Alăptarea Sugarilor: Ghid Complet pentru Mame

A ști ce te așteaptă după ce naști te poate ajuta să îți faci un plan care te poate ajuta să te bucuri mai mult de fiecare moment în care hrănești și îngrijești bebelușul. Iată cum ar trebui să te pregătești pentru alăptarea bebelușului.

Pregătirea pentru Alăptare

Înainte de Naștere:

• Adună cât mai mulți susținători pentru alăptare, cum ar fi partenerul tău, prieteni, mama, sora sau oricine te poate ajuta să înveți mai multe despre acest lucru.
• Discută cu medicul tău despre alăptare. Informează-ți medicul de familie sau asistenta acestuia de intenția de a alăpta bebelușul și află ce servicii îți pot oferi în ceea ce privește acest lucru, acum și după nașterea copilului.
• Ai grijă de sânii tăi înainte de naștere. Discută cu medicul tău despre ce schimbări vor suferi sânii, intervenții mai vechi asupra sânilor, probleme hormonale (inclusiv probleme tiroidiene sau diabet) și despre orice altă întrebare legată de alăptare. Această discuție te poate ajuta să te pregătești și să gestionezi situațiile speciale legate de alăptare.
• Întreabă ce proceduri legate de alăptare există în spitalul unde vei naște.
• Înscrie-te la activități și cursuri ce includ informații despre alăptare. Acest lucru te va ajuta să îți dai seama la ce să te aștepți și vei lua legătura cu posibile surse de ajutor pentru viitor.
• Fă-ți o listă pentru bagajul de spital. Impreună cu pijamalele și papucii, include și o listă cu toate solicitările legate despre alăptare. Discută cu personalul spitalului despre ele.

La Internarea în Spital:

• Când te internezi în spital, discută cu echipa medicală care te va asista la naștere despre hotărârea de a alăpta.
• Anunță la maternitate că vrei să alăptezi bebelușul.
• Notează ora la care ai alăptat bebelușul.
• Solicită ca bebelușul să stea permanent în aceeași cameră cu tine.
• Solicită ca în fișa de observație să se specifice că bebelușul nu trebuie hrănit cu biberonul, doar dacă acest lucru se face din motive medicale.
• Dacă bebelușul nu stă în aceeași cameră cu tine, trebuie să fie adus la tine la primele semne de foame.
• Solicită ca bebelușul să fie hrănit doar de tine, în mod natural.
• Solicită o consultație cu un specialist în lactație.

După Nașterea Bebelușului

Imediat după Naștere:

• Hrănește bebelușul la sân cât mai curând posibil. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca mamele să alăpteze cât mai repede după ce au născut, de preferat chiar în prima oră. Astfel, bebelușul poate beneficia imediat de proteinele, vitaminele și mineralele ușor digerabile, cât și de anticorpii din colostru, lichidul galbui și translucent ce va curge din sâni în următoarele 3-5 zile, până când se va face tranziția la laptele matur.
• Bebelușul trebuie să aibă contact cu tine, piele pe piele. Anunță asistentele și medicul că dorești să ții bebelușul la piept, în contact direct cu acesta, imediat după naștere și până când prima alăptare este completă. Fă acest lucru cât mai des posibil în primele câteva luni pentru a-l ajuta pe bebeluș să fie calm în timpul alăptării, iar pe tine să ai suficient lapte.

Rutina Alăptării:

• Hrănește bebelușul atunci când îi este foame, ceea ce înseamnă chiar și de opt până la 12 ori în 24 de ore.
• Folosește ambii sâni pentru a alăpta, egalizând astfel producția de lapte. Ai grijă ca bebelușul să termine laptele din primul sân înainte de a-i oferi pe al doilea. Dacă refuză al doilea sân, oferă prima dată acel sân la următorul semn că îi este foame.
• Nu îți face griji din cauza timpului. Este mai bine să nu îți setezi un timp pentru alăptare; ai grijă ca bebelușul să sugă până este sătul. Unii bebeluși mănâncă repede; alții nu se grăbesc.
• Caută semne care indică foamea. Este mai bine să nu aștepți până când bebelușul începe să plângă de foame. Unele dintre semnele pe care bebelușii le dau sunt: căutarea sânului, agitație sau reflexul de a suge.

