De ce se trezește bebelușul de 2 luni noaptea și cum să-l calmezi rapid: Ghid esențial pentru părinți

Pentru mame, dupa ce nasc, este o adevarata provocare sa treaca de la sapte - opt ore de somn pe noapte la doar cateva ore. Este o perioada in care foarte multe ore vor fi petrecute alapatand sau leganand copilul, in special pana cand bebelusul ajunge la varsta de aproximativ opt - noua luni. Incepand cu aceasta varsta, cel mic poate ajunge sa doarma toata noaptea - uneori chiar si 12 ore. Este ideal daca parintii pot sa doarma atunci cand bebelusul doarme, insa daca acesta nu adoarme apar tot felul de intrebari. De exemplu, apar ingrijorari in legatura cu o pozibila afectiune a copilului, ceea ce este de inteles.

Cei mai multi dintre specialisti sunt de acord asupra faptului ca este important sa formati o rutina in viata celui mic, astfel incat sa existe un program clar pentru somn, pentru mancat sau pentru interactiunea cu parintii. Pentru a proteja pielea sensibila a bebelusului sau a copilului, farmacistii Catena va recomanda sa folositi RILASTIL DERMASTIL - Crema eritem fesier. Pentru bebelusii care nu au implinit inca un an de viata, cele mai importante actiuni sunt dormitul si mancatul. Este perfect normal ca bebelusii sa se trezeasca mai des pentru a fi hraniti, dar este adevarat si ca programul de dormit dofera de la un copil la altul. La aceasta varsta, dupa ce se trezeste si mananca, bebelusul mai sta treaz putin timp si apoi adoarme iar pentru o perioada cuprinsa intre o jumatate de ora si trei ore.

Exista mai multe motive pentru care bebelusul dumneavoastra nu doarme noaptea. Este o problema care poate sa apara in cazul oricarui bebelus din cand in cand. De exemplu, atunci cand ii creste un dinte, daca sufera din cauza vreunei alergii sau daca este racit, daca este constipat, daca are o acumulare de gaze, etc. Pentru a proteja sanul si pentru a va asigura confortul si discretia, farmacistii catena va recomanda sa folositi Lansinoh Tampoane pentru san. Acest produs are un design special, care asigura absorbtie maxima.

Cei mai multi specialisti considera ca aceasta este principala problema care poate sa faca un bebelus sa nu doarma in timpul noptii. Desigur, nu exista doi bebeluși la fel. In plus, unii sunt hraniti cu lapte matern iar altii cu lapte praf, iar laptele matern este digerat mai rapid. Nu este o problema care sa apara foarte des in cazul bebelusilor, insa exista situatii in care copiii nou - nascuti pot sa fie prea obositi pentru a reusi sa adoarma. Cu alte cuvinte, avem de-a face cu teama copilului atunci cand nu mai are siguranta pe care o simte atunci cand este tinut in brate de catre mama. De foarte multe ori, aceasta este cauza pentru care cel mic nu doarme in timpul noptii.

Se intampla atunci cand programul de somn al bebelusului este inversat, adica atunci cand doarme prea mult in timpul zilei. Pentru a curata eficient zona scutecului bebelusului, farmacistii Catena va recomanda sa folositi RILASTIL DERMASTIL - Servetele umede. Acest produs protejeaza si trateaza pielea delicata a bebelusilor si a copiilor, lasand-o moale, parfumata si improspatata.

In primul rand, este foarte important ca parintii sa constientizeze faptul ca este posibil sa nu aiba ce sa faca atunci cand bebelusul nu doarme noaptea. Somnul unui copil mic nu este la fel cu somnul unei persoane adulte, la bebeluși fiind nevoie de anumite stimulente care sa ii ajute sa adoarma. De exemplu, poate sa fie vorba despre alaptare la san, despre leganat sau despre folosirea suzetei. Este foarte important ca, in aceasta perioada, parintii sa doarma cu bebelusul si sa raspunda prompt nevoilor lui.

Specialistii avertizeaza parintii sa nu administreze calmante bebelusului si nici sirop special pentru ca acesta sa adoarma. A fi mama este cel mai frumos sentiment din lume, insa vine si cu o serie intreaga de provocari, nu intotdeauna usor de depasit.

1. Cea mai frecventă cauză a plansului la bebeluși: colicile

1. Cea mai frecventa cauza a plansului la bebelusi sunt colicile. De obicei, in acest caz, plansul este insotit de arcuirea spatelui si miscarea picioruselor. Cauza exacta a plansului excesiv asociat colicilor nu este clara, dar situatia este atat de obisnuita la copii, incat multi experti considera ca poate fi pur si simplu un stadiu normal al dezvoltarii. Este bine de stiut ca debutul colicilor este undeva la varsta de 6 saptamani si pot tine 6-8 saptamani.

