Travaliul poate fi dureros, de aceea este important să pregătiți dinainte acest moment, cu ajutorul medicului care îți monitorizează sarcina.
Sunt foarte multe metode prin care poate fi ameliorată durerea.
Poti afla despre optiunile existente, atat de la medicul de specialitate, cat si de la moasa.
De asemenea, este util ca oricine va fi cu tine in timpul travaliului sa cunoasca aceste optiuni, precum si modul in care te poate sprijini.
Noteaza-ti dorințele in planul tau de nastere, dar aminteste-ti ca trebuie sa ai o minte deschisa si lista de optiuni deschise.
De exemplu, este posibil sa vrei o ameliorare mult mai mare a durerii decat cea planificata initial.
Recomandarea noastra este sa te consulti de fiecare data cu medicul care iti monitorizeaza sarcina sau cu moasa, pentru a avea cele mai bune variante de ameliorare a durerii la nastere.
Articol realizat de Dr. Maria De Rubeis - Medic Specialist Obstetrica-Ginecologie
Cuprins
- Ce poti face pentru a te ajuta singura in travaliu?
- Gaz medicinal (entonox) in travaliu
- Efecte secundare gaz medicinal(entorox)
- Injectii cu petidina in travaliu
- Efecte secundare injectie cu petidina
- Epidurala in travaliu
- Ce se intampla in cazul unei epidurale?
- Efectele secundare ale epiduralei in travaliu
- Folosirea apei in travaliu (nastere in apa)
- Metode alternative de ameliorare a durerii prin travaliu
- Sumar
Ce poti face pentru a te ajuta singura in travaliu?
Dincolo de variantele medicale existente, tu esti cel mai mare aliat al tau, de aceea trebuie sa stii si ce variante de auto-ajutor ai.
Este posibil sa te simti mai relaxata si pregatita pentru a face fata durerii in travaliu daca:
- Afli din timp despre travaliu - acest lucru te poate face sa te simti relaxata si mai putin speriata de ceea ce se va intampla. Discuta cu moasa sau medicul, pune intrebari foarte multe si mergi la cursuri prenatale.
- Invata cum sa te relaxezi, cum sa stai calma si cum sa respiri adanc, pentru a ameliora durerea in travaliu.
- Pozitia face diferenta: Este important ca atunci cand incep durerile de travaliu sa fii in continua miscare. Pozitia face diferenta, asa ca incearca sa te plimbi, sa te legeni inainte si inapoi, chiar sa ingenunchezi, daca acest lucru te ajuta la diminuarea durerii.
- Baile si masajul pot ajuta si ele, daca suporti sa fii atinsa in acele momente. Poti chema partenerul sau un prieten pentru a te ajuta. In orice caz, moasa este cea care iti va oferi tot sprijinul de care ai nevoie in timpul travaliului.
Gaz medicinal (entonox) in travaliu
Gazul medicinal este un amestec de oxigen si oxid de azot gazos. Aceasta metoda de diminuare a durerii in travaliu are o eficienta limitata: nu poate elimina toate durerile, dar le poate face mai suportabile.
Marele avantaj al acestei metode este ca este usor de utilizat si procesul poate fi controlat de viitoarea mama.
Gazul si aerul sunt inspirate printr-o masca sau piesa bucala, pe care o poti tine singura.
Este nevoie de aproximativ 15-20 de secunde pentru a incepe sa produca efecte de ameliorare a durerii si este recomandat sa il folosesti in momentul in care incepe o contractie.
Functioneaza cel mai bine daca respiri lent si profund.
Efecte secundare gaz medicinal(entorox)
nu exista efecte secundare daunatoare pentru dumneavoastra sau copil; te poate face sa te simti usor ametita; unele femei considera ca le face sa se simta rau, sa le reduca foarte mult concentrarea sau sa devina somnoroase.
Daca se intampla acest lucru, poti inceta sa il utilizezi.
Injectii cu petidina in travaliu
Aceasta este o injectie de calmare a durerii in travaliu ce se face in coapsa sau fesier. Te poate ajuta sa te relaxezi. Mai rar, este folosit un medicament numit diamorfina.
Injectia incepe sa isi faca efectul dupa 20 de minute, iar eficienta ei este intre 2 si 4 ore. Injectia cu petidina nu este recomandata in apropierea etapei de impingere a travaliului.
Efecte secundare injectie cu petidina
poate face ca unele femei sa se simta galagioase, bolnave si uitate; daca petidina sau diamorfina sunt administrate prea aproape de momentul nasterii, acestea pot afecta respiratia bebelusului.
