Academia Europeană de Stomatologie Pediatrică recomandă spălarea corectă și eficientă a dinților, pentru eliminarea cât mai completă a plăcii bacteriene de la nivelul acestora. Dacă vă spălați cu atenție, acest lucru poate fi realizat de obicei în două minute, respectiv 120 de secunde. Dacă dvs. și copilul dvs. doriți să vă asigurați că acest timp este respectat, puteți utiliza un cronometru sau o clepsidră, pentru a vă putea concentra toată atenția asupra efectuării corecte a periajului.
Pentru ca un copil să învețe cum să se spele corect pe dinți, este recomandat să fiți sistematic. Trebuie să îndepărtați placa aderentă de pe fiecare dinte în parte, respectând un plan pus la punct în prealabil. Nu este recomandat periajul dinților realizat cu presiune. Faceți mișcări scurte și ușoare, având grijă mai ales la marginea gingiei și la dinții din spate, mai greu accesibili. Mai întâi efectuați periajul la nivelul maxilarului superior, apoi la nivelul maxilarului inferior. Eficiența periajului poate fi observată după efectuarea acestuia, folosind de exemplu o tabletă revelatoare de placă.
Tehnici de periaj recomandate
O tehnică de periaj recomandată și exersată de mulți medici stomatologi pentru copii este: țineți periuța la un unghi de 45 de grade față de marginea gingiei, realizând ușoare mișcări ale perilor și apoi mișcați sau rotiți peria dinspre marginea gingiei spre marginea dintelui. Lăsați copiii să se spele în acest fel pe exteriorul și interiorul dinților. Mulți experți cred că o perie de dinți moale este cea mai bună pentru îndepărtarea plăcii și resturilor de mâncare de pe dinți. De asemenea, sunt de preferat periuțele de dinți cu un cap mic, deoarece acestea vă permit să ajungeți mai ușor în toate zonele din gură, inclusiv la dinții din spate, mai inaccesibili. Pentru copii sunt disponibile periuțe de dinți speciale.
La început puteți spăla împreună dinții copilului, ținând periuța alături de acesta. Periuța de dinți trebuie să fie înlocuită când prezintă semne de uzură sau cel puțin o dată la trei luni, oricare dintre situații survine prima. Desigur că acest lucru diferă de la caz la caz. În unele cazuri, o periuță de dinți utilizată timp de o lună poate fi deja uzată. Ca regulă de bază trebuie să ținem cont că imediat ce perii încep să fie îndreptați în exterior, adică să se uzeze, periuța trebuie înlocuită. Dacă observați că placa bacteriană începe să se formeze la nivelul dinților, din nou, mai rapid după periajul dentar, înseamnă că performanțele de curățare ale periuței de dinți au scăzut și trebuie să o înlocuiți cu una nouă.
Aptitudile de alegere a pastei de dinți și a notelor de fluor
Mulți încă mai cred că toate pastele de dinți sunt la fel. Lucru total neadevărat! Este important să utilizați o pastă de dinți care să corespundă nevoilor dvs. Astăzi există o gamă diversificată de paste de dinți adaptate diferitelor nevoi, cum ar fi protecția împotriva cariilor dentare, pentru dinți modificați de culoare sau sensibili la durere, pentru gingii inflamate, sângerări gingivale sau chiar pentru boala parodontală. Ca recomandare generală, copii trebuie să utilizeze o pastă de dinți cu fluor, pentru protecția împotriva cariilor. Concentrația de fluor trebuie adaptată în funcție de vârsta copilului.
Pentru copiii mai mici, există recomandări specifice privind cantitatea de pastă de dinți: de la 6 luni până la 3 ani cantitatea poate fi de dimensiunea unui bob de orez, iar de la 3 la 6 ani de aproximativ cât un bob de mazăre. Pentru bebelușii până la 2 ani, se recomandă paste de dinți fără fluor pentru a evita ingestia. Fluorul ingerat poate avea efecte negative asupra sistemului digestiv și asupra smalțului. În unele cazuri, poate exista varianta pastei de dinți fără fluor, îmbogățită cu hidroxiapatita, sau pastă cu xylitol, utilă în inhibarea proliferării bacteriilor.
