In cazul in care ai un sistem de aer conditionat, e usor sa setezi temperatura din intreaga casa dupa bunul plac, asigurandu-i astfel micutului tau confortul necesar. Pozitioneaza-i patutul astfel incat sa nu fie in raza aparatului de aer conditionat. Daca ai pornit aerul conditionat, il poti lasa sa mearga 15-20 de minute pentru a racori incaperea, timp in care tu si copilul stati in alta camera. Atentie insa la diferentele prea mari de temperaturi care nu sunt bune nici in cazul adultilor.
Ventilatorul este si el o solutie buna pentru a racori camera in care se afla copilul. Ca si in cazul aerului conditionat, ai grija ca acesta sa nu bata direct pe copil. Pe timpul iernii, una dintre cele mai mari frici ale parintilor este ca bebelusul sa nu se raceasca. E normal sa vrei sa il tii la distanta de boli, insa trebuie sa stii care e limita intre precautie si exces. Mai mult, temperaturile prea ridicate si prea multe haine sau paturite pe parcursul noptii nu il vor ajuta pe copil sa se odihneasca mai bine, ci ii vor crea o stare de disconfort.
Ca sa stii daca bebelusului ii este prea cald sau prea frig pentru a adjusta temperatura din camera, nu te baza pe cat de reci sau calde ii sunt manutele sau picioarele (acestea sunt de regula mai reci decat restul corpului). Temperatura bebelusilor se determina atingandu-le burta, daca e rece, trebuie sa cresti temperatura, daca e calda, sa o lasi mai jos. Daca ai un bebelus sau te pregatesti pentru intampinarea unuia, e important sa ii asiguri o camera ventilata si o temperatura constanta intre 16 si 22 de grade in camera. Astfel, micutul se va odihni bine si va creste sanator.
Viața cu bebe este total diferită de ceea ce înseamnă pentru tine rutina de acasă. Acum ești mai responsabilă, mai organizată și mult mai atentă la mediul în care își petrece timpul puiul tău. Vremurile în care bebe venea acasă și se adapta rapid la temperatura și nivelul de umiditate din cameră au apus de foarte mult timp. Acum, orice mămică trebuie să-și facă temele cu mare atenție. Organismul sensibil al bebelușului nu poate accepta orice nivel de umiditate și dacă ar fi să ne gândim mai bine, nici măcar noi, adulții, nu ne simțim confortabil într-o camera cu aer uscat ori cu un nivel mult prea ridicat de umiditate.
Umiditatea se referă la concentrația de vapori de apă prezenți în aerul dintr-o încăpere și este direct influențată de temperatura interior-exterior. Nu putem vedea acești vapori cu ochiul liber, dar ei sunt prezenți și ne pot afecta semnificativ calitatea vieții. De ce? Pentru că umiditatea impactează direct pielea, ochii și sistemul respirator. Când nivelul este mult prea scăzut ori mult prea ridicat, apare și disconfortul. Sigur ți s-a întâmplat să observi că atunci când petreci destul de mult timp într-o încăpere cu aer uscat îți simți gâtul iritat. De asemenea, este imposibil să nu cunoști acel miros specific de umezeală.
Umiditate absolută - Cantitatea de vapori de apă care se regăsește într-un volum de aer. Umiditate relativă - Raportul dintre cantitatea de vapori de apă care se regăsește în momentul actual într-un volum de aer și cantitatea maximă care poate fi conținută la o anumită temperatură. Umiditate specifică - Cantitatea de vapori de apă dintr-o unitate de aer uscat. Umiditatea din casă are un rol cheie chiar și în dezvoltarea bebelușului pe luni. Puiul tău trebuie să crească armonios, să-și dezvolte abilitățile într-un mediu prielnic și sănătos. Hai să vedem ce umiditate trebuie sa fie in camera bebelușului!
La modul general, atât pentru sănătatea copiilor, cât și pentru sănătatea adulților, umiditatea aerului de la interior trebuie să fie cuprinsă între 40% și 60%, recomandat ar fi chiar 50%. Reține că nivelul de umiditate în camera lui bebe trebuie să fie mai mic de 60%. O umiditate de 70% în camera sau chiar mai mare poate conduce treptat la apariția mucegaiului și a problemelor respiratorii. La polul opus, un nivel de umiditate mai mic de 30% poate conduce la reacții alergice, mâncărime, uscăciunea gurii și a pielii bebelușului. Reține și faptul că temperatura din camera micuțului tău trebuie să se situeze undeva între 21 și 24 de grade Celsius în primele 5 săptămâni de viață. Ulterior, aceasta poate fi mai scăzută, de 18-20 de grade Celsius.