Epidurala in travaliu
Cu siguranta ai auzit de epidurala, de aceea epidurala este un tip de anestezic local, care amorteste nervii ce transporta impulsurile de durere de la canalul de nastere la creier.
Pentru majoritatea femeilor, o epidurala amelioreaza complet durerea. Aceasta este recomandata femeilor care au un travaliu lung sau deosebit de dureros.
Anestezistul este singura persoana care poate realiza o epidurala, de aceea acest tip de tratament nu este disponibil la domiciliu. Informeaza-te daca in spitalul in care urmeaza sa nasti exista anestezisti mereu disponibili, este o informatie-cheie.
Ce se intampla in cazul unei epidurale?
Fluidul va picura printr-un ac intr-o vena din brat; Dupa ce te asezi pe lateral sau in pozitie ondulata, un anestezist va curata spatele cu antiseptic si va introduce un ac in spate, dupa ce va amorti zona cu un anestezic local;
Un tub foarte subțire va fi trecut prin acul din spatele tau, langa nervii care transporta impulsurile de durere din uter. Prin acest tub va fi administrat un amestec de anestezic local si opioid. Este nevoie de aproximativ 10 minute pentru a configura epidurala si inca 10-15 minute pentru ca aceasta sa functioneze; Va fi nevoie ca ritmul cardiac al bebelusului si contractiile sa fie monitorizate continuu.
Accest lucru inseamna ca veti purta o centura in jurul abdomenului. Efectele secundare ale epiduralei in travaliu: Epidurala poate produce efecte secundare variate. In unele cazuri, aceasta va poate da senzatia de picioare grele, in functie de anestezicul local utilizat.
Tensiunea arteriala poate scadea (hipotensiune arteriala), dar acest lucru se intampla in cazuri rare. Rolul lichidului picurat in brat este de a mentine o buna tensiune arteriala. Utilizarea unei epidurale poate prelungi a doua etapa a travaliului. Daca nu mai simti contractiile, moasa va trebui sa iti spuna cand sa impingi. Cel mai probabil, va fi necesara o penseta sau ventuza pentru a ajuta la nasterea copilului. In cazul epiduralei, moasa sau medicul vor astepta mai mult pana la momentul in care capul bebelusului va cobori. In unele cazuri, se administreaza mai putin anestezic spre final, astfel incat sa poti simti cand impingeti copilul afara in mod natural.
Epidurala poate duce si la imposibilitatea de a urina. De aceea, in unele cazuri, se va introduce o sonda in vezica urinara pentru a te ajuta sa urinezi. Durerile de cap sunt un efect destul de rar al epiduralei, la fel ca furnicaturile sau acele pe picior, resimtite dupa nastere. Pot aparea si dureri de spate, pentru o zi sau doua dupa administrarea epiduralei.
Folosirea apei in travaliu (nastere in apa)
Apa te poate ajuta sa te relaxezi si sa ai contractii mai putin dureroase. Pentru majoritatea acestor tehnici, nu exista dovezi stiintifice care sa ateste eficienta in ameliorarea durerii. Indiferent de varianta de ameliorare a durerii pe care o alegi, este foarte important sa o discuti inainte cu medicul care iti monitorizeaza sarcina sau cu moasa.
Cum te pregătești pentru nașterea naturală
Nașterea naturală este un proces firesc, pe care evoluția l-a ajutat să devină tot mai ușor pentru gravide.
Urmează cursuri prenatale pentru a putea afla informațiile necesare conturării din punct de vedere rațional a modului în care se desfășoară travaliul și nașterea. Vei fi informată despre posibilele momente mai dificile și vei învăța care sunt soluțiile pentru a le depăși cu bine.
Construiește o bună comunicare cu medicul tău. Este important să simți că planul tău de naștere este cunoscut și susținut de el. Informează-te despre rolul perineului în timpul expulției/nașterii și cum poți să îl pregătești pentru acest moment. Un curs despre pregătire a perineului îți poate clarifica toate temerile legate de durere, rupturi, posibile complicații.
Exerciții și pregătire mentală
Astfel, gravidele se pregătesc pentru o naștere în care știu cum să-și protejeze perineul și cum să evite ulterior problemele intime. Învață câteva metode prin care poți să îți observi corpul, mintea și starea ta emoțională în timpul unei zile. În apropierea datei probabile a nașterii, odihnește-te! Găsește un echilibru între mișcare și odihnă. Dacă în timpul sarcinii ai practicat poziții de deschidere a bazinului, de relaxare, corpul tău are o memorie, observă-l și lucrează cu el. Întreabă atunci când ceva te sperie.
