În viața unei gravide se face simțită prezența unui simptom neplăcut, cu care se confruntă majoritatea femeilor însărcinate din întreaga lume. Este vorba de greață, însoțită sau nu de voma, cu care ești nevoită să faci față.
Grețurile matinale reprezintă unul dintre primele simptome de sarcină, iar multe femei își dau seama că ar putea deveni mămici bazându-se pe starea de rău din fiecare dimineață. Greata se află printre primele simptome ce „dau de gol” o sarcină. Denumirea de grețuri matinale este dată de momentul zilei în care acestea apar cel mai des, dar ar trebui să știi că te poți confrunta cu acest simptom oricând pe perioada zilei.
Grețurile, însoțite uneori de voma, reprezintă un simptom frecvent întâlnit în primele luni de sarcină. Circa 50-70 la sută din gravide se confruntă cu el în primul trimestru. Nu este doar un lucru normal, ci chiar un semn că sarcina se desfășoară bine. Deși se numesc „grețuri matinale“ (deoarece de multe ori simptomele se manifestă cel mai puternic dimineața), când ești însărcinată poți simți că ți se face greață sau poți vomita în orice moment al zilei.
Greturile in sarcina: cand apar
Greata este printre cele mai frecvente simptome gastro-intestinale de sarcină, de cele mai multe ori, fiind primul simptom cu care te poți confrunta în viața de gravidă. Starea de greață poate debuta, în general, după a doua săptămână de la concepție și se manifestă cu precădere în primul trimestru, însă este posibil să persiste pe toată durata sarcinii.
Asadar, sunt femei care au grețuri dimineața, la unele se intensifică pe parcursul zilei sau spre seară, iar cele mai norocoase sunt femeile care nu au deloc greață în sarcină.
Desi se numesc „greturi matinale”, ele pot aparea, practic, de-a lungul intregii zile, inclusiv noaptea.
Greata si voma in sarcina sau greturile de dimineata - "morning sickness" - sunt cateva din cele mai frecvente afectiuni intalnite in sarcina, ce afecteaza 50-90% din femeile gravide. Simptomele variaza intre moderate si severe si pot aparea oricand in timpul zilei sau noptii si includ greata, regurgitare, voma, eructatii. Greata si voma in sarcina de obicei debuteaza intre 4 si 9 saptamani de sarcina, cu simptomatologia maxima intre 7-12 saptamani. Majoritatea femeilor relateaza disparitia simptomelor intre 12-16 saptamani de sarcina, insa 15% din ele continua sa acuze persistenta simptomelor pana la 20 saptamani sau pana la nastere.
In general, greturile matinale se manifesta dupa a doua saptamana de la conceptie si sunt prezente pe tot trimestrul intai de sarcina, adica in perioada 0-12 saptamani. Din nefericire, unele femei se confrunta cu aceste stari pe toata durata sarcinii, necesitand atentie medicala mai atenta.
In general, episoadele de greata sunt scurte, iar varsaturile pot aparea o data sau de doua ori pe zi. Uneori, starile de greata pot fi prezente fara a fi asociate cu varsaturi. Desi simptomele sunt supărătoare, ele nu se asociază, în general, cu riscuri pentru făt, cu excepția cazului în care pacienta era subnutrită înainte de sarcină.
Cauze grețuri matinale în sarcină
Sa ai stari de greata in sarcina este normal si nu se asociaza cu o evolutie negativa, prin urmare, nu trebuie sa te alarmezi. Exista mai multe studii clinice efectuate cu scopul de a stabili cauzele esentiale ale simptomelor de greata din timpul sarcinii. Chiar daca rezultatele nu sunt elucidate in totalitate, se pare ca schimbarile hormonale ar avea un rol vital, precum si implicarea factorilor genetici.
Se crede că aceste simptome sunt cauzate de hormonul hCG, care apare în timpul sarcinii, fiind produs de placenta pe măsură ce se dezvoltă, însă există şi alţi factori secundari precum: hipoglicemia, aciditatea gastrică pronunţată, stresul şi oboseala.
