Sfaturi și recomandări pentru primul an cu bebelușul: cum să crești un copil fericit și în siguranță

Nu învăţăm din prima să fim părinţi, învăţăm în timp, cu răbdare, uneori enervându-ne, dar de fiecare dată cu dragoste. Avem nevoie de timp. Pentru a ne cunoaşte bebeluşul, nu ne sunt suficiente cele trei zile din maternitate; timpul, în cazul cunoaşterii unui copil, este nedefinit. De la o lună la alta, bebe se schimbă, creşte; rămân nevoile de bază, dar se dezvoltă altele şi altele, şi fiecare dintre ele trebuie percepută ca o nouă etapă din viaţa lui, şi nu în mod obligatoriu ca o nouă provocare. Avem nevoie de răbdare. Răbdarea este şi rămâne o virtute. Cu răbdare, lucrurile se rezolvă mai uşor, prin răbdare, îndepărtăm gândurile care ne tensionează şi ne agită, răbdarea este un detaliu de exerciţiu. Chiar dacă nu ne iese din prima, încercând să fim mai toleranţi, mai îngăduitori cu crizele de plâns ale bebeluşului, de exemplu, sau cu faptul că mâncatul poate dura şi o oră şi poate întoarce bucătăria pe dos (atunci când va începe diversificarea alimentaţiei), vom reuşi să trecem mai bine peste anumite momente.

Avem nevoie de un mediu liniştit. Mediu liniştit? Este atât de ingrat să vorbim în ziua de azi despre un mediu liniştit, în condiţiile în care lumea este zguduită de conflicte între oameni, lupte, războaie. Din ce în ce mai mulţi părinţi migrează cu cei mici în zone mai blânde, mai aproape de natură, mai departe de haosul urban. Un mediu liniştit se poate construi şi acasă, pentru că liniştea poate însemna şi înţelegere. Deseori, după venirea unui copil pe lume, în cupluri apar discuţii şi nimeni nu poate condamna pe nimeni. Să ne concentrăm totuşi asupra bebeluşului, asupra vieţii de care suntem responsabili, să îi dăm liniştea pe care o merită! Avem nevoie de respect şi de bunătate. Bebeluşilor şi copiilor, în general, le place rutina, le place să aibă un program, iar atunci când sunt scoşi din coordonatele acestui orar, devin neliniştiţi. Să le respectăm prin urmare rutina, fie că e vorba de rutina de somn, rutina de hrană, de joacă sau plimbare. Să fim buni (da, nu este uşor uneori!) cu ei chiar şi când ni se pare că plâng ca să ne facă nouă rău - nu, bebeluşii nu sunt supăraţi pe noi când ţipă şi nici nu vor să se răzbune pe noi! Să acceptăm că avem nevoie de ajutor, de pauze, de detaşare, şi că uneori trebuie să îl privim pe bebe şi de la distanţă, pentru a ne reapropia de el, apoi, cu şi mai multă putere. Avem nevoie de simţul răspunderii şi de disciplină. Răspunderea presupune o disciplină, iar disciplina, răspundere. Sunt dependente una de alta. Este vorba de a lua conştient o decizie privind modul în care ne organizăm viaţa şi ne împărţim atribuţiile împreună cu partenerul. Organizarea pleacă de la lucrurile mici: e bine să avem, de exemplu, produsele pentru băiţă la îndemână (de la gel, la prosopel) înainte de a-l îmbăia pe bebe, sau să avem rânduite hăinuţele în funcţie de anotimpuri sau necesităţi. Organizarea implică şi distribuirea atribuţiilor între partenere - plimbarea poate fi făcută când de unul, când de altul, schimbarea scutecelului la fel. Este ca atunci când cineva îngrijeste sau veghează un om bolnav - este bine ca, din când în când, să se facă cu schimbul, să participe şi o a doua persoană la acest „exerciţiu“.

