La 36 săptămâni de sarcină, bebelușul este de marimea unei salate iceberg sau a unui pepene galben, cantărește în jur de 2,5 kg și are o lungime de 47 cm.
În această săptămână, ca rezultat al spațiului mic din uter, poate fi mai greu pentru copil să se miște, însă în continuare vei simți zvarcoliri, întinderi și rotații.
Copilul va continua să ia în greutate aproximativ 30 de grame pe zi, iar corpul tău începe să perceapă presiunea în abdomenul inferior, capul coborând gradual.
Acest coborâre a copilului în zona pelvină se numește angajare și apare cu aproximativ două până la patru săptămâni înainte de naștere în cazul gravidelor la prima naștere, ceea ce poate reduce presiunea asupra diafragmei și poate îmbunătăți respirația.
Din păcate, în timp ce respirația poate deveni mai ușoară, există și aspecte negative: dureri, crampe în zona pelvină și perineală, mobilitate redusă, posibilitatea de pierdere a echilibrului și nevoi mai dese de a merge la toaletă din cauza presiunii uterului pe vezica urinară.
Practica exercițiilor Kegel poate ajuta, iar Braxton Hicks contractions pot crește în frecvență în această perioadă.
Travaliul adevărat poate urma curând, însă multe femei primesc și avertismentul de “alarmă falsă”, ceea ce poate fi frustrant, dar este util pentru pregătirea pentru spital.
Dacă mergi cu mașina la spital, asigură-te că ai suficientă benzină și repetă traseul către unitatea medicală, iar acum este momentul să verifici bagajul pentru maternitate.
În săptămânile dinaintea datei probabile a nașterii, este recomandat să ai totul pregătit, deoarece ai putea intra oricând în travaliu, iar multe obiecte necesare pentru naștere te vor ajuta să te simți pregătită.
Se recomandă să te informezi despre semnele travaliului adevărat și să distingi contracțiile reale de cele FALSE, pentru a ști când să mergi la spital.
Copilul tău în săptămâna 36
La 36 săptămâni, corpul bebelușului este aproape complet pregătit pentru naștere, iar oasele craniului nu sunt încă sudate, pentru a facilita trecerea prin canalul de naștere.
Toate organele principale și sistemele - circulator, nervos, excretor, musculo-scheletal sau digestiv - sunt dezvoltate corespunzător, deși unele (digestiv și imunitar) se vor maturiza complet după naștere.
Plămânii bebelușului sunt de obicei complet maturi până în această etapă, iar aproximativ toate organele pot funcționa în afara uterului în această fază.
În această săptămână, bebelușul poate să-și încerce reacțiile senzoriale: capacitatea de a recunoaște voci, muzică și să simtă tensiunea parentală.
La acest stadiu, majoritatea bebelușilor au șanse bune de a se naște la termen, iar apariția informațiilor despre poziția fatului este esențială pentru pregătirea nașterii.
Poziția fatului și nașterea
În prezent, mulți bebeluși se așază cu capul în jos pentru a facilita expulzia, însă poziția pelviană (fesele sau picioarele în primul rând) poate apărea la aproximativ 1 din 25 de nașteri la termen.
La finalul acestei săptămâni, corpul bebelușului poate conține par sau vernix, iar lanugo începe să dispare.
În săptămâna 36, burtica poate părea mai mică după ce capul copilului coboară și poate fi posibil să respirați mai ușor. Totuși, coborârea nu este un semnal clar că nașterea va începe imediat.
Modificări ale corpului mamei
Burta este pronunțată, iar mersul poate fi mai greu; cere ajutor partenerului pentru îmbrăcare și alte sarcini zilnice. Odihna suplimentară poate ajuta, iar activități fizice ușoare precum plimbările rămân benefice.
Presiunea abdominală poate afecta nivelul de confort, iar sforțările pot crește în această perioadă. Este normal să simțiți arsuri în zona perineală dacă copilul apasă asupra cervixului.
Purtați absorbante zilnice, fără parfum, dacă apar scurgeri, iar este recomandat să cereți ajutor familiei sau prietenilor în primele zile și săptămâni după naștere.
În timpul acestei săptămâni, tensiunea arterială poate fi mai mare din cauza hormonilor și a necesității de a asigura nutriția bebelușului, iar monitorizarea medicală regulată este esențială.
Medicul sau moașa vă vor vizita săptămânal până la naștere pentru a monitoriza urina, tensiunea arterială, greutatea și mărimea uterului, dar în această perioadă pot exista și ecografii suplimentare dacă este necesar.
Pregătiri practice pentru naștere
Este timpul să adaugi în bagaj obiecte utile pentru maternitate, cum ar fi haine comode, articole de îngrijire, documente medicale, și să te pregătești să mergi la controlul medical înainte de naștere cu regularitate.
Poți consulta lista de simptome de travaliu și să îți implici partenerul în pregătirile pentru naștere, pentru a împărtăși bucuria și responsabilitatea acestui moment.
Este recomandat să continui să mănânci legume și fructe proaspete, pește, carbohidrați tineri și să te hidratezi corespunzător, precum și să eviți băuturile energizante în timpul sarcinii.
După naștere, corpul tău trece prin perioade de auto-ingrijire postnatală, iar corespunzător vei primi sprijin pentru adaptarea la noua viață alături de bebeluș.
Aspecte despre dezvoltarea bebelușului în continuare
La sfârșitul săptămânii 36, copilul își poate continua creșterea, iar dincolo de această săptămână, masa și lungimea vor crește în continuare, dar ritmul poate încetini pe măsură ce spațiul din uter scade.
În săptămânile rămase, bebelușul poate începe să-și pregătească organele pentru funcționarea autonomă după naștere, iar corpul său se adaptează pentru temperatură și energie.
Mesaje utile pentru tată și familie
Este bine să planificați prezența la naștere, bagajul pentru maternitate, și să pregătiți împreună o parte din treburile casnice în perioada pre-natală, pentru a reduce stresul în ultimele săptămâni.
Discuțiile despre numele copilului pot fi un bun exercițiu de comunicare în cuplu; evitați tensiunile inutile și acceptați feedback-ul din partea familiei într-un mod constructiv.
- Ce ar trebui să ai în bagaj pentru maternitate: documente, haine confortabile, produse de igienă, obiecte pentru bebeluș, și încărcătoare pentru dispozitive.
- Semne de travaliu adevărat: monitorizează-ți contracțiile în ore, contactează medicul dacă apar contracții regulate, dureroase și successive.
- Îngrijire postpartum: autoîngrijire, odihnă, ajutor din partea partenerului și a celor dragi în primele zile după naștere.
Note despre necesarul de informare
În săptămâna 36, testul pentru streptococul de grup B (GBS) poate fi recomandat, iar dacă apar simptome de infecție, se poate efectua testul în alt moment al sarcinii.
Mișcările fetale pot varia în această perioadă; este normal ca frecvența mișcărilor să se modifice pe măsură ce bebe se potrivește într-un spațiu tot mai mic.
36 de săptămâni de sarcină - La ce să te aștepți
tags: #sarcina #la #36 #saptamani #greutate