Cauza exactă a sarcinii toxice nu a fost încă identificată cu precizie, însă specialiștii din domeniu sunt de părere că există o combinație de factori hormonali, genetici și psihologici care poate contribui la apariția acestei afecțiuni.
Factorii de risc pentru aparitia gretei in sarcina includ:
- Istoric de grețuri matinale în sarcini anterioare
- Sensibilitate gastrică prezentă dinaintea sarcinii declanșată de migrene, anticoncepționale, rău de mișcare sau toleranță redusă la anumite mirosuri și arome.
- Sarcina multiplă (gemeni, tripleți) - nivelul hormonului hCG este mai crescut în această situație, deci riscul de greață este mai mare.
- Stresul și oboseala
Ai o probabilitate mai mare să suferi de greață în sarcină, dacă:
- ai sarcină multiplă, cu gemeni sau tripleți, intensitatea fiind mult mai mare decât la o sarcină unică;
- ai suferit de greață și în timpul sarcinii anterioare, situație întâlnită la peste 70% din femei;
- ți se face greață la anumite mirosuri sau gusturi, ai rău de mișcare, suferi de migrene sau ai fost expusă la estrogeni (din pilula anticoncepțională) înainte de a rămâne însărcinată.
Factorii de risc pentru apariția greței în sarcină includ:
- Recurența în cazul femeilor care au mai avut acest simptom și cu ocazia altor sarcini;
- Sarcina multiplă: pentru că modificările hormonale sunt accentuate;
- Sindromul de rău de mișcare;
- Migrena: femeile care suferă de migrenă au tendința de a suferi de grețuri în timpul sarcinii (mai ales a primului trimestru).
Cele mai multe studii pun accent pe creșterea nivelului de HCG (hormon de sarcină). Subunitatea b a acestui hormon este similară subunității omoloage componentă a hormonului tireostimulant, lucru care determină un hipertiroidism relativ, uneori toxic, cu toate modificările cunoscute ale acestei stări:
- O altă cauză a apariției vărsăturilor poate fi hipertiroidia adevărată;
- Modificarea metabolismului serotoninei: încetinește peristaltismul intestinal, mecanismul care ajută alimentele să ajungă în intestin;
- Gastropatia indusă de microorganisme: helicobacter pylori este prezentă la cele mai multe gravide care au greață și vărsături pe parcursul sarcinii.
Este interesant de reținut că “sarcina toxică” apare, de cele mai multe ori, la femeile:
- care se află la prima sarcină;
- care au un istoric de vărsături în sarcină;
- care suferă, în general, de rău de mișcare.
Ce este sarcina toxică
Sarcina toxică este o afecțiune cu potențial sever, care afectează unele femei în timpul sarcinii și se caracterizează prin grețuri și vărsături severe. Spre deosebire de grețurile matinale obișnuite, care afectează majoritatea femeilor însărcinate în primul trimestru, hiperemezis gravidarum se manifestă într-o formă mult mai intensă, ceea ce face dificile aportul de nutrienți prin alimentație, dar și hidratarea corespunzătoare.
Această afecțiune poate apărea, de obicei, în primele săptămâni de sarcină și, în unele cazuri, poate persista până la naștere. Femeile care suferă de hiperemezis gravidarum prezintă un risc mai mare de deshidratare, dezechilibre electrolitice și pierdere în greutate semnificativă, ceea ce înseamnă că, fără un tratament adecvat, această afecțiune poate duce la complicații, atât pentru mamă, cât și pentru făt.
Disgravidia emetizantă afectează mai puțin de 3% dintre sarcini. Aceasta se manifestă prin vărsături persistente și severe, de cel puțin trei ori pe zi, scădere în greutate și deshidratare. Aceste simptome impun tratamentul intraspitalicesc. Complicațiile posibile sunt malnutriția și dezechilibrele electrolitice, deoarece pacienta nu poate consuma suficiente substanțe nutritive și lichide.
