Sarcina reprezintă o perioadă de transformare profundă, atât pentru femeia care o experimentează, cât și pentru partenerul ei. Este un moment încărcat de emoții, de la bucuria anticipării unui nou membru al familiei, la incertitudinea și provocările neprevăzute.
Înțelegerea Perioadei de Sarcină: Schimbări și Adaptări
În cele nouă luni de sarcină ale femeii, bărbații pot încerca sentimente amestecate. Poate fi o perioadă frumoasă şi emoţionantă, dar şi una dificilă şi confuză, în special pentru cei care vor deveni prima oară taţi. Unii bărbaţi s-ar putea să nu ştie cum să-şi ajute partenera. Poate că îţi faci griji gândindu-te la costurile legate de sarcină şi de creşterea unui copil. În timpul sarcinii este firesc ca tatăl să se simtă lăsat deoparte. Partenera ta se concentrează asupra a ceea ce se petrece cu corpul ei şi asupra necesităţilor ei, precum vizitele la moaşă sau la medic. Poate că nu ţi-ai dat seama până acum cât de mult depindeai de grija partenerei tale, însă acum, când atenţia ei este îndreptată asupra copilului, te-ai putea simţi singur.
În faza incipientă a sarcinii, partenera ta ar putea fi foarte sensibilă şi s-ar putea irita pentru cel mai neînsemnat lucru. Aceasta se datorează schimbărilor hormonale rapide care au loc în fiinţa ei. Unele mirosuri şi gusturi i-ar putea face ru şi s-ar putea simţi epuizată. În faza a doua a sarcinii, partenera ta îşi va recăpăta energia. În ultimele luni, ea ar putea deveni din nou obosită şi irascibilă. Şi bărbaţii pot avea simptome legate de sarcină - printre cele mai obişnuite numărându-se insomniile, indigestia şi senzaţia de greaţă. Aceste simptome sunt probabil cauzate de stres.
Pe timpul sarcinii nu ar trebui să fumezi în prezenţa partenerei tale, întrucât, potrivit studiilor, fumatul pasiv dăunează partenerei şi copilului.
Rolul Tatălui în Perioada de Sarcină și Naștere
Una dintre cele mai importante modalităţi de a-ţi susţine partenera este să te implici şi să găseşti moduri de a fi conectat cu sarcina. Mergând la consultaţiile prenatale şi la cursurile de educaţie parentală alături de partenera ta, vei obţine informaţiile necesare legate de numeroasele schimbări prin care trec partenera ta şi copilul.
Opinia generală este că toţi taţii sunt prezenţi la naşterea copilului, totuşi multor bărbaţi le este foarte greu să facă acest lucru şi se simt sub presiune să fie acolo. Poţi să fii alături de partenera ta pe parcursul primelor faze ale travaliului ţinând-o de mână, dându-i câte o înghiţitură de apă şi ajutând-o să-şi găsească poziţii comode. Poţi să-i faci masaj, să o mângâi, să o încurajezi şi să o ajuţi să se relaxeze şi să se concentreze asupra respiraţiei. Întrucât poţi, de asemenea, să vorbeşti în numele ei, este important să cunoşti şi să înţelegi dorinţele ei privitoare la travaliu şi naştere.
Să-ţi vezi copilul venind pe lume este o experienţă de neuitat. După naştere, moaşa va pune copilul pe burta partenerei tale pentru a avea contact direct piele pe piele cu copilul cel puţin 60 de minute. Ulterior, vei fi încurajat să ţii copilul în braţe şi poţi avea şi tu contact piele pe piele cu acesta. Unii bărbaţi ezită de teamă să nu-i facă vreun rău micii creaturi, dar nu-ţi fă griji; copilul nu este aşa de fragil precum crezi.
Sindromul Couvade: O Conexiune Empatică
Există un fenomen fascinant, cunoscut sub numele de Sindromul Couvade, în care bărbații experimentează simptome fizice și psihologice similare cu cele ale sarcinii partenerei lor. Specialistul i-a spus să se relaxeze, asigurându-l că durerea fantomă va trece rapid. În schimb, i s-a întâmplat exact opusul: de fiecare dată când soția lui dezvolta noi simptome asociate sarcinii, cum ar fi durere de spate sau necesitatea crescută de a urina, a ajuns să simtă aceleași lucruri. Cel mai probabil Ezzat a avut sindromul Couvade, cunoscut și ca sarcină fantomă sau simpatică, în care bărbații cis experimentează unele dintre simptomele fizice și psihologice ale sarcinii.