Avem nevoie de atenţie şi de observare atentă. Este posibil ca la un moment dat să ne simţim depăşiţi de rolul de părinţi şi să ne autoînvinovăţim - fie pentru că ne-am enervat prea repede, fie pentru că suntem obosiţi şi nu mai facem faţă. Sunt momente şi momente. Momente care - ce veste bună! - trec. Însă, fiind conectaţi la comportamentul bebeluşului, îl învăţăm mai bine, punem bazele unei relaţii. Când îl alăptăm, poate e mai bine să renunţăm la statul pe telefon (în cazul în care o facem). Timpul este un bun care ni se dă şi pe care îl valorificăm doar noi, prin ceea ce facem.

Avem nevoie să ne ascultăm intuiţia. Oricât de bine informaţi am fi, oricâte păreri am culege de la persoane din jur - mai mult sau mai puţin informate, mai mult sau mai puţin implicate în actul parenting-ului - există situaţii când ceea ce funcţionează în cazul bebeluşului nostru este ceea ce ne dictează intuiţia. Procedăm aşa cum simţim, cum ne spune vocea interioară, pentru că importantă nu este suma de opinii, ci ceea ce se potriveşte copilului nostru. Articolul este inspirat de sfaturile furnizate de Tracy Hogg în Secretele îmblânzitoarei de bebeluşi (editura Litera, 2013, capitolul I, „Iubeşte-ţi bebeluşul!“).

Primul an: schimbări, dezvoltare și rutine

La o lună de viaţă, bebeluşul petrece mare parte din timp mâncând şi dormind; se pot observa mişcări sacadate ale braţelor, copilul poate să-şi ţină capul timp de scurtă perioadă când este sprijinit, iar focalizarea se află la 20-30 cm. La această vârstă nou-născuţii pot recunoaşte feţele umane şi reacţionează la sunete familiare. Somnul în jur de 15,5 ore pe zi este comun, însă programul poate varia. Hrănirea este la cerere în prima perioadă, apoi devine mai structurat.

1. Hrănire la cerere, semne de foame precum ducerea mâinilor la gură, zgomote de supt sau mişcări de supt; cluster feeding este comun în perioadele de creştere.
2. Somn: necesită o rutină care să includă momente liniştite în familie, având în vedere diferenţele individuale între bebeluşi.
3. Dezvoltare motorie grosieră: capul se poate ţine pentru scurt timp, mâinile se adună în pumni, iar bebeluşul se mişcă în timpul culcat pe burtică.

Despre igienă, îngrijire şi siguranţă, articolele includ recomandări despre igiena burticii, curăţarea ochilor/nasului/gurii, temperatura ambientală potrivită (20-22 grade, cu posibilitatea de a merge spre 24-25 grade în primele săptămâni), obiceiuri de îmbrăcare conforme cu temperatura, şi metode sigure de învelire. Bontul ombilical se îngrijește cu alcool și se evită iodul pentru că acesta poate fi absorb în cantități mari. În privinţa medicamentelor, este recomandat să aveți în casă doar elementele esențiale: termometru, ser fiziologic, comprese sterile, pompe nazale, supozitoare pentru scăderea febrei, etc.

La nivel de alimentaţie, diversificarea începe în jurul vârstei de 6 luni, iar la 12 luni bebelușul poate consuma o varietate de alimente: supe, piureuri de legume și fructe, brânză, iaurturi, cereale, carne. Regula de Aur: fără dulciuri, sare sau condimente în alimentația celui mic. Laptele matern poate continua, iar bebelușul poate dezvolta plăcerea pentru linguri și furculițe, introducând treptat mesele solide.

În primele luni, independența începe să se observe: bebelușul explorează diferite spații din casă, învățând să își coordoneze mișcările mâinilor, să răspundă la sunete, să imite gesturi și să se joace. Joaca este vitală pentru dezvoltare, iar cititul și jocurile cu cuburi sau puzzle-uri contribuie la dezvoltarea motorică şi cognitivă. Părinții ar trebui să ofere un mediu sigur, să ofere sprijin în pași noi și să folosească laude și mici recompense pentru a întări comportamentele pozitive.