Sarcina toxică (hiperemezis gravidarum) este o afecțiune cu o frecvență totuși mai rară.
Simptome
Greata si varsaturi in sarcina
Greata în sarcină, cu sau fără vărsături, poate avea o intensitate ușoară, moderată sau severă.
Dacă în primele două cazuri nu sunt motive reale de îngrijorare, în ultimul caz este nevoie de tratament special și chiar internare în spital, pentru îngrijire și ameliorare cu tratament intravenos.
Simptomele sarcinii toxice pot fi debilitante și pot avea un impact semnificativ asupra sănătății și a stării de bine a viitoarei mame. Iată principalele simptome provocate de către această afecțiune:
- Vărsături severe și persistente - pe lângă grețurile matinale, stările de greață și vomă pot apărea de mai multe ori pe zi, ceea ce îngreunează consumul de alimente și absorbția nutrienților necesari pentru mamă și făt;
- Deshidratare - din cauza vărsăturilor frecvente, multe femei ajung să sufere de deshidratare severă, ceea ce poate necesita administrarea de tratament pe cale parenterală (de obicei, intravenos);
- Pierderea semnificativă în greutate - din cauza aportului deficitar de nutrienți și lichide, femeile cu hiperemezis gravidarum pot pierde mai mult de 5% din greutatea corporală inițială;
- Dezechilibre electrolitice - vărsăturile frecvente duc la pierderea unor electroliți importanți, precum sodiul și potasiul, ceea ce poate cauza slăbiciune musculară, crampe musculare sau amețeli;
- Oboseală și stare pronunțată de slăbiciune - femeile afectate se pot simți epuizate, incapabile să-și desfășoare activitățile zilnice normale, din cauza lipsei de energie și a malnutriției;
- Scăderea tensiunii arteriale - din cauza deshidratării și a aportului nutritiv redus, tensiunea arterială poate scădea semnificativ, ceea ce poate provoca amețeli sau chiar leșin;
- Hipersensibilitate la mirosuri - multe femei cu sarcină toxică ajung să dezvolte o sensibilitate crescută la mirosuri, care poate agrava senzația de greață.
Manifestările, în cazul „sarcinii toxice”, sunt:
- Greață și vărsături: se manifestă pe parcursul întregii zile. Sunt manifestări agresive și produc un disconfort pe măsură. “Sarcina toxică” poate duce la vărsături de cel puțin 3-4 ori pe zi, ceea ce înseamnă că gravida se poate confrunta cu o deshidratare severă. Greața și vărsăturile nu se manifestă numai în cursul dimineții, ca în sarcina normală, ci pe tot parcursul zilei. Primele simptome încep să apară în săptămâna 6 de sarcină și pot dispărea după săptămâna 21. În unele cazuri, simptomele dispar abia după naștere;
- Salivă în exces;
- Dispepsiile alimentare: o „sarcină toxică” pune destul de multe probleme viitoarei mame, mai ales în ceea ce privește alimentația. Pofta de mâncare scade, iar multe alimente sunt refuzate de organism;
- Sensibilitate crescută la mirosuri: mirosul este foarte important în sarcină, mai ales în „sarcina toxică”. El poate declanșa senzația de greață și vărsăturile, indiferent dacă este un miros puternic sau nu;
- Dureri abdominale: vărsăturile severe pot fi însoțite de dureri abdominale.
Simptomele tind să apară în primul trimestru, însă, în unele cazuri, pot persista pe întreaga durată a sarcinii, necesitând atenție medicală continuă, pentru a preveni complicațiile grave.
Când te adresezi medicului?
