Coloana noastră vertebrală nu este perfect dreaptă, deşi ar putea părea aşa dacă ne uităm la o persoană din faţă sau din spate. Când te uiţi la o persoană dintr-o parte, sunt vizibile patru curburi uşoare care formează un “S” alungit. Aceste curburi ne ajută să fim flexibili şi să avem echilibru. Nu ne-am născut cu aceste curburi ale coloanei. Curburile normale se dezvoltă gradual. Se formează ca o consecinţă a adaptării la gravitaţie.
La naştere, bebeluşii sunt într-o stare de flexare, arcuiţi, având coloana într-o forma de “C” (convexă) naturală. La început bebeluşul nu are puterea să-şi ţină capul sus şi nici nu are curburile necesare în coloana vertebrală pentru a face asta. Dar treptat, pe măsură ce muşchii gâtului devin mai puternici, bebeluşul începe să-şi ridice capul greu contra forței gravitaționale şi o curbură începe să i se dezvolte la gât (curbura cervicală), pentru a-l ajuta să-şi ţină gâtul în echilibru. Când bebeluşul începe să se târască, se va dezvolta curbura de jos a spatelui (curbura lombară) şi muşchii ce îi sprijină dezvoltarea.
Coloana vertebrală a unui nou-născut este în formă de C (o curbă convexă). Pe măsură ce bebelușul dumneavoastră se luptă împotriva gravitaţiei, muşchii încep să i se dezvolte. Pe măsură ce un bebeluş învaţă să se târască şi să sta în picioare, se dezvoltă curbura inferioară a spatelui (lombară) şi muşchii corespunzători în aşa fel încât el poate sta drept.
Așezarea bebeluşului drept pe spate întinde coloana din forma de “C” într-o linie dreaptă, contrar formei sale naturale. Cercetările arată că ţinutul coloanei bebeluşului în linie dreaptă nu este o practică sănătoasă din punct de vedere fiziologic. Dacă bebelușii sunt puși frecvent întinşi pe spate într-un cărucior, acest lucru e rău nu numai pentru şolduri, dar s-a demonstrat că aceștia pot să facă plagiocefalie (craniu deformat, plat la spate sau pe laterale), li se poate deforma corpul şi muşchii pot să nu fie tonifiaţi (Bonnet,1998).
Acest bebeluș stă întins pe spate. Acest lucru nu înseamnă că dacă stă întins pentru o scurtă plimbare prin cartier într-un cărucior se va distruge dezvoltarea fizică a bebeluşului. Dar adevărul e că bebeluşul ”normal” din lumea occidentală, cu vârsta cuprinsă între trei săptămâni şi trei luni, este purtat puțin mai mult de două ore şi jumătate pe zi (Heller, 118). Ajungem să ne purtăm bebeluşul la maşină într-un recipient, prin magazin într-un recipient, să luăm prânzul cu el într-un recipient, înapoi către maşină într-un recipient, şi acasă într-un recipient*.
De ce purtarea bebeluşului în poziţii verticale este benefică? Pentru că poziția verticală permite musculaturii să se dezvolte, oferă sprijin pentru picioare și șolduri, stimulează reflexele normale precum Moro, și facilitează respirația și oxigenarea. În acelaşi timp, menţinerea coloanei într-o configuratie în formă de “C” poate preveni formarea curburilor naturale sau le poate inhiba progresia acestora în cazul unor purtări neergonomice.
Există și studii despre purtarea în poziții non-ergonomice, cum ar fi marsupii cu centrul de greutate plasat în afara corpului sau purtarea cu fața în exterior. Acestea pot crea presiune pe şolduri, coloana vertebrală și gât, ceea ce poate înrăutăți dezvoltarea normală a curburilor și poate crește riscul de displazie de șold sau de hiperlordoza. Sistemele de purtare ergonomice care țin bebelușul în poziția în care mama îl ține în brațe sprijină picioarele și coloana vertebrală într-o curbă naturală, evitând tensiunea inutilă asupra coloanei vertebrale în formă de “C”.
În practică, consultarea ortopedică pediatrică și evaluările periodice oferă ghidaj esențial pentru a urmări dezvoltarea coloanei la nou-născut. Examinarea se efectuează cu copilul pe spate, dezbrăcat complet, și include evaluarea simetriei capului, a fontanellei, a membrelor superioare și inferioare, precum și a coloanei vertebrale prin palpare și mișcări. Simetria indică eventuale decalaje osoase sau dezechilibre musculare, în timp ce manevrele ortopedice pot evalua amplitudinea mișcărilor și integritatea sistemului osos.
