Ești în săptămâna 37 și emoțiile se simt din ce în ce mai puternic! Puiul tău exersează respirația și se pregătește să vină pe lume. Momentul nașterii este aproape și inconvenientele precum vergeturile și durerile de spate sunt doar momentane. Ai petrecut 9 luni de sarcină alături de bebelușul tău și tot ce îți dorești este să îl strângi în brațe.
Ce se întâmplă cu bebe în săptămâna 37?
Fetusul are acum între 50-53 de cm, cântărește aproximativ 3 kg și seamănă foarte mult cu un nou-născut. În general, în această perioadă bebe își schimbă poziția în uter, pregătindu-se pentru naștere. Puiul tău exersează respirația, însă are la dispoziție din ce în ce mai puțin spațiu pentru a se mișca și a lovi. Intestinele încep să se secrete meconiu, o substanță verde-închis, alcătuită din celule moarte și lichid amniotic, care va constitui primul bol digestiv. Din săptămâna 37, bebelușul este pregătit pentru naștere și pentru viața din afara pântecului. Va folosi timpul rămas până în ziua cea mare pentru a face mai multe rezerve de grăsime, câștigând în jur de 20-30 de grame pe zi în masă corporală. Aproximativ 15% din greutatea corporală este acum grasă, ceea ce îi permite să-și mențină și să-și regleze temperatura corpului după ce s-a născut, astfel încât să nu răcească prea mult și să se dezvolte sănătos.
Ce se întâmplă cu corpul mamei în săptămâna 37?
Dacă te îngrijorează apariția vergeturilor, ai puțină răbdare, pentru că după câteva luni de la naștere nu vor mai fi atât de vizibile, vor pierde colorația roz și vor deveni albe. Vergeturile sunt cauzate de spargerea unor celule de colagen de sub piele. În săptămâna 37, sunteți în a zecea lună a sarcinii. Bebelușul a câștigat încă un centimetru în lungime, măsurând acum în jur de 48 cm. Din săptămâna 37, bebelușul este pregătit pentru naștere și pentru viața din afara pântecului. Va folosi timpul rămas până în ziua cea mare pentru a face mai multe rezerve de grăsime, câștigând în jur de 20-30 de grame pe zi în masă corporală. Aproximativ 15% din greutatea corporală este acum grasă, ceea ce îi permite să-și mențină și să-și regleze temperatura corpului după ce s-a născut, astfel încât să nu răcească prea mult și să se dezvolte sănătos.
În această perioadă, vaginul și corpul mamei pot suferi schimbări semnificative: secrețiile vaginale cresc, deci este posibil să aveți nevoie de absorbante; pelvisul conține mult lichid, iar hormonii pot provoca scurgeri minore; timpul de naștere poate suna la orizont, întrucât semnele precoce includ flatulența, diareea, durerile de cap, durerile de spate și durerile abdominale, iar semnul major este dopul mucos ce poate sosi să se piardă. Cervixul poate începe să se scurteze, iar dopul de mucus poate fi eliminat ca semn înainte de travaliu. Când travaliul real începe, sacul amniotic poate izbucni.
Îngrijirea și pregătirile: dacă travaliul nu a început încă, încercați să vă relaxați. Luați în calcul un warm-up cu o sticlă de apă caldă sau o pernă la spate, dacă vă simțiți mai bine așezate pe spate. Încercați exerciții ușoare pentru flexibilitatea pelvisului și respirație, pentru a reduce crampele musculare, a deschide ușor pelvisul și a favoriza confortul. Însă procesul nașterii poate începe oricând, iar semnele precoce includ atât discomfortul, cât și scurgeri sanguinolente din dopul mucos. Dacă simțiți stări de rău acasă, mergeți direct la spital. Moașele și medicii pot oferi sprijin, iar rezervele emoționale pot fi gestionați rezultând într-o experiență de naștere cât mai sigură și liniștită.
Modificări ale corpului și corpului dvs. la a 37-a săptămână de sarcină: v-ați apropiat foarte mult de momentul nașterii copilului. Săptămâna viitoare, sarcina dvs. poate intra în faza finală. Dacă ați lăsat multe lucruri de făcut în ultimul moment, este timpul să le finalizați. Majoritatea femeilor gravide amână achiziționarea de haine și necesități pentru copil în al treilea trimestru, fiind temătoare de a nu „deoache” prea devreme. Discutarea cu moașa sau medicul poate ajuta la evaluarea creșterii copilului și a dezvoltării acestuia. Unele temeri despre apropierea de copil și iubire pot apărea, dar, în general, copiii sunt foarte inteligenți și vă vor ajuta să vă îndrăgostiți de ei. Durerea pelviană și senzațiile de presiune devin comune, iar sarcina poate provoca arsură, indigestie, crampe, varice, insomnie și alte efecte din cauza creșterii rapide a bebelușului.
