Beneficii și utilizare Kneipp pentru gravide: ghid practic despre uleiuri și îngrijire în timpul sarcinii

Perioada celor noua luni de sarcina aduce, pe langa starile obisnuite de bucurie, euforie si stari de disconfort. Este bine stiut faptul ca pe perioada sarcinii exista cateva restrictii din punct de vedere medical, alimentar si in ceea ce priveste efortul, de care este bine sa tinem cont. Asa se intampla si in cazul uleiurilor esentiale. Foarte importanta este calitatea uleiului pe care il folosesti. Daca stii ca esti alergica la una dintre arome, nu o folosi. Daca nu stii ca sunteti alergica, inainte de a aplica uleiul pe piele, pune pe un servetel o picatura de ulei si miroase-l in decurs de aproximativ o ora.

In primul trimestru de sarcina, in afara de uleiul de lamaie pe care il puteti inhala, este recomandat sa evitatati folosirea altor uleiuri esentiale inainte de a apelala un specialist aromaterapeut, care sa aiba experienta in lucrul cu gravidele pentru a discuta cu el daca puteti folosi uleiul esential de lavanda, portocala, grapefruit, mandarin, ghimbir, bergamota, lamaie verde. Din experienta mea, va spun ca eu i-am recomandat unei gravide care s-a confruntat cu o sinuzita in primul trimestru de sarcina sa foloseasca la inhalatii uleiurile volatile de pin si eucalipt.

Uleiuri esențiale recomandate în timpul sarcinii

Levandica - este denumit si uleiul „anti-frica” in aceasta perioada. Este un foarte bun antidepresiv si te ajuta sa scapi de starile de anxietate si de stres, este antiseptic, analgezic, aşa ca il poti folosi cu succes atunci cand esti racita. Baile cu ulei de levantica sunt recomandate femeilor gravide, cat si celor aflate la menopauza, pentru eliminarea perturbarilor hormonale.

Eucalipt - este un decongestionant nazal extrem de util in bronsite, dar si in raceli, gripe ori infectii ale sinusului. In plus, ajuta si la circulatia sangelui, care este importanta pentru a duce nutrientii necesari catre bebelus. Favorizeaza restabilirea starii de echilibru in urma stresului, bolilor, concentreaza atentia si amplifica potentialul intelectual.

Lamaie - este indicat in perioada in care greturile matinale isi fac simtita prezenta, la fel si varsaturile, dar sa nu uitam ca este si un foarte bun antioxidant, si fortifica sistemul imunitar. Ne ajuta sa luptam cu bolile virale (viroze respiratorii, herpes). Este un remediu excelent pentru migrene si dureri de cap, imbunatateste memoria si ne ajuta sa avem putere de concentrare mai mare.

Grapefruit - este cunoscut pentru proprietatile sale astringente, de stimulent limfatic si adjuvant in digestie. Ca si lamaia, este indicat in perioada in care aveti greturi. Este un tonic si stimulator psihic foarte bun, indicat in dureri de cap, gripa.

- este un ulei linistitor pentru sistemul nervos, fiind un foarte bun calmant si sedativ. Este antispasmodic, stimulent limfatic, are efect tonic asupra sistemului digestiv, ajutand in acelasi timp in cazurile de diaree sau constipatie.

Bergamota - are proprietati antiseptice (remediu impotriva cistitei), antispasmodice, analgezice, antidepresive. Are un efect revigorant si energizant si te va ajuta sa capeti o stare de relaxare si buna dispozitie in timpul sarcinii.

Ghid de utilizare Kneipp pentru corp în timpul sarcinii

Kneipp ulei pentru corp cu extract din floare de migdal este un produs delicat si hranitor, creat special pentru pielea sensibila si uscata. Formula sa bogata, cu ulei natural de migdale, hidrateaza intens si ajuta la refacerea barierei protectoare a pielii, lasand-o catifelata si elastica. Se absoarbe rapid si are un parfum floral subtil si relaxant, transformand rutina de ingrijire intr-un moment de rasfat.

Utilizare: Aplicati o cantitate mica de ulei pe pielea curata si uscata. Masati usor pana la absorbtia completa. Poate fi folosit si dupa baie, pe pielea usor umeda.

Precautii: Doar pentru uz extern. Evitati contactul cu ochii. A nu se lasa la indemana copiilor.

Note practice pentru gravide

Este foarte important sa folosesti doar uleiuri esentiale de calitate, sa eviti contactul cu ochii si sa testezi sensibilitatea pe o suprafata mica a pielii inainte de utilizare completa. Daca apar reactii adverse, intrerupe utilizarea si consulta un specialist. In primul trimestru, pentru precautie, se recomanda discutarea utilizarii uleiurilor cu un aromaterapeut specializat in lucrul cu gravidele.