Alăptarea după Cezariană:

În cazul în care ai născut prin cezariană, este la fel de important să hrănești bebelușul la sân cât mai repede. Probabil că cea mai bună poziție va fi poziția „de rugby”, deoarece pune mai puțină presiune pe incizia ta. (Imaginează-ți modul în care un jucător de rugby ține ascunsă mingea sub braț și o să înțelegi poziția)

Înainte de a Pleca din Spital

• Solicită o consultație cu un specialist în lactație pentru ca acesta să observe modul în care alăptezi bebelușul și pentru a-i cere câteva sfaturi.
• Învață cum să recoltezi laptele manual. Mulsul poate fi tot ceea ce ai nevoie ca sânii tăi să devină mai moi atunci când vor fi plini cu lapte. Acest lucru va ajuta bebelușul să se atașeze mai ușor la sân.
• Cere numele și numerele de telefon ale consultanților în alăptare, astfel încât să îi poți suna pentru sfaturi atunci când vei fi acasă.

Acasă

• Sună pentru a cere lămuriri. Dacă ai întrebări sau ești îngrijorată din cauza alăptării, întreabă medicul, specialistul în lactație, o prietenă sau un membru al familiei care are experiență și cunoștințele necesare.
• Nu aștepta dacă ai dureri sau simți un disconfort atunci când alăptezi.

Lista cu Solicitări pentru Spital

• Spune echipei medicale că dorești să alăptezi.
• Solicită să fie trecut pe fișa ta medicală și pe cea a copilului că ai ales alăptarea.
• Solicită să stai în aceeași cameră cu bebelușul. Dacă nu este posibil, cere ca acesta să fie adus la primul semn că îi este foame.
• Reamintește echipei medicale că ai dori ca bebelușul să stea piele pe piele imediat după naștere.
• Solicită să nu se dea formulă de lapte bebelușului doar dacă acest lucru se face din motive medicale.
• Solicită o consultație cu un specialist în lactație pentru a observa alăptarea.

Despre Alăptarea Nou-Născutului: Noțiuni Generale

Toată lumea știe că nimic nu se compară cu laptele matern și beneficiile sale. A fost întotdeauna și va rămâne cel mai bun aliment pentru copii, iar cercetătorii descoperă constant lucruri incredibile despre el.

Beneficiile Laptelui Matern:

• Protecție Imunitară: În laptele matern există anumiți factori imunitari, printre care și anticorpi, care protejează nou-născutul de o mulțime de bacterii.
• Sănătate pe Termen Lung: Atât în țările în curs de dezvoltare, dar și în țările mai dezvoltate, bebelușii hrăniți cu lapte matern sunt mai sănătoși decât ceilalți.
• Risc Redus de Infecții: Risc mai mic de infecții gastrointestinale, infecții acute ale urechii sau infecții severe ale tractului respirator inferior.
• Protecție împotriva Alergiilor: Reduce riscul de astm și dermatită atopică la copiii care au un risc ereditar de alergii.
• Prevenirea Obezității: Reduce riscul de a deveni supraponderal sau obez în copilărie și adolescență.
• Prevenirea Diabetului: Reduce riscul de diabet.
• Dezvoltare Cognitivă: Susține dezvoltarea cognitivă normală.

Compoziția Variabilă a Laptelui Matern:

Nu există o compoziție standard a laptelui matern. Fiecare mamă are laptele ei unic, pentru că dieta influențează cantitatea de nutrienți, precum: vitamina A, vitamina D, complexul de vitamine B, iod, acizi grași esențiali și acizi grași polinesaturați cu lanț lung (DHA, spre exemplu).

Laptele Matern se Adaptează Mereu Nevoilor Bebelușului:

De asemenea, laptele matern nu este un „meniu fix”. El evoluează pe parcursul perioadei de alăptare, chiar și în timpul unei singure alăptări, în funcție de climat și de sexul copilului, pentru a răspunde nevoilor de moment ale bebelușului tău.