Nivelul de umiditate de la interior este puternic influențat de o serie de factori, precum: arhitectura casei, materialele folosite, calitatea izolației, temperatura din exterior și specificul sezonului. Cum măsori umiditatea din camera lui bebe? E destul de simplu. Trebuie doar să achiziționezi un higrometru - un instrument conceput special pentru a măsura nivelul de umiditate din încăpere. Cele digitale sunt și cele mai precise. De asemenea, te poți baza și pe ajutorul aplicațiilor de pe smartphone, deși cea mai sigură variantă rămâne higrometrul.
Pentru a afla cât trebuie sa fie umiditatea în camera bebelușului trebuie să faci măsurători precise. Acum știi ce înseamnă umiditate optimă pentru bebeluși și sigur te gândești la metodele prin care poți regla acest nivel în funcție de anotimp. Ei bine, e important să menționăm aici și faptul că există mai multe variante, de la cele moderne (care sunt și cele mai eficiente) până la cele clasice. Astmul, bronșita și sinuzita sunt principalele riscuri la care îl expui pe bebe când acesta își petrece timpul într-o camera cu umiditate scăzută. Achiziționează un umidificator de calitate (poate găsiți unul cu purificator încorporat).
Din păcate, un nivel mult prea mare de umiditatea favorizează dezvoltarea alergenilor, înmulțirea virusurilor, dezvoltarea condensului, dezvoltarea mucegaiului și apariția senzației de nas înfundat. În final, orice părinte trebuie să se asigure că bebelușul se dezvoltă armonios și că are parte de tot confortul necesar. Reglarea umidității din camera celui mic vă poate ține departe de probleme și complicații inutile.
Orele de odihna sunt foarte importante pentru sanatatea copiilor, dezvoltarea lor armonioasa si buna lor dispozitie. Studiile au demonstrat ca unul dintre factorii esentiali care influenteaza calitatea somnului celor mici este aerul din camera lor. Iata de ce, ti-am pregatit in cele ce urmeaza un scurt ghid despre cum poti aranja camera copilului pentru un somn bun. Importanta somnului pentru copii Potrivit WebMD, somnul de calitate este esential pentru dezvoltarea fizica si mentala a copilului si se caracterizeaza prin: durata zilnica suficienta - Institutul National al Somnului (SUA) are urmatoarele recomandari, in acest sens: nou-nascutii si copiii sub 1 an - 12-17 ore, intre 1 si 2 ani - 11-14 ore, intre 3 si 5 ani - 10-13 ore, intre 6 si 13 ani - 9-11 ore, intre 14 si 17 ani - 8-10 ore. Interrupere - perioadele de somn profund alterneaza cu cele de somn usor; organizare - dupa un program sincronizat cu ritmul biologic al copilului.
Conform studiilor de pana acum, copiii care au parte constant de ore de odihna de calitate au o capacitate de atentie mai buna, un comportament mai calm, pot avea o mai buna abilitate de a invata si de a memora informatii. Lipsa unui somn bun poate duce la aparitia unor probleme de sanatate, cum ar fi cresterea tensiunii arteriale, obezitatea si chiar depresia. De ce este important aerul din camera copilului Un somn de calitate este influentat de mediul in care copilul se odihneste, iar unul dintre factorii esentiali este aerul din camera lui. Umiditatea, temperatura, ventilatia adecvata, prezenta a cat mai putine particule nocive in aer sunt doar cateva aspecte de care este bine sa tii cont pentru a-i crea un spatiu in care sa poata adormi repede, sa se odihneasca suficient si sa existe o alternanta intre perioadele de somn profund si usor.
