Început de sarcină … grețuri matinale? De multe ori auzim în jurul nostru: „ai grețuri, faci o fată!”, „dacă nu te-ai umflat deloc faci un băiat!” şi câte astfel de minuni.
Niciuna nu are vreo legătură cu ce va fi, dar de cele mai multe ori, sarcina se va face mai mult sau mai puţin simţită.
Starea de indispoziţie: aceasta poate să apară în orice parte a zilei şi include o serie de simptome: arsuri la stomac, greaţă şi câteodată vărsături uşoare sau foarte puternice.
Toate aceste simptome sunt legate de creşterea activităţii hormonale din prima parte a sarcinii.
Cei doi hormoni: human chorionic gonadotropin (hCG) şi estrogenul, produse de placentă şi făt determină golirea mult mai lentă a stomacului şi sistemul digestiv îşi încetineşte funcţionarea pentru a putea reţine cât mai mulţi nutrienţi.
La fel, uterul mărit presează împotriva stomacului şi împinge mâncarea în sus, amestecând-o cu acizii prezenţi acolo, şi de aici senzaţia de arsură la stomac.
Greţurile sunt mai des întâlnite în cazul primei sarcini, la femeile mai tinere sau în sarcinile multiple.
Simptomele pot să apară în primele 5 săptămâni de sarcină si, de obicei, încetează în săptămânile 12 sau 13, foarte rar însoţind sarcina pâna la final.
Aceste stări de indispoziţie sunt prezente la 60 - 80% dintre femeile însărcinate.
Ele ajută la reglarea nivelului de insulină din sângele femeii însărcinate, în special în primele săptămâni de sarcină când acest nivel de insulină tinde să crească.
Insulina, eliberată la introducerea hranei, reglementează nivelul de zahăr din sânge.
Deoarece nivelul de insulină creşte, mai multe grăsimi vor fi metabolizate.
Se pare că în primele săptămâni de sarcină vărsăturile menţin nivelul de insulină cât mai jos, aceasta ducând la încetinirea metabolismului grăsimilor.
Totuşi, în cazul vărsăturilor puternice şi de durată trebuie consultat medicul.
Se pot evita astfel deshidratarea puternică şi problemele renale.
Pentru a împiedica apariţia acestor stări de discomfort sau măcar pentru a le putea diminua din amplitudine, este bine să ţineţi seamă de câteva sfaturi:- Mâncaţi des, porţii mici şi bogate în fibre şi proteine. Nu aşteptaţi să vi se facă foame şi nu mâncaţi până aveţi senzaţia de „prea plin”.
- Consumaţi cât mai multe lichide în special dacă aveţi probleme cu vărsăturile.
- Este recomandabil să evitaţi mâncarea prea grasă, condimentată, cu miros puternic, alcoolul şi ţigările.
- Luaţi Prenatale pentru a compensa pierderea de nutrienţi.
Pentru multe femei, cea mai grea parte a primului trimestru de sarcină este reprezentata de aparitia greturilor matinale.
Senzatia de greata si varsaturile sunt simptome care indeamna femeile gravide sa gaseasca o metoda sigura de tratament care sa le amelioreze aceste simptome.
Cea mai buna metodă de tratament este reprezentata de tratamentul la domiciliu, masurile luate in acest caz fiind:- schimbari in continutul dietei, al orelor de mancare si al cantitătii de alimente - adaugarea la dieta a unor suplimente nutritive care au efect in reducerea senzatiei de greata - evitarea alimentelor care prin gust sau miros provoaca greata - in unele cazuri este eficienta acupunctura.
Daca greata si varsaturile sunt severe si persistente se recomanda consultul medical de specialitate.
In acest caz se pot instala deshidratarea sau malnutritia, care uneori necesita prescrierea de medicamente sau internarea in spital.
Greturile matinale sunt stari de greata care pot fi usoare, ocazionale sau severe, continue, invalidante, cu vomismente ulterioare.
Simptomatologia este mai puternica dimineata, desi pot aparea in orice moment al zilei.