Igiena orală de la naștere până la 6-12 luni și dinți de lapte
Igiena gingiilor la bebeluși trebuie să înceapă devreme, astfel încât să se creeze un mediu propice pentru apariția dinților. Părinții sunt sfătuiți să curețe ușor gingiile bebelușului, după hrănire, cu un prosop sau tifon curat și moale. Bebelușilor încep să le apară dințișorii de lapte între 4 și 6 luni, iar dinții centrali de jos apar primii. Curățați întotdeauna gingiile și limbuța bebelușului după fiecare alăptare, cu o periuță de dinți tip degetar pentru bebeluși sau cu o lavetă moale umezită.
La vârsta de 3 ani, copiii au deja 20 de dinți. Părinții ar trebui să înceapă să spele dintii copiilor de două ori pe zi cu apă simplă inițial, apoi cu pasta de dinți cu fluor pentru bebeluși când apar primii dinți. Este important să nu lăsați bebelușul să adoarmă cu biberonul în gură, pentru a preveni cariile de biberon. Eveazăți transferul bacteriilor între adulți și copii, nu testați temperatura lichidelor direct din recipient, și supravegheați spălarea dinților în primii ani de viață.
Periajul la 6-12 luni și diversificarea
Între 6 luni și 8 luni, dacă până acum nu s-a întâmplat, bebelușul va avea probabil primul dințișor de lapte. Continuă să cureți gingiile și limba după fiecare masă, iar odată cu apariția dinților, folosește latura cu peri moi a periuței tip degetar, cu pastă de dinți cu fluor pentru bebeluși (putând începe cu o cantitate de pastă de mărimea bobului de orez). Pentru durerile gingivale, folosește o jucărie din silicon pentru dentiție, răcită în frigider.
La început un copil poate aveaa ajutor pentru spălatul pe dinți, apoi treptat își poate dezvolta autonomia. Învățați copilul să se spele pe dinți prin exemplu, jocuri și recompense. Întotdeauna verificați regular petele albe sau maronii pe dinți, semne posibile de Cariile, și programați-vă la dentist înainte de vârsta de un an sau în maxim 6 luni de la apariția primului dințișor.
Igiena dentară în continuare: 12-36 luni și peste
Până la 12-18 luni, copilul ar trebui să aibă control stomatologic și să se spele pe dinți cu apă, fără pastă, folosind o periuță moale specială pentru copii. De la 2 ani, se poate introduce pasta de dinți cu fluor, în cantitate de bob de mazăre, iar copilul trebuie învățat să nu înghită pasta. Învățarea periajului poate fi introdusă treptat, prin jocuri, oglindă la nivel accesibil, și utilizarea unei periuțe electrice pentru copii atunci când este potrivit. Părinții trebuie să fie implicați în igiena copilului, să explice de ce este importantă periajul și să demonstreze prin propriul comportament.
Pe măsură ce copilul crește, el poate să-și spele singur dinții fără supraveghere la aproximativ 6-7 ani, însă timpul de periaj rămâne de două minute, iar exemplul familiei rămâne crucial. Exersați ingredientele pastei (fluor, hidroxiapatită, xilitol) și alegeți o pastă potrivită pentru vârsta și nevoile copilului. Evitați sucurile dulci și transferul de bacterii de la părinte la copil prin igienă riguroasă.
Condiții practice pentru a face din spălarea pe dinți o activitate plăcută
Transformați periajul într-o joacă, implicați întreaga familie, folosiți periuțe colorate, oglinzi la nivelul copiilor, și oferiți recompense pentru bune deprinderi. Încercați să păstrați rutina în două momente zilnice: dimineața și seara. Frica sau rezistența pot apărea, așa că răbdarea și creativitatea sunt cheia pentru a dezvolta o deprindere de lungă durată. Încurajați copilul să-și aleagă propriile ustensile și să devină responsabil pentru propria igienă sub supraveghere până la vârsta în care poate face singur.
Inventarul de produse și materiale utile
Mai jos vă prezentăm o gamă de produse destinate periajului dintilor la copii, concepută pentru a facilita adoptarea unei rutine sănătoase și plăcute. Acestea sunt prezentate doar în scop informativ și nu înlocuiesc recomandările specializate.
Cum să te speli pe dinți (animație MCM)
Este esențial să consultați medicul stomatolog pediatru pentru programări regulate și să adaptați recomandările la vârsta și nevoile fiecărui copil. Următoarele secțiuni sintetizează idei-cheie din ghiduri și practici recomandate în îngrijirea dentară a copiilor pentru a construi obiceiuri pozitive de igienă orală pe termen lung.
tags: #spalarea #dintilor #la #bebe