Al treilea trimestru de sarcină, cuprins între săptămânile 28 și 40, reprezintă etapa finală și cea mai intensă a așteptării celui mic. Această perioadă este marcată de transformări semnificative atât pentru bebeluș, cât și pentru viitoarea mamă, culminând cu pregătirile pentru naștere.
O sarcină se împarte în trei trimestre cu specific diferit: Trimestrul 1 - săptămânile 1 - 13, Trimestrul 2 - săptămânile 14 - 27, Trimestrul 3 - săptămânile 28 - 40 (+2).
Dezvoltarea Fătului în Trimestrul 3
În timpul celui de-al treilea trimestru, bebelușul intră într-o fază de creștere rapidă și maturizare. Până la săptămâna 28, bătăile inimii fătului pot fi suficient de puternice pentru a fi auzite cu stetoscopul medicului sau chiar de partenerul tău, atunci când își pune urechea pe burtica ta. În săptămâna 28, bătăile inimii fătului vor încetini până la aproximativ 110 bătăi pe minut, de la un ritm maxim de aproximativ 170 de bătăi pe minut în săptămânile 9-10 de sarcină.
În jurul săptămânii 30 de sarcină, stratul de păr fin numit lanugo, care a acoperit corpul fătului în timpul celui de-al doilea trimestru, începe să cadă. De asemenea, dispare stratul de ceară numit vernix, care a protejat pielea bebelușului. În săptămânile 33-36, mulți copii încep să adopte poziția cu capul în jos (cefalică) în uter, pregătindu-se pentru naștere. Reflexul de supt devine mai puternic, permițând suptul și înghițitul într-un mod mai coordonat. Fătul începe, de asemenea, să primească anticorpi de la mamă, care ajută la susținerea sistemului imunitar după naștere.
Începând cu săptămâna 34 de sarcină, fătul se va întoarce cu capul în jos pentru a se pregăti pentru naștere. Spre sfârșitul trimestrului, pielea bebelușului devine netedă, iar unghiile de la mâini și de la picioare cresc. Până în săptămâna 36, fătul a dezvoltat un strat de grăsime izolatoare și protectoare. La 37 de săptămâni, sarcina este considerată la termen, iar plămânii și sistemul digestiv sunt pregătiți pentru viața în afara uterului.
Modificări și Simptome la Mamă în Trimestrul 3
Al treilea trimestru poate fi cea mai incomodă fază din punct de vedere fizic. Dificultățile de respirație devin frecvente, deoarece uterul în creștere apasă sub cutia toracică, limitând expansiunea plămânilor. Arsurile la stomac și refluxul sunt, de asemenea, frecvente, din cauza presiunii exercitate de uter și a relaxării sfincterului esofagian inferior. Retenția de lichide provoacă umflarea picioarelor, gleznelor și mâinilor (edem), iar creșterea în greutate și modificările posturale pot duce la dureri articulare și de spate.
Somnul devine mai dificil, iar urinarea frecventă sau presiunea asupra vezicii urinare perturbă odihna. Este posibil să apară contracții Braxton Hicks - contracții neregulate, de obicei nedureroase, ale uterului, care nu urmează un model regulat. Pielea abdomenului este foarte întinsă și poate deveni dureroasă, iar unele femei pot experimenta mâncărimi. Gingii inflamate care sângerează pot apărea din cauza modificărilor hormonale. De asemenea, pot apărea vergeturi pe abdomen, sâni și coapse.
Contracțiile Braxton Hicks sunt neregulate, ușoare și, de obicei, încetează când schimbați poziția, vă odihniți sau vă hidratați. Contracțiile travaliului real sunt regulate, devin din ce în ce mai puternice și mai frecvente și continuă indiferent de mișcare sau odihnă.
Sfaturi și Pregătiri pentru Naștere
Pe măsură ce se apropie data nașterii, vizitele prenatale devin mai frecvente, de obicei la fiecare două săptămâni, între săptămânile 28 și 36, iar apoi săptămânal, începând cu săptămâna 36 și până la naștere. Aceste vizite permit medicului să monitorizeze starea dumneavoastră de sănătate și starea de bine a bebelușului.
Morfologia fetală din trimestrul 3 de sarcină va dezvălui trasăturile fine ale micuțului. Ecografia din această fază poate fi utilizată pentru a evalua creșterea și dimensiunea fătului, pentru a examina localizarea placentei și cantitatea de lichid amniotic. Monitorizarea fătului (cardiotocografie - CTG) este utilizată pentru a înregistra ritmul cardiac fetal în raport cu contracțiile uterine.
Un test cheie în ultima parte a sarcinii este cel pentru colonizarea cu streptococul de grup B (SGB), recomandat între săptămânile 35-37. Este esențial să vă informați despre semnele travaliului și să fiți pregătită pentru momentul nașterii. Pregătirea pentru naștere include finalizarea planului de naștere și pregătirea fizică și emoțională.
Instinctul de cuibărit poate apărea, determinându-vă să pregătiți casa pentru sosirea bebelușului. Odihniți-vă cât mai mult posibil și nu ezitați să cereți ajutor pentru treburile casnice. Participarea la cursuri de pregătire pentru naștere, împreună cu partenerul, este o modalitate excelentă de a vă informa și de a vă calma neliniștile.
Întrebări Frecvente despre Trimestrul 3
Cât de des trebuie să simți mișcările bebelușului? Ar trebui să simțiți mișcări fetale în fiecare zi după aproximativ 28 de săptămâni. Majoritatea furnizorilor recomandă urmărirea „numărului de lovituri” - cel puțin 10 mișcări în decurs de 2 ore în timpul unei perioade active obișnuite. O scădere vizibilă sau absența mișcărilor trebuie raportată imediat.
Cum mă pregătesc pentru perioada de alăptare? Sânii pot secreta colostru, precursorul laptelui matern, indicând pregătirea lor pentru alăptare. Purtarea unui sutien bun și igiena sânilor sunt importante.
PREGĂTIREA PENTRU NAȘTERE ÎN AL TREILEA TRIMESTRU CA EDUCATOR PENTRU NAȘTERE + DOULA PENTRU NAȘTERE
Ce să fac în caz de probleme digestive? O dietă bogată în fibre, consumul de lichide și mișcarea pot ajuta la prevenirea problemelor digestive. Suplimentele de magneziu pot, de asemenea, să accelereze funcția intestinală.
Cum pot preveni vergeturile de sarcină? Deși vergeturile sunt frecvente din cauza dilatării bruște a pielii, hidratarea pielii și o creștere ponderală controlată pot ajuta.
De ce trebuie să îmi verific regulat tensiunea arterială? Verificarea tensiunii arteriale este importantă pentru a detecta eventualele complicații, cum ar fi preeclampsia.
Când începe al treilea trimestru de sarcină și cât durează? Oficial, cel de-al treilea trimestru se desfășoară între săptămânile 28 și 40 de sarcină, însă ultimul trimestru se termină, de fapt, atunci când se naște copilul.
tags: #trimestrul #3 #de #sarcina #cand #incepe