Mai multe studii arată că anemia este cea mai frecventă tulburare hematologică, în care apare o scădere a concentrației de globule roșii sau a hemoglobinei din sânge. Deficitul de fier este principala cauză a anemiei în timpul sarcinii și în perioada de postpartum. Sarcina produce modificări fiziologice în organism, care pot cauza tulburări hematologice. Sarcina a fost asociată cu o creștere a volumului sanguin cu 48%, care poate duce la hemodiluție și la anemia fiziologică.
La clinica Embryos sunt medici obstetricieni și cu alte specializări care pot da răspunsuri la întrebări legate de anemie și alte probleme de sănătate în perioada de sarcină, cum este Dr. În general, medicii prescriu suplimente de fier și vitamine prenatale femeilor cu anemie produsă de un deficit de fier în organism. Principalele simptome ale anemiei sunt: paloare, oboseală intensă, amețeli, mâini și picioare reci, dureri de cap, dificultăți de respirație, palpitații, piele palidă, dificultăți de concentrare.
În săptămâna a șasea de sarcină se face un screening pentru anemie care uneori este indicat de medic și la începutul sarcinii. Cu ajutorul acestuia, medicul știe dacă trebuie să recomande la pacientă suplimente adecvate (de fier, acid folic, vitamina B12). La clinică, femeile fac și analize de sânge pentru diagnosticarea bolilor hemolitice și parazitare. Anemia în timpul sarcinii a devenit o problemă semnificativă de sănătate globală, unele studii arată că sunt afectate 38,2% dintre femeile din întreaga lume.
Anemia feriprivă în timpul sarcinii este o problemă importantă în cele 9 luni de zile și a fost asociată cu un risc crescut de greutate mică la naștere, cu nașterea prematură și mortalitatea perinatală. Toate femeile însărcinate ar trebui să fie testate pentru anemie în primul trimestru de sarcină și apoi din nou începând cu 24 de săptămâni, dar și la finalul celei de a 28-a săptămână de sarcină, pentru că necesarul de fier al organismului crește în perioada de sarcină. Pentru a reduce riscul de anemie postpartum, femeile ar trebui să ia doze mici de fier încă din primul trimestru de sarcină.
Fierul este un oligoelement implicat intr-o serie de functii biologice, dintre care cea mai importanta este oxigenarea tesuturilor si a muschilor. Carenta sa este cea mai raspândita in lume, in special la femeile insarcinate si la copii. Organismul uman nu poate sintetiza fierul. Fierul in alimentatie se gaseste in doua forme principale: fier hem si fier non-hem.
1. Surse: fierul hem se gaseste in produse de origine animale, cum ar fi carnea rosie, pestele si pasarile de curte. Absorbtie: fierul hem este absorbit mai eficient de organism comparativ cu fierul non-hem. 2. Surse: fierul non-hem se gaseste in alimente de origine vegetala, cum ar fi legumele verzi, leguminoasele, nucile, semintele si cerealele imbogatite cu fier. Factori care influentează absorbtia: absorbtia fierului non-hem este influentata de mai multi factori dietetici.
Fierul este un mineral esential pentru functionarea normală a organismului. Fierul este un component principal al hemoglobinei, o proteina din celulele roșii ale sângelui care transportă oxigenul de la plămâni către toate celulele din corp. Fierul este important pentru functionarea normală a sistemului imunitar. Fierul este crucial pentru dezvoltarea cerebrală si funcția cognitivă. Pentru a mentine un nivel adecvat de fier, este important sa incluzi in alimentatie surse bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, ficatul, peștele, legumele verzi (spanac, broccoli), leguminoasele (fasolea, lintea) și cerealele îmbogățite cu fier.
Suplimente cu fier sunt suplimente alimentare care conțin fier și sunt utilizate pentru a preveni sau trata deficiența de fier și anemia feriprivă. Aceste suplimente cu fier sunt disponibile în diverse forme și concentrații și pot fi prescrise de un medic sau achiziționate fără rețetă, în funcție de nevoile individuale. Bisglicinat de fier: o formă chelatată de fier care este bine tolerată și are o biodisponibilitate bună. Tratament: în cazurile de anemie feriprivă diagnosticată, suplimente cu fier sunt prescrise pentru a corecta deficiența. Deficitul de fier este mult mai frecvent decât excesul de fier. Aceasta duce la anemie, ceea ce determină rapid o scădere a anumitor niveluri din sânge.
Dacă anemia este legată de o lipsă de fier, se numește anemia prin carenta martială. Excesul de fier în sânge poate fi patologic (hemocromatoză) sau rezultatul unui aport excesiv. În exces, fierul are un efect pro-oxidativ, adică favorizează stresul oxidativ și îmbătrânirea prematură a celulelor. Pe termen lung, ar putea fi responsabil de un risc crescut de cancere digestive. Vitamina C crește absorbtia de fier de către organism. Pe de altă parte, taninurile (în special din ceai), fitatele, fibrele, calciul, magneziul și zincul reduc absorbția acestuia. Nu este indicat să bei ceai în preajma unei mese, pentru a nu împiedica absorbția fierului.
Atunci când ești însărcinată, necesarul de fier al organismului crește. Din păcate, dacă ai început sarcina cu o rezervă mică de fier, există toate șansele să dezvolți anemia pe parcursul celor 9 luni de zile, mai ales în trimestrul II sau III de sarcină. Articol realizat de Dr. Maria De Rubeis - Medic Specialist Obstetrică-Ginecologie cuprins:
- De ce ai nevoie de fier în sarcină?
- Care sunt cauzele apariției anemiei în sarcină?