Laptele se Schimbă pe Parcursul Alăptării:

Cele mai importante schimbări pot fi observate în primele săptămâni după naștere. Laptele își schimbă compoziția pentru a-i asigura nou-născutului nutrienții necesari creșterii:

• Colostrul (primele 3-5 zile după naștere): este o secreție specială de culoare gălbuie, produsă în cantități mici de glandele mamare, înainte de începerea propriu-zisă a lactației. Are conținut mic de grăsimi și conținut mare de proteine pentru a ajuta bebelușul să crească.
• Laptele de tranziție (după aproximativ trei-cinci zile de la începutul alăptării): este, după cum spune și numele, o etapă de tranziție. Compoziția nutritivă devine treptat asemănătoare laptelui matur, iar cantitatea crește.
• Laptele matur (la două săptămâni după naștere): conține de două ori mai puține proteine decât colostrul și mai multe grăsimi.

Conținutul de proteine al laptelui tău evoluează din prima zi, pe toată perioada alăptării, urmând nevoile de creștere ale bebelușului tău. În primele luni de viață, pe măsură ce creșterea bebelușului devine mai lentă, și conținutul de proteine din lapte scade treptat.

Laptele se Schimbă Chiar și în Cursul unei Alăptări:

A. Alăptarea în primele zile: La începutul alăptării, laptele este apos, pentru a-i potoli setea bebelușului. În timpul hrănirii, conținutul de grăsimi și energie crește treptat până la sfârșitul alăptării, pentru a-i satisface foamea bebelușului.

Laptele se schimbă în funcție de climat: Laptele matern se adaptează și la vreme: la temperaturi ridicate, mamele produc mai mult lapte apos, ceea ce ajută la hidratarea bebelușului.

Laptele este diferit în funcție de sexul copilului: Dacă bebelușul tău are sex masculin, laptele tău are cu 25% mai multă energie decât dacă ai alăpta un bebeluș de sex feminin.

B. Cât durează alăptarea?

Dacă ai șansa să alăptezi și să îți păstrezi o dietă sănătoasă și echilibrată, bebelușul tău se va putea bucura de laptele tău ca unică sursă de hrană până la 6 luni, fără alte suplimente. Laptele de mamă îi va asigura necesarul de nutrienți și lichide de care are nevoie pentru o creștere și o dezvoltare normală.

C. Alăptarea - până la ce vârstă e recomandată?

După vârsta de 6 luni, va trebui să introduci alimente complementare, numite și alimente de diversificare, necesare nevoilor sale sporite de energie și nutrienți. Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni și începerea diversificării după această vârstă, continuând cu alăptarea cât mai mult timp. NESTLÉ susține această recomandare.

Tipuri de Alăptare a Nou-Născutului

A. Alăptarea la Cerere

Așa cum îi spune și numele, alăptarea la cerere este cea care se face atunci când bebelușului i se face foame. Semnalul cel mai clar că micuțul are nevoie de hrană este că acesta va începe să plângă, pentru că este manifestarea cea mai cunoscută pentru el în această etapă a vieții sale. Chiar dacă ai terminat de alăptat cu jumătate de oră în urmă, bebelușului i se poate face foame din nou, având stomăcelul foarte mic, de dimensiunea unui ou de găină la vârsta de o lună. Un semn clar că micuțul are nevoie de lapte, până să ajungă să plângă, este să înceapă să se foiască și să tuguie buzele ca atunci când ar suge la sân. Deși generațiile trecute preferau să își hrănească bebelușii la program, stabilind clar orele de alăptare, se pare că alăptarea la cerere este mult mai indicată decât cea fixă. Copilul tău este un etalon mai bun decât un ceas, așa că data viitoare când va mișca buzele în somn, așteaptă-te să înceapă să plângă după lapte cât mai curând. Nu lua în seamă replicile celor din jurul tău, care ar putea judeca greșit faptul că îți alăptezi bebelușul prea des, ci hrănește-l ori de câte ori cere asta.

B. Alăptarea după un Program

Un mare avantaj al alăptării după un program este acela că sunt minimizate efectele nedorite ale hrănirii bebelușului prea des, cum ar putea fi gazele, agitația sau somnul neregulat. De asemenea, alăptarea la program mai presupune și un control mai mare al frecvenței alăptării, însă această situație poate avea și un revers nedorit. Alăptarea după un program poate reduce treptat cantitatea de lapte pe care sânii tăi o vor putea produce, ducând curând la imposibilitatea de a mai putea alăpta bebelușul. Alăptarea după program nu ține cont de intuiția și instinctele mamei, ci presupune hrănirea bebelușului la intervale regulate, de trei-patru ore.

