Atunci cand o femeie este insarcinata, raceala devine un motiv destul de serios de ingrijorare. Desigur, este important ca femeile insarcinate sa ia in considerare atat starea bebelusului cat si propria stare de sanatate, in special pe fondul modificarilor care apar din punct de vedere al sistemului imunitar. Tocmai din cauza acestor modificari poate sa apara o raceala in sarcina, insa exista mai multe feluri in care o puteti tine la distanta sau o puteti trata in cazul in care va imbolnaviti.
In timpul sarcinii sistemul imunitar nu mai este la fel de alert, pentru a permite dezvoltarea fătului și tocmai de aceea, gravidele sunt mai expuse riscului de îmbolnăvire, în comparație cu restul femeilor. Un alt factor de risc este reprezentat de contactul cu persoanele bolnave. Prin expunerea la virusuri sau alți agenți patogeni transmiși de persoane răcite, de exemplu, acasă, la birou sau în zone foarte aglomerate, crește riscul de îmbolnăvire.
Atunci cand esti insarcinata, tot ce ti se intampla tie poate afecta atat organismul tau, cat si pe al fatului nenascut. Daca inainte luai medicamente pentru febra si anticongestionante, acum poate ca te intrebi daca acestea sunt sigure pentru fat. Desi astfel de medicamente pot ameliora simptomele specifice racelii, este posibil ca unele ingrediente sa faca rau fatului. De aceea, este important sa fii informata.
Sarcina este o perioadă specială în viața unei femei, dar vine și cu anumite provocări. Unul dintre cele mai frecvente obstacole este răceala, care poate fi mai dificil de gestionat din cauza restricțiilor asupra tratamentelor medicamentoase. Sistemul imunitar al unei femei insarcinate este mai slăbit, ceea ce o face mai vulnerabilă la infecții virale, inclusiv răceala obișnuită.
Simptomele răcelii din sarcină sunt asemănătoare cu cele din cadrul unei răceli obișnuite. Restrictionarea medicamentelor în timpul sarcinii, însă, poate face răceala mai greu de suportat.
Simptomele Răcelii în Sarcină
În mod normal, simptomele de raceala resimtite de o femeie insarcinata sunt similare cu cele resimtite de orice persoana racita: nas infundat si rinoree, dureri in gat, dureri de cap, tuse, oboseala, febra si transpiratie abundenta.
Nasul înfundat și rinoree (secrețiile nazale)
Nasul înfundat și rinoree (secrețiile nazale) - reprezintă primele semne ale răcelii. Este bine sa eviti sa folosesti decongestionante nazale in sarcina. Poti opta, in schimb, pentru inhalatii de aburi, pentru a ajuta la desfundarea nasului.
Nasul infundat in timpul sarcinii nu este neaparat un semn de raceala. Foarte multe femei se confrunta cu aceasta problema. In anumite situatii, dupa suflarea nasului, poti vedea pe servetel mici firisoare de sange. In caz ca nu ai si alte simptome specifice unei raceli sau unei alergii, nu ar trebui sa te ingrijorezi. Rinita de sarcina sau nasul infundat in timpul sarcinii se poate trata cu aburi, solutii saline sau spray/picaturi apa de mare care pot fluidifica mucusul si reduce inflamatia tesutului nazal. Important este sa nu te alarmezi si sa iei in calcul sanatatea copilului.
De reținut este faptul că, la suflarea nasului, pot apărea mici striații de sânge. Acest fenomen nu trebuie să vă alarmeze, deoarece este întâlnit în sarcină chiar și atunci când răceala este absentă și poartă numele de rinită de sarcină.
Durerea de gât
Durerea de gat - poate fi temporara sau persistenta, intreaga zi. Alteori, se poate manifesta doar dimineata si seara.
Durerea de cap
Durerea de cap - apare pe fondul afectarii sinusurilor. Daca durerea devine greu de suportat, poti vorbi cu medicul obstetrician, pentru a-ti recomanda medicamente compatibile cu sarcina.
Tusea
Tusea - in prima parte a racelii este seaca, insa devine productiva pe finalul racelii.
Oboseala acută
Oboseala acuta - apare frecvent in raceala, mai ales la gravide. Pentru recuperare, este recomandat sa te odihnesti cat mai mult, in pat. Somnul ajuta la refacerea organismului.
Febra și transpirațiile
Febra si transpiratiile - febra usoara nu afecteaza mama sau fatul, insa, daca depaseste 39 de grade Celsius, este recomandat sa soliciti ajutor medical. Complicatiile pentru fat apar mai ales in primul trimestru de sarcina.
Diferența dintre Răceală și Gripă în Sarcină
Totuși, este important să distingeți gripa de răceală, deoarece gripa în sarcină poate pune probleme fătului, mai ales în primul trimestru de sarcină. Aceasta apare brusc și se manifestă mai sever decât răceala.
Raceala si gripa pot avea aceleasi simptome, precum tuse si nas care curge. Daca simptomele sunt in general usoare, sunt sanse mari sa ai o raceala. Complicatiile acesteia cresc riscul de nastere prematura si defecte la nastere.
