De obicei, conducerea pe un drum cu denivelări nu este asociată direct cu pierderea unei sarcini, mai ales în absența unor condiții medicale preexistente sau complicații ale sarcinii.
Sarcina este protejată de lichidul amniotic și de poziționarea uterului în pelvis, oferind o protecție semnificativă fetusului.
Cu toate acestea, este important să fii precaută dacă ești însărcinată și să eviți situațiile care pot să fie extrem de incomode sau potențial periculoase.
Dacă ai o sarcină cu risc crescut sau ai avut complicații în trecut, este recomandat să discuți cu medicul tău obstetrician despre activitățile zilnice și despre ce trebuie să eviți pentru a menține o sarcină sănătoasă.
În cazuri specifice, poate fi indicat să limitezi călătoriile cu mașina pe drumuri foarte accidentate.
Călătoriile, în timpul sarcinii, nu ar trebui să prezinte un pericol atât timp cât sarcina decurge bine.
Se respectă, cu toate astea, o serie de precauții de bun simț, ne informăm mai atent și respectăm indicațiile și sfaturile medicului: comunicați, așadar, cu medicul privind destinația și mijlocul de transport cu care vă deplasați - veți primi sugestii și precauții specifice în funcție de trimestrul în care vă aflați (unii medici nu recomandă, de exemplu, călătoriile în cazul unei sarcini cu risc);
dacă veți călători cu avionul, consultați, înainte de achiziționarea biletului și de planificarea drumului, pagina oficială a Companiei cu care zburați pentru a afla care sunt condițiile de călătorie pentru femeile însărcinate;
atunci când drumul durează mai mult - fie cu mașina, trenul sau avionul - veți simți nevoia de mișcare (lipsa de mișcare poate reduce circulația și facilita umflarea picioarelor);
prin urmare, pentru evitarea acestor probleme, pe cât posibil, faceți câțiva pași (opriri în cazul mersului cu mașina) sau câteva mișcări simple stând pe scaun (evitați să strângeți degetele de la picioare);
în cazul în care conduceți mașina, poziția corectă la volan se modifică spre finalul sarcinii pentru a spori nivelul de siguranță - scaunul se fixează cât mai în spate posibil neafectând însă utilizarea regulamentară a pedalelor, spătarul se lasă pe spate atât cât manevrarea volanului să nu fie afectată și să se păstreze o distanță de aprox. 10 cm între volan și burtică;
și nu uitați: la volan sau lângă, purtarea centurii de siguranță este la fel de importantă!
În perioada sarcinii este posibil să deprinzi o stare de anxietate atunci când vine vorba de șofat.
Ce trebuie să știi este că dezvoltarea intrauterină a bebelușului nu este perturbată dacă alegi sa conduci pe durata sarcinii.
Recomandări practice pentru șofat și poziționarea corectă
- Spațiul dintre volan și burtă este bine să fie de aproximativ 20 cm, așa că, pe măsură ce bebe crește, adaptează distanța.
- Folosearea centurii de siguranță este vitală atunci când ești însărcinată pentru că amortizează din șocul produs de frână.
- Chiar dacă ești sofer sau pasager, poziția scaunului se modifică.
- În perioada sarcinii este posibil să scadă acuitatea reflexelor astfel că este bine să îți iei măsuri de precauție.
- Genul de haine pe care îl alegi să te îmbraci joacă un rol important pentru că acest lucru contribuie la starea de confort pe care este bine să o ai la volan.
Dacă mergi în vacanță sau ai de făcut mai multe drumuri într-o zi este bine să știi ca șofatul poate fi obositor. Obiceiul de a face mișcare în timpul sarcinii este esențial, așa că, dacă medicul nostru nu detectează contraindicații particulare și nu este o sarcină cu risc, putem folosi bicicleta ca mijloc de transport. Este benefic atât pentru corp, cât și pentru minte. Exercițiile fizice ne vor ajuta să ne menținem în formă, să ne tonifiem picioarele și să ținem greutate sub control, iar pedalarea ne va elibera gândurile, mai ales dacă alegem să ne plimbăm în natură.
Șofatul în condiții speciale
Trebuie să luăm câteva măsuri de precauție și să ne protejăm sănătatea, fără a ne expune la riscuri inutile: dacă mergem cu bicicleta ne amintim mereu să purtăm o cască, să alegem trasee line și să nu mergem prea repede pentru a evita căderile, pentru a ne odihni și pentru a ne întinde din când în când.
Avem grijă să avem mereu apă și protecție solară în geantă, să alegem orele cele mai potrivite pentru a călători, cu trasee umbrite, să avem un telefon încărcat pentru orice eventualitate.
Indiferent dacă suntem la volan sau pasager, este necesar să împărțim călătoria cu mașina în etape mici, să avem posibilitatea de a ne întinde, mânca sau bea ceva, de a reactiva circulația picioarelor.