Experiența travaliului și a nașterii este în mare parte o provocare a minții și frica este cel mai mare sabotor. Oricât de obositor și de dureros ar putea fi travaliul, amintește-ți un singur lucru: trece.
În pragul nașterii femeile au nevoie alături de o bună îngrijire medicală și de susținere morală și psihologică din partea celor dragi. În continuare vom expune cateva metode prin care puteti usura perioada dinaintea nasterii, apeland la tratamentele naturiste și la unele exerciții fizice speciale.
Secrete despre travaliu
Pana nu demult pozitia femeii la nastere era culcata pe spate, cu picioarele prinse pe suportul ginecologic. In prezent multi specialisti obstetricieni recomanda femeilor care nasc sa adopte pozitiile in care ele se simt mai confortabil si in care contractiile pot fi ajutate de forta gravitatiei.
S-a constatat in acest sens ca pozitiile in picioare sau pe jumatate in picioare usureaza nasterea deoarece canalul de expulsie se largeste daca se sta in aceste pozitii.
Travaliul si etapele sale
Travaliul debuteaza cu aparitia contractiilor intense si regulate ale uterului, colul uterin incepand sa se dilate cu fiecare contractie pana cand dilatatia este maxima.
Aceasta faza a travaliului este insotita de dureri mari. De aceea va recomandam sa adoptati o serie de pozitii care sa va ajute la alinarea acestor dureri.
Etapele travaliului
Travaliul este procesul prin care corpul mamei se pregătește pentru nașterea copilului. El se desfășoară în trei etape principale, fiecare cu particularitățile și provocările ei.
Dilatarea colului uterin este cea mai lungă etapă a travaliului și poate dura între câteva ore și peste 20 de ore, mai ales la prima naștere.
Expulzia bebelușului este etapa activă și cea mai intensă, dar și cea mai scurtă.
Expulzia placentei are loc după naștere și este însoțită de contracții mai ușoare.
Sfaturi pentru un travaliu ușor
Chiar dacă nașterea este însoțită de durere, aceasta poate fi ameliorată prin tehnici de relaxare. Ți-am pregătit câteva sfaturi care te vor ajuta să faci față mai bine travaliului și să te bucuri de o experiență mai plăcută:
- Aplică informațiile utile pe care le-ai învățat la cursurile de pregătire pentru naștere. De exemplu, începe cu ce este mai important - respirația.
- O respirație relaxată, efectuată corect, care umple partea inferioară a corpului (respirație abdominală), oxigenează creierul și îți va da mai multă forță.
- Mișcă-te cât mai mult și așază-te în poziții comode. Mobilitatea este un element-cheie în controlarea durerii.
- Ai grijă să te susțină cineva din spate, ca să nu te accidentezi;
- Implică-ți partenerul dacă simți nevoia de un ajutor. De exemplu, îți poate masa spatele.
- Acceptă durerea și încearcă să vizualizezi cum fiecare contracție te aduce mai aproape de întâlnirea cu bebelușul tău.
- Acest exercițiu este un mod prin care rămâi conectată cu el pe toată perioada travaliului; vorbește, cântă, folosește-ți vocea cum simți pentru a te elibera.
Încheiere
Dincolo de aceste metode naturale de calmare și relaxare, travaliul și nașterea sunt momente unice, care diferă în intensitate și durată de la un caz la altul. Ceea ce trebuie să ai mereu în minte și în suflet este gândul că îți vei vedea bebelușul, iar durerile nu vor dura o veșnicie.
Riscuri, complicații și situații speciale
Riscuri și complicații posibile: sângerări excesive, rupturi perineale, infecții, durere postnatală; pentru bebeluș: stres fetal, leziuni la naștere, icter neonatal.
Complicații legate de travaliu prelungit pot apărea, cum ar fi creșterea necesității intervențiilor medicale.
Fiecare naștere poate implica decizii precum cezariană sau diferite intervenții, iar alegerea este făcută împreună cu medicul, în funcție de starea de sănătate.
Nașterea naturală - Beneficii pentru mama includ recuperare mai rapidă, risc redus de complicații chirurgicale și posibilitatea alăptării imediat după naștere.
Nașterea naturală - Beneficii pentru bebelus includ expunere la microbiomul mamei, contact piele-pe-piele imediat și adaptare mai ușoară la mediul exterior.
Etapele travaliului în rezumat
Travaliul debutează cu dilatarea colului, urmează expulzia fătului, apoi expulția placentei. Fiecare etapă are detalii specifice despre durere, poziții și rolul echipei medicale.
Travaliu și naștere | Naștere
tags: #sfaturi #pentru #un #travaliu #usor