Desi cauza aparitiei este putin inteleasa, se presupune ca se datoreaza nivelurilor crescute de estrogen, alaturi de schimbarile hormonale de la inceputul sarcinii.
Primele simptome apar de obicei in prima luna care urmeaza dupa incetarea ciclului menstrual, cand nivelurile de hormoni cresc.
Femeile care sunt insarcinate cu gemeni sau care au nivele hormonale mult crescute, tind sa aiba simptome mai severe.
Din pacate nu se poate aprecia cat vor dura greturile matinale.
Greturile matinale apar in timpul primului trimestru de sarcina, cand fatul este vulnerabil sa dezvolte malformatii congenitale.
Din acest motiv, in timpul primului trimestru se recomanda tratamentul la domiciliu pentru greturi si varsaturi, daca medicul nu considera ca trebuie administrate medicamente pentru tratament.
- se recomanda ca cele trei mese ale zilei sa fie inlocuite de mese mai dese si care contin mai putina mancare.
- in cazul greturilor matinale se recomanda sa se consume cativa biscuiti inainte ca gravida sa se dea jos din pat.
- consumul crescut de lichide.
- evitarea mirosurilor sau a mancarilor care provoaca greata.
- odihna pentru timp cat mai indelungat.
In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza. va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare.
Opiniile avizate ale medicilor, sfaturile si orice alte informatii despre sanatate disponibile pe sfatulmedicului.ro au scop informativ si educational. Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale.
Sumar:- Greata matinala apare din cauza hormonilor si se amelioreaza de obicei in saptamanile 12-16.- Starile severe de rau pot afecta greutatea fatului, dar in general nu sunt periculoase.- Medicul poate prescrie medicamente si vitamine pentru a ameliora simptomele.- Dieta pentru ameliorarea gretei ar trebui sa evite alimentele grase si condimentate.
Cand apare si cand dispare greata matinala
Greata in sarcina este rezultatul cresterii bruste a nivelului de hormoni, o crestere foarte accentuata in primele 3 luni, care apoi se stabilizeaza.
In majoritatea cazurilor, sunt simptome minore si nu necesita tratament.
Starile de rau se amelioreaza intre saptamanile 12 si 16, dar aproximativ 1 din 5 femei ramane cu o stare de rau pe toata durata sarcinii.
Desi sunt numite greturi matinale, starile pot aparea in orice moment al zilei, iar fiecare episod dureaza intre 1 si 4 ore.
La unele femei, simptomele sunt mai severe, iar episoadele, ce apar si dispar, mai frecvente.
Riscuri pentru bebelus
Efortul fizic de a voma si starile de rau nu afecteaza fatul.
Daca starile de rau dureaza mult timp si sunt severe, este posibil ca fatul sa nu ia in greutate asa cum ar trebui.
Riscuri pentru mame
Deshidratarea duce la o stare de oboseala si lipsa de energie.
Te poti simti inconfortabil pentru ca ai gura uscata si poti avea arsuri la stomac din cauza starilor de rau.
Nivelul vitaminelor esentiale poate scadea, in special vitamina B, acest lucru putand sa provoace frecvent probleme, daca nu administrezi vitamine care sa suplineasca pierderea lor.
Starea de rau poate perturba viata de familie, mai ales daca este necesara internarea in spital.
Greata si varsaturile in timpul sarcinii pot fi ameliorate cu medicamente prescrise de catre medic.
De asemenea, poate fi prescris un comprimat de vitamine de 3 ori pe zi, daca sunt tolerate pastile pe cale orala, iar daca nu, o injectie cu vitamine ce poate fi administrata o data pe saptamana.
In acelasi timp, pot fi luate pastile pentru arsuri la stomac, daca este cazul.
Ce mancam si ce nu mancam cand avem greturi in sarcina
Este bine sa rontai biscuiti obisnuiti, la intervale regulate intre mese, pentru a usura greata.
