Alimentația la sân este esențială pentru dezvoltarea armonioasă și sănătoasă a bebelușului dvs. Prezentarea generală: Alăptarea presupune hrănirea sugarului strict cu lapte matern. Alimentația la sân nu include folosirea ceaiurilor, sucurilor, apei (în acest caz se consideră că sugarul este, de fapt, hrănit predominant la sân.
Beneficiile alăptării pentru copil
Laptele matern reprezintă hrana ideală pentru sugari. Are un amestec aproape perfect de vitamine, proteine și grăsimi - tot ce trebuie ca bebelușul să crească sănătos și armonios. Laptele matern se digeră ușor față de orice altă formulă de lapte praf, conține anticorpi care ajută bebelușul să lupte împotriva virușilor și a bacteriilor și este singurul lapte care poate fi consumat crud (nefiert), fiind steril. Alăptarea scade riscul copilului de a avea astm sau alergii. În plus, bebelușii care sunt alăptați exclusiv în primele 6 luni, fără nicio formulă, au mai puține infecții ale urechii, boli respiratorii și diaree. De asemenea, numărul vizitelor la doctor și ale spitalizărilor sunt mai puține. Alăptarea a fost legată de scoruri IQ mai mari în unele studii. În plus, apropierea fizică, atingerea piele-pe-piele și contactul vizual vă ajută copilul să se simtă în siguranță alături de dvs. Copiii care au fost alăptați sunt mai puțin predispuși să devină supraponderali. Medicii spun că alăptarea joacă, de asemenea, un rol în prevenirea sindromului de moarte subită a nou-născuților. Se crede că poate reduce riscul de diabet, de obezitate și de anumite tipuri de cancer, dar este nevoie de mai multe studii.
Beneficiile pentru mamă
Alăptarea arde calorii suplimentare, astfel încât vă poate ajuta să pierdeți greutatea acumulată din timpul sarcinii mai repede. Prin alăptare se eliberează hormonul oxitocină, care vă ajută uterul să revină mai rapid la mărimea pre-sarcină și poate reduce sângerarea uterină după naștere. Alăptarea reduce și riscul de cancer mamar și ovarian. Poate scădea riscul de apariție a osteoporozei. Deoarece nu trebuie să cumpărați și să măsurați formula, nu trebuie să sterilizați biberoanele, veți economisi timp și bani. De asemenea, vă oferă timp să vă relaxați în liniște cu nou-născutul dvs.
Voi face lapte suficient pentru a alăpta?
În primele zile după naștere, sânii dumneavoastră vor produce „colostru” - un lapte gros, gălbui și puțin, dar satisfăcător pentru bebeluș. Colostrul ajută tractul digestiv al nou-născutului să se dezvolte și să se pregătească pentru a digera laptele matern. Pe măsură ce bebelușul are nevoie de mai mult lapte, sanii răspund prin secreția de lapte. Experții recomandă exclusiv alăptarea (fără formula de lapte praf, suc sau apă) timp de 6 luni - cu condiția ca sugarul să ia bine în greutate. OMS și partenerii recomandă inițierea alăptării în prima oră de viață.
Alăptarea corectă la sân
Care este poziția cea mai bună pentru alăptare? Cea mai bună poziție este cea în care tu și bebelușul vă simțiți confortabil. Iată poziții comune:
- Poziția leagănului (Cradle position) - capul bebelușului în dreptul cotului, bebelușul cu fața spre dvs., burta sprijinită.
- Poziția fotbalului (Football position) - spatele bebelușului sprijinit de antebraț, capul în palmă, potrivită pentru nou-născuți și după cezariană.
- Poziția laterală (Side-lying position) - hrănire nocturnă, cu bebelușul culcat pe o parte.
Cum știu când bebelușul este confortabil? Țineți copilul spre dvs., olfactionul și limba ulterioară se află în contact, iar capul său este aliniat. Ambele buze să fie atașate în jurul sfârcului, iar gustul și senzația nu trebuie să provoace durere.
Contraindicații medicale ale alăptării
Există contraindicații permanente și temporare. Permanente: HIV pozitiv, tuberculoză activă netratată, chimioterapie, tratamente cronice severe, consum de droguri ilegale (ex. cocaină, marijuana). Temporare: infecții mamare, ragade sângerânde, anumite medicamente. Alte contraindicații: deficit congenital de lactază, fenilcetonurie, afecțiuni urinare cu miros de sirop de arțar.
