La saptamana a 26-a de sarcina, bebelusul din burtica ta incepe sa reactioneze la atingere. Gesturile sale sunt rapide si dinamice, datorita faptului ca inca mai este mult spatiu. Astfel, se poate misca fara nicio problema. In dezvoltarea bebelusului in timpul sarcinii ultima saptamana din al doilea trimestru - este momentul cand bebelusul tau isi va deschide ochii pentru prima data!
Din acest motiv, lumina intensa indreptata spre abdomen poate irita. Pentru a proteja ochii bebelusului, evitati lumina directa sau incercati intotdeauna sa mentineti burtica acoperita cu haine. Capul copilului tau masoara peste 7 cm in diametru, marimea unei portocale, si intreg corpul bebelusului cantareste aproximativ 900 g. Corpul lui devine mai dolofan datorita grasimii acumulate treptat sub piele pentru a-i oferi rezerve la nastere. Parul si unghiile lui sunt pe drum si, sub gingii, viitorii lui dintisori de lapte de culoarea fildesului sunt acoperiti de smalt. Are deja un reflex de apucare bine dezvoltat si poate tine cordonul ombilical. Uneori se distreaza tragandu-l inainte si inapoi. Nu va faceti griji, acest lucru este complet normal si nu prezinta niciun pericol! In aceasta perioada, se dezvolta si reflexul de supt.
- Corpul tau in saptamana 26 de sarcina: Aah, este seara. In sfarsit, poti sa te culci. Dar bebelusul, nu! Asta e bine pentru tata, caruia ii place sa simta copilul miscand. Dar cum ramane cu tine? Nu e de mirare ca in ultimul timp te simti adesea obosita si extenuata!
- Cum se dezvolta bebelusul: cu cat creste abdomenul tau, cu atat devine mai dificil sa gasesti o pozitie placuta in care sa dormi. Probabil nu mai poti dormi pe burta. Nu ar trebui sa dormi nici pe spate, deoarece uterul poate apasa pe vena mare ce se afla in spate si poate bloca circulatia sanguina. Cea mai convenabila pozitie este sa stai pentru urmatoarele cateva saptamani pe o parte. Pune-ti o perna intre genunchi pentru a fi si mai confortabil.
- Exercitii si sanatate: Incearca exercitii fizice pentru gravide, care te ajuta sa devii mai flexibila, previn contractura musculara si te fac sa te simti mai relaxata. Pe durata exercitiilor, ai grija sa respiri profund si regulat.
Bebelusul si simptomele tale in saptamana 26
Bebelusul creste intens, uterul tau creste, lichidul amniotic creste si placenta creste. Nu e de mirare ca te simti tot mai grea si poti suferi tot mai mult de dureri de spate. In aceasta perioada, uterul se misca in sus si inainte. Acest lucru duce la o presiune crescuta asupra diafragmei. S-ar putea sa ai tot mai multe probleme de respiratie, iar problemele cu miscarile intestinale pot creste.
Pe masura ce burtica ta devine mai mare, devine tot mai dificil sa gasesti o pozitie de somn confortabila. Probabil nu vei gasi niciuna. Nu este recomandat sa dormi pe spate, deoarece greutatea uterului poate apasa vena ta mare de pe spate si poate face dificila circulatia. Pozitia cea mai confortabila de culcare in urmatoarele saptamani va fi pe laturi. Pune un perna intre genunchi pentru a o face putin mai confortabila.
Corpoul tau solicita incet-incet tot mai mult odihna, deci ai grija de tine si concentreaza-te pe nevoile tale. Mai ales ca hormonii nu mai fac ravagii atat de mult ca inainte, asa ca incepe sa-ti gasesti si echilibrul mental.
Ce sa fii atenta in saptamana a 26-a de sarcina
Marirea uterului poate agrava afectiuni precum arsuri la stomac, dar si cresterea problemelor digestive. Conducte lactifere obstruate - daca ai observat umflaturi rosii si dureroase pe piept, este un semn ca conductele tale lactifere s-ar putea fi blocat. Aplica comprese calde pe piept si maseaza-le des. O baie calda in zona pieptului sau spalarea lor cu apa in dus pot de asemenea ajuta.
Nastere prematura - din diverse motive, la sfarsitul celei de-a sasea luni de sarcina, unele femei incep sa experimenteze crampe si dureri regulate, care in cele din urma duc la nastere prematura. Una dintre cele mai frecvente cauze sunt defectele uterine. Nu subestimati niciun simptom alarmant. Consultati imediat medicul!
Sarcina si ingrijirea proprie
Mananca alimente bogate in calciu. In acest timp, bebelusul are nevoie de mult calciu, care este principala componenta a oaselor si dintilor in corp. Acesta este un ingredient esential in aceasta perioada datorita dezvoltarii intensive a sistemului osos al bebelusului in timpul sarcinii. Prin urmare, in acest timp, ar trebui sa consumi alimente bogate in calciu, cum ar fi laptele, iaurtul si kefirul. Calciul se gaseste si in nuci si legume uscate.
