Alaptarea este o modalitate unica pentru a-i oferi bebelusului tau hrana perfecta pentru a creste si a se dezvolta sanatos.
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva pana la varsta de 6 luni si inceperea diversificarii dupa aceasta varsta, continuand, in paralel, si alaptarea, pana la 2 ani.
Laptele de mama este un aliment miraculos, atat pentru copilul tau, cat si pentru tine.
Beneficii ale laptelui matern pentru bebelus
Pentru bebelusul tau, laptele de mama este o hrana naturala, perfecta, care il ajuta sa creasca si sa se dezvolte in primul an de viata: este un aliment total, continand toti nutrientii si apa de care are nevoie copilul in primele 6 luni de viata.
Contine anticorpi care protejeaza bebelusul impotriva alergiilor si infectiilor (raceli, diaree, etc.) si ajuta la dezvoltarea optima a creierului.
Este usor de digerat, intotdeauna proaspat, steril si la temperatura optima.
Laptarele de san relatieaza legatura speciala dintre mama si copil.
Beneficii ale laptelui matern pentru mama
Alaptarea este benefica si pentru tine: nu costa, nu necesita pregatire, esti mereu gata sa alaptezesti.
Te ajuta sa pierzi din greutatea acumulata in timpul sarcinii.
Faciliteaza uterul sa revina mai repede la dimensiunea normală.
Contribuie la prevenirea Aparitii cancerului de san si ovarian si ajuta la intarirea oaselor in viitor (previne osteoporoza).
OMS si UNICEF: recomandari esentiale
OMS si UNICEF recomanda sa initiezi alaptarea chiar din prima ora dupa nasterea micutului tau.
Pentru primele 6 luni, alaptarea sa fie exclusiva: bebelusul va primi doar lapte matern, fara alte alimente sau lichide, inclusiv apa.
Inainte de a te decide, iata o parte din uimitoarele beneficii pentru tine si pentru bebelus.
Continutul laptelui matern
Laptele matern este esential pentru dezvoltarea armonioasa a copilului, proteinele cu rol antiinfectios facand ca acest lapte sa iti hraneasca si, in acelasi timp, sa iti protejeze micutul.
Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, laptele matern contine 88,1% apa, 7% lactoza, 3,8% grasimi, 0,8% proteine, 0,2% vitamine si minerale.
Proteine cu efect antiinfectios, leucocite cu rol antiinfectios, anticorpi IgA IgM IgG - apar in cantitati mari in primele 4-6 zile, iar mai apoi, doar IgM mai apare si protejeaza sistemul digestiv al celui mic impotriva bacteriilor si virusurilor.
Lizozim - o enzima cu rol in imunitatea mucoaselor. Blocheaza actiunea bacteriilor Gram pozitive si Gram negative; lactoferina - o proteina implicata in asimilarea fierului, avand efect bacteriostatic.
Lipide - acizi grasi care au un nivel ridicat al absorbtiei; Glucide - in special lactoza; Bacilul bifidus - sustine dezvoltarea lactobacililor si contribuie la dezvoltarea germenilor saprofiti, oferind protectie mucoasei.
Vitamine - contine cantitati mari de vitamina A si C, precum si cantitati mai mici de vitamina B si D, cu absorbtie mare; Fier - in cantitati mici, dar care se absoarbe usor; Calciu - in cantitati mai mici decat in laptele de vaca, insa se absoarbe mai bine.
Tipuri de lapte matern
Colostrul este laptele matern din primele trei zile, cu anticorpi si IgA, ajuta la eliminarea meconiului si reduce icterul.
Laptele de tranzitie este produs pana in a doua saptamana de la nastere; contine mai multa proteine si calciu, fiind mai hranitor pentru perioada de crestere rapida.
Laptele matur este produs dupa a doua saptamana si are o compozitie variabila, dar stabila in timpul alaptarii.
Pozitii de alaptat
Exista numeroase pozitii de alaptat, iar alegerea uneia confortabile faciliteaza momentele de hrana pentru mama si copil.
