Lemnul-dulce, cunoscut științific sub denumirea de Glycyrrhiza glabra, este o plantă originară din regiunile mediteraneene și din Asia de Vest. Această plantă a fost utilizată de mii de ani în medicina tradițională, atât pentru proprietățile sale medicinale, cât și ca indulcitor natural. Numele său, derivat din cuvintele grecești „glycos” (dulce) și „rhiza” (rădăcină), se datorează prezenței glicirizinei, un compus de peste 50 de ori mai dulce decât zahărul.
Radacina de lemn-dulce conține peste 300 de compuși chimici și flavonoide, printre care se numără și glicirizina. Aceasta este principalul compus activ, responsabil pentru aroma dulce, dar și pentru proprietățile antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene ale plantei. Cu toate acestea, glicirizina este, de asemenea, asociată cu anum সম্ভাব্যe efecte adverse.
Lemnul-dulce a fost folosit tradițional pentru tratarea afecțiunilor digestive, a simptomelor menopauzei, a tusei și a anumitor tipuri de infecții. În medicina tradițională chineză (TCM), rădăcina de lemn-dulce este considerată o „erbală de ghidare”, având capacitatea de a armoniza acțiunile altor plante, fiind denumită „înțeleptul bătrân” sau Guo Lao.
Pe lângă compușii bioactivi cunoscuți, lemnul-dulce mai conține cumarină, polizaharide, izoflavone și fitosteroli. Deși utilizările sale tradiționale sunt numeroase, doar o parte dintre acestea sunt susținute de cercetări științifice moderne.
Beneficiile Lemnului-Dulce
Cercetările științifice actuale subliniază potențialul lemnului-dulce în diverse aplicații medicinale:
- Calmarea afecțiunilor gastrointestinale: Datorită proprietăților antiinflamatoare și imunosupresoare ale acidului glicirizic, lemnul-dulce s-a dovedit util în ameliorarea simptomelor asociate indigestiei, cum ar fi refluxul acid, stomacul deranjat și arsurile gastrice. De asemenea, previne formarea ulcerului prin creșterea producției de mucus în stomac. Mai multe studii au arătat că suplimentele cu extract de lemn-dulce previn și tratează ulcerul, în primul rând prin suprimarea producției de gastrină.
- Reducerea stresului: Lemnul-dulce contribuie la echilibrarea funcției glandelor suprarenale, responsabile de producerea cortizolului, hormonul stresului. Extractele de lemn dulce ajută la menținerea echilibrului hormonilor de stres și pot îmbunătăți răspunsul organismului la situațiile stresante.
- Sindromul premenstrual și menopauza: Izoflavonele și fitoestrogenii din rădăcina de lemn-dulce ajută la menținerea echilibrului dintre estrogeni și progesteron, contribuind la reducerea crampelor menstruale și a disconfortului. Studiile au demonstrat eficacitatea sa în reducerea bufeurilor nocturne, iar unele cercetări sugerează că lemnul dulce poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
- Hepatite și alte afecțiuni hepatice: Prin capacitatea sa antioxidantă, extractul de lemn-dulce contribuie la protejarea celulelor hepatice, iar glicirizina este eficientă în reducerea intoxicației și stabilizarea funcției ficatului. Studiile pe animale sugerează că rădăcina de lemn-dulce poate acționa ca un agent antiviral împotriva hepatitei C.
- Îmbunătățirea respirației: Lemnul-dulce contribuie la menținerea unui sistem bronho-pulmonar sănătos, prin fluidificarea mucozităților și reducerea congestiei. Studiile pe animale constată că extractul de glicirizină ajută în tratarea astmului.
- Afecțiuni ale pielii: Datorită efectelor sale antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale, extractul de lemn-dulce poate fi utilizat în produse pentru tratarea afecțiunilor dermatologice, inclusiv acnee și eczeme. Conține izoflavona glabridină, un ingredient antiinflamator și de iluminare a pielii, ce poate ajuta la inversarea daunelor provocate de radicalii liberi UV.
- Proprietăți anticancerigene: Datorită conținutului bogat de compuși cu efecte antioxidante și antiinflamatorii, lemnul-dulce a fost studiat pentru impactul său protector împotriva anumitor tipuri de cancer. Cercetătorii și-au propus să stabilească dacă glicirizina poate avea efect terapeutic în cazul pacienților diagnosticați cu cancer de stomac sau leucemie.
- Sănătate cardiovasculară: Proprietățile antiinflamatorii și antioxidante ale lemnului-dulce pot contribui la protejarea sănătății cardiovasculare. Compușii activi pot ajuta la scăderea nivelurilor de colesterol și la îmbunătățirea funcției vasculare.
- Tratamentul ulcerului peptic: Studiile au constatat că extractul de rădăcină de lemn-dulce și glicirizina conținută pot ajuta la tratarea ulcerului peptic, acționând și ca un adjuvant în eradicarea bacteriei Helicobacter pylori.