Până la sfârșitul acestei săptămâni, bebelușul poate avea scalpul acoperit de păr, iar lanugo-ul se estompează; vernixul ceros caseosa acoperă pielea. Copilul poate ajunge la aproximativ 48.6 cm și peste 2.9 kg în greutate. În uter, spațiul devine tot mai restrâns, iar copilul se pregătește să iasă. În această perioadă, este important să monitorizați progresul și să mențineți legătura cu medicul despre poziția copilului în raport cu pelvisul și despre dilatarea colului uterin.
Ce să faci în această săptămână
- Finalizează pregătirile pentru naștere: bagajul pentru spital, planul de naștere, lista de contacte și notițe despre preferințe.
- Planifică vizitele medicale săptămânale pentru monitorizarea maturității colului și a poziției bebelușului.
- Discută cu moașa/medicul despre opțiunile de naștere (la domiciliu, în spital, cezariană planificată în caz de gemeni etc.).
- Asigură-te că ai o alimentație bogată în fructe și legume colorate pentru aportul de fitochimice și nutrienți necesari pentru tine și bebeluș.
- Pregătește camera copilului și o provizie de mâncare gătită sau semipreparată pentru primele zile acasă.
- Menține legătura cu partenerul pentru sprijin emoțional și pentru adaptarea la rolul parental.
Pregătește-te pentru întâlnirea cu copilul: nu trebuie să mănânci excesiv, dar dacă simți foame, este semnal din partea corpului că are nevoie de mai multă mâncare. Mingea de exerciții poate fi un instrument sigur pentru întărirea mușchilor de bază, iar o hidratare adecvată ajută în ultimele zile de sarcină. Dacă ești însărcinată cu gemeni, nașterea poate avea loc în săptămânile următoare, în funcție de istoricul medical, iar medicul poate recomanda inducerea nașterii din săptămâna următoare.
Sfaturi pentru imediat după naștere și pentru perioada postnatală: alăptarea la sân este recomandată de OMS, iar diversificarea poate începe după 6 luni. Planifică întâlnirile cu fratele cel mare și pregătește-l pentru sosirea noului bebeluș. Dacă naști acasă sau într-un mediu non-spital, discută în detaliu cu moașa despre toate nuanțele procesului. Include în bagajul pentru spital articole de toaletă, haine pentru tine și pentru copil, scutece, medicamentele necesare, asigurarea medicală și contactele de urgență, și nu uita de perna ta preferată.
Monitorizarea nașterii și evoluția copilului
- La termen, copilul poate avea o variabilitate a greutății și lungimii; în săptămâna 37, aceste valori pot fi în jur de 2.9-3.0 kg și 48 cm, dar variațiile sunt normale.
- Colul poate fi complet subțiat (100% stergerea) înainte de naștere; dopul mucos poate fi eliminat înainte de travaliu, iar scurgerea de sânge poate indica începutul nașterii.
- Contractiile Braxton Hicks pot apărea ca pregătire pentru travaliu; acestea pot fi însoțite de disconfort și modificări ale poziției corpului.
În final, în săptămâna 37, copilul este aproape gata pentru venirea în lume. Organele sale pot funcționa deja independent, iar poziția în canalul de naștere poate varia, de la prezentarea cefalică la întâlnirea cu momentele finale ale nașterii. Monitorizarea medicală săptămânală ajută la anticiparea nașterii și la pregătirea pentru această etapă importantă a vieții.
Săptămâna 37 de sarcină I Dr. Anca Sultan I Femmeboutiquemedical.com
tags: #sarcina #saptamana #37 #amenoree
Postări populare:
- Detalii despre Elsa însărcinată în jocuri + gameplay
- Ridicarea în picioare și primii pași la 9 luni: ce înseamnă pentru bebeluși
- Tot ce trebuie să știți despre chiuretajul uterin în clinici private
- Cea mai bună introducere a cerealelor în meniul bebelușului: recomandări practice
- Semne care arată o sarcină cu fată vs. mituri despre acestea