Utilizarea tampoanelor este o chestiune de preferință personală. Absorbantele sau tampoanele au diverse forme, marimi si capacitati de absorbtie. Femeile folosesc diverse produse in functie de fluxul lor menstrual, astfel incat nu exista recomandari generale care trebuie respectate. Cele pentru noapte sunt de obicei mai absorbante si mai groase. Tampoanele pentru uz zilnic au dimensiuni reduse si sunt mai putin absorbante. Tampoanele interne sunt confectionate dintr-un material moale, absorbant si se introduc in deschiderea vaginala. Acestea se vor lasa in interiorul canalului vaginal pentru a absorbi fluidul menstrual.
Tampoanele interne trebuie schimbate in mod frecvent pentru a se preveni apare sindromului de soc toxic. Acestea pot fi utilizate cu absorbante externe pentru protectie in cazul scurgerilor. Primul pas este sa va spalati mainile cu apa si sapun. Cu mainile curate se va desface tamponul. Daca acesta este scapat pe podea, va fi aruncat si se va repeta procedura cu un alt tampon. Se va adopta o pozitie cat mai confortabila. Se va impinge tamponul in vagin. Snurul trebuie sa atarne in exteriorul deschiderii vaginale.
Unul dintre mituri este cel care sustine ca tampoanele contin niveluri periculoase de azbest si dioxina. Desi folosirea tampoanelor presupune anumite riscuri, acestea nu au legatura cu azbestul sau dioxina. Cercetatorii au analizat tampoanele si au confirmat ca nu contin aceste substante. Cu toate acestea, trebuie verificate etichetele absorbantelor sau tampoanelor interne cumparate.
S-a zvonit ca in multe dintre cazuri femeilor care sufereau de cancer de col uterin si al uterului, care au folosit tampoane interne, producatorii au folosit in compozitia acestora azbest. Iar acest azbest producea sangerari importante cantitativ, necesitand utilizarea unui numar mai mare de tampoane. De fapt, tampoanele contin doua lucruri care ar putea avea potential nociv raion (vascoza) folosit pentru absorbtie si dioxina folosita pentru albirea firilor de bumbac. Specialistii sunt convinsi ca femeile au nevoie de produse de culoare alba pentru a vizualiza produsul ca fiind pur si curat. Problema este ca dioxina utilizata in procesul de albire poate duce la situatii extrem de negative. Dioxina are potential cancerigen si este toxica pentru sistemul imunitar si reproductiv. Folosirea de produse de igiena intima pentru persoanele de sex feminin care nu au fost supuse procesului de albire si care contin bumbac ar fi cea mai buna alternativa. Este adevarat ca si alte produse de igiena adresate femeilor cum ar fi tampoanele si servetelele intime contin dioxina. Cel mai bine este sa se utilizeze tampoane care sunt fabricate din bumbac 100%, nealbite. Din pacate, exista foarte putine firme care produc aceste tampoane in conditii de siguranta, dar acestea exista.
Cantitatea sangelui eliminat in timpul menstruatiei variaza mult de la o femeie la alta, de la luna la luna. Chiar daca sangerarea pare sa fie insemnata cantitiv, nu depaseste jumatate de litru in fiecare luna. Indiferent de cantitatea sangelui eliminat, nu trebuie niciodata ca un tampon sa fie utilizat mai mult de 8 ore. La inceputul menstruatiei se va schimba la fiecare 2-3 ore. Este extrem de important sa se spele mainile inainte si dupa manevrarea unui tampon, intrucat pe maini sunt prezente multe bacterii care pot patrunde in vagin, declansand infectii. O femeie poate sa urineze sau sa inoate chiar daca foloseste un tampon intern, deoarece, spre deosebire de absorbantele externe, tamponul intern nu restrictioneaza atat de multe lucruri. Totusi snurul tamponului trebuie sa ramana exteriorul vaginului si sa nu iasa din slip, mai ales la plaja. Nu este nevoie ca tamponul sa fie eliminat in timpul defecatiei sau al urinarii. Este indicat ca snurul tamponului intern sa se fereasca de jetul urinar. Utilizarea tampoanelor este o forma eficienta de protectie de sangerarea menstruala in timpul baii sau dusului.