Beneficiile Alăptării

Laptele tău conține toți nutrienții de care are nevoie bebelușul pentru a crește și a se dezvolta normal. Și asta nu e tot! Laptele matern susține dezvoltarea sistemului imunitar al copilului, îl protejează și îl ajută să crească sănătos.

Sistemul Imunitar

Laptele matern ajută la clădirea sistemului imunitar al bebelușul și îl îmbunătățește. Așa numiții „factori bifidogenici”, cum ar fi bacteriile bune, oligozaharidele umane, conținutul crescut de zer și de lactoză, susțin dezvoltarea florei intestinale, care ajută la dezvoltarea unui sistem imunitar sănătos.

Dezvoltarea Gusturilor

Nu în ultimul rând, alăptarea te poate ajuta să îi antrenezi gusturile bebelușului tău. Alimentele consumate de tine dau aromă laptelui, deci alăptarea este o continuare naturală a educației treptate a gustului - care a început din săptămâna a 12-a de sarcină. Laptele tău nu este lipsit de gust! Are o mulțime de arome derivate din alimentele, condimentele și băuturile pe care le consumi. Și, astfel, îi oferă copilului o experiență senzorială complexă. Îl va ajuta să evite stimularea preferinței naturale pentru dulce și se va bucura de gusturile pe care le-a încercat deja din timpul alăptării. Asta înseamnă că, cu cât vei consuma tu mai multe fructe și legume în timp ce alăptezi, cu atât bebelușul tău va accepta mai ușor fructele și legumele în momentul diversificării alimentației și, dacă se obișnuiește cu gusturile lor atât de devreme, va dezvolta o adevărată preferință pentru acestea atunci când va crește.

Având în vedere toate acestea, nu e de mirare că laptele matern este și va fi mereu considerat „standardul de aur” pentru nutriția bebelușilor. Este pur și simplu uimitor!

Alăptarea Corectă

Alăptarea este o experiență care se învață! Majoritatea femeilor, dacă nu chiar toate, pot să alăpteze. Ai nevoie doar de câteva sfaturi pentru ca totul să meargă bine încă de la început. Apoi, o să te poți relaxa și bucura de timpul petrecut cu bebelușul tău.

Începe cu Dreptul, iar Alăptarea va fi Ușoară

Cu cât mai repede după naștere, cu atât mai bine: Imediat după naștere, copilul este pregătit să suge. Încă din primele 30-50 de minute, bebelușul este capabil să găsească sânul și să prindă sfârcul. Dacă bebelușul suge devreme și frecvent în primele ore și zile, lucrul acesta face ca laptele să vină mai repede.

Primul lapte, numit colostru, este un lichid galbui, translucid, extrem de bogat în proteine, minerale și vitamine. De asemenea, conține anticorpi.

Poziții de Alăptare:

Optează la început pentru poziții ușoare: transversala și cea a mingiei de fotbal. În cazul primei poziții, ține capul copilului cu mâna opusă sânului la care alăptezi. Apoi, apucă cu mâna dreaptă sânul drept, plasând degetul mare deasupra zonei pigmentate, în locul unde nasul celui mic va atinge sânul. Degetul arătător ar trebui să fie în locul unde bărbia copilului va atinge sânul. Apasă ușor și așteaptă reacția celui mic. În poziția mingii de fotbal, bebelușul trebuie pus pe o parte, într-o poziție semisezândă, cu fața spre tine și cu picioarele sub brațul tău cel drept, dacă alăptezi la sânul drept.

Durata Meselor și Frecvența:

Majoritatea bebelușilor au nevoie de 10-45 de minute pentru o masă completă și, în timp, durata meselor va varia considerabil, tocmai din cauza angorjării sânilor sau a durerilor mamelonare. Odată ce acestea au trecut, fiecare supt ar trebui să dureze cam jumătate de oră, de obicei, timpul fiind împărțit între ambii sâni.