Greturile matinale si varsaturile severe pot fi semnul unei sarcini toxice (hiperemezis gravidarum), care provoaca deshidratare si malnutritie. Aceasta afectiune necesita tratament in spital, care presupune administrare intravenoasa de fluide si medicamente antiemetice (impotriva gretei). Adreseaza-te medicului, daca greata apare impreuna cu:
- Vărsături severe, de mai multe ori pe zi
- Senzația de amețeală, letargie sau leșin
- Simptome de răceală
- Febră
- Urină închisă la culoare
- Absența urinării într-un interval de 8 ore
- Incapacitatea de a reține în organism alimente și lichide timp de 24 de ore
- Durere abdominală
- Vărsături cu sânge
- Pierdere în greutate
Dacă simptomele de greață și voma în sarcină debutează după 10 săptămâni de sarcină, pot fi secundare altor cauze și pacienta trebuie să se prezinte la medic.
Cea mai severă formă de greață și voma în sarcină este cunoscută drept hyperemesis gravidarum, entitate ce afectează până la 2% din gravide. Hyperemesis gravidarum se caracterizează de greață severă și vărsături constante ce determină scădere ponderală și deshidratare.
Este important ca medicul care urmărește sarcina să fie informat imediat ce apar greața și vărsăturile în sarcină, pentru ca pacienta să beneficieze de tratament precoce.
Dacă simptomele de greață și vărsături persistă sau sunt severe, nu ezita să apelezi la medic.
Puține gravide suferă de hyperemesis gravidarum, iar starea poate fi dificil de gestionat acasă; prin urmare, femeia poate fi spitalizată până la stabilizarea situației. Pe perioada spitalizării, ea poate primi fluide intravenos, pentru a se evita starea de deshidratare, și medicamente.
Este esențial ca medicul care urmărește sarcina să fie informat dacă gravida are simptome de greață sau vărsături severe, dacă urina este închisă la culoare și miroase puternic sau dacă gravida urinează rar. De asemenea, el trebuie informat dacă gravida vomită sânge, are febră, suferă de dureri abdominale sau de oboseală puternică.
Greturi in trimestrul 2 si 3 de sarcina
O întrebare la care vei dori cu siguranță un răspuns este „când dispar grețurile în sarcină?”.
Depinde de la un caz la altul. Cele mai multe femei vor avea greață în primul trimestru de sarcină.
Astfel, începând cu trimestrul doi, grețurile se pot ameliora și chiar dispărea. Totodată, la anumite gravide acest simptom poate persista pe tot parcursul celor trei trimestre de sarcină, cu diferite intensități de manifestare.
Majoritatea femeilor însărcinate se confruntă cu greață și vărsături în timpul sarcinii. În cazul celor mai multe femei însărcinate, simptomele apar în jurul celei de-a șasea săptămâni de sarcină și se simt cel mai intens în săptămânile 8-10. Manifestările clinice încep să se amelioreze începând cu trimestrul 2 (săptămâna 14) și dispar de obicei în jurul săptămânilor 16-20 de sarcină.
Majoritatea femeilor relateaza disparitia simptomelor intre 12-16 saptamani de sarcina, insa 15% din ele continua sa acuze persistenta simptomelor pana la 20 saptamani sau pana la nastere.
Cu toate că sunt denumite în mod popular „grețuri matinale”, ele pot apărea în orice moment al zilei sau nopții.
Simptomele se ameliorează, de cele mai multe ori, între săptămânile 14-20. Dar, aproximativ 20% dintre femeile însărcinate se pot confrunta cu grețuri pe tot parcursul sarcinii.
În unele cazuri, simptomele dispar abia după naștere.
Greturile in sarcina: riscuri pentru fat
În general, grețurile nu reprezintă vreun risc major pentru mama sau copil, iar unii specialiști susțin chiar faptul că femeile cu grețuri și voma în sarcină prezintă mai puține riscuri de pierdere a sarcinii.
Totuși, dacă erai subponderală înainte de a rămâne însărcinată și grețurile de sarcină nu-ți permit să te hranesti adecvat, astfel încât să câștigi normal în greutate, copilul tău poate avea o greutate mai mică la naștere.
