Lohiile reprezintă acele scurgeri vaginale ce apar în perioada postpartum, fiind normale și parte a procesului de vindecare a uterului după naștere. Ele pot dura de la câteva zile până la câteva săptămâni, iar intensitatea și culoarea se modifică treptat în timp. Toate femeile sângerează după naștere, iar în primele zile culoarea este roșu aprins, similar cu o menstruație abundentă, datorită faptului că volumul de sânge din organism a crescut în timpul sarcinii. Procesul este asociat cu contracția uterului și cu eventualele suturi sau epiziotomie dacă au fost necesare în timpul nașterii.
În această etapă, multe femei se pot întreba dacă este normal să existe lohii chiar și în a treia săptămână după naștere. Răspunsul este da: lohiile pot persista săptămâni, iar intensitatea lor scade treptat. Pe măsură ce uterul se contractă și se refăcea, scurgerile se vor transforma: inițial roșu aprins, apoi rozalii, iar spre final alb-gălbui sau albicioase. Dacă te-ai întrebat cât durează, răspunsul tipic este de aproximativ 2-4 săptămâni până la încetarea completă, dar pentru unele femei poate continua și până la 6-8 săptămâni sau chiar mai mult, în funcție de retracția uterului și de particularitățile fiecărei nașteri.
Ce conțin lohiile și cum evoluează în primele zile
- În primele zile, lohiile conțin în special sânge și resturi din mucoasa uterului, având culoare roșu aprins și o caracteristică asemănătoare cu o menstruație abundentă.
- Apoi, consistența devine mai lichidă, culoarea se schimbă spre rozaliu sau maroniu, iar pe măsură ce se apropie de final, devine alb-gălbui sau alb.
- La aproximativ 10 zile de la naștere, ar trebui să ai o scurgere predominant albă sau alb-gălbuie, reprezentând leucocite și celule din căptușeala uterului.
- Este posibil să apară cheaguri mici, în special dacă te ridici brusc sau ai stat mult pe orizontală; însă cheagurile mari necesită evaluare medicală.
Factori care pot influența durata și intensitatea lohiilor
- Frecvența activităților zilnice: statul în picioare sau mișcarea excesivă poate crește temporar fluxul lohiilor.
- Nivelul de odihnă: oboseala poate agrava simptomele; odihna adecvată facilitează vindecarea uterului.
- În cazul nașterilor prin cezariană, riscul de hemoragie postpartum poate fi puțin mai mare, ceea ce poate influența durata scurgerilor.
Semne care indică când să ceri ajutor medical
- Lohiile rămân roșu aprins după mai multe zile de la naștere sau reapar în cantități semnificative după ce s-au dimunțat.
- Miros neplăcut, febră sau frisoane, semne posibile de infecție postpartum.
- Sângerare abundentă, cum ar fi umplerea unui absorbant mare într-o oră sau cheaguri de mărime semnificativă (aproape de dimensiunea unei mingi de golf).
Gestionarea lohiilor în primele săptămâni
- Folosește absorbante adecvate pentru fluxul inițial abundent; treptat poți trece la absorbante de dimensiune mai mică pe măsură ce fluxul scade.
- Evita tampoanele interne timp de aproximativ 6 săptămâni după naștere pentru a reduce riscul de infecții ale vaginului sau uterului în zonele încă refăcute.
- Merți să mergi la toaletă regulat pentru a preveni infectiile urinare; vezica plină poate împiedica contractarea corectă a uterului și poate crește disconfortul.
- Odihnește-te cât mai mult; excesul de efort poate provoca reaparitia lohiilor sau creșterea sângerării.
Contractiile uterine postpartum
La început, în primele zile după naștere, contractiile uterine sunt similare crampelor menstruale și ajută la reducerea sângerării prin comprimarea vaselor de sânge. Aceste contractii pot deveni mai intense în cazuri speciale, iar medicul poate recomanda analgezice pentru confort.
Rolul alăptării în lohii și în vindecarea uterului
Alăptarea stimulează eliberarea de oxitocină care ajută la contracția uterului, ceea ce poate reduce pe termen scurt durata lohiilor și poate genera crampe în timpul alăptării. Totuși, intensitatea poate varia de la o mamă la alta.
Îngrijirea generală după naștere: alte aspecte relevante
- Probleme urinare: după naștere, pot apărea dificultăți la urinare din cauza sensibilității vezicii; dacă persistă, consultă medicul.
- Hemoroizi, constipație și durerea perineală pot apărea după naștere; tratamentele pot include băi calde, creme, fibre și hidratare adecvată.
- Exercițiile Kegel sunt recomandate pentru întărirea mușchilor planșei pelvine, ajutând la reducerea pierderilor de urină și la recuperarea entieră.
- Caderea părului poate apărea după naștere; menține o alimentație echilibrată, hidratare adecvată și o îngrijire delicată a părului.
Îngrijire și autoîngrijire postpartum
Autoîngrijirea este esențială în perioada postpartum: odihnă, alimentație sănătoasă, hidratare, sprijin din partea familiei și planificarea timpului pentru a te odihni în timpul somnului copilului. Evită activități fizice excesive în primele săptămâni, iar dacă apare oboseală intensă sau semne ale complicațiilor, cere imediat sfatul medicului.
Nașterea placentei (animație 3D)
Exemple practice pentru monitorizarea lohiilor
- Notează culoarea și cantitatea lohiilor zilnic pentru a observa schimbările (roșu aprins → rozăm alb-gălbui).
- Verifică dacă apar cheaguri mari sau dacă lohiile revin după perioade de odihnă.
- Urmărește semnele de infecție sau hemoragie: miros neplăcut, febră, frisoane, sau sângerare abundentă.
tags: #lohii #modificate #saptamana #trei