Trimestrul III de sarcina poate fi provocator din punct de vedere fizic si emotional. Marimea si pozitia bebelusului te-ar putea face sa te simti incomod si obosita. De asemenea, chiar daca stii deja data probabila a nasterii, estimata de ecograf, ai putea sa intri in travaliu mai devreme. Iata la ce sa te astepti in aceasta ultima perioada a sarcinii si cum sa recunosti semnele nasterii.
Durata si semnificatia trimestrului III
Trimestrul III de sarcina, cuprins intre saptamanile 28 si 40. Acest ultim trimestru de sarcina este cuprins intre saptamanile 28 si 40. Cel mai probabil, in trimestrul III de sarcina, te simti obosita si coplesita emotional. Din acest motiv, ai putea sa iti doresti sa nasti cat mai repede. Incearca sa iti pastrezi optimismul, gandindu-te ca in curand iti vei tine bebelusul in brate. Pana atunci, iata ce ai putea sa simti tu si ce se intampla cu bebelusul.
Modificari ale corpului tau si simptome specifice ultimei luni
Pe masura ce sarcina ta inainteaza, miscarile bebelusului vor deveni mai evidente. Aceste senzatii sunt adesea insotite de disconfort si alte simptome, printre care:
- Contractii Braxton Hicks: sunt usoare, neregulate, resimtite ca o incordare in abdomen. Este mai probabil sa apara dupa-amiaza sau seara, dupa activitate fizica. Ele tind sa fie mai frecvente si sa devina mai puternice, pe masura ce te apropii de data nasterii. Daca devin regulate si cresc in intensitate, anunta medicul. Si asta pentru ca ar putea fi vorba despre Semne care anunta nasterea: la ce sa te astepti si cand sa mergi la medic.
- Dureri de spate: hormonii sarcinii relaxeaza tesutul conjunctiv care tine oasele in loc, in special in zona pelviana. Aceste schimbari pot fi dure pentru spate si adesea duc la disconfort in timpul trimestrului III de sarcina. Te-ar putea ajuta daca faci exercitii fizice si ai purta pantofi cu tocuri joase. Despre activitatea fizica in sarcina, poti afla mai multe din articolul Sport in sarcina, pentru o nastere usoara si un bebelus sanatos.
- Dificultati de respiratie: adopta o postura buna pentru a oferi plamanilor tai mai mult spatiu de extindere.
- Arsuri la stomac: hormonii sarcinii relaxeaza valva dintre stomac si esofag. Pentru a preveni arsurile la stomac, manca putin si des. De asemenea, evita alimentele prajite, citricele, ciocolata si alimentele picante.
- Urinare frecventa: pe masura ce copilul se misca, vei simti mai multa presiune asupra vezicii urinare. De aceea, vei avea nevoie sa urinezi mai des. Alerteaza medicul daca simti pierderi de lichid amniotic.
Alte probleme frecvent intalnite includ:
- Arsuri retrosternale (pirozis) si reflux;
- Edem la nivelul membrelor si fata;
- Vene in panza de paianjen, varice si hemoroizi;
- Constante de igiena a sânilor si alaptare; pregatiri pentru alaptare si alegerea unui sutien potrivit, folosirea produselor recomandate.
Modificarile si cresterea bebelusului in trimestrul III
Pana la travaliu si nastere, bebelusul se dezvolta rapid, iar detaliile fiecarui anotimp saptamanal sunt relevante pentru pregatire si asteptari.
- Saptamana 28: pleoapele bebelusului se pot deschide partial si s-au format genele. Sistemul nervos central poate dirija miscarile ritmice de respiratie si poate controla temperatura corpului. Cantareste aproximativ 1 kilogram si masoara circa 38 cm.
- Saptamana 29: oasele sunt complet dezvoltate; capul este mai mare pentru a permite cresterea creierului; copilul poate reactiona la sunete si lumina; cantareste aproximativ 1.2 kg, ~39 cm.
- Saptamana 30: ochii sunt deschisi, plamanii si tractul digestiv aproape complet dezvoltati; volumul lichidului amniotic in jurul copilului scade; greutate ~1.3 kg, lungime ~40 cm.
- Saptamana 31: cresterea rapida in greutate; nasterea devine posibila in curand; cantareste ~1.5 kg, ~41.1 cm.
- Saptamana 32: unghiile vizibile; lanugo incepe sa cada; copilul exerseaza respiratia; greutate ~1.7 kg, lungime ~42 cm.
- Saptamana 33: detecteaza lumina; posibil sa se pozitioneze pentru nastere; greutate ~1.9 kg, ~44 cm.
- Saptamana 34: auzul complet dezvoltat; lanugo dispare; greutate ~2.2 kg, ~45 cm.