Deshidratarea, respectiv dezechilibrul hidroelectrolitic al organismului poate să-ți dea o stare de rău și oboseală, pe care o poți ameliora, după cum vei vedea în rândurile de mai jos.
Deși această problemă medicală afectează în mod direct viitoarea mamă, poate avea și urmări asupra dezvoltării fătului, dacă simptomele nu sunt gestionate corespunzător. Iată câteva posibile efecte pe care disgravidia emetizantă le poate avea asupra fătului:
- Greutate mică la naștere - scăderea semnificativă în greutate și malnutriția mamei pot duce la o greutate mai mică a copilului la naștere. Există posibilitatea ca fătul să nu primească toți nutrienții necesari pentru dezvoltarea optimă, ceea ce crește riscul de întârziere de creștere fetală;
- Naștere prematură - femeile care suferă de hiperemezis gravidarum prezintă un risc crescut de naștere prematură. Aceasta poate avea consecințe grave asupra sănătății copilului, inclusiv probleme respiratorii sau alte complicații;
- Dezechilibre nutriționale - lipsa unor nutrienți esențiali din dieta mamei, așa cum sunt, de exemplu, vitaminele și mineralele, poate afecta dezvoltarea organelor și a sistemelor fătului, ducând la deficiențe care pot avea efecte pe termen lung asupra sănătății copilului.
Cu toate acestea, cu o abordare medicală adecvată și un tratament corespunzător, majoritatea femeilor cu hiperemezis gravidarum pot avea o sarcină sănătoasă, iar riscurile pentru făt pot fi reduse la minimum.
Greata si voma in sarcina nu afecteaza in mod normal fatul, dimpotriva, ar putea avea un efect protector asupra bebelusului.
Greturile matinale reprezinta un simptom normal de sarcina, iar in multe dintre cazuri, nu necesita medicamentatie sau supraveghere atenta, neafectand santatea mamei sau a fatului. Cu toate acestea sunt si cazuri ce pot deveni urgente, astel incat, daca trec mai multe zile in care mama nu se poate hidrata si alimenta corespunzator si se simte slabita, vizita la medic este obligatorie.
Greturile matinale nu afecteaza in niciun fel fatul sau mama, decat daca se asociaza cu varsaturi excesive. In acest caz, poate fi vorba de o complicatie, numita sarcina toxica.
Cum ameliorezi grețurile în timpul sarcinii prin alimentație
Chiar dacă nu poți scăpa mereu de ea, ai câteva sfaturi care să te ajute în ameliorarea stării de rău de la greață, pe care o vei traversa, în cele din urmă, cu bine.
Ce să mananci când ai grețuri în sarcină:
- Stomacul gol accentuează senzația de greață; prin urmare, trebuie să mănânci puțin și des. Este recomandat ca dimineața, înainte de a coborî din pat, să mănânci câțiva biscuiți sărați, o felie de pâine prăjită sau o banană.
- Alege cu grijă alimentele pe care le consumi. Optează pentru alimente ușor de digerat și bogate atât în carbohidrați, cât și în proteine. Vezi ce alimente tolerezi cel mai bine. Evită grăsimile și alimentele picante, dar și produsele procesate în mult ulei sau zahăr. Poate fi de ajutor consumul de ghimbir, lămâie sau gutuie.
- Evită toate alimentele sau mirosurile care ți-ar putea declanșa greața, fiindcă sunt factori declanșatori.
- Bea multe lichide, constant și cu înghițituri mici. Ceaiul de ghimbir poate fi util, precum și dropsurile fără zahăr, cu arome de ghimbir, lămâie sau mentă. Dacă sunt perioade în care nu poți bea lichide, poți testa cuburile de gheață.
- Unele femei au greață după administrarea vitaminelor prenatale, ca acidul folic sau fierul. Dacă ai și tu această reacție adversă, te poți simți mai bine dacă le iei după ce ai mâncat sau seara, înainte de culcare.