2. Foamea si pozitia la hranire

2. Foamea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care un bebelus va plange, mai ales daca este nou-nascut. Micutii au stomacul mic si, de multe ori, mancarea dinainte de somn nu le ajunge pe parcursul intregii nopti. Daca ii dai sa manance atunci cand incepe sa scoata primele sunete, vei observa ca se va linisti repede si va adormi la loc, cu usurinta, evitand astfel o repriza de plans. Trebuie stiut ca unii bebelusi plang dupa hranire sau chiar in timpul acesteia. In general, cei mici plang in timpul hranirii din cauza pozitiei pe care o au.

3. Scutecul si confortul fizic

3. Exista copii pe care scutecul plin nu ii deranjeaza, altii incep sa planga imediat ce scutecul devine incomod. Poti opta si pentru scutece cu banda care isi schimba culoarea atunci cand se uda, ceea ce te va scuti de verificarea acestuia. Unor copii nu le place sa li se schimbe scutecul din cauza senzatiei ciudate de aer rece pe piele, dar nici nu vor suporta ca acesta sa fie plin. Un scutec de calitate, care are capacitatea de a absorbi umiditatea fara a crea disconfort celui mic, te poate scapa totusi de multe nopti nedormite.

4. Dinții și disconfortul dentar

4. Aparitia primilor dinti difera de la bebelus la bebelus, dar, in general eruptia dentara incepe la varsta de 6-10 luni cu cei doi incisivi centrali aflati in partea de jos. Semnele care iti arata ca dintisorii se pregatesc sa iasa sunt salivarea abundenta si tendinta copilului de a roade toate lucrurile pe care pune mana. De asemenea, poti sa calmezi durerea cu diferite obiecte tinute la frigider in prealabil. Exista si geluri speciale calmante, insa iti recomandam sa consulti medicul inainte de a le utiliza.

5. Oboseala si dificultatile de adormire

5. De multe ori, bebelusii sunt obositi si nu reusesc sa adoarma tocmai din acest motiv. Poti incerca mai multe variante: infasatul, leganatul, cantatul, muzica linistitoare, diferite sunete care ii plac, povesti etc. Fiecare bebelus este diferit, trebuie doar sa descoperi ce functioneaza in cazul micutului tau. Bebelusii vor da anumite indicii cand sunt obositi, de exemplu plansul fara motiv sau la cel mai mic stimul.

6. Mediul zgomotos sau schimbari de mediu

6. Un mediu agitat, o multime de persoane in jurul sau, schimbarile de mediu sunt doar cateva dintre lucrurile care il pot agita pe bebelus, perturbandu-i somnul. Din acest motiv, cand vezi ca bebelusul incepe sa devina nelinistit, cel mai bine e sa-l duci in alta camera si sa il linistesti. Este important de stiut ca si temperatura ii poate agita pe cei mici si le poate provoca anumite crize de plans. Temperatura celor mici poate fi simtita usor de mamici prin simpla atingere la nivelul burticii sau in spatele gatului. Temperatura mainilor sau a picioarelor este in general mai mica, asa ca nu este un bun indicator. O baie linistitoare poate ajuta bebelusul sa se calmeze. Temperatura apei trebuie verificata inainte ca cel mic sa faca baie si ar trebui sa aiba intre 37-38 de grade Celsius. Verificarea temperaturii cu un termometru este ideala, dar daca acesta nu este disponibil la momentul respectiv, apa poate fi verificata de catre mama prin introducerea cotului in aceasta.

Indiferent care ar fi motivele pentru care bebelusul plange noaptea, nu uita sa-ti asculti instinctul matern, care te va ghida cel mai bine spre ceea ce are nevoie micutul tau. Nimeni nu iti cunoaste copilul la fel de bine ca tine, asa ca vei invata cu timpul chiar si anumite tonuri diferite cu care acesta plange, dar si metodele cele mai bune prin care sa il calmezi.

Somnul bebelușului: cicluri, veghe și sfaturi utile

Scris de Philips 02/09/2024 2-5 min. de citire. Somnul bebelușului, importanța somnului la bebeluși, cicluri de somn la bebeluși, perioada de veghe la bebeluși. Bebe doarme prea mult sau este agitat în somn - iată cum poate fi abordat.

Dacă ți-ai pus problema cât doarme un bebeluș, trebuie să știi că nevoile sale de somn diferă în funcție de vârstă. Nou-născuții au nevoie de mult somn, însă acesta este fragmentat. Pe măsură ce cresc, necesarul de somn scade și crește lungimea sa; în loc să doarmă 30-60 de minute, vor dormi 3-4 ore la rând. Majoritatea bebelușilor nu dorm întreaga noapte (6-8 ore, fără a se trezi) până la 3 luni sau până ajung să cântărească 7 kg. Aproximativ două treimi dintre bebeluși dorm toată noaptea în jurul vârstei de 6 luni.

Iată un tabel sumar despre somnul bebelușului până la un an: (textul original conține secțiuni extinse despre ratele de somn per vârstă; rezumat pentru claritate poate fi inserat în articol în secțiuni ul/ol în cazul necesității.)