Termenul a fost patentat în 1865 de antropologul Edward Burnett Taylor, dar unele documente istorice și mai multe studii contemporane au arătat că este un fenomen global cu o longevitate incredibilă. Simptomele fizice includ greață și arsuri de stomac, dureri de spate și abdominale, balonare, lipsa apetitului sau creșterea în greutate. În ciuda interesului și îngrijorării constante, medicii încă tind să sublinieze că sindromul Couvade rămâne dificil de definit dintr-o perspectivă medico-științifică.
Există mai multe teorii care vor să explice această manifestare curioasă de simptome. Psihanaliștii au propus o teorie conform căreia, sindromul a erupt din cauza invidiei pe care un bărbat o are față de abilitățile femeii de a procrea. O altă teorie are la bază presupunerea că viitorii tați văd în copilul nenăscut un rival, la nivel inconștient, bineînțeles. Specialiștii au mai propus și posibilitatea ca bărbatul să se simtă marginalizat, toată atenția fiind concentrată pe nevoile femeii însărcinate în această perioadă. Drept urmare, ca un mecanism de apărare al stimei de sine, el își va însuși simptomele partenerei, pentru a primi mai multă atenție.
Sindromul Couvade este pus, de asemenea, în legătură cu hormonii. Două studii, unul din 2000 și altul din 2001, au pus aceste două aspecte în relație. În cazul bărbaților poate apărea o creștere semnificativă al nivelului prolactinei și al estrogenului, dar o scădere a producției de testosteron și cortisol. Bărbați de pe întregul glob se pot confrunta cu această afecțiune. Deoarece simptomele dispar de la sine și nu reprezintă o amenințare, nu există un tratament recomandat. Unii bărbați se simt mai bine după sesiuni de meditare, yoga, sau alte metode de relaxare. Dacă se confruntă cu depresie sau anxietate, terapia poate fi, de asemenea, de ajutor. Simptomele fizice precum greața și durerea pot fi reduse prin medicamente naturiste. Unii pot simți durere și când partenera este în travaliu.
Viața Sexuală în Timpul Sarcinii
Ai rămas însărcinată și ai un apetit crescut pentru sex sau dimpotrivă, sexul este ultimul lucru pe care îl ai în minte? Oricare ar fi răspunsul, din articolul urmator vei afla tot ceea ce trebuie sa stii despre sex in sarcina, cand este permis, cand este interzis si cum te ajuta. Răspunsul este DA, sexul este permis în sarcină, în condițiile în care sarcina este una normală. În ceea ce îi privește pe tați, grija acestora este ca nu cumva să rănească bebelușul sau să îl atingă în timpul actului sexual. Acest lucru nu este posibil, deoarece penisul nu poate pătrunde mai sus de vagin. Bebelusul este protejat de lichidul amniotic, de musculatura peretelui uterin și de peretele abdominal al mamicii.
Contactul sexual în timpul sarcinii nu poate provoca un avort. Cea mai frecventă cauză de avort este dată de o dezvoltare anormală a embrionului. În procesul foarte complex de alipire a materialului genetic de la mama cu cel de la tată, pot apărea erori, traduse în sindroame genetice sau malformații.
Nu te impacienta dacă libidoul este foarte crescut sau din contra. Ambele stări sunt perfect normale la femeia însărcinată. Suntem diferite și de aceea reacția organismului nostru este diferită la schimbările hormonale care apar în sarcină. Din păcate, nu există un glob de cristal care să ne spună de la început cine va beneficia de o viață sexuală activă pe parcursul sarcinii și cine nu. Vestea bună este că nu e obligatoriu ca starea să se mențină constantă pe parcursul celor 9 luni. De cele mai multe ori, în primul trimestru de sarcină, greața, vărsăturile, tensiunea mamară și aerocolia (balonarea) fac ca această perioadă să nu fie strălucită din punct de vedere al libidoului. În trimestrul al doilea, libidoul se poate restabili, însă sunt și cazuri în care absența dorinței sexuale se poate menține și după momentul nașterii. Un factor deloc de neglijat este anxietatea maternă în ceea ce privește evoluția sarcinii. Aceasta poate afecta sever dorința sexuală.