In privinta dupa-nastere, dupa ce nasti trebuie sa astepti cel putin sase saptamani inainte de a folosi un tampon, pentru a reduce riscul de infectie. Sangerarea postnatala se numeste lohii si ai nevoie de absorbante postnatale. Debutul menstruatiei dupa nastere variaza in functie de lactatie. Daca alatai, va dura mai mult, deoarece hormonii de productie a laptelui mentin niveluri scazute de progesteron si estrogen, influentand ovulatia si menstruatia. Odata ce revine menstruația, poate dura mult pana devine regulata. Va dura mai mult daca alăptezi.
Dupa reluarea menstruatiei, este posibil sa ai nevoie de un tampon mai mare daca ai născut natural, deoarece vaginul va fi mai larg pentru o perioada. Continua sa experimentezi pana gasesti mărimea si nivelul de absorbție care functioneaza mai bine pentru tine. Daca folosesti de obicei nivelul maxim de absorbtie si nu raman tampoanele fixe in interior, poate fi necesar sa astepti pana planseul pelvin se intareste suficient. Tampone postnatale, absorbante postnatale, si alte produse mentionate in textul original sunt exemple de optiuni disponibile pe piata.
Ingrijire si recomandari practice: spala-te pe maini inainte si dupa utilizarea tampoanelor. A se evita aruncarea in toaleta; foloseste cosul de gunoi. Snurul tamponului trebuie sa fie mereu in exteriorul deschiderii vaginale. Chiar si cu tampon intern, poti urina si inota, dar fii atenta la pozitia snurului. Nu exista necesitatea eliminarii tamponului in timpul urinarii sau defecatiei, dar jetul urinar sa fie evitat. Atunci cand te afli la dus sau in baie, tampoanele ofera protectie fiabila impotriva scurgerilor. O femeie poate sa utilizeze tamponul in orice situatie, cu conditia respectarii regulilor de igiena si siguranta.
Mituri, siguranță și etichete: cum alegem cu încredere
Este important să verifici etichetele absorbantelor sau tampoanelor interne cumparate pentru eventuale substanțe, să alegi variante din bumbac 100% nealbite acolo unde este posibil, și să iei în considerare alternative organice dacă dorești să reduci expunerea la substanțe chimice. Substanțele chimice dăunătoare pot include dioxine, parfumuri artificiale, ftalați, fibre sintetice și PFAS. Consumatorii ar trebui să aibă în vedere opțiunile alternative precum cupe menstruale, chiloți/panti menstruali, bureți naturali și textile absorbante lavabile. Beneficiile acestora includ reducerea deșeurilor, respectarea mediului și adesea confort sporit pentru unele femei.
Produsele organice pot fi mai costisitoare la început, dar pot genera economii pe termen lung printr-un impact pozitiv asupra sănătății ginecologice și a încrederii în propriul corp. Alegerea tipului potrivit depinde de flux, stil de viață și confortul personal, iar pentru unele femei combinația mai multor produse poate fi cea mai bună soluție. Este recomandat să ai în casă mai multe tipuri de produse pentru a alege în fiecare ciclu menstrual.
Educație pentru sănătate FIFA: Sănătatea menstruală
Produse postpartum recomandate pe piață
- Tampoane absorbante postnatale în diverse dimensiuni
- Absorbante igienice postpartum cu anioni
- Comprese calde sau reci pentru calmarea durerilor postnatale
- Cupe menstruale, discuri menstruale, chiloți menstrual
Este indicat ca, dacă simți disconfort sau ai suspiciuni, să oprești utilizarea produsului și să consulți un profesionist. Recomandările din această lucrare sunt clar orientative și au scop informativ, nu înlocuiesc consultul medical direct.
tags: #tampoane #pentru #maternitate