- Saptamana 35: stratul gras subcutanat creste; pregatiri pentru nastere; greutate ~2.4 kg, ~46 cm.
- Saptamana 36: miscarile pot deveni mai reduse din cauza spatiului; greutate >2.6 kg, lungime ~47 cm.
- Saptamana 37: este termen; prezentatie cefalica poate fi posibila; parul poate fi prezent; greutate ~2.9 kg, ~48.6 cm.
- Saptamana 38: prinde cu degetele; organele functioneaza complet; poate necesita nastere; greutate ~3 kg.
- Saptamana 39: anticorpi noi la nivel placentar; unghiile pot fi lungi; craniul ramane moale; greutate ~3.3 kg, ~50 cm.
- Saptamana 40: pregatire pentru nastere; data nasterii poate fi estimata dar nu este obligatoriu ca evenimentul sa se intample exact atunci; greutate ~3.4 kg, lungime ~51 cm.
Vizitele prenatale, analize si monitorizari in ultimul trimestru
In plus fata de programul uzual, la finalul sarcinii, medicul poate programa vizite la fiecare doua saptamani, iar din saptamana 36 pot deveni saptamanale. Sunt necesare analize de screening pentru diferite afectiuni, inclusiv:
- diabet gestational;
- anemie prin deficit de fier;
- analize pentru streptococ de grup B si sumar de urina;
- examinare pelvina la saptamanile 38-40 pentru dilatarea colului
Starea bebelusului este monitorizata prin:
- pozitia bebelusului si ritmul cardiac;
- monitorizare CTG (cardiotocografie) si profil biofisic in caz de risc;
- ecografie de trimestru pentru evaluarea cresterii, pozitiei si lichidului amniotic, daca este indicat;
Positia fatului, travaliul si nasterea
Dr. Tarek Abdou, medic obstetrica-ginecologie, discuta despre avantajele anesteziei epidurale: cu ajutorul acesteia, pacienta nu simte durere in timpul travaliului, ci doar o presiune la expulsie. Exista totusi si dezavantaje.
Pe masura ce data propusa a nasterii se apropie, teama de travaliu creste. Cursurile de puericultura pot fi utile pentru a intelege ce urmeaza si cum sa procedezi cu bebelusul dupa nastere.
Modificari si functii ale corpului femeii in trimestrul III
In timpul celui de-al treilea trimestru, sanii continua sa creasca, posibil aparand colostru in premiera. Cresterea in greutate este de obicei intre 11 si 16 kilograme pana la sfarsitul sarcinii. Contractilele Braxton Hicks pot aparea ca semn de travaliu fals, iar lipa de aer poate persista pana in apropierea nasterii. Edemul si venele varicoase pot impinge la disconfort si necesitati de masuri de ameliorare, cum ar fi odihna, ridicarea picioarelor, miscarea moderata, hidratarea si imbogatirea dietei cu fibre.
Pentru alimentatie, este recomandat un regim echilibrat cu proteine,grasimi sanatoase, carbohidrati complecsi, vitamine si minerale esentiale pentru dezvoltarea fatului (Vitaminele A, C, D, B6, B12, Colina, Fier, Iod, Folat, Omega-3 etc.). Evitați alcoolul si peste cu mercur in doze mari. De asemenea, pregatirea pentru nastere include alegerea spitalului, pregatirea bagajului, si discutii despre planul de nastere cu echipa medicala.
Pregatiri finale pentru nastere si pregatirea pentru viata cu bebelusul
Este recomandat sa te pregatesti din timp, sa te documentezi despre nastere, sa participi la cursuri, sa te bucuri de aceste momente, sa ai grija de tine si de bebelus. Citeste despre prezentatii ale fatului, miscari fetale si semne de travaliu, precum si despre acordarea ingrijirii afterbirth. Inainte de a naste, asigura-te ca esti intr-un mediu familiar si sustinator.
PREGĂTIREA PENTRU NAȘTERE ÎN AL TREILEA TRIMESTRU CA EDUCATOR PENTRU NAȘTERE + DOULA PENTRU NAȘTERE
In final, data nasterii este doar o estimare. Este normal sa nasti inainte sau dupa acea data. Daca ai intrebari sau ai nevoie de suport medical, cere sfatul medicului tau obstetrician si a echipei din spitalul ales.
tags: #trimestrul #3 #de #sarcina #saptamani #luni
Postări populare:
- Embriogeneza membrului inferior
- Caracteristici cheie ale-tipurilor de tetine care imită sanul și cum influențează hrănirea sugarilor
- Ghid complet pentru Bebe Tei Sun Plaza: carucioare si accesorii
- Alegerea dintre iubire și jurisdicție în povestea Wattpad
- Responsabilitățile cheie ale Managerului de Aprovizionare