Este foarte important ca bebe să golească cel puțin un sân deoarece laptele din a doua parte a suptului conține mai multe calorii necesare creșterii în greutate decât cel de la debutul alăptării. Este bine să alăptezi la cerere. Bebe va fi fericit, iar tu vei stimula din plin lactația. Nu limita mesele ca număr și ca durată. Fiecare bebeluș are ritmul lui de supt, mai mult sau mai puțin des. Când s-a oprit, nu insista.

Semne Timpurii ale Foamei:

Nu aștepta ca cel mic să plângă frenetic (semn tardiv al foamei) și fii atentă la semne timpurii, precum suptul mânuțelor sau adulmecarea în jur, pentru căutarea mamelonului. Și nu încerca să hrănești bebelușul atunci când plânge nervos - riscă să nu reușească să apuce mamelonul bine, mai ales dacă este începător, lucru care îl va enerva și mai tare.

Monitorizarea Sănătății Bebelușului:

Urmărește „producția” de scutece și câștigul ponderal al bebelușului - cât ia în greutate, evoluție ce trebuie măsurată săptămânal. Ar trebui să existe zilnic șase scutece ude (urina să fie incoloră și nu galben închis) și cel puțin trei - șapte scaune după masă, apoi unu - două scaune/zi sau la două zile. La copilul alăptat, important este aspectul scaunelor și nu cantitatea acestora. Este bine să ții un jurnal unde să notezi aceste lucruri, dar și mesele bebelușului, pentru a putea discuta progresele cu medicul pediatru.

Beneficiile Emoționale și Fizice ale Alăptării:

Pe lângă o bază firească de hrană, alăptarea este un mod unic de implicare sufletească, cu reale beneficii, atât pentru bebelușul, cât și pentru mama.

• Fortifică organismul: prin transferul de factori imunitari de la mama la sugar - astfel, bebelușul va fi mai puțin predispus la infecții respiratorii, urinare, ale urechii sau septicemii.
• Nutrienți compatibili: Nutrienții săi sunt 100% compatibili cu capacitatea de digestie a sugarului - conține 1,5% proteine, în mare parte lactalbumină, nutritivă și mai ușor digerabilă decât cazeina din laptele de vacă.
• Conexiune emoțională: Eliberarea de oxitocină în timpul alăptării stimulează contracțiile uterine, grăbind refacerea mamei după naștere. De asemenea, oxitocina mai este numită „hormonul fericirii”, eliberarea ei în timpul alăptării favorizând relația emoțională dintre mamă și copil.

Dificultăți Comune și Soluții:

Dr. [Numele specialistului]: Mesajul transmis uneori mamelor este acela că alăptarea este un lucru natural și ușor. Este posibil însă ca aceeași mamă să aibă o alăptare ușoară cu primul copil și o alăptare dificilă cu al doilea copil. Ar trebui să mă opresc din alăptat dacă mă doare? Nu ar trebui să vă opriți din alăptat dacă simțiți o senzație de durere la nivelul mamelonului. Ar trebui să continuați să alăptați și să încercați să obțineți ajutor specializat, pentru a afla cauza durerii.

Cum mă asigur că bebelușul meu este atașat corect la sân? Stabilirea unei prinderi corecte a sânului este esențială pentru a face alăptarea confortabilă atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău. Pentru a te asigura că bebelușul este bine atașat: Apropie nasul bebelușului direct de mamelon. Lasă-i capul să se încline ușor înapoi, astfel încât buza superioară să atingă mamelonul. Când gura lui este larg deschisă, adu-l rapid la sân, cu capul înclinat înapoi și bărbia înainte. Astfel, bebelușul poate prinde o mare parte din sân, nu doar mamelonul.

Cum îți dai seama că bebelușul tău este atașat corect la sân:

• O experiență confortabilă, fără durere.
• Mai multă areolă vizibilă deasupra gurii bebelușului decât dedesubt.
• Gura bebelușului este larg deschisă.
• Buza inferioară este întoarsă spre exterior.
• Bărbia lui atinge sânul sau este aproape de el.

Ce pot face în cazul unei producții scăzute de lapte?