Detalii despre centură, airbaguri și siguranța bebelușului
Dacă călătorești cu avionul, centura trebuie purtată de fiecare dată când ești așezată, deoarece turbulențele pot apărea brusc.
Airbagurile au salvat milioane de vieți și continuă să fie un element esențial de siguranță, inclusiv pentru femeile însărcinate.
Studiile arată că vehiculele echipate cu airbag au rate mai mici de dezlipire placentară și nașteri premature.
Volanul trebuie înclinat spre piept, nu spre abdomen sau față, iar distanța dintre piept și airbag trebuie să fie de cel puțin 25 cm.
Poziția în scaun contribuie semnificativ la siguranță. Este recomandat să stai cât mai retrasă pentru a crea spațiu între abdomen și volan, menținând totodată controlul sigur asupra pedalelor și volanului.
Pe piață există dispozitive care promit să protejeze bebelușul prin redirecționarea centurii sub abdomen. Testele de impact realizate de clubul auto german ADAC au arătat că unele dispozitive se rup în timpul impactului, iar altele pot lovi abdomenul sau zona inghinală.
Mai important, cauza principală a pierderii sarcinii după un accident nu este presiunea centurii pe abdomen, ci dezlipirea placentei - o afecțiune cauzată de forțele interne generate de impact.
Chiar dacă te simți bine și nu ai simptome, este esențial să soliciți imediat evaluare medicală și să anunți medicul care îți urmărește sarcina.
Transportul nou-născutului și sfaturi pentru familie
Principalele recomandări legate de transportul nou-născutului cu mașina: Nou-născutul trebuie transportat în scoică auto din primul moment în care părăsește spitalul. Planifică externarea bebelușului înainte de naștere și pregătește scoica auto, trebuie să știi cum să o instalezi corect.
Nou-născutul trebuie transportat cu mașina NUMAI într-o scoică ergonomică, potrivită pentru bebeluși, instalată pe bancheta din spate a mașinii. Scoica auto trebuie să fie una omologată R129 (i-size) sau R44.04.
Scoicile auto se instalează OBLIGATORIU cu spatele la sensul de mers, iar legal, copiii mai mici de 15 luni trebuie transportați DOAR în acest mod. Dacă din cauza unor circumstanțe excepționale bebelușul trebuie să călăorească pe scaunul din față, este esențial să dezactivați airbag-ul frontal.
Este foarte important ca scoica să fie poziționată corect, utilizând în primele 2-3 luni centura de siguranță a mașinii, astfel încât să nu existe riscul căderii capului în față.
Iată câteva sfaturi de siguranță pentru șofatul în timpul sarcinii
Accidentele rutiere sunt o cauză majoră de traumă în timpul sarcinii, însă riscurile pentru mamă și copil pot fi reduse semnificativ prin gesturi simple și corecte. Dovezile științifice sunt clare și consistente. Un studiu care a analizat peste 25.000 de gravide implicați în accidente rutiere a arătat că femeile care nu purtau centura au prezentat rate mult mai mari de pierdere fetală. Alte cercetări au demonstrat că gravidele neasigurate sunt de aproape trei ori mai expuse pierderii sarcinii, de două ori mai expuse hemoragiilor severe și mai expuse nașterii prematură sau greutății mici la naștere. Într-un centru de traumă, toate decesele materne înregistrate au fost la gravide care nu purtau centura în momentul impactului.
Este important de știut că centura purtată corect nu crește riscul fetal comparativ cu o sarcină în care nu a avut loc niciun accident. Banda pelviană trebuie așezată sub abdomen, sprijinită pe oasele bazinului, niciodată peste burtă. Banda diagonală trebuie să treacă pe lateralul abdomenului și să traverseze centrul pieptului și clavicula.
Poziția în scaun contribuie semnificativ la siguranță. Este recomandat să stai cât mai retrasă pentru a crea spațiu între abdomen și volan, menținând totodată controlul sigur asupra pedalelor și volanului. Airbagurile au salvat milioane de vieți și continuă să fie un element esențial de siguranță, inclusiv pentru femeile însărcinate.
Rămânem responsabili: măsuri suplimentare
- Conducerea pe drumuri dense cu denivelări poate prinde femeile însărcinate în emoții, dar nu este un determinant direct al avortului spontan dacă nu există lovituri abdominale semnificative.
- Este crucial să soliciți evaluare medicală dacă ai avut un eveniment rutier, chiar dacă nu simți simptome majore.
- Planificarea externării bebelușului și instalarea corectă a scoicii auto contribuie la siguranța în familie.
tags: #gropi #masina #si #sarcina
Postări populare:
- Tratament eficient pentru ulcior la ochiul bebelușului de 11 luni
- Ghid de alegere: sisteme de alarmă compatibile cu Google Home
- Rolul stimulării timpurii în dezvoltarea percepției la sugari
- Dezvoltarea vederii la bebelusi: cand incep sa recunoasca parintii
- Importanța legăturii timpurii dintre cuplu și fat în timpul sarcinii