Rolul pozițiilor de somn și importanța rutinei

În primele luni de viață, bebelușul ar trebui să doarmă doar pe spate. Această poziție de somn este cea mai sigură pentru sănătatea și siguranța copilului. Există numeroase studii care spun că poziția de somn la nou-născut și bebeluș pe spate, ziua și noaptea, remove riscul de SIDS. Dacă bebelușul se rostogolește pe burtă, este indicat să îl întorci ușor pe spate, cel puțin în primele săptămâni sau chiar luni de viață. Ziua, îl poți lăsa să se joace pe burtă, însă trebuie să fie întors când doarme.

Odată ce se face mai mare, regula se poate relaxa în funcție de recomandările pediatrului. Datorită ritmului circadian, melatonina incepe să fie secretată în jurul vârstei de 3 luni, iar expunerea la lumina naturală de zi și un mediu întunecat la culcare ajută la stabilizarea somnului.

Cicluri de somn la bebeluși

Similar adulților, bebelușii trec prin etape de somn: somnul activ (REM) și somnul liniștit. La bebeluși, ritmul circadian se normalizează în jurul vârstei de 4 luni, iar durata ciclurilor este mai scurtă: 50-60 de minute comparativ cu 90-100 de minute la adulți. În timpul somnului activ, bebelușul poate mișca mâinile/picioarele, poate zâmbi sau poate părea că visează, iar în somnul liniștit respirația devine regulată și liniștită.

Perioada de veghe la bebeluși

Ritmul circadian al bebelușului este în formare până la momentul în care acesta doarme majoritatea somnului în timpul nopții și doar 2-3 perioade de somn ziua. Melatonina joacă un rol crucial, iar stimularea luminii naturale în timpul zilei și întunericul în timpul nopții ajută la stabilizarea acestui ritm.

Cum ajutăm bebelușul să doarmă mai bine

Stabilește o rutină de somn clară: sesiuni regulate de somn după cicluri de activitate și perioade de somn.
Oferă condiții de confort: o baie caldă, o masă ușoară înainte de culcare, muzică liniștitoare sau povești.
Asigură un mediu propice somnului: întuneric moderat, temperatura camerei între 18-22 grade Celsius, umiditate adecvată, evită zgomotele bruște și ecranele cu lumina albastră seara.
Răspunde prompt nevoilor: dacă bebelușul se trezește, verifică dacă are nevoie de hrănire sau de confort fizic, dar încearcă să nu stimulezi excesiv noaptea.
În cazul anxietății de separare sau a regresiei de somn, menține calmul, vorbește încet, mângâie ușor și oferă siguranță prin prezența ta, fără a forța trecerea la somn singur.

Mituri comune despre somnul bebelușilor

Mitul 1: Foarte puțini bebeluși adoarmă atunci când sunt obosiți. În realitate, majoritatea pot adormi mai greu dacă sunt suprasolicitați. Mitul 2: Somnul de noapte depinde de somnul din timpul zilei. Mitul 3: Întunericul este esențial pentru un somn sănătos. Mitul 4: Există multe modalități de a ajuta bebelușul să doarmă fără sleep training. Mitul 5: Bebelusul se trezește noaptea doar din cauza foamei. Mitul 6: Sleep trainingul este singura soluție. Mitul 7: Progresia obișnuită este să aibă lumini aprinse în cameră. Mitul 8: Doar semnele de oboseală sunt indicatori reali. Mitul 9: Somnul de zi poate afecta nopțile. Mitul 10: Supralimentarea poate agrava somnul.

Plânsul în somn este adesea normal și poate fi asociat cu fazele de somn REM sau cu treziri normale în timpul dezvoltării. În multe cazuri, plânsul în somn este temporar, iar bebelușul se liniștește singur sau cu o atingere calmantă din partea părintelui. Regresia somnului este un fenomen fiziologic legat de maturarea neurologică și de aprecieri motorii, ocazional intensificându-se în perioadele de 4, 8-9, 12, 18 luni și 2 ani.

Regresia somnului și anxietatea de separare

Regresia somnului poate apărea ca răspuns la anxietatea de separare, crize de dezvoltare, schimbări de mediu sau debutul primilor dinți. Anxietatea de separare se poate manifesta prin treziri nocturne repetate sau rezistență la a dormi singur în camera proprie.

Cum să ajuți bebelușul să doarmă în perioadele de regresie

Menține o rutină de somn constantă și calmă, adaptată nevoilor copilului.
Împrietenește-te cu ideea de adormire într-un mediu relativ tihnit, fără stimulare excesivă înainte de culcare.
Fii consecvent în perioadele de veghe și somn; nu forța trezirea pentru a ajusta programul, dacă nu este necesar.
Oferă mângâiere și vorbire liniștitoare, dar permite bebelușului să se liniștească singur în cameră dacă este posibil.
Asigură-te că frigiderul cu jucării nu interferează cu somnul, iar în camera bebelușului temperatura și aerul sunt adecvate.

În concluzie, trezitul nocturn la bebelușul de 2 luni poate avea multiple cauze, de la colici la dinți, oboseală acumulată sau schimbări de mediu. Prin stabilirea unei rutine clare, asigurarea unui mediu de somn adecvat și ajustarea treptată a stimulilor, părinții pot ajuta micuțul să doarmă mai mult pe timpul nopții.