Printre pozitii: pozitia leagan, pozitia mingii de fotbal, pozitia culcat, pozitia placa. Alterneaza de la un san la altul pentru a preveni iritatiile.
Alimente care stimuleaza lactatia
Terci de ovaz - este considerat unul dintre cele mai bune alimente pentru stimularea lactatiei.
Usturoi, seminte de fenicul, alimente bogate in proteine si legume verzi pot stimula lactatia si pot sustine dezvoltarea copilului.
Este important sa eviti cafeina, unele lactate si unele condimente, precum scortisoara si piperul; si fructe precum citricele, kiwi, ananasul si prunele pot afecta productia de lapte la unele mame.
Cum depozitezi și păstrezi laptele matern
Dupa utilizarea pompei de san, laptele poate fi pastrat la temperatura camerei pana la 4 ore, la frigider pana la 3 zile, sau la congelator in pungi dedicate.
Eticheteaza fiecare punga cu data; foloseste de la cele mai vechi lapte si evita incalzirea la microunde sau la aragaz.
Analiza laptelui matern
Analizele pot masura continutul caloric, carbohidratii, proteinele si grasimile; testarea sangelui mamei poate reflecta eventuale substante nocive intr-un mod mai precis.
Este importanta discutarea cu medicul despre posibilele alimente de evitat in timpul alaptarii si despre efectele medicamentelor asupra laptelui matern.
Mituri despre alăptat
Exista numeroase mituri despre alaptat, multe dintre ele fiind false.
„Daca bebelusul a primit lapte praf in maternitate, nu va mai primi san”
„Daca ai hepatita B nu poti alapta”
„Daca nu am putut alapta primul copil, nu voi putea nici in cazul celui de-al doilea”
„Daca sunt racita nu trebuie sa alaptez”
„Daca bebelusul are scaun moale trebuie sa intrerup alaptarea”
„Pompa de san scade lactatia”
Laptele matern - aliment viu
Știi de ce laptele matern este considerat a fi un „aliment viu”? Laptele matern este foarte important în dezvoltarea armonioasă a copiilor datorită compoziției sale.
Conform OMS, laptele matern conține toți nutrienții de care un copil are nevoie în primele 6 luni de viață, incluzând grăsimi, proteine, carbohidrați și apă.
Laptele tău se modifică în funcție de nevoile copilului și gustul se schimbă în funcție de dieta mamei.
Legea laptelui, buna si mai ales sanatoasa 09 03 2020
Colostrul se modifică treptat în lapte matur; în primele 3-4 zile, acest lichid este subțire și apos, apoi devine mai gros și cremos.
Laptele matur conține 3-5% grăsimi, puțin sub 1% proteine și aproximativ 7% carbohidrați.
Laptele pentru copii de varstă mică și alternativele
Laptele special pentru copii de varstă mică poate să asigure peste 50% din necesarul zilnic de calciu și peste 85% din necesarul de fier, la cantități adecvate.
Laptele vegetal nu este recomandat ca înlocuitor al laptelui matern pentru sugari sub vârsta de 1 an; în cazuri speciale, poate fi indicat de medic.
Este esențial să consulți un medic pediatru pentru alegerea celei mai potrivite formule de lapte în funcție de nevoile copilului tău.
Tratamente și reglementări privind laptele matern donat
Există bănci de lapte uman care pot oferi lapte donator, iar măsurile de siguranță includ depistarea donatoarelor și pasteurizarea.
Este important să fim conștienți de riscurile pieței online a laptelui matern, unde pot apărea fraude sau produse neautentice.
Concluzie eliminată
Postări populare:
- Dr. Suciu, pediatru în Constanța: contribuția sa în medicina pediatrică locală
- Determinarea paternității
- ghid pentru pacienții Secției de Pediatrie a Spitalului Județean Arad
- Rochii mărimi mari pentru a ascunde burta și șoldurile: croieli confortabile și stil
- Marius Badea în pediatrie și nefrologie pediatrică: activități și expertiză