În plus, dincolo de grija la alimentația zilnică, trebuie să aerisești cât mai des încăperea în care stai și, totodată, să faci mici plimbări în natură. Încearcă să-ți asiguri și un somn cât mai bun.
Alimente uscate și sărate (biscuiți sărați, pâine prăjită, covrigei) - acestea sunt mai ușor de digerat și pot ajuta la reducerea senzației de greață, mai ales dacă sunt consumate înainte de a te ridica din pat dimineața. Alimentele uscate și sărate ajută la stabilizarea mediului gastric, ceea ce poate preveni vărsăturile;
Fructe și legume cu un conținut ridicat de apă (pepene, castraveți, mere) - fructele și legumele bogate în apă sunt utile pentru hidratare și sunt ușor de tolerat de către persoanele cu stomacul sensibil. Acestea pot oferi, de asemenea, un aport important de vitamine și minerale, fără a irita sistemul digestiv;
Alimente cu un conținut scăzut de grăsimi (supe clare, legume fierte) - alimentele sărace în grăsimi sunt mai ușor de digerat și au un risc mai redus de a provoca disconfort digestiv sau vărsături;
Ghimbir - ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiemetice și poate ajuta la calmarea stomacului. Poți încerca ghimbirul în diverse forme, de exemplu, sub formă de ceaiuri sau în biscuiți. De asemenea, acesta se găsește în compoziția multor remedii pentru greață în sarcină;
Băuturi reci (apă rece, băuturi electrolitice, sucuri naturale diluate) - băuturile reci sunt, adesea, mai bine tolerate decât cele calde și pot ajuta la rehidratarea organismului, mai ales după episoadele de vărsături;
Alimente bogate în proteine ușor de digerat (ouă fierte moi, iaurt, brânză slabă) - proteinele sunt importante pentru sănătatea mamei și pentru dezvoltarea fătului, dar alimentele bogate în proteine ar trebui să fie ușoare și sărace în grăsimi, pentru a preveni greața.
Este important să identifici ce alimente tolerezi cel mai bine și să discuți cu medicul despre dieta potrivită, mai ales dacă vărsăturile sunt frecvente și există riscul de deshidratare sau malnutriție. În cazurile severe, medicul poate recomanda o dietă personalizată sau chiar alimentarea intravenoasă, pentru a susține atât sănătatea ta, cât și pe cea a fătului.
Mănâncă porții mici și dese - acest lucru poate ajuta la evitarea golirii complete a stomacului, întrucât stările de greață pot fi mai pronunțate atunci când stomacul este gol;
Optează pentru alimente ușor de digerat, precum biscuiții sărați, pâinea prăjită sau bananele;
Evită alimentele care pot declanșa greața (mâncăruri grase, prăjite, picante sau alimentele procesate) - nu există neapărat o listă de alimente interzise în sarcină, însă poate fi util să urmărești modul în care reacționează corpul tău și să eviți tot ceea ce se dovedește a fi nociv în acest sens;
Încearcă să eviți mirosurile puternice, care ar putea favoriza senzația de voma;
Bea lichide în cantități moderate, dar în reprize dese, pe tot parcursul zilei;
Evită, pe cât de mult posibil, stresul și situațiile solicitante.
Mâncaţi des, porţii mici şi bogate în fibre şi proteine. Nu aşteptaţi să vi se facă foame şi nu mâncaţi până aveţi senzaţia de „prea plin”.
Consumaţi cât mai multe lichide în special dacă aveţi probleme cu vărsăturile.
Este recomandabil să evitaţi mâncarea prea grasă, condimentată, cu miros puternic, alcoolul şi ţigările.
Luaţi Prenatale pentru a compensa pierderea de nutrienţi.
Aerisește locuința regulat sau ieși frecvent în aer liber.
