Incepand cu aceasta saptamana, poti incepe numaratoarea inversa pentru ca au mai ramas doar 4 saptamani! Chiar daca simptomele, precum mersul la toaleta la fiecare 30 de minute sau starile constante de oboseala, sunt tot mai intense, incearca pe cat posibil sa te bucuri de aceasta ultima luna de sarcina.
Dimensiunile bebelușului la săptămâna 36 și stadiul dezvoltării
In saptamana 36 de sarcina, bebelusul masoara aproape 46,8 centimetri de la crestet pana la calcaie, fiind de marimea unei salate crete. Procesul de crestere va cunoaste o incetinire in urmatoarele saptamani. Cu toate acestea, craniul bebelusului nu este singura structura moale din micul sau organism. Majoritatea oaselor si cartilajelor sunt, de asemenea, destul de moi, tot pentru a facilita o nastere usoara (cat ar putea fi ea de usoara). Nu trebuie sa te ingrijorezi absolut deloc, insa.
Pozitia fatului și semne despre naștere
Cel mai probabil, fatul se afla deja in pozitia de “ blocstart ”, cu capul in jos, pregatindu-se de ziua cea mare. In acest moment, ciclul de somn-veghe al bebelusului a devenit din ce in ce mai dezvoltat. In saptamana 36 de sarcina, bebelusul va continua sa aiba momente cu somn activ. Exact cand credeai ca burtica ta nu ar mai putea creste, afla ca mai este “destul loc”.
Schimbarea apare atunci cand fatul se aseaza in prezentatie pelviana. Ba mai mult, schimbarea va fi de bun augur si pentru tine. Dupa ce bebelusul se aseaza in pelvis, ai putea simti ca in sfarsit incepi sa respiri mai bine. Chiar daca bebelusul se pregateste pentru momentul cel mare, nu inseamna neaparat ca travaliul e pe cale sa apara. Mamele aflate la prima sarcina pot experimenta aceasta schimbare cu 2-4 saptamani inainte de nastere.
Travaliul, durerile si somnul în săptămâna 36
Odata ajunsa in al treilea trimestru de sarcina, vei simti ca bebelusul si uterul continua sa devina mai mari. In aceasta perioada se va mai produce o premiera: pierderea dopului gelatinos. Acesta reprezinta, de fapt, o acumulare de secretii care se formeaza la intrarea in uter. Specialistii recomanda, ca pe langa proteine, sa consumi si piridoxina in cantitati suficiente. Nu ai auzit de ea? Daca vrei sa afli mai multe despre simptomele pretravaliului sau sarcinii, este intotdeauna cel mai bine sa discuti cu medicul.
Dr. Durerile de spate în săptămâna 36 de sarcină sunt frecvent întâlnite. Uneori este greu să diferențiezi între durerea centurii pelviene, durerile de spate și durerile provocate de inflamarea nervului sciatic. Durerile pot fi moderate sau intense și te pot împiedica să dormi. Somnul este însă o necesitate, mai ales că trebuie să te pregătești pentru naștere, care este solicitantă. Exerciții de yoga sau o muzică de relaxare ascultată în căști pot fi de folos. În această fază a sarcinii este contraindicat să dormi pe spate, pentru că toată greutatea care te presează va accentua durerile de spate, va agrava hemoroizii, va interfera cu circulația și va reduce fluxul de oxigen către tine și bebeluș.
Semne pretravaliu și hipoteze despre debut
Dacă ai un episod de diaree în săptămâna 36 de sarcină, el poate fi un prim semn de travaliu. Ce face bebe la 36 de săptămâni de sarcină? Crește cât Făt-Frumos din basme. Are semnificativ mai puțin spațiu de mișcare. Oasele capului nu sunt încă unite, pentru ca bebelușul să treacă mai ușor prin canalul de naștere, așa că dacă vei naște natural, capul celui mic ar putea să se deformeze foarte ușor. Nu te speria, își va reveni în câteva ore sau zile după naștere.
Poziția bebelușului și opțiunile de naștere
Poziția cu capul în jos este cea mai sigură și mai favorabilă pentru o naștere naturală. Poziția bebelușului în uter se modifică constant pe parcursul sarcinii, urmând un tipar specific care îl pregătește pentru momentul nașterii. Poziția între 34-37 săptămâni: Majoritatea bebelușilor sunt deja cu capul în jos, pregătiți pentru naștere. Poziția după 37 săptămâni: La acest moment, majoritatea bebelușilor și-au stabilit poziția finală pentru naștere. Modificările corporale și senzațiile resimțite de gravidă pot indica faptul că bebelușul s-a poziționat cu capul în jos.
Posibile prezentări și cum se asigură nașterea în ordine
Prezentația cefalică este normală și favorabilă pentru nașterea naturală. Există diverse cauze anatomice și fiziologice care pot împiedica bebelușul să adopte poziția optimă pentru naștere: variații ale formei uterine, sarcina multiplă, probleme cu lichidul amniotic, nașteri anterioare complicate, poziția placentei. Există diverse tehnici și abordări care pot ajuta la stimularea întoarcerii spontane a bebelușului în poziția optimă pentru naștere: activitatea fizică moderată, mersul regulat, înotul, exercițiile specifice pentru gravide, menținerea unei posturi corecte, manipulările corporale, osteopatia, chiropractică, acupunctură și inversiunea cu aplecare înainte.
