Sarcina este o perioadă emoționantă și adesea vine cu multe provocări pentru îngrijirea pielii. Majoritatea femeilor însărcinate se întreabă care produse de îngrijire a pielii pot fi folosite și care nu. Este ok acidul salicilic în timpul sarcinii? Dar acidul glicolic? Peroxidul de benzoil pentru acnee? Este retinolul ok în timpul sarcinii? În primul rând este întotdeauna important să te consulți cu medicul tău și să discutați despre produsele specifice de îngrijire a pielii pe care dorești să le folosești. Informațiile eronate despre îngrijirea pielii în timpul sarcinii creează frustrare și confuzie pentru gravide într-o perioadă de care ar trebui să se bucure din plin.
Pentru a obține clarificări am consultat Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi cu privire la ingredientele despre care suntem întrebați cel mai des. Acidul salicilic (BHA) este un exfoliant, iar procentele mici folosite în îngrijirea pielii sunt considerate sigure de utilizat în timpul sarcinii. De asemenea în timpul sarcinii poți lua în considerare folosirea exfolianților AHA cu acid glicolic, acid lactic sau acid mandelic. Dar peeling-urile AHA sau BHA în cabinete specializate?
Acidul tranexamic este un ingredient nou pentru îngrijirea pielii despre care nu se știe să reprezinte o problemă pentru aplicare în timpul sarcinii pe pielea cu hiperpigmentări; cu toate acestea, nu avem încă suficiente date pentru ca acesta să fie recomandat fără rezerve. Produsele anti-aging cu vitamina C, niacinamide, cinorulaih dica și peptide sunt, în general, considerate sigure pentru folosire în timpul sarcinii - nu există cercetări care să demonstreze că acestea sunt o problemă. Nu folosi retinoizii eliberați pe bază de prescripție medicală (Renova, Retin-A, Differin, Tazorac și Isotrexin, etc) și produsele cosmetice cu retinol din cauza efectelor comune cu retinoizii farmaceutici. Evită hidroquinona în timpul sarcinii și alăptării (este disponibilă numai pe bază de rețetă în România). Aceeași precauție este valabilă pentru ingredientul cosmetic arbutin și derivații precum alfa-arbutin, deoarece ambele se descompun în hidroquinonă în piele.
Peroxidul de benzoil (benzoyl peroxide) este un ingredient excelent pentru controlul acneei și, în concentrații scăzute (5% sau mai puțin), este considerat cel mai bun tratament pentru acnee, sigur pe perioada sarcinii. Ingrediente active din protecția solară (filtrele UV): cu excepția oxibenzonei (explicația mai jos), filtrele UV nu sunt cunoscute a fi un risc în timpul sarcinii. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi nu a găsit niciuna dintre presupusele temeri cu privire la ingredientele active din protecția solară ca fiind susținute de cercetări medicale; cu toate acestea, acum recomandă evitarea oxibenzonei din cauza unei potențiale legături cu o tulburare congenitală cunoscută sub numele de boala Hirschsprung. Această patologie afectează formarea celulelor nervoase din colon și poate influența capacitatea bebelușului de a avea un tranzit intestinal normal.
Informațiile de mai sus nu sunt menite să fie exhaustive, dar ar trebui să ofere o idee clară despre ce este bine să folosești pentru îngrijirea pielii în timpul sarcinii și ce ar trebui evitat. Disclaimer: Acest articol nu are scopul de a înlocui sfatul oferit de medic. Doar medicul îți cunoaște istoricul medical și îți poate oferi sfaturi adecvate nevoilor tale individuale.
Ingrediente și recomandări specifice pentru timpul sarcinii
Acidul salicilic (BHA) este un exfoliant relativ sigur în doze mici în timpul sarcinii, iar exfolianții AHA cu glicolic, lactic sau mandelic pot fi luați în considerare în anumite circumstanțe. Evitați însă peelingurile agresive efectuate în cabinete, dacă nu sunt recomandate de medic. Peroxidul de benzoil în concentrații mici este considerat cel mai bun tratament topical pentru acnee în timpul sarcinii. Hidrochinona și arbutina sau derivații lor, care se descompun în hidroquinonă în piele, trebuie evitate. În ceea ce privește protecția solară, filtrele UV sunt generale sigure, cu excepția oxibenzonei, despre care se recomandă evitarea din cauza potențialelor efecte asupra fătului.
Produsele anti-aging ce conțin vitamina C, niacinamide, peptide și diverși acizi grași neopționali sunt, în general, considerate sigure în timpul sarcinii. Nu utiliza retinoizi prescriți sau produse cu retinol, din cauza potențialelor efecte adverse asupra dezvoltării fătului. Evitați hidroquinona în timpul sarcinii și alăptării. În privința parfumării, ftalații și anumite conservanți pot avea efecte endocrine; încercați să alegeți produse fără aceste ingrediente sau cu concentrații reduse.