Cele mai comune provocări ale alăptării
Mameloane inflamate și dureroase - asigurați atașare corectă, vettați golirea completă a sânilor. Mameloane uscate sau crăpate - evitați săpunuri parfumate, aplicați lanolină după hrănire, folosiți sutiene de bumbac. Îngrijorarea privind producerea insuficientă de lapte - un sugar ud 6-8 scutece pe zi indică hidratare adecvată; o alimentație bună, odihnă și hidratarea ajută. Pomparea și depozitarea laptelui - laptele poate fi colectat cu o pompă; poate dura zile până bebelușul se obișnuiește cu biberonul; laptele poate fi păstrat în frigider 24 ore sau înghețat până la 6 luni. Angorjarea sânilor - căldură umedă și masaj circular; Mastita - poate necesita antibiotice; tratamentele pot ajuta prin calmarea sensibilității.
Întrebări frecvente (FAQ)
- Alăptarea în sarcină este sigură? Da, în general, dar discutați cu medicul dacă aveți risc de avort spontan sau naștere prematură.
- Pot lua vitamina C în alăptare? Da, este sigură și benefică; alimentația ar trebui să acopere necesarul, dar suplimentele pot fi utilizate dacă este nevoie.
- Cât timp este recomandată alăptarea la sân? OMS recomandă minim 6 luni exclusiv, apoi până la 1 an sau mai mult cu alimentație solidă.
- Durerea de sân în alăptare este normală? Poate apărea la început, dar nu ar trebui să fie severă; cauzele includ atașare incorectă sau mastită; consultați un specialist dacă persistă.
- Alăptatul la sân cât de des? Ideal este la cerere, aproximativ la 2-3 ore, dar fiecare copil are ritmul său.
- Ceai de fenicul în alăptare? Este folosit pentru stimularea lactației și calmarea colicilor, dar nu în exces și doar cu acordul medicului.
- Mierea în alăptare este permisă? Pentru mamă da; nu se administrează sugarului sub 1 an.
- Dacă am răcit, trebuie să opresc alăptarea? Nu; de obicei se recomandă să continuați
Sfaturi practice privind alimentația și îngrijirea mamelor
Alăptarea este o abilitate învățată. Puteți beneficia de consiliere în maternitate, neonatologie și lactație. O dietă echilibrată, odihna adecvată și hidratarea susțin producția de lapte. Evitați supraalimentarea, respectați semnalele copilului, și adaptați programul la nevoile acestuia. În primele 6 luni, sugarul are nevoie în principal de lapte; OMS și multe organizații recomandă alăptare exclusivă în această perioadă. Contactul piele-pe-piele și rooming-in facilitează atașarea și lactația.
Posibile efecte post-alăptare asupra sânilor
După încheierea perioadei de alăptare, sanii pot pierde din volum și fermitate; aceste schimbări sunt normale, dar nu afectează sănătatea mamei. Sănătatea sexuală în perioada alăptării necesită atenție la schimbările hormonale și opțiunile de contracepție compatibile cu alăptarea.
Condiții speciale în sarcină, naștere și maternitate
La SANADOR vei avea acces la consultații și consiliere în alăptare, monitorizarea nou-născuților și îngrijiri postpartum de specialiști în neonatologie și ginecologie. În timpul alăptării, medicamentele se administrează doar la recomandarea medicului; informați-vă asupra contraindicațiilor în timpul alăptării. Sprijinul familiei, cursurile de alăptare și informarea constantă sunt esențiale pentru succesul alăptării.
Atasarea la san a bebelusului - cum se face corect pentru o alaptare reusita.
Concluzie structurată în doar esențe practice
Alăptarea este una dintre cele mai naturale și benefice forme de hranire pentru sugar și mamă. Respectați cererea copilului, adoptați poziții confortabile, cereți ajutor calificat la primele dificultăți și adaptați dieta și odihna pentru sustinerea producției de lapte. Provocările pot fi depășite cu informație corectă, suport medical și răbdare.
tags: #alaptare #la #san #varsta