Inversiunea cu aplecare înainte: Gravida se sprijină pe genunchi și coate, cu capul mai jos decât bazinul, menținând această poziție pentru 30 de secunde până la 2 minute. Înclinarea pentru poziția podalică: folosirea unei scânduri sau suprafețe înclinate pentru a crea un unghi de aproximativ 30-45 de grade. Poziția genunchi-piept cu genunchii depărtați poate interesa maternitatea pentru a crea spațiu maxim în pelvis și a încuraja bebelușul să se detașeze de poziția podalică.
Ce face mama în săptămâna 36+
În această săptămână te apropii de linia de finis și caloric de naștere. Este posibil să simți calmarea înaintea furtunii, să ai multe planuri pentru finalul sarcinii, să primești invitația la concediul de maternitate sau să te gândești la pregătirea bagajului pentru maternitate. Moașa sau medicul îți vor recomanda examinări săptămânale până la naștere, inclusiv analize de urină, tensiune arterială, greutate, dimensiunea fundului uterin și, dacă este necesar, ecografii. În timpul zilei, urmărește mișcările abdomenului împreună cu partenerul; implică-l în momentele emoționante pentru a împărtăși bucuria sarcinii.
În a 36-a săptămână de sarcină, este posibil să ai dureri pelvine, să te simți stângace, să experimentezi o presiune în zona pelvină și să ai nevoie de mult somn pe lateral. Ar trebui să te hidratezi corespunzător, să iei vitamine prenatale și să eviți băuturile energizante. Dacă copilul s-a așezat în pelvis, poți respira mai ușor, iar cererile pentru odihnă și confort pot crește. Este timpul să verifici dacă ai pregătit bagajul pentru maternitate, să discuți cu medicul despre orice semn de travaliu, și să te pregătești pentru posibilitatea nașterii naturale sau cezarianei în funcție de situație.
Întoarcerea bebelușului în burta și ce înseamnă pentru naștere
Se poate începe discuția despre întoarcerea bebelușului în burta: versiunea cefalică externă poate fi recomandată în jurul săptămânii 37, în special dacă bebelușul nu s-a întors până la 36 de săptămâni. Procedura implică aplicarea de presiune externă pe abdomen pentru a roti fătul în poziția cu capul în jos. Este important să fie monitorizat ritmul cardiac al bebelușului și să se efectueze ultrasunete pentru a evalua poziția, lichidul amniotic și placenta. Rata de succes depinde de lichidul amniotic și de poziția fătului; riscurile includ necesitatea unei nașteri cezareene în caz de insucces, dar în multe cazuri bebelușul poate să se roti corect în timpul sau după procedură.
Suplimentari pentru familie și sănătate dentară în această perioadă
În timpul săptămânilor târzii, ai grijă și de igiena dentară: un gingii sănătoase contribuie la nașterea la termen. Dacă nu ai vizitat dentistul în timpul sarcinii, este indicat să o faci în această săptămână. În plus, discută cu partenerul despre nume pentru copil, planuri de sprijin în ultimele săptămâni și pregătirea spațiului pentru noul membru al familiei.
Săptămâna 38 de sarcină I Dr. Anca Sultan I Femmeboutiquemedical.com
În timpul săptămânii 36, monitorizarea clinică va continua: ecografii, teste de lichid amniotic, dimensiunea placentei și greutatea bebelușului. Dacă bebelușul se naște în săptămâna 36, acesta este considerat prematur, deși în această vârstă gestațională este dezvoltat. Medicul va verifica și poziționarea bebelușului și poate recomanda măsuri pentru a facilita nașterea în condiții sigure.
Rezumat practic pentru săptămâna 36
- Bêbelușul are aproximativ 46,8 cm de la creștet la călcâi și cântărește în jur de 2,6-2,7 kg; creșterea va încetini în săptămânile următoare.
- Poziția bebelușului: probabil capul în jos; dacă nu, se poate încerca o versiune cefalo-cefalică externă la 37 săptămâni, dacă nu există contraindicații.
- Simptome ale mamei: dureri pelvine, ușoare dificultăți de respirație, nevoi frecvente de a merge la toaletă, oboseală crescută, lucruri de organizat în ultima lună.
- Activități recomandate: exerciții moderate, yoga, odihnă pe laterală, menținerea unei posturi corecte, hydratează-te și discută cu medicul despre semnele reale ale travaliului.
- Planuri pentru concediul de maternitate, bagaj pentru maternitate, sprijin din partea familiei și partenerului.
Descărcare: pregătiri pentru naștere și perioadele postnatale
După naștere, autoîngrijirea este esențială; bucuria revenirii la rutină poate veni cu organizarea tuturor treburilor și acceptarea ajutorului din partea persoanelor din jur. Obiceiuri precum pregătirea încă din timp a bagajului pentru maternitate și discuțiile despre nume pot aduce liniște ginecologică în această perioadă de tranziție importantă.
tags: #se #mai #poate #intoarce #bebele #in