Gripa trebuie luata foarte in serios, deoarece poate creste riscul de anomalii de dezvoltare ale fatului, constatate la nastere si nastere prematura.
Factori de Risc pentru Răceală în Sarcină
După ce rămâi însărcinată, sistemul tău imunitar nu mai este la fel de alert, pentru a permite dezvoltarea fătului. Drept urmare, există un risc mai mare de îmbolnăvire. Sistemul imunitar slăbit face ca organismul să fie mai vulnerabil în fața răcelii. De aceea, gravidele sunt mai expuse riscului de îmbolnăvire, prin comparație cu restul femeilor. De asemenea, activitatea imunitară redusă face ca răceala să persiste mai mult; dacă, în mod normal, răceala durează aproximativ șapte zile, în sarcină, poate dura până la trei săptămâni.
Tratamente Naturiste pentru Răceala în Sarcină
Cel mai bun sfat pentru a preveni raceala in sarcina este acela de a mentine un stil de viata cat mai sanatos cu putinta. Este important sa consumati alimente nutritive si sa va odihniti atata timp cat este necesar, dar si sa efectuati anumite exercitii fizice sau sa va plimbati. A face miscare in mod regulat si a va mentine o forma fizica buna este esential atat pentru sistemul imunitar cand sunteti insarcinata, cat si pentru starea dumneavoastra generala.
Dacă te confrunți cu răceală în sarcină, este recomandat să apelezi la tratamente naturale, mai ales dacă răceala este ușoară.
Alimentație și Hidratare
Acorda in continuare atentie alimentatiei - este normal sa nu ai pofta de mancare in sarcina, insa este foarte important sa te hranesti sanatos. Fructele, legumele, carnea slaba, lactatele, cerealele integrale ofera organismului substantele nutritive de care are nevoie.
Bea multe lichide - apa, unele ceaiuri (vezi mai jos) si supa calda hidrateaza organismul dupa transpiratie si secretii nazale.
Odihnă și Activitate Fizică
Odihneste-te - desi somnul nu reduce durata racelii, corpul are nevoie de odihna pentru recuperare. Foloseste mai multe perne, pentru a facilita respiratia.
Ramai activa - daca poti, fa cateva exercitii usoare, potrivite pentru stadiul sarcinii. Activitatea fizica usoara spre moderata ajuta la recuperare.
Remedii Specifice
Foloseste solutii saline pentru spalaturi nazale - acestea ajuta la hidratarea cailor nazale si sunt sigure in sarcina.
Fa gargara cu apa calduta cu sare - ajuta la calmarea durerii de gat si contribuie la reducerea tusei.
Mierea este recunoscuta pentru proprietatile sale antibacteriene, antimicrobiene si antiseptice. In situatia in care femeia insarcinata are gatul iritat din cauza racelii si resimte chiar si durere, gargara cu sare poate sa fie de ajutor.
In afara de faptul ca ajuta la ameliorarea simptomelor de raceala si tuse, siropul de soc ajuta la intarirea sistemului imunitar.
Foloseste un umidificator - incaperile uscate pot agrava simptomele. Folosirea unui umidificator, mai ales noaptea, creste nivelul umiditatii din camera.
Foloseste comprese calde si reci, pentru durerea de sinusuri.
Ceaiuri Permise în Sarcină
Nu toate plantele sunt indicate in sarcina. Mai jos, sunt cateva ceaiuri permise in sarcina:
- Ceaiurile de fructe
- Ceaiul de menta
- Ceaiul de musetel
- Ceaiul de macese
- Ceaiul de ghimbir
Daca ai probleme de sanatate sau nu stii daca un ceai este sigur, este recomandat sa vorbesti cu medicul obstetrician, inainte de a consuma orice tip de ceai sau produs naturist.
Medicamente Permise și Interzise în Sarcină
Tratarea racelii in sarcina reprezinta un subiect problematic, deoarece multe medicamente nu sunt recomandate in sarcina. In mod ideal, gravidele ar trebui sa trateze raceala prin alimentatie sanatoasa, odihna si hidratare, eventual tratamente naturale. Medicamentele sunt de evitat, deoarece pot afecta sanatatea fatului.
Exista foarte multe medicamente care nu sunt recomandate in perioada de sarcina, iar administrarea lor poate sa faca rau atat mamei cat si fatului, motiv pentru care este esential sa cereti sfatul unui medic inainte de a folosi orice fel de medicatie in aceasta perioada.
Doar in cazuri exceptionale si numai la recomandarea medicului obstetrician, sunt indicate medicamentele pentru raceala.
Medicamente Recomandate de Medic
Astfel, doar la recomandarea medicului, poti lua paracetamol pentru febra sau dureri de cap. Uneori, medicul poate recomanda pastile de supt si doar daca exista inflamatie in zona gatului (rosu in gat).
Pentru a reduce febra si pentru a diminua durerile de cap si de muschi, in unele situatii, medicul poate sa recomande administrarea de paracetamol.
In situatia exista o inflamatie in gat, medicul poate sa recomande pastile de supt cu anestezic local.