Cand vine vorba de pregatirea camerei copilului pentru un somn bun, este esential, prin urmare, sa te asiguri ca aerul din incapere este sanatos. Iata cateva recomandari, in acest sens: Mentine un nivel optim al umiditatii in camera copilului. Potrivit National Institutes of Health, nivelul optim al umiditatii din locuinta ar trebui sa fie intre 30 si 60%. Aerul prea uscat poate duce la disconfort fizic, ca pielea uscata, congestii ale sinusurilor, senzatia de gat uscat. Pe de alta parte, umiditatea crescuta favorizeaza dezvoltarea alergenilor, ca mucegaiurile si acarienii. Iata de ce un dezumidificator, care echilibreaza nivelul umiditatii, poate contribui la un plus de confort pentru cel mic, ca sa se poata odihni mai bine. Scapa de umiditatea excesiva cu ajutorul dezumidificatorului AlecoAir D12 Home. Aparatul are o capacitate de dezumidificare de pana la 12 l/zi si are in dotare un panou de comanda digital, functia Uscare Rufe, Timer, Higrostat
Asigura-i celui mic un aer curat in dormitorul lui Copiii sunt sensibili la factorii poluanti din aer, pentru ca organismul lor este in proces de dezvoltare. Ei inspira cam de doua ori mai mult aer pe kilogram/corp decat adultii. Cum cantitatea de aer inspirata este mai mare si corpurile lor mai mici, riscul ca ei sa asimileze poluantii din aer este mai ridicat. Iata de ce, un purificator de aer, care absoarbe, filtreaza, igienizeaza si apoi elibereaza aerul in atmosfera, iti poate fi de ajutor. Exista mai multe modele care pot avea filtre HEPA (absorb microparticulele mai mici de 0,3 microni), functie de ionizare (particulele nocive sunt usor absorbite, pentru ca de ele se prind molecule de oxigen si azot), functie de umidificare (aerul e curatat printr-o perdea de apa), un sistem de tip UV-C (sterilizeaza aerul, elimina bacteriile, virusurile, ciupercile). In functie de nevoile celui mic, alege tipul de purificator adecvat. Imbunatateste calitatea aerului din casa ta cu noul purificator P15 KIDDO NEW! P15 KIDDO purifica aerul excelent datorita sistemului complex de filtrare (pre-filtru, filtru HEPA și filtru Carbon Activ), a functiei de ionizare si a tehnologiei UV-C.
Asigura-te ca in camera copilului este o temperatura adecvata. Specialistii recomanda ca in dormitorul celui mic sa fie o temperatura intre 18 si 22°C si sa nu il imbraci prea gros inainte de culcare. Pentru un somn bun, temperatura corpului trebuie sa scada usor, cat sa nu apara senzatia de frig. Nu exista o regula general valabila in ceea ce priveste confortul termic, pentru ca fiecare organism reactioneaza diferit. Asadar, monitorizeaza-ti copilul si gaseste temperatura optima pentru el. Totodata, aeriseste camera celui mic dimineata si seara, cand aerul din exterior este mai putin poluat. O buna ventilatie asigura circulatia corecta a curentilor de aer prin locuinta, ceea ce ajuta la imbunatatirea calitatii acestuia. Prin urmare, ia in calcul si amplasarea unui ventilator in camera celui mic sau a unui aer conditionat cu filtre HEPA si functie de ionizare, de pilda.
Creeaza o atmosfera adecvata pentru un somn bun. In general, copiilor le este frica de intuneric si se tem sa ramana singuri. Inainte de culcare, stai cu ei, citeste-le o poveste, canta-le si da-le siguranta ca, daca inchid ochii, nu se va intampla nimic rau. Luminile de veghe sunt foarte importante pentru ei, dar asigura-te ca nu au o intensitate foarte mare si ca pot fi programate sa se stinga dupa un anumit interval. Potrivit Mayo Clinic, in dormitorul copilului e bine sa fie intuneric si liniste. Daca mediul este zgomotos, foloseste dispozitivele speciale cu melodii sau cu proiectii luminoase pentru a-l adormi pe cel mic. Practic, este nevoie sa-i distragi atentia, sa-i creezi o atmosfera linistita, in care creierul lui sa primeasca semnalul ca se poate odihni fara grija. Este foarte important si sa-i oferi un patut adecvat, in functie de varsta lui si de ceea ce ii face placere. Poate fi un pat inspirat din desenele animate preferate, sub forma de barca, de exemplu, tematic, daca ii place natura, sau poate fi un mic cort in care el sa se simta protejat.
Vei gasi toate tipurile de accesorii pentru camera copilului din gama Aleco Baby. Retine ca un somn bun il ajuta pe cel mic sa-si recapete energia de care are nevoie pentru a face fata efortului fizic si intelectual si, totodata, contribuie la buna lui dispozitie. Aerul din camera lui este un factor esential in acest sens. Prin urmare, e bine sa tii cont de recomandarile specialistilor, cum sunt si cele de mai sus, si sa-i asiguri copilului tau un aer de calitate in dormitorul lui.
