Din punct de vedere ginecologic, sarcina are 40 săptămâni sau 280 zile, calculate începând cu prima zi a ultimei menstruații. Perioada de sarcină se împarte în 3 trimestre: trimestrul 1 - până la 13 săptămâni și 6 zile; trimestrul 2 - 14 săptămâni - 26 săptămâni; trimestrul 3 - 27 săptămâni - 40 săptămâni sau până la naștere.
Mămica și fătul - ce modificări fiziologice se petrec în primul trimestru de sarcină?
În săptămânile 1 - 2 de sarcină au loc pregătirea hormonală a uterului pentru implantare și ovulația. În săptămâna 3 de sarcină are loc fecundația (contopirea ovulului cu spermatozoidul) și călătoria zigotului nou format către locul de implantare. De la fecundație până la implantare vor trece 6-12 zile, în funcție de mai mulți factori. În săptămâna 4 de sarcină are loc implantarea. Începe procesul de dezvoltare a embrionului și a placentei primare. Din acest moment se produce hormonul de sarcină, care va determina, în următoarele zile, testul de sarcină pozitiv. Tot acum, puteți simți simptomele precoce de sarcină: durere mamară mai intensă decât cea premenstruală; uneori spotting în ziua implantării (sânge în cantitate foarte mică - a nu se confunda cu menstruația).
Pentru majoritatea femeilor, în săptămâna 5 sarcina începe să fie resimțită fizic; principalul simptom este amenoreea (absența menstruației), însoțită de puternică sensibilitate a sânilor, a mirosului și a gustului. În uter are loc o evoluție uimitoare a micului embrion, acesta având un diametru de aproximativ 2 mm. Din săptămâna 5 se poate vedea o sarcină incipientă la examenul ecografic endovaginal. În săptămâna 6 de sarcină, bătăile de inimă ale embrionului pot fi evidențiate la examenul ecografic. Pe parcursul acestei săptămâni, senzația de greață se accentuează și pot apărea poftele. Se instalează o oboseală accentuată.
În săptămâna 7 de sarcină, caracteristicile faciale ale embrionului devin vizibile (ochii, urechile și nările). Membrele încep să crească, iar corpul are acum 8 - 9 mm. Disconfortul pe care îl veți simți poate include puseuri de transpirație, dureri de cap, iar starea de vomă se poate accentua. Săptămâna 8 de sarcină este marcată de două evoluții importante - se formează sistemul digestiv al bebelușului și scheletul. Cel târziu în această săptămână trebuie să vă prezentați la prima consultație prenatală. În mod ideal, recomandăm ca aceasta să aibă loc la 5 - 6 săptămâni de sarcină.
În săptămâna 9 de sarcină, embrionul devine făt, începe să se miște, structura lui osoasă devine mai puternică; tot acum apar degetelele. Uterul crește suficient cât să creeze senzația de urinare mai frecventă. Poate apărea și acneea. În săptămâna 10 de sarcină, senzația de greață începe să se diminueze. Explicația? Între săptămânile 10 - 14 se formează organele genitale specifice sexului fetal. Creșterea bebelușului este din ce în ce mai rapidă, iar nivelul hormonilor începe să se stabilizeze.
În săptămâna 11 de sarcină, fătul măsoară aproximativ 5 cm, iar trăsăturile sale fizice sunt din ce în ce mai bine conturate. Dispare hernia ombilicală fiziologică. Este perioada în care recomandăm efectuarea testelor prenatale, ce pot determina riscul de boli genetice ale fătului. Spre finalul săptămânii 12 de sarcină, părul și unghiile bebelușului încep să crească. Acum se recomandă efectuarea ecografiei morfologice de trimestrul 1 și dublul test. În săptămâna 13 de sarcină, fătul ajunge să aibă o greutate de aprox 30 g. Este ultima săptămână a trimesrului 1. Deja se vede un început de burtică.
Trimestrul 1 de sarcină: recomandări pentru viitoarele mămici
- continuarea suplimentelor cu acid folic sau derivați; este de dorit ca această suplimentare să înceapă preconcepțional;
- încetarea consumului de alcool, cafea, droguri, ceai verde/negru/roșu și a medicamentelor;
- evitarea factorilor toxici - lacuri, vopsele, acetonă, substanțe de curățenie; hidratarea adecvată și alimentație sănătoasă;
- alegerea medicului obstetrician; programarea primei consultații prenatale;
- realizarea analizelor conform recomandărilor medicului; odihnă suficientă; activitate fizică moderată;
- menținerea vieții sexuale moderate, dacă nu există factori de risc; achiziționarea lenjeriei intime adecvate sarcinii;
- informarea angajatorului despre sarcină până la finalul trimestrului 1 pentru a evita riscuri la locul de muncă;
- pregătire teoretică și emoțională pentru sarină, naștere și îngrijirea viitorului bebeluș; monitorizare de către medic; socializare cu alte mămici.