Bea limonadă cu ghimbir în mod regulat.
Discută cu medicul privitor la suplimentele prenatale pe care le iei. Excesul de fier se asociază cu stări de greață. De aceea, poate fi necesară înlocuirea suplimentelor. De asemenea, întreabă medicul dacă este indicat să iei un produs cu vitamina B6, care s-a dovedit util în reducerea acestor simptome. Nu lua suplimentele prenatale pe stomacul gol.
Încearcă să găsești alternative la alimentele care îți provoacă greață. Alimentația din timpul sarcinii trebuie să fie cât mai variată și sănătoasă, nu restrictivă, pentru a asigura buna creștere și dezvoltare a fătului.
Prin urmare, stările de greață în sarcină sunt normale, din cauza schimbărilor hormonale.
Tratamente medicamentoase pentru grețurile în sarcină
Există disponibile mai multe medicamente de greață în sarcină. De exemplu, piridoxina (Vitamina B6) poate fi un tratament eficient pentru grețurile din sarcină, conform celor mai multor studii din domeniu, fiind considerat un medicament de primă intenție.
Greata si voma se mai pot trata si cu medicamente care contin substante precum clorpromazina, hidroxizina sau metoclopramid. Unele dintre ele ajuta si la reducerea aciditatii gastrice, care poate contribui la starea de greata si voma. Mai poti combate greturile si cu tratamente antiacide clasice, cum ar fi Dicarbocalmul, dar nu inainte de a avea o avizare medicala.
Cum utilizarea si efectele secundare ale acestor medicamente pot varia, cele mai bune pastile de greata si voma in sarcina se iau numai la recomandarea medicului ginecolog, astfel incat acestea sa nu afecteze evolutia bebelusului.
Medicul poate prescrie medicamente pentru ameliorarea stărilor de greață (antiemetice), potrivite în perioada sarcinii, sau un supliment cu vitamina B6.
Medicamentele antiemetice, care ajută la reducerea senzației de greață și a vărsăturilor, pot fi prescrise pentru femeile diagnosticate cu sarcină toxică. Exemplele includ metoclopramida și ondansetronul, două dintre variantele de antiemetice care pot fi prescrise pentru a reduce severitatea vărsăturilor din timpul sarcinii. Totuși, unele studii sugerează că ondansetronul ar putea avea efecte secundare potențiale, astfel că medicul care urmărește sarcina va evalua atent balanța risc-beneficiu.
Combinatia succinatului de doxilamina cu piridoxina (vitamina B6) s-a dovedit eficienta in tratamentul pentru greata si voma in sarcina. Asocierea este recomandata ca tratament de prima intentie de catre ACOG si multiple alte organizatii din Canada. In SUA, denumirea medicamentului este Diclegis, iar in Canada este vandut sub denumirea de Diclectin.
Exista numeroase medicamente ce pot trata greata si voma in sarcina, iar acestea includ clorpromazina, dimenhidrinat, difenhiramina, hidroxizina, meclizina, metoclopramid, proclorperazina, prometazina si trimetobenzamida. Cantitatea de informatii cu privire la folosirea acestor medicamente precum si efectele secundare pot varia.
În spital, tratamentul va consta în:
- Tratament intravenos (necesar pentru hidratare, furnizare de electroliți, vitamine și nutrienți);
- Alimentare artificială;
- Tratament nasogastric (mai rar);
- Tratament medicamentos: tratament antivomitiv, antihistaminic, vitamina B6, vitamina B1.
Medicul poate recomanda, de asemenea:
- Odihnă la pat: atenție însă la consecințe (pierderea musculară, acumulare de kilograme în caz de prelungire exagerată);
- Consum de lămâie, ghimbir, mentă, în diverse forme;
- Mese mici și dese;
- Evitarea mirosurilor și a alimentelor care pot provoca greață;
- Evitarea mâncării grase, picante, prăjite sau semi preparată;
- O bună hidratare.