- Efecte antivirale și antibacteriene: Mai multe studii au descris efectele antivirale și antibacteriene ale suplimentelor cu extract de lemn-dulce, inclusiv inhibarea dezvoltării bacteriilor Streptococcus mutans din cavitatea bucală.
- Reducerea grăsimii corporale: Un studiu a constatat că acidul gliciretinic a redus grăsimea corporală a subiecților implicați, fără modificarea aportului caloric sau a nivelului de activitate fizică.
Lemnul-dulce a fost folosit în mod tradițional pentru tratarea unui număr mare de afecțiuni, inclusiv probleme respiratorii și boli digestive. Compușii lemnului-dulce includ proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene puternice.
Hormonul Luteinizant (LH)
Hormonul luteinizant (LH) este un hormon secretat de glanda pituitară anterioară. La femei, LH-ul semnalează eliberarea ovocitului din ovar (ovulație), iar un nivel crescut în această perioadă indică cel mai probabil momentul fertil. După ovulație, nivelul de LH scade și stimulează producția de progesteron.
La bărbați, LH-ul stimulează celulele Leydig din testicule pentru a produce testosteron, esențial pentru dezvoltarea caracterelor sexuale secundare și producția de spermă. Analiza LH-ului este importantă pentru evaluarea fertilității și a funcției organelor reproducătoare.
Nivelurile de LH la femei fluctuează odată cu ciclul menstrual. O analiză de sânge sau urină poate detecta nivelul acestui hormon.
Legătura dintre Lemnul Dulce și Hormonul Luteinizant
Deși articolul furnizat nu menționează explicit o legătură directă între consumul de lemn-dulce și creșterea hormonului luteinizant, există studii preliminare care sugerează că anumite componente ale lemnului-dulce ar putea influența echilibrul hormonal.
Lemnul-dulce conține fitoestrogeni, care pot acționa ca estrogeni în organism. Acest lucru ar putea avea un impact indirect asupra axei hipotalamo-hipofizo-gonadale, care reglează producția de LH și FSH. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma aceste efecte și pentru a înțelege mecanismele implicate.
La bărbați, consumul unor cantități mari de lemn-dulce poate afecta activitatea sexuală și poate agrava disfuncția erectilă prin scăderea nivelului de testosteron. Deoarece testosteronul este reglat de LH, o influență asupra testosteronului ar putea sugera o interacțiune cu sistemul de reglare hormonală, inclusiv cu LH-ul.
Este important de menționat că, în timp ce lemnul-dulce poate avea beneficii pentru sănătate, consumul său trebuie făcut cu precauție și, ideal, sub supravegherea unui medic, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni preexistente sau care iau alte medicamente.
Informații Nutriționale și Dozare
182 de grame de lemn-dulce (o porție) conțin aproximativ 683 de calorii, 0.1 grame de grăsimi, 0 grame de proteine, 170 de grame de carbohidrați, 127 de grame de zahar și 0.4 grame de fibre dietetice. De asemenea, conține fier, calciu și potasiu.
Extractul de lemn-dulce a fost utilizat în studii în doze orale de 100 până la 990 de miligrame pe zi, pentru perioade de 2-24 de săptămâni. Cu toate acestea, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă limitarea aportului de glicirizină la maximum 100 de miligrame pe zi.
Este esențial să discutați cu medicul sau farmacistul despre consumul adecvat de lemn-dulce.
Preparate Farmaceutice
Lemnul-dulce se găsește sub diverse forme: extracte lichide, pudră, ceaiuri, tablete masticabile, capsule, creme, geluri și spray-uri.
Gonadotropine | Hormon foliculostimulant (FSH) și hormon luteinizant (LH)
Interacțiuni și Reacții Adverse
Lemnul-dulce poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv diuretice, anticoagulante (warfarină), medicamente pentru tensiune arterială și contraceptive bazate pe estrogen.
Reacțiile adverse posibile includ: tensiune arterială crescută, slăbiciune, valori scăzute de potasiu, oboseală, retenție de apă și dureri de cap. Consumul excesiv pe termen lung poate duce la efecte secundare grave, cum ar fi aritmii cardiace și probleme renale.
Contraindicații:
- Sarcina și alăptarea
- Afecțiuni cardiace
- Afecțiuni sensibile la hormoni (cancer la sân, uterin, ovarian, fibrom uterin)
- Hipertensiune arterială
- Afecțiuni musculare cauzate de probleme nervoase
- Boli de rinichi
- Probleme sexuale (la bărbați, poate agrava disfuncția erectilă)
- Înainte de intervenții chirurgicale (a se întrerupe cu cel puțin 2 săptămâni înainte)
FDA a emis un avertisment privind consumul a mai mult de 2 uncii de lemn-dulce negru natural zilnic timp de mai multe săptămâni, crescând riscul de aritmii cardiace și alte efecte secundare grave.
Este întotdeauna recomandat să consultați medicul înainte de a utiliza lemn-dulce, pentru a asigura doza corectă și pentru a evita interacțiunile medicamentoase.
tags: #lemnul #dulce #creste #hormonul #luteinizant