Nu subestimati leziunile fungice datorate imunitatii slabite, si schimbarilor hormonale semnificative in timpul sarcinii pot aparea diverse infectii bacteriene sau fungice. Daca observi simptome precum mancarimea sau roseata vulvei, asigura-te ca consulti un medic. In timpul celei de-a 26-a saptamani de sarcina, poti incepe sa cauti o scoala pentru femei insarcinate si parinti.
Alimentatie si sarcina: alergii si pofte
Alimentatia in saptamana 26 de sarcina: Daca suferi de reflux si arsuri la stomac noaptea, incerca sa iti ridici capul adaugand o perna. Incearca sa ai si ocina usoara. Ai grija la grasimi, ele pot incetini digestia si pot accentua problemele digestive, ceea ce duce la tulburari de somn. Daca o cina prea usoara te face sa ai pofte nocturne, ai putea sa iti faci o gustare cu o ora inainte de culcare, fie paine cu gem si o portie de lactate sau niste fructe. Vrea cineva o gustare la pat? Nu ezita sa o pui pe tava si sa mananci in pat daca esti prea obosita seara.
Sfaturi practice pentru sarcina 26
La fel cum ai observat ca burtica ta se simte mai stramtа in ultimul timp, ea devine mai stramtă si pentru bebelusul dinauntru. Tumbele fericite ale copilului tau intr-o cada mare de lichid amniotic se vor opri in curand. Deci nu trebuie sa te ingrijorezi daca bebelusul se misca mai putin ca inainte. Inainte de a ramane insarcinata stii ca o sarcina, la om, dureaza 9 luni, nu? Corect. Insa ce te faci cand, dupa ce faci testul de sarcina, de la medic sau din alte surse de informare, afli ca o sarcina dureaza 40 de saptamani? Calculul te poate induce in eroare foarte usor si sa ajungi sa nu mai stii in ce luna/saptamana de sarcina esti.
Baza calculului dupa care consideram ca luna are doar 4 saptamani apare chiar si in calculul ciclului menstrual (7zile*4 saptamani = 28 zile). Paradoxal, sarcina nu dureaza 9 luni fix. La 26 de săptămâni de sarcină, ești tot mai aproape de al treilea trimestru. Este o perioadă intensă, datorită faptului că bebelușul este în plin proces de dezvoltare și deja măsoară 33-34 cm lungime, apropiindu-se vertiginos de greutatea de un kilogram. Ochii copilului se deschid, așa că poate să vadă ce e în jurul lui, chiar dacă uterul nu oferă un peisaj prea interesant.
La 26 de săptămâni de sarcină, buricul este tot mai proeminent. În cazul în care nu au fost determinate în primul trimestru, săptămâna 26 este un moment oportun pentru aflarea grupei de sânge și a factorului Rh. Alte analize recomandate în această perioadă includ: hemoleucograma cu indici eritrocitari; sumar de urină și urocultură; teste pentru evaluarea funcției tiroidiene; teste pentru boli cu transmitere sexuală. Tot în această săptămână se poate efectua screeningul pentru diabet gestațional. Prin cordonul ombilical, acizii grași Omega-3 ajung direct la făt, așa că este important să ai un aport corespunzător prin alimentație. Se recomandă să incluzi în dietă pește gras (macrou, sardine, ton proaspăt și somon), uleiuri de pește, dar să eviți ficatul.
Pe măsură ce se apropie trimestrul trei de sarcină, momentul nașterii este tot mai așteptat, dar vine și cu numeroase întrebări. În calitate de partener, trebuie să participi la cursuri sau să te informezi cu privire la ce trebuie să te aștepți în timpul travaliului. Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase. NHS Choices. Week-By-Week Guide to Pregnancy. 2023, www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-26/#anchor-tabsDonaldson-Evans, Catherine. “26 Weeks Pregnant.” What to Expect, WhattoExpect, 27 Aug. 2015, www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-26.aspx“26 Weeks Pregnant: Symptoms & Signs.” BabyCenter, 2021, www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/26-weeks-pregnant“Start Tracking Your Period, Ovulation and Pregnancy with Flo!” Flo.health - #1 Mobile Product for Women’s Health, 2014, flo.health/pregnancy/week-by-week/26-weeks-pregnantRodgers, Linda. “Week-By-Week Pregnancy Advice for Expecting Dads and Partners.” What to Expect, WhattoExpect, 30 Jan. 2015, www.whattoexpect.com/pregnancy/for-dad/week-by-week-pregnancy-advice-dads-partners/
Fatul poate continua sa se dezvolte: ochii sunt complet formati, bebelusul poate auzi vocea si sunetele din jur, iar reflexele se intaresc. La sfarsitul acestei saptamani, copilul masoara aproximativ 35.6 cm si cantareste aproape 760 g, fiind de marimea unei legaturi de ceapa verde. Corpul tau poate prezenta vergeturi, iar insomnia si crampele pot fi frecvente. Vergeturile pot aparea la diverse zone si pot unexpected disconfort, insa vor disparea treptat. Dormitul pe o parte si utilizarea pernelor poate imbunatati somnul.
26 de săptămâni de sarcină - La ce să te aștepți
tags: #la #26 #de #saptamani #cate #luni