Sarcina nu va fi afectată de absența activității sexuale, atâta timp cât aceasta nu va zdruncina echilibrul și armonia în relația cu partenerul.
Da. Acestea sunt contractile Braxton Hicks (false contracții). Oxytocina, un hormon eliberat în timpul orgasmului sau prin stimularea mameloanelor, poate produce apariția unor contracții ușoare. Sperma conține o substanță denumită prostaglandină, ce poate genera de asemeni contracții rare. Cu toate acestea, aceste contracții de intensitate scăzută dispar spontan odată cu relaxarea mamicii. Uneori, este necesară administrarea unui medicament antispastic.
Numeroase studii au concluzionat faptul că sexul în sarcină nu crește riscul de naștere prematură sau de rupere spontană a membranelor.
- Orgasme dese și intense.
- Fluxul de sânge către organele genitale crește pe parcursul sarcinii.
- Forma fizică mai bună.
- Îmbunătățește relația cu partenerul.
- Crește imunitatea.
- Produce fericire.
Atunci când ești însărcinată nu înseamnă că viața ta sexuală s-a sfârșit pentru nouă luni. Întreabă medicul ginecolog și află dacă sunt motive medicale să eviți sexul în sarcină.
Cum pot îmbunătăţi partenerii relaţia sexuală din cuplu
Mituri și Realități despre Diferențele de Sarcină în Funcție de Sexul Fătului
Există o mulțime de mituri și credințe populare despre cum diferă sarcina în funcție de sexul bebelușului. Unii susțin că fetele fură frumusețea mamei, în timp ce băieții fac părul să crească mai repede. Aceste povești abundă, dar ce spun studiile?
Există dovezi că, concentrațiile hormonale în timpul sarcinii pot diferi în funcție de sexul fătului încă de la trei săptămâni după fertilizare. Studiile au arătat că hCG (gonadotropina corionică umană, hormonul responsabil pentru a doua linie care apare la un test de sarcină la domiciliu) este mai mare pentru fătul feminin în comparație cu cel masculin și rămâne mai mare pe tot parcursul sarcinii. Creșterea hCG la începutul sarcinii este o explicație pentru simptomele mai puțin dorite ale sarcinii, cum ar fi greața. Cercetătorii au descoperit că greața severă (numită hiperemesis gravidarum) este puțin mai frecventă la sarcinile în care bebelușul este fată, ceea ce ar putea reflecta diferențele de hCG.
Există o teorie care spune că, atunci când ești gravidă cu o fetiță, nivelurile de estrogen matern sunt mai mari, dar acest lucru nu este confirmat de majoritatea studiilor. De fapt, nivelul de estrogen din sângele matern crește constant pe parcursul sarcinii, indiferent de sexul fătului, deși fetușii de sex feminin arată o concentrație mai mare de estrogen în lichidul amniotic la începutul celui de-al doilea trimestru. Testosteronul din fluxul sanguin matern urmează un model similar, crescând lent pe parcursul sarcinii, fără diferențe legate de sexul fetal. Încă o dată, în cadrul lichidului amniotic există, totuși, concentrații diferite de testosteron, mai mari la băieți decât la fete.
Cu toate acestea, au fost raportate diferențe ale nivelului de estrogen matern în sângele matern. Într-un studiu scandinav, nivelurile de estrogen în prima jumătate a sarcinii au fost cu aproximativ 9% mai mari pentru sarcinile în care bebelușul a fost de sex feminin, iar nivelurile de progesteron au fost mai mici în al doilea trimestru. Dar măsura în care nivelul hormonilor materni se poaterivește cu hormonii fetali este dificil de prezis. Fătul este influențat de proprii hormoni interni, pe lângă faptul că este expus hormonilor materni circulanți.
Un studiu fascinant din 2015 a analizat emoția dezgustului și diferă în funcție de sexul bebelușului. Cercetătorii au susținut că dezgustul este un mecanism de protecție care ajută mama să evite riscurile în timpul sarcinii - de exemplu, aversiunile la anumite alimente sau situații. Au descoperit că dezgustul a fost ridicat în primul trimestru pentru sarcinile purtătoare de băieți și fete, dar a scăzut pentru sarcinile fetelor după primul trimestru și a rămas ridicat pentru sarcinile băieților în al doilea trimestru. Motivul pentru aceasta este că fetușii masculini sunt considerați mai vulnerabili la mediul lor, iar aversiunile reflectă o predispoziție naturală de a menține comportamente de protecție mai lungi pentru sarcinile masculine decât cele feminine.