Conceptele de altă natură includ faptul că pozițiile in-fâşat, purtarea în cărucior orizontal și utilizarea scoicilor auto pot influența dezvoltarea normală a curburilor. Deși purtarea verticală poate părea uneori mai solicitantă pentru părinți, avantajele în termeni de dezvoltare motorie, echilibru vestibular și sprijin pentru șolduri și coloană sunt semnificative. În plus, purtarea bebelușului în poziții verticale reduce încărcarea pe organismul său în formare și favorizează o dezvoltare armonioasă a structurii osoase și musculare.
Rolul curburilor normale în dezvoltarea coloanei
Coloana vertebrală este compusă din 33-34 de vertebre, iar curburile normale au rolul de a crește rezistența, flexibilitatea și echilibrul corpului. Curburi sagitale: lordoza cervicală, cifoza toracică, lordoza lombară și cifoza sacro-coccigiană. Curburile în plan frontal sunt mai puțin pronunțate. Canalul vertebral se formează prin suprapunerea găurilor vertebre, iar coloana vertebrală protejează măduva spinării. O sănătate spinală optimă contribuie la prevenirea durerilor cronice, a disfuncțiilor neurologice și a limitărilor de mișcare.
Impactul poziției horizontale prelungite
Posibilitatea de a sta mereu întins pe spate într-un scaun de salin sau într-un cărucior poate conduce la plagiocefalie, deformări ale corpului și la tonus muscular inadecvat. Totuși, o utilizare moderată a poziției orizontale nu distruge dezvoltarea; cheia este echilibrul între momentele de purtare în brațe sau vertical și perioadele de odihnă pe spate. Stimularea vestibulară prin legănare și balansarea bebelușului contribuie la buna dezvoltare a echilibrului și siguranței în spațiu.
Displazia de șold, scolioza și alte teme conexe
Sfaturi pentru părinți privind coloana vertebrală a copiilor includ acordarea atenției semnelor de displazie de șold sau de scolioză. Examinarea pediatrică periodică poate ajuta la prevenirea progresiei curburilor. În cazul scoliozei la copii, tratamentul poate include observare, purtarea unui corset ortopedic, terapie fizică sau intervenție chirurgicală în cazuri severe. Este important de menționat că poziția intrauterină nu este confortabilă, dar permite fătului o dezvoltare armonioasă, iar consultul ortopedic la nou-născut ajută la infirma eventuale anomalii osoase.
Concluzii despre purtare și dezvoltarea coloanei la nou-născuți
Purtați bebelușii în poziții verticale, cu sprijin adecvat pentru picioare, oferă o postură naturală a coloanei și reduce riscurile asociate cu purtarea în poziții neergonomice. Sistemele ergonomice de purtare susțin picioarele într-o poziție convexă, sprijind coloana vertebrală într-o curbă sănătoasă. Purtatul cu fața spre purtător favorizează contactul emoțional și dezvoltarea corespunzătoare a mușchilor, iar purtarea în poziții verticale poate reduce episoadele de apnee sau bradicardie la prematuri, conform studiilorNotabile. Adoptarea unei abordări echilibrate, alături de consulturi medicale, contribuie la o dezvoltare sănătoasă a coloanei vertebrale a nou-născutului.
Curvatures of the Spine- Lordosis, Kyphosis & Scoliosis
Indicatori și recomandări practice
- Asigurați purtarea bebelușului în poziție cu picioarele sprijinite, înspăciată pe verticală sau culcat în poziție care menține curbura naturală a coloanei.
- Evitați purtarea bebelușului în marsupii non-fiziologice sau în scaune auto care nu oferă suport ergonomic pentru picioare.
- Monitorizați dezvoltarea coloanei la consultări pediatrice și ortopedice regulate; consultați dacă apar semne de displazie de șold sau scolioză.
- Învățați și practicați exercițiile și pozițiile recomandate pentru susținerea mușchilor spatelui și ai trunchiului, adaptate vârstei copilului.
Este important să reținem că nu există un răspuns unic valabil pentru toate cazurile; în multe situații, abordarea holistică, ce combină purtarea ergonomică, monitorizarea medicală și activitatea fizică adaptată, oferă cele mai bune rezultate în dezvoltarea sănătoasă a coloanei vertebrale a copiilor.
tags: #de #ce #este #o #singura #curbura