- Cum este diagnosticată anemia în sarcină?
- De câte feluri este anemia în sarcină?
- Cum îți dai seama că ai anemie în sarcină?
- Cum se poate trata anemia de fier?
De ce ai nevoie de fier în sarcină? Fierul este un nutrient de bază în sarcină, fiind necesar pentru dezvoltarea masei eritrocitare proprii (a mamei), a placentei și a fețului. Acesta este esențial pentru producerea hemoglobinei, proteina ce se găsește în globulele roșii, cu rol important în transportul oxigenului către celulele corpului. Atunci când ești însărcinată, necesarul zilnic de fier de care are nevoie organismul tău crește. În general, în ultimul trimestru de sarcină, ai nevoie de 20-30 mg de fier/zi.
Care sunt cauzele apariției anemiei în sarcină? Lipsa de fier este principala cauză a apariției anemiei în sarcină. Aceasta lipsă de fier poate fi produsă de perioadele mai dificile prin care treci, care solicită organismul la maxim. Sunt și câteva afecțiuni medicale care pot ajuta la instalarea unei anemii. Printre acestea se numără administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul și aspirina, inflamația a stomacului sau a esofagului, cancerul de intestin sau stomac. Orice alte afecțiuni care duc la pierderea de sânge favorizează instalarea anemiei feriprive.
Dacă nu este tratată, anemia în sarcină poate aduce complicații: deficitul de fier afectează sistemul imunitar, poți dezvolta complicații la inimă sau plămâni, risc mai mare de complicații în sarcină și după naștere. Anemia feriprivă poate afecta capacitatea de concentrare și poate duce la senzația de oboseală constantă. De asemenea, poate afecta dezvoltarea cognitivă a copilului în urma deficitului sever de fier în sarcină.
Cum este diagnosticată anemia în sarcină? Riscul de apariție al anemiei crește pe măsură ce sarcina progresează. Medicul îți va recomanda hemograma la primele consulturi prenatale, iar ulterior în trimestrul II sau III pentru a monitoriza rezerva de fier. Determinarea feritinei serice, a vitaminei B12 serice, a folatului seric și a electroforezei hemoglobinei ajută la stabilirea cauzelor anemiei în sarcină, dincolo de hemoleucogramă. OMS definește anemia ca hemoglobină sub anumite praguri în trimestrele I, II și III.
Cu privire la severitate, anemia se clasifică după valoarea hemoglobinei: 10-10,9 g/dl - ușoară, 7-9,9 g/dl - moderată, sub 7 g/dl - severă. Valorile sunt stabilite de Organizația Mondială a Sănătății.
Cum se poate trata anemia de fier? Una dintre cele mai eficiente soluții este administrarea de suplimente alimentare bogate în fier. Dacă se poate, vitamina C ajută la absorția fierului. În general, suplimentele se iau pentru aproximativ 6 luni. Absorbția fierului poate fi îmbunătățită dacă se administrează pe stomacul gol, cu suc de portocale, dar calciul interfera cu absorbția, deci nu lua suplimentele cu lapte sau antiacide în același timp. Cafeaua și ceaiul reduc absorbția fierului din suplimente și din plante, din cauza polifenolilor. În cazuri rare, pot exista reacții adverse: constipație, diaree, greață, arsuri la stomac, scaun închis la culoare. Sunt recomandate abordări graduale ale tratamentului dacă apar efecte adverse.
Este de ajutor să incluzi în dietă alimente bogate în fier: carne roșie, ficat, pește, legume cu frunze verzi (spanac, broccoli), leguminoase (fasole, năut, linte), fructe uscate (caise, prune, stafide) și cereale fortificate cu fier. Vitamina C contribuie la absorbția fierului, iar acidul folic și vitamina B12 lucrează împreună cu fierul în procesul de formare a globulelor roșii. Evită alimentele bogate în acid fitic, fibrele în exces, calciul în cantități mari în timpul unei mese, deoarece acestea pot reduce absorbția fierului.
În a doua jumătate a sarcinii, necesitățile de fier sunt foarte ridicate, iar gravidele trebuie să ia suplimente de fier indiferent de tipul de dietă. Anemia feriprivă este asociată cu risc crescut de naștere prematură și de greutate mică la naștere. Vitamina C ajută la absorbția fierului, iar suplimentele pot necesita dozaje adaptate de către medic. În cazuri extreme, pot fi recomandate transfuzii de sânge pentru a înlocui rapid celulele roșii deficitare, însă nu corectează complet deficitul de fier.
Ce pot face pentru a preveni anemia prin deficit de fier? Ai grijă la tratamentul cu vitaminele prenatale, asigură-te că mănânci o dietă echilibrată cu alimente bogate în fier. În plus, urmează recomandările medicului privind doza zilnică de fier, în special în ultimul trimestru. Holzer I. et al. 2023, James A.H. 2021, Georgieff M.K. et al. 2019 și alte referințe susțin necesarul crescut de fier în sarcină și relația cu dezvoltarea fătului. Articolul subliniază că fierul nu este important doar pentru prevenirea anemiei, ci joacă rol esențial în dezvoltarea creierului fatului, în special în ultimele două trimestre. Studiile arată că deficitul sever de fier poate afecta dezvoltarea cognitivă și învățarea ulterioră a copiilor.
Porția de sănătate: Cum se administrează corect suplimentele de fier în timpul sarcinii
Este important să menții monitorizarea regulată a statusului de fier în timpul sarcinii și să discuți cu medicul despre eventuale analize suplimentare dacă simți simptome sau dacă analizele nu corespund așteptărilor.
tags: #din #ce #luna #de #sarcina #se