Chiar daca pare simplu sa ramai insarcinata, lucrurile nu stau chiar asa in realitate. Sansele de a obtine o sarcina pentru un cuplu cu varsta in jurul a 30 de ani sunt de aproximativ 20 - 25% in fiecare luna, iar acest lucru inseamna ca exista o rata de reusita de 80% pe an. Aceasta rata scade odata cu inaintarea in varsta, ajungand la 5% in jurul varstei de 40 de ani.
Fertilitatea poate fi afectata de varsta, fumat, greutate, afectiuni ginecologice si stilul de viata. Una dintre principalele greseli este necunoasterea perioadei fertile si a ferestrei optime pentru conceptie. Infertilitatea poate avea cauze atat feminine, cat si masculine, iar stresul poate scadea sansele de a obtine o sarcina.
Factori care afecteaza fertilitatea
Varsta, fumatul, greutatea anormala sunt principalii factori care te pot impiedica sa ramai insarcinata, in conditiile in care nu suferi de o problema de sanatate, cum ar fi infertilitatea. Ovarele polichistice, endometrioza sau fibroamele uterine pot afecta si ele sansele de a concepe. Fumatul este un factor foarte important, care afecteaza atat fertilitatea femeii, cat si a barbatului. La femei, fumatul afecteaza maturarea ovocitelor, productia de hormoni, transportul embrionului si mediul intrauterin; la barbati, scade numarul si calitatea spermatozoizilor. Greutatea poate fi si ea o problema daca vrei sa ramai insarcinata: obezitatea creste estrogenul, iar subponderalitatea poate duce la lipsa ovulatiei.
Daca in cazul tau nu se aplica niciunul din factorii de mai sus, iar fertilitatea este la cote inalte, exista si cetnici greseli frecvente: contactul sexual doar in ziua ovulatiei, contactul sexual zilnic sau excesiv si mituri despre pozitii castigatoare. De asemenea, stresul poate afecta capacitatea de a concepe, iar infertilitatea poate avea cauze atat feminine, cat si masculine.
Greseala 1: Nu stii exact perioada in care ovulezi
Aceasta nu este o problema foarte grava, dar poate fi cruciala atunci cand vrei sa ramai insarcinata. Ovulatia are loc de obicei la mijlocul ciclului, dar momentul poate varia in functie de lungimea ciclului tau. Pentru a afla daca esti in perioada de ovulatie, poti consulta resurse despre cum iti dai seama ca esti la ovulatie si poti monitoriza fereastra fertila: aproximativ 2-3 zile inainte de ovulatie, ziua ovulatiei si o zi dupa.
Greseala 2: Ai contact sexual numai in ziua ovulatiei
Ovulul traieste 12-24 de ore, iar sperma supraviehueste 3-5 zile. Un interval fertil poate fi de 2-3 zile inainte de ovulatie si in ziua ovulatiei, plus o zi dupa. Contactul sexual doar intr-o zi poate face ca ferestrele fertile sa fie ratate. Foloseste-te de toate zilele fertile pe care le ai la dispozitie.
Greseala 3: Contact sexual in fiecare zi
Excesul poate reduce calitatea spermei, iar sperma are nevoie de timp pentru refacere. Exista o fereastra fertila pe care ar trebui sa o exploatezi la maxim, dar fara a exagera: o data la 2 zile poate fi un echilibru bun pentru refacerea spermei.
Greseala 4: Mitul pozitiilor sexuale „castigatoare”
Nu exista pozitii sexuale „castigatoare” care sa creasca substantial sansele de a ramane insarcinata. Cea mai mare cantitate de spermatozoizi este eliberata in momentul ejacularii, iar drumul este spre ovul. Natura isi urmeaza cursul si nu este nevoie sa te stresezi cu pozitii speciale.
Greseala 5: „Daca nu raman insarcinata, problema e la mine”
Aceasta gandire poate genera stres si schimbari hormonale. De fapt, in aproape 40% din cazuri, barbatul este cauza neconceptionarii. Este important ca ambii parteneri sa inteleaga reala cauza si sa se indrepte spre solutii, inclusiv optiuni alternative de a avea un copil. Alimentatia sanatoasa si un stil de viata echilibrat joaca un rol important.
Sumar
Fertilitatea poate fi afectata de varsta, fumat, greutate, afectiuni ginecologice si stilul de viata. Una dintre principalele greseli este necunoasterea perioadei fertile si a ferestrei optime pentru conceptie. Contactul sexual doar in ziua ovulatiei sau contactul sexual excesiv reduc sansele de conceptie. Nu exista pozitii sexuale „castigatoare”; acestea nu influenteaza fertilitatea. Infertilitatea poate avea cauze atat feminine, cat si masculine, iar stresul poate scadea sansele de a obtine o sarcina.
FAQ - intrebari frecvente
- Care sunt cei mai importanti factori care pot afecta fertilitatea? Varsta, fumatul, greutatea necorespunzatoare, ovarele polichistice, endometrioza, fibroamele uterine, ciclul neregulat, bolile cu transmitere sexuala si expunerea la toxine pot reduce sansele de a concepe.
- De ce este gresit sa ai contact sexual doar in ziua ovulatiei? Ovulul traieste 12-24 de ore, iar spermatozoizii supravietuiesc 3-5 zile, deci sansele cele mai mari sunt cu 2-3 zile inainte de ovulatie, in ziua ovulatiei si o zi dupa.
- Afecteaza contactul sexual zilnic sansele de a ramane insarcinata? Da. Contactul sexual foarte frecvent poate scadea calitatea spermei, care are nevoie de cateva zile pentru a se reface.
tags: #sunt #gravida #sunt #steril #poze