Analize necesare în trimestrul 1 de sarcină: Prima întâlnire cu medicul include istoricul medical, consultație și eventual frotiu citobacteriologic; ecografie de confirmare a sarcinii; recomandarea de analize de sânge și urină; stabilirea strategiei în sarină; evaluarea tensiunii arteriale. Testele inițiale includ HLG, grupa de sânge și Rh-ul mamei, glicemie, funcția tiroidiană, sumarul de urină, TORCH, și posibil TORCH suplimentar în funcție de istoricul mamei. Sunt disponibile teste genetice non-invazive - NIPT, cu avantaje precum siguranța mamei și a fătului, acuratețea ridicată și posibilitatea de a efectua devreme în sarcină (de la 10 săptămâni).
Biopsia de vilozități coriale este test genetic invaziv sau ecografia morfologică fetală și dublul test pot identifica riscul de malformații sau boli genetice; NIPT este indicat în special pentru cupluri cu factori de risc. Primul trimestru aduce semne și simptome variate: greață, sensibilitate a sânilor, oboseală, pofte alimentare, urinare frecventă, arsuri la stomac, modificări emoționale etc. Pentru a diminua impactul acestor simptome, recomandările includ alimentație echilibrată, hidratare, odihnă, exerciții moderate și evitarea alcoolului, fumatului și drogurilor.
Primul trimestru reprezintă o perioadă de tranziție intensă: începe concepția, se confirmă sarcina, iar embrionul trece prin organogeneză rapidă, cu formarea creierului, măduvei spinării, inimii, membrelor și formarea timpurie a feței. În săptămâna 12-13 se finalizează aproape dezvoltarea principalelor organe, iar fătul măsoară aproximativ 7-10 cm. În această fază se recomandă vizitele prenatale regulate pentru monitorizarea dezvoltării fătului, a tensiunii arteriale a mamei și a stării generale de sănătate.
Stil de viață în primul trimestru: alimentație echilibrată, bogată în legume, fructe, proteine slabe, cereale integrale; aport adecvat de calciu și vitamina D; suplimente cu acid folic; monitorizarea nivelurilor de fier; respectarea indicațiilor medicului despre suplimente și medicamente. Alertele medicale includ sângerări vaginale abundente, dureri abdominale severe, vărsături cu deshidratare sau febră mare. Întrebări frecvente despre trimestrul 1 includ limitarea cafelei, momentul apariției modificărilor fizice, creșterea în greutate și gestionarea grețurilor matinale.
Perioada de sarcină este compusă din trei etape numite trimestre. O sarcină la termen durează 40 de săptămâni. Primul trimestru include săptămânile 1-12 (sau 14, în unele clasificări). În această perioadă, corpul mamei trece prin modificări hormonale majore, iar fătul dezvoltă organele vitale. Încheierea primului trimestru marchează începutul unei etape în care organelor i se oferă spațiu pentru maturare și creștere rapidă în trimestrele următoare.
Întrebări frecvente despre primul trimestru
- Pot să beau cafea? Da, dar cu moderație; se recomandă limitarea cofeinei la cantitate mică zilnic.
- Când încep să se vadă schimbările fizice? De obicei la sfârșitul primului trimestru sau începutul celui de-al doilea, când uterul este mai mare.
- Câtă creștere în greutate este normală în primul trimestru? În general aproximativ 1-2 kg în total, în funcție de greutatea pregravidică.
- Cum pot gestiona greața? Mese mici și frecvente, hidratare și evitarea mirosurilor care provoacă greața.
În cazul în care simțiți senzații neobișnuite sau aveți întrebări, consultați întotdeauna medicul ginecolog pentru un plan personalizat de îngrijire prenatală. Primul trimestru este un început rapid, plin de schimbări, dar și de oportunități pentru a stabili o bază solidă pentru o sarcină sănătoasă.
tags: #primul #trimestru #ce #inseamna #asta
Postări populare:
- Accesul la servicii medicale în sarcină în România: realități și provocări
- Descoperă jocuri cu Angela gravidă: cum să te implici
- Descoperă Burtica Mea Cluj: servicii, cursuri Lamaze și ghidul esențial pentru părinți la început de drum
- Experiențe și rezultate ale intervenției de cezariană la Giurgiu cu dr Firu
- Pediatri de top în Sibiu: cum alegem îngrijirea copiilor