Substanțe din produsele de curățenie cu potențial risc
- Triclosan - poate afecta glanda tiroidă și sănătatea fătului.
- Achilfenol și ftalați (DEHP, DBP, DEP etc.) - pot provoca dereglări hormonale.
- Dioxan (SLS, sulfați) - pot provoca dereglări hormonale și alte efecte asupra sistemului nervos.
- Parabeni - conservanți cu potențial impact endocrin.
- Formaldehidă, toluen și dibutil ftalat - prezente în lacuri și soluții pentru unghii, pot fi dăunătoare.
- Naftalină - poate provoca anemie hemolitică.
- BPA - poate cauza probleme de dezvoltare și comportament la copii.
Pentru a reduce riscurile, urmărește aceste sfaturi practice: depozitează chimicalele în siguranță, citește etichetele, nu amesteca produse, asigură ventilație, poartă mănuși și protecție, spală-te pe mâini după utilizare și gasește alternative cu conținut chimic redus. Evită curățarea în locuri prost ventilate și evită renovările majore în timpul sarcinii.
Tratamente cosmetice în timpul sarcinii: ce este permis, ce este de evitat
Tratamentul de exfoliere facială blândă, tratamentele cu oxigen, și curățarea profundă a tenului sunt permise în sarcină. Evitați injectări de acid hialuronic, peelinguri chimice, microdermabraziune și tratamente cu aburi, deoarece acestea pot fi nocive pentru dezvoltarea fatului. Tratamentul vergeturilor prin metode precum radiofrecvența fracționată sau dermapen nu este recomandat în timpul sarcinii; aceste intervenții pot fi efectuate după naștere. O dietă echilibrată și exerciții moderate contribuie la îmbunătățirea aspectului pielii.
Procedurile agresive, cum ar fi peelingurile chimice sau laserul, nu sunt recomandate în timpul sarcinii. Evitarea tratamentelor cosmetice cu rețete sau toxine botulinice este recomandată. Aburiul facial este în general nerefuzat dacă nu crește temperatura corporală, dar tratarea în condiții de căldură excesivă nu este indicată în sarcină. Pentru îngrijire zilnică a pielii în timpul sarcinii, alegeți geluri sau loțiuni de curățare blânde, fără săpun agresiv și fără sulfați.
Îngrijire practică în casă: cum să minimizezi riscurile în timpul sarcinii
Pe piața românească există numeroase branduri care oferă produse sigure pentru gravide. Alegeți produse de curățare blânde, fără săpunuri agresive și fără sulfați. O atenție deosebită este necesară pentru expunerea la parfumuri, lacuri de unghii și produse de îngrijire a părului ce pot conține ftalați sau formaldehide. Folosiți filtre HEPA pentru curățarea prafului și spălați-vă frecvent pe mâini.
Este important să consultați întotdeauna un medic dermatolog sau ginecolog dacă aveți dubii privind un ingredient. Informațiile despre riscuri provin din diverse studii și ghiduri, iar decizia finală privind utilizarea unui produs trebuie să țină cont de istoricul dumneavoastră medical și de recomandările medicului dumneavoastră.
Dieta și alimentele în timpul sarcinii: Ce luăm? Ce evităm?
Practici de bune practici pentru mediul de lucru și acasă
La locul de muncă, discutați cu managerul despre evaluarea riscurilor și asigurarea unui mediu de lucru sigur pentru dvs. și copilul dumneavoastră. La domiciliu, ventilați bine încăperile, evitați folosirea produselor de curățare uscate în medii foarte fierbinți, nu amestecați soluțiile chimice și utilizați mănuși și ochelari de protecție dacă utilizați produse de curățenie.
FAQ - răspunsuri rapide despre tratamentele cosmetice în timpul sarcinii
- Ce tratamente cosmetice sunt permise în sarcină? - Exfolierea facială blândă, tratamentele cu oxigen și curățarea profundă a tenului.
- Care tratamente ar trebui evitate? - Injectări cu acid hialuronic, peelinguri chimice, microdermabraziune și tratamente cu aburi.
- Există tratamente pentru vergeturi permise în sarcină? - Nu se recomandă tratamente medical-cosmetice pentru vergeturi în sarcină; pot fi făcute după naștere.
- Este essential să se consulte medicul? - Da, orice ingredient nou ar trebui discutat cu medicul dermatolog sau ginecologul.
tags: #produse #de #curatenie #sigura #pentru #sarcina