Sursa foto: Shutterstock
Ce este și cum se măsoară umiditatea aerului? De ce umiditatea normală pentru camera beblușului este foarte importantă pentru somnul acestuia? Umiditatea aerului se definește prin cantitatea de vapori de apă prezenți în aer. Umiditatea aerului poate fi exprimată în procente și are legătură directă cu temperatura aerului. În perioada verii atunci când temperatura aerului este foarte mare, umiditatea aerului ajunge chiar și la 90% iar pe timpul iernii temperatura aerului scade și scade totodată și umiditatea sub 10%.
Menținerea unui nivel de umiditate în camera bebelușului optim este foarte importantă pentru sănătatea și pentru confortul copiilor, dar și pentru confortul adulților. Pe lângă organismul copiilor, cel al bebelușilor se află în plin proces de creștere și nu are un sistem imun bine dezvoltat ceea ce înseamnă că nu va putea să lupte eficient contra virusurilor și bacteriilor care atacă organsimul în condiții de umiditate scăzută sau foarte ridicată. Valoarea optimă a umidității în camera copilului este cuprinsă între 40 și 60%. În cazul în care umiditatea este mai mică sau mai mare, poate genera probleme de sănătate și disconfort fizic. Unicul caz în care valoarea maximă a umidicităii poate ajunge până la 80% este acela în care bebelușii sunt prematuri, caz în care este recomandată aerisirea regulată a camerei astfel încât în interior să nu se dezvolte bacterii, sau mucegai.
Sunt mai multe aparate moderne, cele mai multe dintre ele electronice, care pot să indice umiditatea din cameră cu precizie. Cele mai cunoscute sunt termohigrometrele și umidometrele. Atunci când gradul de umiditate este scăzut acesta poate determina iritarea ochilor și a gâtului iar primul semn care îți spune că aerul este prea uscat, este bebelușul care tușește. Un aer foarte uscat va duce și la uscarea mucoaselor aparatului respirator. Aerul prea umed este cel care favorizează dezvoltarea de microorganisme așa cum sunt mucegaiul, fungii și microbii în general.
Există mai multe tipuri de umidificatoare profesionale, care sunt aparate menite să crească nivelul de umiditate dintr-un spațiu închis. Un criteriu important este dimensiunea camerei în care va sta bebelușul. Temperatura și umiditatea sunt interconectate: când temperatura crește, odată cu ea va crește și nivelul de umiditate; dacă temperatura scade, va scădea automat și nivelul de umiditate din încăpere.
Evitați aceste 5 greșeli la dezumidificatoare - Which?
Temperatura din camera nou-născutului poate influența sănătatea, siguranța și confortul bebelușului. Nou-născuții și sugarii mari nu își pot regla temperatura corporală la fel de eficient ca adulții, iar supraîncălzirea poate crește riscul de sindrom al morții subite la sugari. În plus, o temperatură necorespunzătoare în cameră (fie prea ridicată, fie prea scăzută) poate perturba somnul bebelușului, provocând agitație, plâns, treziri frecvente sau insomnii.
Semne că temperatura din camera nou-născutului nu este potrivită includ faptul că pielea poate fi fierbinte sau moale, bebelușul poate transpira sau poate părea inconfortabil. Îmbrăcămintea nou-născutului trebuie adaptată sezonului, iar folosirea unei salote sau a unui sac de dormit pentru iarnă poate ajuta. Îndepărtează hainele suplimentare imediat ce intri în încăperi încălzite sau mijloace de transport.
Igiena și rutina zilnică a nou-născutului sunt esențiale pentru creștere. Alimentația ar trebui să fie naturală la sân, iar dacă se trece la alimentația artificială, cantitatea este adaptată toleranței și apetitului. Îngrijirea nou-născutului include igiena pielii, ochilor, nasului, urechilor, obrimiz, zona genitală și băi zilnice la temperatura potrivită.
În concluzie, aerul din camera bebelușului nu înseamnă doar temperatura. Umiditatea joacă un rol crucial în confortul și sănătatea lui. Folosește higrometrul, umidificatorul sau dezumidificatorul după cum este necesar și monitorizează reacțiile copilului. Un aer bine echilibrat înseamnă somn mai liniștit, mai puține iritații, un risc mai mic de mucegai și un mediu sigur pentru creșterea copilului tău.
tags: #aerisirea #cu #bebe #in #camera