitatea de apă recomandată de producător și turnați-o într-un biberon curat. Folosind măsura atașată la recipientul cu lapte praf, măsurați volumul corect de pudră și turnați într-un biberon fără apă. Lingurițe rase de lapte praf. Laptele trebuie să aibă aproximativ temperatura corpului, așa cum este laptele matern. Picurați câțiva stropi prin tetină pe interiorul mâinii dumneavoastră (încheietură sau pliul cotului) pentru a verifica temperatura.
Dacă bebelușul nu a terminat de băut laptele pregătit, aruncați ce a rămas. Formula de lapte este foarte nutritivă, susținând buna dezvoltare a copilului dumneavoastră. Din păcate, este și un mediu excelent pentru bacterii, care se dezvoltă rapid grație conținutului de lactoză. După hrănirea copilului, spălați biberonul și tetina de fiecare dată sau, măcar, clătiți-le bine. Astfel va fi mai ușor de îndepărtat resturile de lapte. Folosiți o perie specială pentru spălat biberoane.
Tehnici și Poziții de Hrănire cu Biberonul
Hrănirea cu biberonul prin metoda corectă asigură lipsa colicilor, regurgitărilor, vărsăturilor, agitației, asigură un tranzit intestinal normal și ușurează digestia. Poziția trebuie să imite poziția naturală de hrănire - mai ales atunci când îl hrăniți folosind două metode de hrănire diferite. De asemenea, rețineți că capul bebelușului trebuie să se sprijine în curba brațului mamei, în linie cu coloana vertebrală.
Partea longitudinală a tetinei care intră în gura bebelușului trebuie să fie mereu plină de lapte - altfel copilul înghite aer, care poate provoca colici. Cel mai bun mod de a ști cât de des trebuie să vă hrăniți bebelușul cu biberonul este de a-l hrăni atunci când acestuia îi este foame. Urmăriți semnele care indică faptul că bebelușului îi este foame.
Poziții Recomandate pentru Hrănirea cu Biberonul:
- Poziția de leagăn: Așezați-vă bebelușul în îndoitura brațului și sprijiniți-i capul, înclinând corpul într-o poziție puțin aplecată spre spate. Asigurați-vă că bărbia bebelușului nu este înclinată spre piept înainte de hrănire.
- Poziția în picioare: Țineți bebelușul în poală, cu spatele pe pieptul dumneavoastră. Dacă bebelușul prezintă simptome de reflux, aceasta este o poziție excelentă și pentru a evita regurgitarea.
- Picioare îndoite: Dacă dumneavoastră și bebelușul doriți să stați față în față, aceasta este poziția potrivită. Așezați-vă bebelușul în poală cu fața spre dumneavoastră și cu picioarele pe abdomenul dumneavoastră.
- Poziția culcată pe o parte: Dacă bebelușul varsă mult, suferă de reflux gastro-esofagian sau are nasul înfundat, cel mai bine este să-l hrăniți în timp ce stă culcat pe o parte (de preferință pe partea stângă, dar este bine să schimbați partea din când în când), în diagonală față de podea. Copilul stă culcat pe o parte, pe una dintre coapsele dumneavoastră, cu spatele și capul rezemate de cealaltă coapsă. Fundul lui se sprijină pe abdomenul dumneavoastră.
Tineți biberonul fix, înclinat la un unghi de 45 de grade, pentru ca gâtul acestuia să fie plin cu lapte și să nu existe bule cu aer. Veți simți cum suge din biberon. Pe măsură ce bea, modificați unghiul la care țineți biberonul, astfel încât partea de sus să fie mereu plină cu lapte. Unii bebeluși vor face pauze ca să se odihnească puțin sau să ragaie, alții vor prefera să sugă până termină laptele din biberon.
Ajutați-vă bebelușul să ragaie atât în timpul sesiunilor de hrănire, cam pe la jumătate, și după ce a terminat biberonul. Așezați-l pe umărul dumneavoastră și sprijiniți-i spatele cu mâna. Țineți bebelușul în poziție verticală până când elimină aerul înghițit odată cu laptele.
Alăptarea la Sân: Beneficii și Tehnici Corecte
Alăptarea la sân este considerată "standardul de aur" pentru nutriția bebelușilor, oferind o multitudine de beneficii atât pentru copil, cât și pentru mamă. Laptele matern conține toți nutrienții de care are nevoie bebelușul pentru a crește și a se dezvolta normal, susține dezvoltarea sistemului imunitar, îl protejează și îl ajută să crească sănătos. De asemenea, laptele matern se adaptează mereu nevoilor bebelușului, evoluând pe parcursul perioadei de alăptare, chiar și în timpul unei singure alăptări.