Tratamente alternative pentru grețurile în sarcină
Remediile pentru greață se găsesc și sub forma tratamentelor sau soluțiilor alternative. Unele sunt deja populare și se pot administra fără probleme, iar dacă, totuși, ești nesigură, vorbește cu medicul tău.
Ghimbirul, recomandat sub formă de ceai din rădăcină de ghimbir sau bomboane, este, poate, cel mai cunoscut remediu alternativ pentru ameliorarea simptomelor de greață. De asemenea, ghimbirul și vitamina B6 se regăsesc în tratamente alternative care pot fi administrate în sarcină, precum Navatac sau Emetix.
Mai ai în vedere și următoarele detalii:
- Consumă ceaiuri naturale ce reduc greața, cu efecte antivomitive și de calmare a stomacului, cum sunt cele de mușețel, mentă sau lămâie.
- Acupunctura și presopunctura te pot ajuta. Poți testa, de exemplu, brățările presopunctura anti-greata.
- Starea psihologică este foarte importantă. Apelează constant la exerciții de respirație și, dacă simți nevoia, nu ezita să faci ședințe de terapie cu un psiholog. Pentru starea ta de bine, te poate ajuta inclusiv aromaterapia cu uleiuri esențiale, de mentă sau lămâie.
Ghimbirul și vitamina B6 (Navatac) sunt folosite frecvent pentru tratament, iar multiple studii arată că 1000 mg/zi de ghimbir (echivalentul de pudră uscată de rădăcină de ghimbir) nu crește riscul în sarcină și poate fi eficient în greață și voma în sarcină. Utilizarea vitaminei B6 în sarcină a fost bine studiată și poate fi eficientă în unele cazuri.
Acupunctura și presopunctura (stimularea prin presiune, ac sau curent electric de intensitate moderată a unui punct situat la nivelul pumnului), precum și hipnoza, pot fi considerate alternative de tratament.
Acupunctura și acupresiunea s-au dovedit eficiente în ameliorarea grețurilor din timpul sarcinii. Acupunctura presupune inserarea unor ace subțiri în zone specifice ale corpului. Acupresiunea presupune aplicarea presiunii cu ajutorul degetelor, coatelor sau unor dispozitive speciale, în zonele de acupunctură. Ambele tipuri de terapii se efectuează doar de către specialiști. Totuși, discută cu medicul înainte de a efectua aceste proceduri.
Respiră încet - inspiră pe nas și expiră pe gură - sau încearcă să te gândești la ceva care îți face plăcere.
Suge sau mestecă gheață spartă sau o lămâie proaspăt tăiată.
Dacă îți vine să vomiți când te speli pe dinți, încearcă să treci la apă de gură, pe care să o folosești frecvent pentru a avea senzația de prospețime.
Bea un pahar de lapte sau ia două tablete de calciu pentru a neutraliza aciditatea gastrică.
Pune-ți o compresă udă sau gheață pe gât.
Presară ghimbir ras (un leac natural împotriva grețurilor) peste legume sau mâncare.
Bea ceai de mușețel sau de ghimbir.
Asigură-te că bei destule lichide, chiar dacă nu poți mânca alimente solide (un sfat ar fi să nu amesteci alimentele solide cu cele lichide la aceeași masă).
Apasă sau pune gheață pe oasele de la baza craniului (la ceafă, în spatele urechilor).
Încearcă brățările împotriva grețurilor, care au un buton cu ajutorul căruia pui presiune într-un punct, reducând senzația de greață; se găsesc în majoritatea farmaciilor.
Remedii casnice pentru grețurile matinale în timpul sarcinii
În final, grețurile din timpul sarcinii, cu excepția celor care nu sunt efectul unor afecțiuni ale organismului, sunt simptome absolut normale și pot fi ameliorate cu ajutorul sfaturilor și indicațiilor primite de la medicul ginecolog.
tags: #rau #in #timpul #sarcinii #viata #verde