Medicamente de Evitat
Chiar si antitusivele pot pune probleme gravidelor, motiv pentru care sunt permise tot la recomandarea medicului si doar atunci cand supele calde si ceaiul nu dau rezultate.
Exista o serie de medicamente care sunt complet interzise in sarcina, deoarece pot afecta atat mama, cat si fatul. Inainte de a incepe un tratament in sarcina sau de a continua un tratament in sarcina, este recomandat sa discuti cu medicul obstetrician.
In ceea ce priveste ibuprofenul, un alt medicament administrat in raceala, nu se stie daca afecteaza sarcina sau creste riscul de nastere prematura. Totusi, nu ar trebui luat in ultimele trei luni de sarcina, deoarece poate creste riscul de sangerari inainte si dupa nastere, poate amana nasterea si poate duce la probleme renale pentru fat.
Mai mult, nici remediile homeopate nu sunt indicate in sarcina, deoarece nu se cunosc efectele asupra sanatatii fatului. Cu alte cuvinte, pentru o sarcina sigura, este indicat sa nu iei niciun medicament fara acordul medicului.
Medicatie in sarcina: ce este permis si ce nu - Dr. Denisa Nica
Precauții cu Aspirina și Alte Medicamente
Fiecare sarcina este diferita si este recomandat sa vorbesti cu medicul inainte de a lua oricare dintre medicamentele de mai sus, chiar daca ai trecut de saptamana a 12-a. De asemenea, exista precautii speciale, legate de administrarea de aspirina. Administratia de Alimente si Medicamente din SUA a aratat ca acidul acetilsalicilic (aspirina) poate fi daunator pentru mama si fat, chiar pana in ultimul trimestru de sarcina. In cazuri exceptionale, se poate administra aspirina, insa acest lucru tine de starea de sanatate si de recomandarile medicului.
Prevenirea Răcelii în Sarcină
Cel mai bun lucru pe care il poti face in sarcina este sa previi raceala. In acest sens, este recomandat sa urmezi urmatoarele sfaturi:
- Odihneste-te cat mai bine pe timpul noptii, iar ziua relaxeaza-te si evita consumul excesiv de cafea.
- Iesi la plimbare si fa exercitii fizice compatibile cu evolutia sarcinii.
- Bea multe lichide, in special apa, sucuri de fructe si supe.
- Spala-te pe maini dupa ce ai venit de afara, dupa toaleta si inainte de masa.
- Foloseste o solutie pe baza de alcool, atunci cand nu ai acces la apa si sapun.
- Evita sa atingi fata cu mainile nespalate - virusurile pot patrunde in corp prin ochi, nas sau gura.
- Evita fumatul - tutunul dauneaza dezvoltarii bebelusului si afecteaza sistemul imunitar, motiv pentru care este indicat sa renunti, macar pe durata sarcinii.
- Adopta o alimentatie echilibrata, variata si sanatoasa - include in alimentatie fructe si legume proaspete, cereale integrale, carne si lactate slabe, peste.
- Evita contactul cu persoanele racite - daca o ruda apropiata sau un coleg de munca a racit, limiteaza temporar contactul cu acea persoana. Astfel, te vei proteja pe tine, dar si pe fat de eventualele complicatii.
- Evita zonele aglomerate, mai ales in perioadele cu viroze - daca nu ai de ales, poarta masca si mentine distanta.
Pe de alta parte, este important sa folositi probiotice si vitamine parentale pentru a mentine sanatoasa flora intestinala si starea de bine a organismului.
Pentru a va intari sistemul imunitar, farmacistii Catena va recomanda suplimentul de vitamine si minerale Redoxon Triple Action. Pentru femeile insarcinate si pentru cele care alapteaza, este nevoie de recomandarea medicului inainte de utilizare. Acest comprimat efervescent se dizolva intr-un pahar cu apa, are un gust placut si nu provoaca disconfort gastric.
Semne de Alarmă și Când să Soliciți Ajutor Medical
In sintuatia in care simptomele devin severe si includ stare de ameteala, dificultati de respiratie, durere sau presiune la nivelul pieptului, este important sa fiti consultat cat mai repede de catre un specialist. De asemenea, este nevoie de evaluare medicala de urgenta in cazul in care apar sangerari vaginale, stari de confuzie si varsaturi severe.
Daca ai urmatoarele simptome, este recomandat sa mergi urgent la medic: dificultati respiratorii, durere in piept, ameteli, confuzie, sangerari vaginale, varsaturi grave, febra care nu scade, miscari fetale reduse.
De cele mai multe ori, raceala in sarcina nu cauzeaza probleme suplimentare pentru mama si fat. Daca ai grija de tine, consumi alimente sanatoase, faci putina miscare si te odihnesti adecvat, poti trece mai usor peste raceala in sarcina. Daca simptomele sunt severe, este recomandat sa vorbesti cu medicul obstetrician despre medicamentele care sunt sigure pentru tine si fat. In cazul in care apar alte simptome decat cele tipice in raceala/gripa, este indicat sa suni urgent la 112.
Informațiile din acest articol nu înlocuiesc, în niciun caz, consultul medical specializat.
tags: #sunt #gravida #si #am #sotul #racit