În primele luni, orice plâns poate părea o problemă, orice febră poate speria, orice masă poate ridica întrebări.
În această carte, dr. Ana Culcer adună răspunsurile pe care le-a oferit generațiilor de părinți care i-au trecut pragul.
ABC-ul părintelui la început de drum te însoțește prin sarcină, naștere, alăptare, diversificare, igienă și prevenție.
Contextul profesional și filosofia îngrijirii
Dr. ANA CULCER este medic primar pediatru, doctor în medicină, membru al colegiului medicilor, formator cu competenţe în promovarea alăptării, cu stagii de pregătire în SUA şi cu nenumărate participări la congrese, conferinţe şi workshop-uri internaţionale.
Din 1983 până în 2014, Dr. Ana Culcer a fost medicul şef al secţiei de neonatologie a Spitalului Universitar de Urgențe București.
Este formator național pe probleme de alimentație naturală.
Avedea că prevenirea bolilor este cea mai importantă pentru dezvoltarea normală a viitorilor copii și adulți, pledând pentru alimentația naturală, vaccinări și sport în aer liber.
Calitatea informațiilor despre alăptare
Regulile de mai jos, comentate de dr. Ana Culcer, vă vor ajuta să nu aveți dubii legate de alăptare.
Alăptați, alăptați, alăptați… Cu cât suge mai mult copilul, cu atât sanii vor produce mai mult lapte.
Alăptare de succes. Nu vă faceți griji.
Încercați să vă odihniți. Lipsa somnului poate afecta serios cantitatea de lapte secretată.
Încercați să vă odihniți. Renunțați la alte obligații și petreceți câteva zile nefăcând nimic altceva decât să vă relaxați cu cel mic.
Astfel, lucrurile continuă în linie dreaptă în ceea ce privește susținerea psihică
Beți multă apă. Dacă vă deshidratați, veți avea mai puțin lapte.
Cereți ajutor. Căutați alte mame care alăptează și alăturați-vă lor.
Alăptare de succes. Controlați stresul.
Alăptare de succes. Abțineți-vă de la bere sau alt alcool.
Rolul diversificării alimentației
Diversificarea alimentației începe de la 6 luni, iar la cei foarte grași - de la 4-5 luni.
Diversificare: masa a II-a din zi (cea de la ora 10) este prima care se înlocuiește. Se începe cu suc de morcov și suc de măr, separat sau împreună.
1 linguriță în prima zi, 2 lingurițe în a doua zi, 4 lingurițe în a treia zi (aprox. 20 ml), apoi 40 ml, 60 ml, … 100 ml - când se adaugă și pulpa de fruct (măr, banană).
Apoi, la fel - progresiv, i se oferă copilului ¼ măr în prima zi, ½ măr în a doua zi, ¾ măr în a treia zi, 1 măr în a patra zi.
Se stă 1-2 zile pe loc pentru a vedea cum reacționează copilul, apoi se introduce banana mixată - câte 1-2 lingurițe, până la jumătate de banană.
Piureul de fructe (suc și fructe) trebuie să fie semifluid, să curgă.
În amestecul de măr și banană se pot introduce oricare alte sucuri sau fructe în cantități progresive.
Trebuie adăugate proteine sub formă de brânză de vaci câte 1-2 până la 4-6 lingurițe sau pulbere de biscuiți - până la aceeași cantitate.
Biscuiții trebuie rumeniți în cuptor (dextrinizați) și umflați cu ceai fierbinte, după care se amestecă în piureul de fructe.
Se adaugă orice fruct autohton (fără coajă și sâmburi), progresiv, începând cu doze mici și crescând doza progresiv: piersici, caise, cireșe, vișine, căpșuni, pere, prune, struguri etc.
De la piureul de fructe la supe și legume
Div ersificarea: masa a III-a din zi - Supa de legume.
Se ia o cană de ceai de 300 ml, se umple cu legume date pe răzătoare sau tăiate mărunt: morcov, cartof, dovlecel, țelină, păstârnac, ceapă, ardei gras, roșie, frunze verzi.
La început se ia numai zeama (100 ml) în care se adaugă ulei de măsline, sare și o parte de orez instant.
Copilul poate să o ia cu plăcere sau să o refuze. Dacă o refuză, se poate adăuga lapte sau puțin zahăr sau miere, o linguriță la 100 ml sau limon.
Piureul de legume se mixează cu lapte praf sau lapte de vacă 2-3 lingurițe, unt ½ - 1 linguriță, puțină sare. Se administrează progresiv, crescând zilnic doza: 20-40-60-100-150 g.
În piureul de legume se adaugă gălbenușul de ou fiert tare: ¼ în prima zi; ½ în a doua zi; ¾-1 gălbenuș în a treia zi. Se vor da trei gălbenușuri pe săptămână. Albușul se introduce după vârsta de un an.
Tot în piureul de legume se adaugă carnea de pasăre - piept de pui.
În lapsul sugarului, până la 6 luni îl alăptăm. După începerea diversificării se adaugă legume, fructe, carne și grăsimi (unt, ulei, pește gras). Lipidele hrănesc creierul și pielea și ajută la buna funcționare a sistemului digestiv.
Aspecte istorice și tradiționale
În laptele de mamă există o cantitate mai mică de fier, dar este asimilată de sugar.
Tratamentul poate include suplimentele de vitamină D ca parte din alimentația naturală a copilului.
În România există o noua modă: „nașterea înainte de termen”; dar Dr. Culcer subliniază că nașterea prematură poate necesita atenții speciale la fier.
Considerații despre siguranța alimentară
Este important să se acorde atenție la medicamentele luate în timpul alăptării, deoarece unele pot interfera cu lactația.
Este indicat să se consulte medicul înainte de a recurge la tratamente sau suplimente în perioada alăptării.
Conform aceloriași surse, o abordare multidisciplinară între medicul de familie, nutritionist și medicul pediatru este ideală pentru gestionarea nutriției copiilor.
Q&A - Când introducem alimentele cu potențial alergen în dieta bebelușului?
tags: #dr #ana #culcer #diversificare