Poate fi frustrant să simți că nu produci suficient lapte pentru bebelușul tău. Dacă ești îngrijorată de producția de lapte, contactează medicul de familie sau medicul ginecolog. De cele mai multe ori poate exista o problemă pe care aceștia o pot identifica și te pot ajuta să o rezolvi. Cauzele comune ale producției scăzute de lapte sunt: întârzierea inițierii alăptării, lipsa contactului piele-pe-piele, întârzierea apariției laptelui din cauza complicațiilor apărute la naștere, a anumitor boli sau a diabetului, alăptarea la ore fixe, sesiuni scurte de alăptare, lipsa alăptării pe timp de noapte, alăptări rare, grijile și stresul, lipsa de încredere, lipsa legăturii emoționale, oboseală.

Cum să Mărești Producția de Lapte:

Pentru a preveni producția scăzută de lapte și pentru a menține o cantitate generoasă de lapte matern: începe contactul piele-pe-piele imediat după naștere și inițiază alăptarea cât mai curând posibil. Solicită ajutor calificat pentru alăptare după naștere pentru a te asigura că bebelușul tău este atașat corect la sân. Practică "rooming-in" (stai și dormi în aceeași cameră cu bebelușul) 24 de ore pe zi. Alăptează exclusiv, cu excepția cazului în care suplimentarea este necesară din punct de vedere medical, conform recomandărilor oferite de medic.

Tratamente pentru Sânii Angorjați:

Sânii angorjați pot fi extrem de dureroși. În timp ce sânii plini pot provoca o stare de disconfort, angorjarea este o problemă diferită.

Cauze Comune și Modalități de Prevenire a Angorjării Sânilor:

• Cauze ale Angorjării: Prea mult lapte, întârzierea începerii alăptării, atașare incorectă la sân, eliminarea unei cantități mici de lapte sau restricționarea duratei alăptării.
• Modalități de Prevenire a Angorjării: Eliminați laptele frecvent (prin muls manual sau cu o pompă) și începeți alăptarea devreme, începeți alăptarea imediat după naștere, asigurați-vă că atașarea este corectă, permiteți alăptarea fără restricții. Contactează medicul dacă sânii tăi sunt angorjați.

Prevenirea Crăpării Mamelonului:

Mameloanele dureroase sau crăpate sunt de obicei un semn că bebelușul nu este atașat corect la sân. Asigură-te că bebelușul reușește să prindă sânul corect. Dacă unul sau ambele mamelonare încep să se crape sau să sângereze, contactează cât mai curând posibil medicul ginecolog pentru a primi tratamentul adecvat. Acasă, încearcă să aplici puțin lapte matern pe ele după alăptare. Laptele matern are proprietăți de vindecare care ajută la ameliorarea durerii.

Mastita și Blocarea Canalelor de Lapte:

Laptele matern curge printr-un sistem de canale care există în interiorul sânilor tăi. Uneori, o zonă a acestor canale se poate bloca, ceea ce oprește curgerea laptelui. Blocarea canalelor poate fi dureroasă. Mastita, o inflamație a sânului, poate apărea atunci când un canal blocat nu se eliberează sau când acumularea de lapte în sân cauzează umflături sau inflamații. Vorbește cu consultantul tău în alăptare, moașa sau furnizorul de servicii medicale dacă simți o senzație de durere din cauza blocării canalelor.

Cauze ale Blocării Canalelor și Mastitei:

• Alăptări scurte sau rare.
• Eliminarea incompletă a laptelui dintr-un sân.
• Țesutul mamar deteriorat.
• Bacterii care intră în sân printr-o crăpătură în mamelon.

Ameliorarea Durerii și Tratarea Simptomelor:

• Atașarea corectă a copilului la sân.
• Purtarea de haine largi.
• Alăptarea mai frecventă.
• Masarea ușoară în direcția mamelonului.
• Aplicarea unei comprese calde pe zona dureroasă.
• Variarea pozițiilor de alăptare.

Alăptarea nu este doar responsabilitatea unei singure femei, iar dificultățile care apar pe parcursul alăptării sunt des întâlnite.

tags: #raport #apa #pentru #sugari

• Recenzie Huggies Elite Soft Overnights
• Alăptarea: Ce se întâmplă după 6 luni?
• Impactul Legii 399/2006 asupra drepturilor de maternitate
• Află cum evoluează limbajul copiilor, de la începuturi la conversații
• Ghid sănătate reproducere Galați