Introduce gustari cum ar fi paine prajita si gem (fara unt), sandvisuri (suplimente cu continut scazut de grasimi), supe si biscuiti, cereale pentru micul dejun, lapte degresat - acestea pot fi la fel de hranitoare ca si mesele normale.
Evita alimentele grase si produsele lactate.
Evita alimentele condimentate.
Sfatul specialistului
Cel mai important este sa bei lichide. Bea orice fel de lichide. Bauturile cu zahar si carbogazoase iti pot fi de folos uneori. Evita bauturile pe baza de lapte.
Mananca cu inghitituri mici. Un stomac gol face varsatul mai grav prin cresterea arsurilor.
Unii medici considera ca e mai bine sa manance si sa bea in momente diferite, nu in acelasi timp.
Odihneste-te suficient si pastreaza camera bine aerisita.
Evita calatoriile lungi cu masina.
Daca vrei sa iei in considerare terapii naturiste, contacteaza medicul pentru a discuta acest lucru. Exista unele dovezi care sugereaza ca ghimbirul reduce senzatia de rau.
Maternitatea Medicover: Fa cunostinta cu echipa!
Intrebari Frecvente (FAQ)
1. De ce apare greata matinala in timpul sarcinii si cat dureaza de obicei?
Greata matinala apare din cauza cresterii bruste a hormonilor in primele 3 luni de sarcina, iar de obicei, aceasta se amelioreaza intre saptamanile 12 si 16, desi unele femei pot experimenta simptome pe durata intregii sarcini.
2. Este greata si varsaturile din timpul sarcinii periculoase pentru bebelus?
In general, efortul fizic de a voma si starile de rau nu afecteaza fatul, dar daca starile de rau sunt severe si persistente, exista riscul ca fatul sa nu ia in greutate corespunzator.
3. Cum pot ameliora starile de rau cauzate de greata in sarcina?
Starile de rau pot fi ameliorate cu ajutorul medicamentelor prescrise de medic, iar o dieta adecvata, cu rontaiuri precum biscuiti obisnuiti si paine prajita, poate ajuta la reducerea disconfortului.
4. Greturile in sarcina reprezinta un simptom foarte comun ce apare in primul trimestru de sarcina. Puteti simti greturi in orice moment al zilei sau chiar va puteti simti rau pe tot parcursul zilei. Aceasta situatie nu este placuta si va poate schimba rutina zilnica. Desi este o perioada ce va trece, puteti ameliora simptomele greturilor in sarcina cu ajutorul dietei si a schimbarilor din activitatea zilnica. In acest articol veti afla informatii despre cauzele care provoaca greturile in sarcina. Desi greturile in sarcina sunt considerate a fi specifice diminetilor, de fapt aceasta conditie poate aparea in orice moment al zilei.
In sfarsit, greturile din timpul sarcinii, cu exceptia celor care nu sunt efectul unor afectiuni ale organismului, sunt simptome absolut normale si pot fi ameliorate cu ajutorul sfaturilor si indicatiilor primite de la medicul ginecolog.
Este recomandat ca pacienta să facă şi teste suplimentare pentru a verifica dacă nu cumva există o boală care cauzează starea de rău.
În general, acestea sunt ușoare și nu reprezintă un risc pentru făt, însă afectează dispoziția și activitățile de zi cu zi ale mamei.
Modificarea unor obiceiuri legate de stilul de viață reprezintă principala metodă de tratament și de prevenție pentru greață și vărsături în timpul sarcinii.
Stările de greață în sarcină sunt declanșate de anumite mirosuri puternice, mai ales la persoanele cu sensibilitate crescută la miros, și de unele alimente, de temperaturile scăzute/crescute, de anumite sunete, lumini puternice sau intermitente, rău de mișcare, stres și anxietate, sport excesiv, săritul peste mese, oboseală sau odihnă insuficientă.
Sfaturi importante pentru greață și vărsături în timpul sarcinii de la Dr. Lora Shahine
tags: #am #scapat #de #greturile #din #sarcina