Deci, se pare că nu există suficiente dovezi pentru a susține afirmațiile că sarcinile cu băieți sau fete diferă semnificativ în ceea ce privește mediul hormonal matern. Acest lucru face puțin probabil ca anecdotele de stare de spirit, nervozitate sau furie să se datoreze sexului fătului.
Pregătirea pentru Sarcina: Aspecte Esențiale
Ce-și doresc cel mai mult femeile atunci când încearcă să rămână gravide este să știe cum să identifice perioada fertilă a ciclului menstrual, astfel încât să crească șansa ca raporturile sexuale să ducă la o sarcină. Când o femeie încearcă să rămână însărcinată, timpul este totul. Ovulul și spermatozoidul sunt utili unei sarcini atâta timp cât ei se întâlnesc și se unesc (fecundare). Pentru ca aceasta să se întâmple, raportul sexual trebuie să aibă loc în zilele fertile ale ciclului menstrual.
Ciclul menstrual este măsurat din prima zi a menstruației până la prima zi a următoarei menstruații. În medie, ciclul menstrual normal al unei femei are o durată de aproximativ 28-32 zile. Cele mai multe femei ovulează cândva între ziua 11 și ziua 21 a ciclului lor menstrual. Este ceea ce se cheamă “fereastra fertilă”, deoarece raportul sexual în această perioadă crește șansele să rămâi gravidă. Fereastra fertilă reprezintă intervalul de timp al ciclului menstrual cu cea mai mare probabilitate ca un raport sexual să rezulte într-o sarcină. Studiile au arătat că această perioadă are o durată de 6 zile, începând cu 5 zile anterior ovulației și terminându-se în ziua ovulației; cele mai fertile zile sunt începând cu 2 zile anterior și în ziua ovulației.
Toate femeile în perioada lor fertilă pot să ia măsuri înainte de a rămâne gravide, în urma cărora să crească șansele de a avea copii la termen, sănătoși. Cel mai important lucru pe care ai putea să-l faci acum este să te comporți ca și cum ai ști deja că ești însărcinată. Concepția apare cu aproximativ 2 săptămâni înainte de apariția următoarei menstruații și ca urmare, este posibil să nu cunoști de la început că ești însărcinată. Până în săptămâna 8 de sarcină fătul este foarte vulnerabil, organele lui (de ex., inima) începând să se dezvolte. În timpul acestor săptămâni de la începutul sarcinii, orice mănânci sau bei, alcoolul, fumatul sau substanțele la care ești expusă pot să afecteze copilul.
Dacă fumezi și ești însărcinată sau intenționezi să rămâi gravidă, ai o motivație cu atât mai mare pentru a renunța la fumat. Din cauza fumatului poți să rămâi mai greu gravidă. De asemenea, fumatul poate crește riscul de sarcină ectopică - când ovulul fecundat se implantează în afara uterului, frecvent la nivelul trompei uterine.
Fumatul în timpul sarcinii expune copilul la monoxidul de carbon, care limitează furnizarea de oxigen și de substanțe nutritive. Expunerea la nicotină crește frecvența cardiacă a copilului și reduce mișcările respiratorii ale acestuia. Fumatul în sarcină determină și alte probleme de sănătate și poate să afecteze sănătatea copilului după ce acesta s-a născut.
Probabil că vei avea nevoie să-ți revizuiești ceea ce mănânci, ce medicamente iei și anumite obiceiuri, cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau orice alt tip de drog. O sarcină vine la pachet cu multe efecte secundare. Există o multitudine de simptome neplăcute printre care greață, durere abdominală, balonare, dureri dentare și așa mai departe. La acestea se adaugă și probleme care țin de partea psihică. Este normal să auzim femei gravide care semnalează toate aceste lucruri. Ceea ce nu știu oamenii este că între un sfert și jumătate dintre bărbații care așteaptă un copil, experimentează aceleași simptome.