Colostrul, laptele matern gros și lipicios de culoare galbuie, produs la sfârșitul perioadei de sarcină, este considerat de experții OMS ca fiind hrana perfectă pentru nou-născut. Prin urmare, se recomandă hrănirea la sân a nou-născutului încă din prima oră după naștere. Alăptarea frecventă permite producerea regulată a laptelui și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sângele nou-născutului, deci permite o creștere optimă.
S-a demonstrat că bebelușii alăptați la sân au un nivel mai regulat de oxigen în sânge, au o frecvență cardiacă mai stabilă, nu se confruntă cu episoade de apnee (sau cel puțin în cazul lor episoadele sunt mai scurte decât la cei care nu sunt în contact piele la piele). De fapt, corpul mamei este ca un incubator de înaltă tehnologie, echipat cu monitorizare respiratorie și alte instrumente sofisticate!
Tehnica Corectă de Alăptare:
- Prinderea sânului: Ridicați puțin sânul și gâdilați-l cu mamelonul până deschide gura mare, atunci îi puteți pune mamelonul în guriță.
- Poziționarea bebelușului: Asigurați-vă că bebelușul a prins corect sânul. Gura și nasul lui ar trebui să fie îndreptate spre mamelonul dumneavoastră. Tu și bebelușul trebuie să stați întinși pe o parte, unul lângă celălalt, iar burtica bebelușului să o atingă pe a dumneavoastră. Poziționați bebelușul aproape de dumneavoastră, cu șoldurile îndoite, astfel încât să nu fie nevoit să-și întoarcă capul pentru a ajunge la sânul dumneavoastră.
- Suptul pe săturate: Pe măsură ce suge, bebelușul își va schimba felul în care face asta de la succiuni scurte la unele mai lungi, cu pauze între ele. Când sânul s-a golit, bebelușul va lăsa mamelonul din gură sau se va juca cu el sau pur și simplu va adormi. Puteți atunci să-i oferiți celălalt sân. Întrerupeți suptul introducând degetul mic în colțul gurii lui.
Când mameloanele devin deteriorate și dureroase înseamnă că bebelușul nu este poziționat și atașat corect la sân. Poziționarea și atașarea ineficiente nu numai că vor provoca o alăptare dureroasă, dar au efecte și asupra bebelușului care nu se va hrăni suficient și va fi neliniștit.
Sfaturi Practice pentru Alăptarea Nocturnă
Alăptarea nou-născutului noaptea este un subiect care a generat numeroase controverse și discuții. Un prim aspect controversat este legat de nevoia reală a bebelușilor de a fi alăptați noaptea. În primele luni de viață, alăptarea frecventă, inclusiv pe timp de noapte, este considerată necesară.
Impactul alăptării nocturne asupra somnului mamei este o altă sursă de dezbateri. Pe de o parte, se argumentează că trezirile frecvente pentru a alăpta pot duce la oboseală cronică și epuizare pentru mamă, afectându-i sănătatea fizică și psihică. Pe de altă parte, alăptarea la cerere, inclusiv noaptea, este văzută ca o parte integrantă a îngrijirii copilului și a parentingului natural.
Recomandări pentru Alăptarea Nocturnă:
- Asigurați-vă că locul unde alăptați este confortabil și liniștit.
- Încercați mai multe poziții de alăptare, poziția culcată pe o parte fiind adesea preferată pentru sesiunile de alăptare nocturne, deoarece permite mamei odihna în timp ce alăptează.
- Crearea unei rutine de culcare poate ajuta nou-născutul să facă distincția între zi și noapte.
- Alăptarea nocturnă poate fi obositoare. Asigurați-vă că vă odihniți în timpul zilei și că aveți o alimentație echilibrată. Hidratarea este esențială, deoarece producerea laptelui necesită multă apă.
- Fiecare bebeluș este unic, putând avea nevoi diferite în ce privește alăptarea. Este important să fiți răbdătoare și să vă adaptați la ritmul și nevoile bebelușului.
Dacă alăptați, hranirile nocturne ridică multe întrebări. În majoritatea cazurilor, bebelușii sunt capabili să își regleze singuri apetitul și se vor trezi singuri atunci când le este foame. Pentru ca bebelușul să renunțe la aceste hraniri „emoționale” noaptea, este esențial să îl învățați să adoarmă singur.
Cum să oprești alăptarea pentru a dormi: disociază alăptarea de somn
Regulile hrănirii pe timpul nopții sunt aceleași cu regulile hrănirii pe timp de zi. Aveți nevoie de apă bună, trebuie să nu uitați de igiena specială și să nu păstrați laptele preparat rămas. Dacă pregătiți lucrurile necesare, lăsându-le la îndemână, înainte de a merge să vă culcați, vă va fi mai ușor să controlați situația atunci când vă treziți în mijlocul nopții.