Primii paşi spre autonomie pot apărea în jurul vârstei de 8-10 luni, iar până la un an majoritatea bebelușilor încep să meargă cu sprijin și apoi independent. În această perioadă, alimentația evoluează de la lapte la o nutriție variată; somnul se reflectă într-un echilibru între perioadele de somn de zi și de noapte, iar rutina de somn rămâne un pilon esențial pentru liniștea familiei. Împreună cu dezvoltarea limbajului, bebelușul începe să înțeleagă cuvinte simple, să imite gesturi și să comunice prin tonuri, repetând lucruri pe care le vede în jur.

Primul an: echipament, îngrijire și siguranță

La început, pentru a facilita adaptarea, este util să aveți un „primul echipament” minim, suficient pentru a satisface nevoile de bază ale bebelușului. Hăinuțele de bebeluș pot proveni adesea din textile naturale; hainutele confortabile, ușor de îmbrăcat, sunt preferate. Pentru părinți, este indicat să nu cumpărați excesiv; alegerea hainelor din bumbac și a articolelor practice (body-uri cu prize multiple, pantaloni cu șosete) este prioritara. În general, hainele trebuie să ofere libertate de mișcare și să poată fi îmbrăcate ușor.

Temperatura camerei pentru somn este recomandată între 20-22 grade Celsius (cu excepția primelor săptămâni, când poate fi peste 22 pentru confortul bebelușului). Învelirea bebelușului trebuie făcută cu grijă pentru a evita sufocarea; se recomandă pături tricotate cu aerisire, iar păturile voluminoase nu sunt recomandate. Igiena bontului ombilical se face cu alcool sanitar; iodul trebuie evitat pe cât posibil. Accesoriile necesare la îngrijire includ: ser fiziologic, comprese sterile, pompă nazală, termometru; în caz de necesitate, supozitoare de glicerină pot fi utile.

Cu privire la siguranța copiilor, locuința trebuie să fie un mediu sigur: prizele acoperite, colțuri protejate, mobilier ancorat, geamuri sigilate, plante ținute la înălțime. Monitorizarea bebelușului, prin dispozitive audio sau video, poate facilita supravegherea în timp ce părinții se ocupă de alte activități. Este important să știți când să cereți ajutor: împletiți sprijinul cu partenerul, lăsați spațiu pentru pauze, și permiteți altor persoane să contribuie la îngrijire din când în când pentru a menține echilibrul.

În privința alimentației, în primele săptămâni bebelușul poate pierde în greutate, apoi reușește să recupereze și să crească în greutate. Hrănirea la cerere este ideală; semnele foamei includ mâinile la gură și sunete de supt, iar semnele sațietății includ atașarea redusă la san sau la biberon, încetinirea suptului sau adormirea. În primele luni, este obișnuit ca bebelușii să se hrănească des (cluster feeding), acest lucru fiind asociat cu puseele de creștere și cu creșterea producției de lapte.

La finalul primului an, veți observa cum bebelușul devine tot mai curios, își dezvoltă independența și începe să perceapă lumea din jur cu o nouă înțelegere. Rutinele zilnice - somn, hrănire, joacă - se consolidează, dar fiecare copil poate avea propriul său ritm. Marele cadru pentru această perioadă rămâne conectarea emoțională cu părinții și sprijinul reciproc în familie, pentru a crea un mediu sigur, plin de dragoste și de învățare constantă.

Tablou informativ: etapele principale ale primului an

tags: #primul #an #cu #bebe #carte

Postări populare:

• Locurile de producție ale ovocitelor la femeie și efectul lor asupra fertilității
• Cauzele sarcinii pe ovarul drept
• Avantaje și dezavantaje ale landourilor pentru bebeluși: ghid practic
• Responsabilități ale echipei de proiect în campania de informare: ghid practic pentru succes
• Bejucuri despre căderea părului la bebeluși: cauze comune și soluții